Kids & FamilyParentingEducationSelf-ImprovementHealth & FitnessMental Health

Varapäre

Kati & Merja

Varapäre – kun et tarvitse lisää neuvoja, vaan uuden tavan ymmärtää lastasi.

Keskustelua vanhemmuudesta, neurokirjosta ja siitä, mitä lapsen käytöksen taakse usein kätkeytyy.
Puhumme hermostosta, kuormituksesta, arjen vaikeista hetkistä ja siitä, miten ymmärrys voi vähitellen muuttaa myös toimintaa.

Tosissaan, muttei liian vakavasti. Ammatillisuutta, ajatuksia ja vähän asennettakin.

Play

Open in

32 episodes
weekly
Avg 37 min
Finnish

Episodes 32

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Friday · 42 min
#63: ”No emmä voi, koska…” – miten päästä kiinni siihen, mikä lasta kuormittaa?
Lapsi kertoo syyn, miksi jokin ei onnistu. Aikuinen yrittää auttaa, mutta muutoksista huolimatta tilanne jumittaa. Kuulostaako tutulta? Tässä jaksossa pohdimme, miksi lapsen voi olla vaikea tunnistaa ja sanoittaa kaikkea, mikä tilanteessa kuormittaa. Ensimmäinen selitys voi kertoa tärkeän osan kokemuksesta, vaikka kokonaisuus on vielä epäselvä. Puhumme arjen tilanteiden pilkkomisesta ja Ross Greenen Suunnitelma B:stä. lapsen näkökulman kuulemisesta, aikuisen huolen sanoittamisesta ja yhteisen ratkaisun etsimisestä. 🧡 Varapäre-yhteisö on vihdoin avannut ovensa Facebookissa! Tule jakamaan ajatuksia ja kokemuksia muiden vanhempien kanssa. Yhetisöön pääset täältä: https://www.facebook.com/groups/1855639179180600/. Tervetuloa mukaan!
October 30 · 49 min
#62: Pitääkö lapsen paha mieli aina korjata?
Lapsi pettyy, pelkää tai suuttuu, ja aikuiselle tulee kiire saada hänet paremmalle mielelle. Kuulostaako tutulta? Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi lapsen vaikeita tunteita voi olla niin hankala kestää ja miten tunnesäätely kehittyy aikuisen tuella. Mukana on pelipettymyksiä, hirviöleikkejä ja sylissä kuunneltuja satuja. Pohdimme myös nepsy-lapsen ahdistusta ja vanhemmasta erossa olemisen harjoittelua: miten tarjota riittävästi turvaa ja samalla tilaa pienille rohkeuden kokemuksille? Kuuntele jakso ja pysähdy kanssamme sen äärelle, mitä lapsi tarvitsee silloin, kun pahaa mieltä ei voi heti korjata.
