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show notes
去运动吧，你会自动拥有「一起做一件事」的关系
这一期，我们把录音设备搬进了攀岩馆。
在一节全女生的攀岩体验课结束后，30个刚刚认识的人，已经开始为彼此加油、鼓掌，甚至在彼此失败时给出最自然的支持。很神奇，在日常生活中，我们可能很难开口和陌生人说话，但在这里，好像一切都变得容易了。
作为一个自认“i人”的教练，我这两年几乎所有的新朋友，都来自运动不是因为我更会社交了，而是我发现：有些关系，不是聊出来的，而是在一起做一件事的过程中，自然发生的。于是按头大家来体验攀岩的「邪教」社群文化，希望渴望上墙的人、渴望社交的人，都能在这里找到自己想要的东西。
这一期，我们聊了：
- 一节攀岩新手课里，关系是如何流动的
- 为什么在运动场景中，人更容易开口
- 运动中的关系，和日常有什么不一样
- 为什么一起运动，比聊天更容易变熟
- 以及——这种轻轻的连接，对都市里的我们意味着什么
也许我们不是不会社交，只是缺少一个不用开场白、也能开始的场景。
🧗♀️ 本期特别感谢
专业攀岩瑜伽品牌 FLYOGA 对本次活动的支持。
在攀爬与伸展之间，找到身体的张力与柔韧——
也像这期聊到的关系一样，有连接，但不过度用力。
🎁 节目福利
在评论区留言，或参与转发，我们将抽取听友送出 FLYOGA 运动背心一件。
【本周上海场活动预告】
4.24 18:00 香蕉攀岩 攀岩初体验+播客共创
4.26 9:00 世纪公园 动物流初体验
【本期主播】
- 全靠运动认识新朋友的i人教练 @颜女士
- 全靠运动给新朋友们拍照的更i的 @宋姐
【本期时间线】
03:26 这期播客如何出现？
04:40 特别感谢：专业攀岩瑜伽品牌FLYOGA的服装赞助
05:47 拉朋友来运动，和让运动的人成为朋友，你是哪一种？
08:13 你在社群活动里会社恐吗？怎么办？
09:08 给还没有攀岩的人的入门科普
【全女攀岩课，你看到了怎样的关系流动】
11:49 从紧张到放松，我听到了此起彼伏的掌声
14:18 女孩说：中国女人绝不认输
15:50 社恐人在攀岩馆，为何愿意开口说话？因为有共同的挑战、真正的共情
17:33 攀岩邪教社群文化：随时随地为陌生岩友加油
20:56 第一次走进攀岩馆，我不需要社会标签
25:51 每周见面的岩友，彼此熟悉但没有微信
30:22 健身房团课，被分配的搭档会自动形成团推
32:29 作为摄影师，和所有人体验共通
35:42 友情里的柔韧性就像皮筋的张力与拉力，有的关系紧，有的关系松，但它们平等存在
42:33 i人参加社群活动：省心省事，有共通兴趣爱好基础，渴望深度连接
48:24 工作关系也像岩友关系，完成一个project就是「战友」
50:10 工作压力与攀岩压力，人会暴露真实的自我
【开放分享】
53:57 哪一个瞬间觉得「我好像可以」
55:49 这节课上，你记住了谁？
58:16 全女氛围怎么就是这么自然又和谐！
59:53 你在哪一课紧张感消失了？
01:02:46 如果没有这个活动，你本来要做什么？
01:03:46 宋姐的录制初体验：虽然很紧张，但一旦开始，就结束了
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