Vergiftete Liebe

Nadine Nasgowitz

Schön, dass du dabei bist. In "Vergiftete Liebe" spreche ich über Narzissmus, toxische Dynamiken und vor allem darüber, wie du dein Leben wieder in die eigene Hand nimmst.
Echte Geschichten, ehrliche Einblicke und kraftvolle Tipps begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwert und innerer Freiheit.

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Today · 24 min
Warum du dich in einer narzisstischen Beziehung nie wirklich sicher fühlst
Bist du in deiner Beziehung selten richtig entspannt? Selbst wenn gerade alles gut ist, hast du dieses Gefühl, dass es jederzeit wieder anders sein könnte? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Sicherheit in narzisstischen Beziehungen oft fehlt, obwohl nach außen vielleicht gar nichts Dramatisches passiert. Es geht um wechselnde Nähe, unklare Regeln, Konflikte, die nie wirklich geklärt werden, und um das Gefühl, ständig aufpassen zu müssen, wie du etwas sagst oder wann du ein Thema ansprichst. Vielleicht fragst du dich auch ständig, warum du so empfindlich, vorsichtig oder angespannt geworden bist. Doch oft liegt es nicht daran, dass du grundsätzlich unsicher bist. Es liegt daran, dass du in dieser Beziehung nie wirklich weißt, woran du bist. Live-Workshop am 20.08.2026, 19:00 Uhr: Warum du nicht loskommst, obwohl du längst weisst, dass er dir nicht gut tut. Hier kannst du dich kostenlos anmelden: https://live.nadinenasgowitz.com/ Schlagworte narzisstische Beziehung, Narzissmus, emotionale Unsicherheit, toxische Beziehung, emotionale Abhängigkeit, psychische Gewalt, Gaslighting, Silent Treatment, emotionale Manipulation, Beziehungsmuster, Bindungsunsicherheit, Selbstzweifel, Grenzen setzen, toxische Dynamiken, Vergiftete Liebe
July 28 · 42 min
Narzisst oder einfach Player? Warum die "Diagnose" nicht das Wichtigste ist
Ist jetzt wirklich jeder Mensch, der sich mies verhält, gleich ein Narzisst oder eine Narzisstin? Nicht unbedingt. Manche Menschen sind einfach unverbindlich, unreif, egoistisch oder wollen Nähe, Aufmerksamkeit und Bestätigung, ohne echte Verantwortung zu übernehmen oder auch ohne auf die Gefühle des andern Rücksicht zu nehmen. Das kann sehr verletzend sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du Player-Verhalten erkennst, wann es eher um ein narzisstisches Muster geht und warum du nicht erst ein Label brauchst, um eine Grenze zu setzen. Denn am Ende ist nicht nur wichtig, was dieser Mensch ist. Entscheidend ist, was das Ganze mit dir macht und wie du dich fühlst. Narzissmus, Narzisst, Narzisstin, Player, Dating, toxische Beziehung, toxische Beziehungsmuster, narzisstische Beziehung, emotionale Manipulation, unverbindliche Beziehungen, Bindungsangst, Warmhalten, Love Bombing, Red Flags, Kennenlernphase, emotionale Abhängigkeit, Selbstzweifel, Grenzen setzen, Selbstwert, toxisches Dating, Beziehungstipps, Loslassen, Vergiftete Liebe
July 21 · 17 min
Muss ich Narzissten sofort erkennen? Ein großer Denkfehler nach toxischen Beziehungen
Lass uns diesen Denkfehler heute einmal gemeinsam auflösen. Viele glauben nach einer narzisstischen oder toxischen Beziehung, sie müssten beim nächsten Kennenlernen jede Red Flag sofort erkennen. Und wenn ihnen das nicht gelingt, denken sie: Ich habe wohl doch nichts gelernt. Aber genau so funktioniert Aufarbeitung nicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du einen Menschen nicht nach dem ersten Date komplett durchschauen musst, warum sich viele Verhaltensweisen erst mit der Zeit zeigen und weshalb es viel wichtiger ist, dass du dich selbst nicht mehr so lange aus den Augen verlierst. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, Trennung, Heilung, Aufarbeitung, Selbstwert, Selbstliebe, Loslassen, Dating nach Narzissmus, Red Flags, Bindungstrauma, emotionale Abhängigkeit, Trauma Bond, Grenzen setzen, Persönlichkeitsentwicklung, Coaching, Beziehungen, Vergiftete Liebe,
July 7 · 50 min