October 23 · 52 min
#61: Nepsyys ja sateenkaarevuus – miksi ne kulkevat usein rinnakkain? | Vieraana Terhi Väisänen
Mitä yhteistä on neuroepätyypillisyydellä ja sateenkaarevuudella? Miksi sukupuolen ja seksuaalisuuden moninaisuus näyttäytyy tutkimuksissa tavallista yleisempänä neuroepätyypillisten ihmisten keskuudessa? Entä miten vanhempi voi tukea lastaan tai nuortaan oman identiteetin ja ihmissuhteiden pohdinnoissa? Tässä Varapäreen jaksossa Katin vieraana on Terhi Väisänen, perhe- ja pariterapian kouluttajapsykoterapeutti, jolla on yli 25 vuoden kokemus ihmissuhdetyöstä. Terhin erityisosaamista ovat muun muassa sukupuolen ja seksuaalisuuden moninaisuus sekä erilaiset suhdemuodot. Keskustelemme neuroepätyypillisyyden ja sateenkaarevuuden yhteyksistä, ihmissuhteisiin liittyvistä normeista ja oletuksista sekä monisuhteisuudesta. Pohdimme myös, miten omat käsityksemme siitä, millainen elämä tai parisuhde on ”tavallinen”, voivat vaikuttaa siihen, miten kohtaamme lapsemme. Miten voisimme vanhempina olla turvallisia aikuisia, joiden kanssa lapsi saa tutkia omaa identiteettiään ilman painetta mahtua valmiisiin muotteihin? Jos lapsesi tai nuoresi sukupuoleen, seksuaalisuuteen tai ihmissuhteisiin liittyvät kysymykset herättävät sinussa epävarmuutta tai huolta, niiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Vanhemman kannattaa hakea keskusteluapua matalalla kynnyksellä – ei siksi, että lapsessa tai hänen identiteetissään olisi jotain korjattavaa, vaan jotta vanhempi saisi itse lisää ymmärrystä ja keinoja tukea lastaan. Maksutonta tietoa, neuvontaa ja keskustelutukea tarjoavat esimerkiksi: Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus – sukupuolenosaamiskeskus.fi Sateenkaari-ihmisten perhesuhdekeskus – perhesuhdekeskus.fi Sinuiksi-palvelu – sinuiksi.fi Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, miten kaikkeen pitäisi suhtautua. Tärkeintä on, että olet valmis kuuntelemaan, oppimaan ja kulkemaan lapsesi rinnalla. Lisää meistä ja meidän palveluista: www.varapare.fi www.mindely.fi Jaksossa mainittuja tutkimuksia: Autism Spectrum Disorder and Gender Dysphoria/Incongruence. A systematic Literature Review and Meta-Analysis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35596023/ ‘It’s quite difficult to put Autistic relationships in a box’: A qualitative exploration of romantic relationships in gender and sexually diverse Autistic adults. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/13623613251407765
October 19 · 47 min
#60: Miksi ruokailu on niin vaikeaa? Nepsy-lapsi ruokapöydässä
Ruoka on valmis, mutta lapsi ei pysy tuolilla, syöminen unohtuu ja kastike on osunut väärään kohtaan lautasella. Sinun pinnasi on ehkä kireällä jo ennen pöytään istumista. Tässä jaksossa puhumme nepsy-lapsen ruokailutilanteista: liikkumisen tarpeesta, keskittymisen vaikeuksista, aistikuormituksesta ja siitä, miksi ruoan asettelulla voi olla iso merkitys. Pysähdymme myös vanhemman huolen ja turhautumisen äärelle. Pohdimme käytännön keinoja ruokailun helpottamiseen, kuten ruokarauhakynttilää, turvaruokia, erillisiä astioita ja joustavia ruokailujärjestelyjä. Kuuntele ja löydä yksi pieni kokeilu, joka voisi helpottaa teidän ruokailuanne. Lisää varapäreestä: www.varapare.fi Lisää meistä ja meidän palveluista: www.mindely.fi
October 16 · 42 min
#60: Miksi ruokailu on niin vaikeaa? Nepsy-lapsi ruokapöydässä
Ruoka on valmis, mutta lapsi ei pysy tuolilla, syöminen unohtuu ja kastike on osunut väärään kohtaan lautasella. Sinun pinnasi on ehkä kireällä jo ennen pöytään istumista. Tässä jaksossa puhumme nepsy-lapsen ruokailutilanteista: liikkumisen tarpeesta, keskittymisen vaikeuksista, aistikuormituksesta ja siitä, miksi ruoan asettelulla voi olla iso merkitys. Pysähdymme myös vanhemman huolen ja turhautumisen äärelle. Pohdimme käytännön keinoja ruokailun helpottamiseen, kuten ruokarauhakynttilää, turvaruokia, erillisiä astioita ja joustavia ruokailujärjestelyjä. Kuuntele ja löydä yksi pieni kokeilu, joka voisi helpottaa teidän ruokailuanne. Mietitkö teidän perheelle sopivaa palvelua tai Kela-kuntoutuksia? Voit laittaa meille kyselyä info@varapare.fi tai info@mindnova.fi, niin autamme löytämään oikein. Kiinnostuitko Varapäreen pienryhmästä? Tilaa Varapäreen uutiskirje, niin kuulet siitä ensimmäisten joukossa.
