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show notes
原来很多女生跑步胸疼，不是只能忍
"别穿内衣去练胸肌"真的能解决大胸跑步的坠痛感吗？
为什么找一件好穿脱、速干、没有夸张胸垫的运动内衣，比登天还难？
从飞机场到蜜桃臀，我们的身体从来都是自己的吗？
……
本期是颜女士和宋姐的一场关于"胸"的身体解放局。从一条"别穿内衣，去练胸肌"的小红书爆款帖说起，聊到胸压根不是肌肉、大胸研究样本的缺失，再翻出学生时代"飞机场"的旧账，一路吐槽到钢圈内衣的刑具体验、胸贴用出的睡衣场景，最后落到蜜桃臀、直角肩、A4腰这些被拿去当审美结果的身体部位。把这些年攒下的身材羞辱和内衣血泪一次性倒了出来，说回运动带给身体的真正改变——从来不是身材，而是力量。
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【本期主播】
曾经也想要大胸的颜女士 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
越来越不愿意穿内衣的宋姐 @宋姐 （🍠：大海啊宋大海）
【本期时间线】
02:07 一条小红书爆款帖引发的思考："别穿内衣练胸肌"
06:19 胸压根不是肌肉，练胸肌到底有没有用？
10:03 健身研究里，大胸女生的数据都去哪儿了
11:48 青春期的羞辱
17:13 大胸小胸不大不小都有事
19:22 胸从来不是拿来用的，是拿来被评价的
22:45 胸怎么就成了"性器官"
25:44 内衣吐槽大会：钢圈是刑具，胸贴用出了睡衣场景
37:57 找一件好穿的运动内衣，比登天还难
44:34 蜜桃臀、直角肩、A4腰——身体全被拿去当审美结果
54:12 好用的身体才好看，找回身体主体性
59:12 有劲真好，运动带来的从来不是身材
【关于我们】
这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。
自从不三不四后，我们不着四六多了！
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