Warum du Red Flags bei Narzissten oft zu spät erkennst
Warum erkennt man Red Flags oft erst dann, wenn man schon wieder emotional drinsteckt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum narzisstische oder toxische Dynamiken am Anfang oft nicht gefährlich wirken. Sie zeigen sich nicht immer sofort durch Kontrolle, Abwertung oder offensichtliche Manipulation. Manchmal fühlen sie sich erst einmal an wie Nähe, Interesse, Intensität und besondere Verbindung. Ich spreche über frühe Warnzeichen, die sehr subtil sind, wie u. a. schwammiges Verhalten trotz intensiver Worte, kleine Spitzen als „Humor“, frühe Eifersucht, Druck auf deine Grenzen, Ex-Geschichten, Sonderrollen und dieses leise Gefühl, dass du schon wieder anfängst, dich anzupassen. Diese Folge soll dir helfen, früher aufzuwachen, nicht misstrauischer, sondern klarer. Denn Red Flags erkennst du nicht nur daran, wie jemand ist. Du erkennst sie auch daran, was mit dir passiert, wenn du in seiner oder ihrer Nähe bist. Narzissmus, narzisstische Beziehung, Red Flags, toxische Beziehung, toxische Liebe, narzisstischer Missbrauch, Love Bombing, Dating nach Narzissmus, frühe Warnzeichen, emotionale Manipulation, Gaslighting, toxische Dynamik, Beziehungsmuster, Selbstwert, Grenzen setzen, Bauchgefühl, emotionale Abhängigkeit, Trauma Bond, toxischer Partner, Heilung nach Narzissmus
June 30 · 44 min
Warum bin ich auf einen Narzissten reingefallen?
„Wie konnte mir das eigentlich passieren?“ Diese Frage stellen sich viele nach einer narzisstischen oder toxischen Beziehung. Ich habe sie mir selbst oft gestellt. Und oft wird daraus schnell Selbstanklage: War ich zu naiv? Zu schwach? Zu blind? In dieser Folge spreche ich darüber, warum du nicht schuld bist, aber trotzdem ehrlich hinschauen darfst. Nicht, um dich fertigzumachen, sondern um zu verstehen, warum du so lange gehofft, erklärt, verziehen oder gewartet hast, obwohl es dir nicht gutging. Diese Folge soll dir helfen, ehrlicher auf dich zu schauen. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, toxische Liebe, Love Bombing, emotionale Abhängigkeit, Trauma Bond, Selbstwert, Schuldgefühle, toxische Muster, narzisstischer Missbrauch, psychische Gewalt, Gaslighting, Manipulation, Beziehungsmuster, Heilung nach Narzissmus, Selbstschutz, Grenzen setzen, toxischer Partner, vergiftete Liebe
June 23 · 44 min
Wie narzisstische Eifersucht deine Freiheit zerstört
Eifersucht in narzisstischen Beziehungen zeigt sich nicht immer typisch durch Handy-Kontrolle, Vorwürfe oder offene Verbote. Oft ist sie viel subtiler: Sie richtet sich gegen alles, was dich lebendig, stark und unabhängig macht. In dieser Folge spreche ich darüber, wie narzisstische Eifersucht dich Stück für Stück einengt, nicht nur in Bezug auf andere Männer oder Frauen, sondern auch auf deine Hobbys, deinen Sport, deine Kreativität, deine Kinder, deinen Erfolg und deine Freude. Vielleicht hast du irgendwann aufgehört, Dinge zu tun, die dir guttun. Nicht, weil du es wirklich wolltest, sondern weil danach jedes Mal schlechte Stimmung, Rückzug, Kritik oder Schuldgefühle kamen. Diese Folge hilft dir zu erkennen, wann Eifersucht nicht mehr mit Liebe zu tun hat, sondern mit Besitzdenken, Kontrolle und emotionaler Manipulation. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, toxische Liebe, narzisstische Eifersucht, Eifersucht, Kontrolle, Besitzdenken, emotionale Manipulation, psychische Gewalt, emotionaler Missbrauch, toxische Dynamik, Selbstwert, Grenzen setzen, Freiheit, Selbstaufgabe, Schuldgefühle, Beziehungsmuster, Trauma Bond, narzisstischer Missbrauch
June 16 · 35 min
Narzissten und Geld – die verschiedenen Seiten finanzieller Manipulation