October 9 · 42 min
#59: Miksi lapseni ei ole yhtä omatoiminen, kuin muut samanikäiset
Muiden samanikäiset lapset pakkaavat jo itse reppunsa, mutta oma lapsi tarvitsee edelleen apua jokaisessa vaiheessa. Miksi? Ja miksi se tuntuu vanhemmasta välillä niin turhauttavalta – tai jopa hävettävältä? Tässä jaksossa puhumme omatoimisuudesta ja neurokirjon lasten epätasaisesta taitoprofiilista. Lapsi voi olla yhdessä asiassa todella taitava ja tarvita toisessa paljon aikuisen tukea. Pohdimme, mitä toiminnanohjaus ja tunteiden säätely tarkoittavat arjessa ja miten lapsen tämänhetkisiä taitoja voi tunnistaa. Puhumme myös vertailusta, vanhemman kuormituksesta ja tulevaisuuden huolista. Miten huomata lapsen oma edistyminen, kun huomio kiinnittyy helposti siihen, mitä hän ei vielä osaa? Kuuntele jakso ja ota mukaan ymmärrystä sekä kolme ajatusta arjen tueksi. Jaksossa mainittu: Kaelynn Partlow Life on the brigde Ross W. Greene / ALSUP: https://livesinthebalance.org/wp-content/uploads/2021/06/ALSUP-2020-1.pdf Tutustu meihin ja tulevaan pienryhmäämme: www.varapare.fi/ig
October 2 · 37 min
#58: Kun tavallinen pyyntö tuntuu uhkalta, osa 3 – Kun vanhemman kokemusta lapsesta ei uskota
Mitä ajatella, kun koulussa lapsella näyttää menevän hyvin, mutta kotona hän romahtaa täysin? Tässä PDA-syvennyssarjan kolmannessa osassa puhumme siitä, miksi koti ja koulu voivat nähdä aivan erilaisen lapsen, ja miksi molempien havainnot voivat silti olla totta. Pohdimme myös, miten lapsen kuormituksesta ja tuen tarpeista voi puhua ammattilaisten kanssa, vaikka PDA-käsite ei olisi tuttu tai siitä ei oltaisi samaa mieltä. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi konkreettisia tapoja kuvata, mikä heikentää lapsen toimintakykyä, mikä lisää painetta ja mikä auttaa. Lue lisää viiden viikon PDA–verkkokurssistamme täällä.
September 25 · 39 min
#57: Kun tavallinen pyyntö tuntuu uhkalta, osa 2: Kun vanhempi joutuu ennakoimaan kaiken
Kun aivan tavallinenkin pyyntö voi kaataa koko tilanteen, vanhempi joutuu ennakoimaan lähes kaiken: oikeat sanat, sopivan hetken, lapsen kuormituksen ja sen, mistä tänään voidaan pitää kiinni. Tässä PDA-syvennyksen toisessa osassa puhumme vanhemman näkymättömästä työstä, lapsen vaihtelevasta toimintakyvystä ja siitä, miksi tavalliset kasvatusneuvot eivät aina auta. Pohdimme myös, mitä joustaminen oikeastaan tarkoittaa ja miksi lapsen ymmärtäminen ei poista vanhemman väsymystä. Jos arki tuntuu välillä miinakentältä, jonka paikat vaihtuvat päivittäin, tämä jakso on sinulle. Haluatko oppia PDA:sta enemmän? Ilmoittaudu Varapäreen maksuttomaan PDA-webinaariin ke 30.9. klo 14-15.30: https://www.varapare.fi/pda-webinaari-2026-ilmoittautuminen
September 18 · 32 min
#56: Kun tavallinen pyyntö tuntuu uhkalta – syvemmälle PDA-lapsen kokemukseen
