57 interview #3 Regien

In deze podcastaflevering interview ik Regien. Ze is 74 en hoewel ze pas 2 maanden vast, merkt ze nu al vastvoordelen. Ze vertelt onder andere waarom ze begon met vasten, wat er nu allemaal al veranderd is en waar ze nog tegenaan loopt. We hebben het ook over uitzonderingen, speciale gelegenheden, gezond eten, waar je extra op moet letten naarmate je ouder wordt, en nog veel meer. Ben je doof ofslechthorend of lees het liever? Zet dan de ondertiteling aan op YouTube. Deel hier jouw ervaringen met vasten! Heb je vragen of opmerkingen over vasten, deze podcast of lijkt het je ook leuk om geïnterviewd te worden? Dan kun je me bereiken via Valorieen.nl Bekijk Live Q&A’s, Vastvragen en Gezondheidvideo’s op mijn YouTube kanaal. Volg me op Substack, BlueSky en TikTok. De Starten met Vasten als Leefstijl cursus. Schrijf je in voor de Vasten als Leefstijl Nieuwsbrief. Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken! Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding? Kijk dan op www.gezond-gewicht.info Steun mijn werk en doneer, koop wat leuks in mijn webshop of word Vriend van de show.