Geld kann in narzisstischen Beziehungen auf ganz unterschiedliche Weise zur Manipulation werden. Manchmal wirst du durch Vergleiche, Andeutungen oder Sätze über frühere Partner dazu gebracht, immer mehr zu geben. Du möchtest nicht geizig wirken, nicht schlechter sein und beweisen, dass du ein guter Partner oder eine gute Partnerin bist. Und manchmal beginnt es genau andersherum. Die andere Person ist großzügig, bezahlt vieles und vermittelt dir Sicherheit. Doch irgendwann wird genau diese Großzügigkeit gegen dich verwendet. Dann heißt es plötzlich: „Ich bezahle hier schließlich alles“ und du merkst, dass du kaum noch selbst entscheiden kannst. In dieser Folge spreche ich über die verschiedenen Seiten finanzieller Manipulation, über doppelte Maßstäbe, Geschenke die gar keine sind und darüber, warum finanzielle Abhängigkeit oft viel schleichender entsteht, als man denkt. Narzissmus, Narzissten und Geld, finanzielle Manipulation, finanzielle Abhängigkeit, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, finanzielle Kontrolle, emotionale Abhängigkeit, psychische Gewalt, Geschenke als Manipulation, Geld und Macht, Schuldgefühle, toxische Dynamiken, finanzielle Freiheit, Beziehungsmuster, narzisstischer Missbrauch
June 9 · 36 min
Warum Narzissten dich nicht einfach verlassen, obwohl du angeblich immer das Problem bist
Wenn du angeblich so anstrengend, zu sensibel oder immer das Problem bist, warum geht dein Partner oder deine Partnerin dann nicht einfach? In dieser Folge spreche ich darüber, warum narzisstische Menschen oft bleiben, obwohl sie dich abwerten, kritisieren oder emotional verletzen. Es geht darum, warum Festhalten nicht automatisch Liebe bedeutet, warum du vielleicht eine Funktion erfüllst, warum Kontrolle oft wichtiger ist als echte Nähe und warum es so verwirrend ist, wenn jemand dich schlecht behandelt, dich aber trotzdem nicht loslässt. Diese Folge hilft dir, den Unterschied zu erkennen zwischen echter Liebe und dem Bedürfnis, Zugriff auf dich zu behalten. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, toxische Liebe, narzisstischer Missbrauch, emotionaler Missbrauch, psychische Gewalt, Trauma Bonding, toxische Bindung, emotionale Abhängigkeit, Kontrolle, Manipulation, Schuldumkehr, Gaslighting, Love Bombing, Hoovering, Trennung, Loslassen, Selbstwert, Grenzen setzen, emotionale Heilung, Beziehungsmuster, toxische Dynamiken,
June 2 · 39 min
Die Masken der Narzissten, warum sie am Anfang so echt wirken
Am Anfang wirken narzisstische Menschen oft nicht verletzend, kalt oder manipulativ. Sie wirken aufmerksam, verständnisvoll, verletzlich, reflektiert oder wie genau der Mensch, auf den du so lange gewartet hast. Und genau das macht es später so schwer, loszukommen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum du in narzisstischen Beziehungen oft nicht nur an einem Menschen festhängst, sondern an bestimmten Versionen, wie an der Anfangsversion, an der verletzlichen Seite, an der scheinbar reflektierten Person oder an der liebevollen Maske, die immer dann wieder auftaucht, wenn du dich innerlich entfernst. Du erfährst, warum diese Masken so echt wirken, weshalb du dir deshalb nicht vorwerfen musst, „darauf hereingefallen“ zu sein, und woran du erkennst, ob du gerade an einer Version festhältst, die es so nie dauerhaft gab. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, toxische Liebe, narzisstischer Missbrauch, emotionale Manipulation, Love Bombing, Trauma Bonding, Gaslighting, verdeckter Narzissmus, toxische Dynamiken, Selbstwert, Loslassen, emotionale Abhängigkeit, Beziehungsmuster, Manipulation erkennen, toxische Partner, psychische Gewalt, Heilung nach Narzissmus, Vergiftete Liebe
May 26 · 47 min
Bin ich vielleicht die narzisstische Person? Warum du in narzisstischen Beziehungen an dir zweifelst