Miksi lapsi voi vastustaa myös sellaista asiaa, jota hän itse haluaa tehdä? Tässä jaksossa pysähdymme tarkastelemaan vaatimusten välttelyä lapsen kokemuksen kautta. Yksinkertainen pyyntö, kuten kenkien pukeminen, voi sisältää lapselle monta kuormittavaa asiaa: tekemisen keskeyttämisen, siirtymän, aistikuormitusta, epäonnistumisen mahdollisuuden sekä tunteen oman päätäntävallan menettämisestä. Puhumme epävarmuuden sietämisen vaikeudesta, ahdistuksesta ja siitä, miksi lapsi voi yrittää palauttaa hallinnan tunnettaan neuvottelemalla, vetäytymällä, kontrolloimalla tai saamalla voimakkaan tunnepurkauksen. Entä jos hankalalta näyttävä käytös ei olekaan yritys hallita muita, vaan yritys saada oma sisäinen olo jälleen hallittavaksi? Haluatko oppia lisää PDA:sta? Lue lisää ja ilmoittaudu sinulle sopivaan maksuttomaan webinaariimme täällä: https://www.varapare.fi/pda-webinaari-2026-ilmoittautuminen Jaksossa mainitut tutkimukset: https://acamh.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/camh.12336 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1750946724001909 https://pdanorthamerica.org/new-research-on-parenting-pdaers-what-it-really-feels-like-and-why-low-demand-parenting-is-the-path-forward/
September 11 · 43 min
#55: Kun lapsi ei jaksa koulua – miten tukea ilman jatkuvaa taistelua?
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun huoli lapsen koulunkäynnistä alkaa vallata koko kodin. Läksyistä muistutetaan, kokeisiin lukemisesta neuvotellaan ja Wilmasta tulee yksi perheenjäsen lisää – eikä erityisen pidetty sellainen. Lapsen haluttomuus ei kuitenkaan aina kerro motivaation puutteesta. Taustalla voi olla kuormitusta, keskittymis- tai oppimisvaikeuksia, sosiaalisten tilanteiden raskautta, epäonnistumisen pelkoa tai vaatimusten herättämää vastustusta. Miten lasta voisi auttaa ilman, että vanhemmasta tulee opettaja ja kodista jatkuva taistelukenttä? Entä milloin paineen vähentäminen onkin vastuullista tukemista eikä luovuttamista? Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat helpottaa koulunkäynnin ympärille syntynyttä kuormitusta. Jaksossa mainitun artikkelin löydät täältä: https://hes-extraordinary.com/parenting-strategies-for-pathological-demand-avoidance Meistä ja palveluistamme lisää: Kuntoutuspalvelu Mindely Digipalvelut Varapäre
September 4 · 34 min
#54: Miksi lapseni on niin kiittämätön?
Kuskaat lasta harrastuksiin, hankit varusteet ja järjestelet koko perheen aikataulut. Kun pyydät lasta viemään roskat, vastaus kuuluu: ”Miks aina mä?” Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi lapsi voi vaikuttaa kiittämättömältä ja miksi mikään ei tunnu riittävän. Pohdimme, miten jatkuvasta saamisesta voi tulla lapselle itsestäänselvyys ja miksi kiitollisuus ei aina näy innostuksena, tottelemisena tai reippaana osallistumisena kotitöihin. Entä miten autismi, toiminnanohjauksen vaikeudet tai PDA-tyyppinen oireilu voivat vaikuttaa lapsen reagointiin? Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia siitä, miten kiitollisuutta ja vastavuoroisuutta voi rakentaa ilman syyllistämistä tai kiitollisuudenvelkaa. Seuraa meitä somessa @varapare Ja jos haluat, voit lukea lisää meistä ja meidän palveluista, mukaan lukien Kelan tarjoamat neuropsykiatriset kuntoutukset LAKU ja Oma väylä: Kuntoutuspalvelu MIndely / MindNova Oy Digi-palvelut Varapäre
August 28 · 40 min
#53: Kun lapsi saa pinnan palamaan – mitä aikuisen mielessä oikeasti tapahtuu?
