Episode 61 - Interview mit Marcus Staiger

Marcus Staiger ist Brown Belt, Journalist, Buchautor und ehemaliger Labelbetreiber (Royal Bunker) und gilt als einer der Wegbereiter des Berliner Rap. Um nur ein paar Künstler zu nennen, mit denen Marcus gearbeitet hat: K.I.Z., Sido, B-Tight, Kool Savas, Eko Fresh und viele mehr. Was Jiu-Jitsu mit Rap zu tun hat und warum er mit Kool Savas Bodyguard gegrappelt hat erfahrt hier in dieser Episode! Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10 Time Stamps 00:00:00 Start 00:00:28 Begrüßung 00:02:15 Vorstellung 00:03:31 Wie bist du zum Kampfsport gekommen? 00:06:23 Gewalterfahrungen in der Jugend 00:10:40 Erste Kampfsporterfahrungen 00:13:54 Über MMA und seine Anfänge 00:15:05 MMA Kampf Debüt 00:19:27 Wie ging es danach weiter? 00:21:52 Transition von MMA zum Grappling 00:23:08 Kampfsport als Meditation 00:24:49 20 Jahre Grappling und immer noch Braungurt? 00:26:02 Über Trainingsdidaktik und Methodik 00:27:39 Beispiel eines Konzeptes 00:33:42 Wie sieht dein perfektes Training aus? 00:37:00 Wichtige Prinzpien und Grundlagen 00:38:24 Priit Mihkelson’s Grundlagen 00:40:35 Defensive BJJ von Priit Mihkelson 00:43:28 Kritik an Defensive BJJ 00:45:12 Seminar von Priit Mihkelson in Berlin 00:48:00 Fehleranalyse im Jiu-Jitsu 00:49:42 Graduierungen 00:52:00 Über sein Gym Syndicate 00:52:58 Trainingspensum 00:53:28 Hüft-Op 00:55:09 Schmerzmittel 00:57:33 Verletzungspausen 00:59:00 Krafttraining 00:59:52 Trainieren deine Kinder auch? 01:01:03 Hast du Neujahrsvorsätze? 01:01:34 IBJJF Europeans in Lissabon 01:02:30 Open Class Monster 01:03:53 Gewichtsklassen 01:05:15 Plyometrisches Training 01:06:27 Was bedeutet der Schwarzgurt für dich? 01:09:03 Über seine Class im Syndicate Gym 01:09:36 Eigenes Gym 01:12:16 Kommerzialisierung im BJJ 01:13:46 BJJ für sozial Schwache und Chancen 01:17:32 Parallelen zwischen Rap und BJJ 01:23:40 BJJ für die Straße 01:26:20 Alpha Männlichkeit 01:28:58 Vorbildfunktion 01:32:23 Kampfsport bringt Ruhe 01:33:38 Selbstuberschätzung von Nicht-Kampfsportlern 01:38:36 Was ist Ehre? 01:40:06 Andere Länder andere Beleidigungskulturen 01:42:54 Was ist das besondere an Jiu-Jitsu? 01:44:51 Geplante Wettkämpfe 2025 01:47:35 Jiu-Jitsu League Germany 01:50:48 Gefühle vor und nach dem Wettkampf 01:51:46 Superkampf Harris vs Staiger 01:52:20 Gi vs No-Gi 01:54:23 Wie erkennt man im No-Gi den Gürtel? 01:55:35 Blumenkohlohren 01:56:35 Warum No-Gi? 01:58:38 Quickfire Questions 02:03:00 Verabschiedung