Eine Frage, die mir in meinen Coachings immer wieder gestellt wird, ist: „Was ist, wenn vielleicht ich die narzisstische Person bin?“ Diese Frage kommt oft nicht erst nach der Trennung, sondern mitten in der Beziehung. Dann, wenn jedes Gespräch wieder bei dir landet. Wenn du dich ständig entschuldigst. Wenn du irgendwann nicht mehr weißt, ob du wirklich überreagierst, oder ob deine Reaktion eine Folge von ständiger Verunsicherung ist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen in toxischen oder narzisstisch geprägten Beziehungen so oft an sich selbst zweifeln, warum normale Stressreaktionen nicht automatisch Narzissmus sind und woran du den Unterschied zwischen echter Selbstreflexion und toxischer Selbstbeschuldigung erkennst. Es geht nicht darum, jede eigene Reaktion schönzureden. Aber auch nicht darum, dich für alles verantwortlich zu machen. Du erfährst, warum die Frage „Bin ich das Problem?“ oft aus jahrelanger Verwirrung entsteht und welche Fragen dir helfen können, wieder klarer auf dich, die Beziehung und die Dynamik zu schauen. Narzissmus, toxische Beziehung, narzisstische Beziehung, bin ich narzisstisch, Selbstzweifel, Schuldumkehr, Gaslighting, Manipulation, toxische Dynamik, emotionale Abhängigkeit, Beziehungsmuster, Selbstreflexion, Selbstbeschuldigung, psychische Gewalt, emotionaler Missbrauch, Trauma Bonding, Grenzen setzen, toxische Liebe, Narzissten erkennen
May 19 · 46 min
Warum du nach einer toxischen Beziehung nicht mehr in dein altes Leben passt
Du bist aus einer toxischen oder narzisstischen Beziehung raus und trotzdem fühlt sich dein Leben nicht einfach wieder normal an, nicht so wie vorher? Vielleicht sitzt du mit Menschen zusammen, die du schon lange kennst, machst Dinge, die früher so selbstverständlich waren, und merkst plötzlich, dass das irgendwie nicht mehr so wie früher ist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dich eine toxische Beziehung nicht nur verletzt, sondern oft auch innerlich verändert. Warum du Dinge, die für dich sonst normal waren mehr hinterfragst, warum du schneller erkennst, was dir nicht gut tut, warum Freundschaften sich plötzlich anders anfühlen können und warum Alleinsein nach so einer Erfahrung manchmal nach Ruhe und manchmal nach Einsamkeit klingen. Es geht nicht darum, warum andere dich nicht verstehen. Es geht darum, warum du dich selbst manchmal nicht mehr in deinem alten Leben wiederfindest und warum genau das ein wichtiger Teil deiner Veränderung sein kann. toxische Beziehung, narzisstische Beziehung, Narzissmus, narzisstischer Missbrauch, emotionale Abhängigkeit, Trauma Bonding, Heilung nach toxischer Beziehung, toxische Liebe, Beziehungstrauma, Selbstwert, Grenzen setzen, Alleinsein nach Trennung, Freundschaften nach toxischer Beziehung, Dating nach Narzissmus, emotionale Heilung, Loslassen, innere Veränderung, toxische Dynamiken, psychische Gewalt
May 12 · 27 min
Warum du in narzisstischen Beziehungen plötzlich dein eigenes Leben aufgibst
Mal ganz ehrlich: Wann hast du in deiner Beziehung das letzte Mal wirklich das gemacht, worauf du Lust hattest, ohne schlechtes Gewissen, ohne innerlich die Reaktion des anderen mitzudenken und ohne dieses kleine unangenehme Gefühl im Bauch? In dieser Folge spreche ich darüber, warum man in narzisstischen oder toxischen Beziehungen, und zwar ganz langsam, das eigene Leben aufgibt. Nicht unbedingt, weil der andere dir alles direkt verbietet, sondern weil du irgendwann merkt, wenn ich etwas für mich möchte, wird es anstrengend. Vielleicht liest du nicht mehr, obwohl du Lust darauf hast. Vielleicht gehst du mit zum Wandern, obwohl du Ruhe brauchst. Vielleicht kochst du, obwohl du völlig erschöpft bist, weil du schon weißt, dass sonst wieder ein Kommentar kommt. Oder du sagst Dinge gar nicht mehr, weil du keine Lust auf Diskussionen, schlechte Stimmung oder Schuldgefühle hast. Ich spreche darüber, wie man in diese Rolle hineinrutscht und warum man sich plötzlich wie ein Kind fühlt, obwohl man erwachsen ist. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, toxische Partnerschaft, Selbstaufgabe, emotionale Abhängigkeit, psychische Gewalt, emotionale Manipulation, Kontrolle in Beziehungen, verdeckter Narzissmus, narzisstischer Missbrauch, Grenzen setzen, Anpassung, people pleasing, Verlust der eigenen Bedürfnisse, Selbstwert, Beziehungsmuster, Traumabond, toxische Liebe, emotionale Erpressung,