Kun lapsi vastustaa, huutaa tai syyttää, aikuisen pinna voi palaa sekunneissa. Mutta mitä lapsen toiminnan ja oman reaktiomme välissä oikeastaan tapahtuu? Tässä jaksossa tarkastelemme ajatusten, tunteiden, kehon reaktioiden ja toiminnan yhteyttä kognitiivisen käyttäytymisterapian timanttimallin avulla. Puhumme siitä, miksi omia ajatuksia ei kannata automaattisesti pitää tosiasioina, miten keho voi varoittaa kiihtymisestä ja kuinka kaksi erilaista timanttia voi ruokkia perheen ristiriitaa. Saat myös käytännön keinoja oman reaktiosi tutkimiseen. Tavoitteena ei ole täydellinen tyyneys, vaan hitusen enemmän tilaa tunteen ja toiminnan väliin. Tutustu timanttiin täällä: https://www.varapare.fi/ Lisää meistä, meidän tarjoamista palveluista sekä KELAn tukemista neuropsykiatrisista kuntoutuksista täältä: www.mindely.fi
August 21 · 47 min
#52: Käytöstä ei voi sietää – paitsi jos ymmärtää, osa 5: Kun lapsi laittaa vastaan kaikissa rajoissa
Miksi ihan jokaisesta rajasta pitää vääntää? Pese hampaat. Laita kengät. Puhelin pois. Vie lautanen tiskikoneeseen. Joskus tuntuu, ettei ole niin pientä asiaa, etteikö siitä saisi aikaan neuvottelua, vastustamista tai kunnon valtataistelua. Tässä Käytöstä ei voi sietää paitsi jos ymmärtää -sarjan viidennessä osassa puhumme siitä, miksi jotkut lapset laittavat vastaan lähes kaikissa rajoissa. Taustalla voi olla temperamenttia, kuormitusta, neurokirjon haasteita, PDA, uhmakkuushäiriötyyppistä oireilua tai vuosien aikana opittuja vuorovaikutuskuvioita. Pohdimme myös, kuinka paljon lapsen arjessa oikeastaan on sääntöjä ja ohjausta, ja tarvitseeko kaikesta pitää kiinni. Entä tarvitseeko jokaisesta väärästä teosta seurata jotain? Voiko yhteistyötä harjoitella myös silloin, kun aikuisen kehotuksesta seuraakin jotain kivaa? Ja miten lapsen voi ottaa mukaan rakentamaan yhteisiä sääntöjä? Koska jos jokainen raja johtaa taisteluun, ratkaisu ei välttämättä ole yksi raja lisää. Lataa jaksossa mainittu maksuton PDA-tunnistelista täältä: https://www.varapare.fi/pda Ja kuuntele myös meidän PDA-jakso #36. Lisää meistä sekä meidän tarjoamista palveluista ja Kela-kuntoutuksista www.mindely.fi. Somessa löydät meidät @varapare
August 14 · 28 min
#51: Kenen tunne tämä on? – Kun lapsen paha olo menee ihon alle
Lapsen tunnetta ei tarvitse ottaa omakseen voidakseen ottaa sen vakavasti. Kun lapsi pettyy, ahdistuu, suuttuu tai tulee kotiin pahan päivän jälkeen, vanhemmassa voi herätä valtava tarve auttaa. Ratkaista. Lohduttaa. Selittää. Saada paha olo pois. Mutta mitä tapahtuu, jos lapsen tunne herättää meissä niin voimakkaan reaktion, että emme enää oikein kuule, mitä lapsi itse tarvitsee? Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi lapsen ja vanhemman tunteiden erottaminen on tärkeää. Mistä tunnistaa, että lapsen paha olo on mennyt vähän liiankin syvälle oman ihon alle? Ja miten voi pysyä lapsen rinnalla ilman, että hänen tunnettaan täytyy ratkaista tai ottaa kannettavakseen? Saat mukaan myös yksinkertaisen kysymyksen vaikeisiin hetkiin: Kenen tunne tämä on? Mm. jaksossa mainitun Kaaoksesta hallintaan-opas, sekä Varapäreen muu materiaali, osoitteesta www.varapare.fi/ig. Onko sinulla lapsi, nuori tai nuori aikuinen, joka hyötyisi nepsy-valmennuksesta tai Kelan tarjoamasta neuropsykiatrisesta kuntoutuksesta. Lue lisää palveluistamme www.mindely.fi. Mietitkö joskus, miksi tavalliset keinot eivät tunnu toimivan? Lataa maksuton PDA-tunnistelista täältä.