May 5 · 42 min
Wo fängt psychische Gewalt an? Die subtilen Zeichen in narzisstischen Beziehungen
Psychische Gewalt beginnt nicht erst, wenn dich jemand anschreit, dich offen bedroht oder dir etwas direkt verbietet. Gerade in narzisstischen Beziehungen passiert sie oft viel subtiler: durch Schuldgefühle, Schweigen, emotionale Bestrafung, Kontrolle, sexuelle Drucksituationen, finanzielle Machtspiele oder das ständige Verdrehen deiner Wahrnehmung. In dieser Folge spreche ich darüber, woran du psychische Gewalt erkennst, warum man sie oft erst spät bemerkt und warum jemand kein „Vollnarzisst“ sein muss, damit sein Verhalten dich verletzt. psychische Gewalt, narzisstische Beziehungen, Narzissmus, toxische Beziehung, emotionaler Missbrauch, subtile Gewalt, Gaslighting, Schuldumkehr, Kontrolle, sexuelle Manipulation, finanzielle Kontrolle, psychischer Missbrauch, narzisstischer Missbrauch, Grenzen setzen, emotionale Abhängigkeit, toxische Dynamik, Beziehungstrauma, Trennung von Narzissten, verdeckter Narzissmus, Selbstwert
April 28 · 30 min
Warum die Trennung bei verdecktem Narzissmus so schwer ist
In dieser Folge geht es darum, warum die Trennung bei verdecktem Narzissmus oft so schwer ist. Denn bei verdecktem Narzissmus läuft vieles nicht so offensichtlich ab sondern eher unterschwellig. Warum du zwar merkst, dass dir diese Beziehung nicht guttut, dich aber trotzdem immer wieder fragst, ob du vielleicht unfair bist. Warum du eher den anderen verstehst als dich selbst, warum du Mitleid hast, obwohl du selbst leidest, und warum du noch hoffst, obwohl du eigentlich schon erschöpft bist. Ich spreche darüber, weshalb diese leisen, schwer greifbaren Dynamiken einen so lange festhalten und warum man sich gerade nach solchen Beziehungen oft selbst nicht mehr richtig traut. verdeckter Narzissmus, Narzissmus, Trennung, toxische Beziehung, narzisstische Beziehung, narzisstischer Missbrauch, Selbstzweifel, emotionale Abhängigkeit, Trauma Bond, Loslassen, Trennung nach Narzissmus, Verunsicherung, Beziehungsmuster, Heilung nach Narzissmus, toxische Dynamiken
April 21 · 39 min
Die Phase nach einer narzisstischen Beziehung
In dieser Folge geht es um die einsamste Phase nach einer toxischen oder narzisstischen Beziehung. Um die Zeit, in der es eigentlich vorbei ist, du innerlich aber noch gar nicht frei bist. Wenn andere denken, jetzt müsstest du doch froh sein, während du selbst merkst, dass du noch drinhängst, noch zweifelst und dich vielleicht sogar dafür schämst, dass es noch so weh tut. Ich spreche darüber, warum genau diese Phase so schwer ist, warum andere sie oft nicht verstehen und weshalb das Danach manchmal viel komplizierter ist, als es von außen aussieht. Trennung, toxische Beziehung, narzisstische Beziehung, narzisstischer Missbrauch, Liebeskummer, Traumabond, emotionale Abhängigkeit, Einsamkeit nach Trennung, Selbstzweifel, Verklärung, Rückfallgedanken, Loslassen, Heilung nach Trennung, Bindungstrauma,
April 14 · 23 min
Warum narzisstische Beziehungen nicht immer nur schlimm sind
Hat deine Beziehung auch schöne Momente? Dann kann sie ja nicht toxisch oder narzisstisch sein. Es gibt schöne Gespräche, Nähe, Verbundenheit, gute Tage, gemeinsame Momente und genau das macht alles so verwirrend. In dieser Folge spreche ich darüber, warum narzisstische oder stark toxische Beziehungen nicht die ganze Zeit schlimm sind, warum gerade die schönen Zeiten dich oft festhalten und weshalb du genauer hinschauen solltest: Unter welchen Bedingungen ist es eigentlich schön? Denn oft entsteht dieses „Schön“ nur dann, wenn du dich anpasst, Themen vermeidest und immer mehr von dir selbst zurückhältst. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, schöne Zeiten, Trauma Bond, emotionale Abhängigkeit, Manipulation, Selbstzweifel, Beziehungsdynamik, verdeckter Narzissmus, Beziehungsmuster, Selbstwert
March 31 · 31 min
Narzisstische Familie: Warum du dich schnell schuldig und falsch fühlst
In dieser Folge geht es um narzisstische Familiendynamiken und darum, was es mit dir macht, wenn du in einem Umfeld groß geworden bist, in dem du früh gelernt hast, dich anzupassen, deine Gefühle infrage zu stellen und schnell die Schuld bei dir zu suchen. Ich spreche darüber, wie solche Dynamiken im Alltag aussehen können, warum du dich vielleicht bis heute schnell falsch, schwierig oder verantwortlich fühlst und weshalb sich diese Muster später oft auch in Beziehungen wiederholen. Eine tiefere Folge über Rollen in der Familie, verdeckte Schuld, fehlende Ehrlichkeit, oberflächliche Harmonie und die Frage, warum man so lange geglaubt hat, selbst das Problem zu sein. Narzissmus, narzisstische Familie, Familiendynamiken, toxische Familie, narzisstischer Missbrauch, Selbstzweifel, Kindheit, Kindheitsprägung, Familienrollen, Geschwisterdynamik, Schuldgefühle, emotionale Manipulation, toxische Beziehungen, Selbstwert, Grenzen, Heilung nach Narzissmus
March 24 · 29 min
Warum es Narzissten gut geht, wenn du leidest
Kennst du das Gefühl, dass es der narzisstischen Person in dem Moment „besser“ geht, wenn es dir schlecht geht? Dass sie ruhiger wird, wenn du weinst, dass sie dir deine Emotionen plötzlich als „Beweis“ gegen dich hinlegt oder dass du sogar so ein kleines Lächeln wahrnimmst, wenn du zusammenbrichst? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das in narzisstischen und toxischen Dynamiken passieren kann und warum dein Schmerz dort benutzt wird für, Kontrolle, Überlegenheit, Entlastung und manchmal auch echte Schadenfreude. Wir sprechen über typische Alltagsbeispiele, typische Sätze, die dich wieder ins alte System ziehen sollen, und vor allem konkrete Schritte, wie du dich schützt, klar bleibst und aus endlosen Diskussionen rauskommst. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, emotionaler Missbrauch, Manipulation, Schuldumkehr, DARVO, Gaslighting, Kontrolle, Entwertung, Streit, Macht, Selbstwert, Grenzen setzen, Kontaktabbruch, Hoovering, Trauma Bond, Loslassen, Heilung, Co-Abhängigkeit
March 17 · 33 min
Bindungsängstlichkeit nach narzisstischen Beziehungen: Warum Nähe plötzlich Angst macht
Nach einer narzisstischen oder toxischen Beziehung wünschen wir uns oft wieder Liebe und merken dann beim Dating: Sobald es näher wird, macht innerlich etwas zu. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das oft keine „Beziehungsunfähigkeit“ ist, sondern ein Schutzprogramm deines Nervensystems. Du erfährst, warum Konstanz plötzlich nervös machen kann, warum du nach schönen Dates manchmal auf Distanz gehst oder Fehler suchst, und wie du unterscheidest: Ist das mein altes Muster oder ist das Verhalten der anderen Person wirklich komisch? Freu mich auf dich! Bindungsangst, Bindungsängstlichkeit, Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, Dating nach Narzissmus, Nähe zulassen, Vertrauen aufbauen, Nervensystem, Trauma Bond, emotionale Abhängigkeit, Beziehungsmuster, Selbstwert, Grenzen setzen, Red Flags, Heilung nach toxischer Beziehung, Bindung, Verlustangst, Selbstschutz
March 10 · 30 min
Trauma-Bond: Warum du nicht loslassen kannst - obwohl du leidest
Du lebst in einer narzisstischen oder toxischen Beziehung?Du leidest? Warum kannst du nicht loslassen, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut? In dieser Folge spreche ich über Trauma-Bond: eine Bindung, die nicht durch Sicherheit entsteht, sondern durch Stress, Entzug und kurze Momente von Erleichterung. Du erfährst, wie Trauma-Bond entsteht, woran du ihn im Alltag erkennst und welche konkreten Schritte dir helfen, dich emotional zu lösen, ohne Scham und ohne Selbstvorwürfe. Trauma Bond, Traumabond, Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, emotionale Abhängigkeit, Manipulation, Love Bombing, Entwertung, Schuldumkehr, DARVO, Hoovering, Kontaktabbruch, No Contact, Selbstwert, Grenzen setzen, Nervensystem, Loslassen, Heilung