August 7 · 36 min
#50: Nepsylapsen tukeminen kouluvuoden alussa – miten tehdä siirtymästä hitusen helpompi?
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun kesäloma alkaa lähestyä loppuaan ja koulun alku herättää yhtä aikaa helpotusta, toivoa ja huolta. Moni nepsyvanhempi tunnistaa ajatuksen: "Entä jos kaikki alkaa taas?" Aamuiset taistelut, kuormittavat koulupäivät, haastavat Wilma-viestit ja huoli siitä, ymmärretäänkö lasta koulussa riittävästi. Koulun alku ei ole vain kalenterin vaihtuminen. Se on iso siirtymä hermostolle. Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi kouluvuoden alku kuormittaa monia nepsylapsia enemmän kuin ulospäin näkyy, miten siirtymää voi helpottaa jo ennen ensimmäistä koulupäivää ja mitä kannattaa huomioida yhteistyössä koulun kanssa. Jaksossa käsittelemme muun muassa: miten valmistella lasta koulun alkuun ilman ylimääräistä stressiä mitä koululle kannattaa kertoa lapsesta miten tunnistaa lapsen palautumisen tarve koulupäivien jälkeen mitä tehdä, jos yhteistyö koulun kanssa tuntuu vaikealta miksi ensimmäiset viikot eivät ennusta koko lukuvuotta Jos koulun alku jännittää teilläkin, tämä jakso on sinulle. Vastaa samalla lyhyeen kuulijakyselyymme: 👉 www.varapare.fi/kuulijakysely Haluamme kuulla, millaisia aiheita juuri sinä toivot Varapäreen tuleviin jaksoihin.
July 3 · 37 min
#49: LAKU ja Oma väylä käytännössä – mitä kuntoutus voi tarjota lapselle, nuorelle ja perheelle?
Mitä LAKU- tai Oma väylä -kuntoutuksessa oikeastaan tapahtuu? Pitääkö siellä puhua tunteista? Mitä tapaamisissa tehdään, ja voiko kuntoutus oikeasti helpottaa arkea? Tässä jaksossa avaamme konkreettisesti, millaista Kelan LAKU-perhekuntoutus ja Oma väylä -kuntoutus ovat käytännössä. Kerromme, millaisissa tilanteissa perheet ja nuoret yleensä hakeutuvat kuntoutukseen, mitä tapaamisissa tehdään ja millaisia muutoksia arjessa voidaan parhaimmillaan nähdä. Puhumme myös siitä, miksi kuntoutuksen tavoitteena ei ole muuttaa lasta tai nuorta toiseksi ihmiseksi, vaan lisätä ymmärrystä, vahvistaa toimintakykyä ja löytää yhdessä keinoja, jotka tekevät arjesta sujuvampaa. Jos olet saanut kuntoutuspäätöksen tai mietit, voisiko kuntoutuksesta olla hyötyä juuri teidän tilanteessanne, tämä jakso auttaa hahmottamaan, mistä LAKUssa ja Oma väylässä oikeasti on kyse. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä arjesta hitusen kevyempää.
June 26 · 37 min
#48: "Kyllä meidän aikana lapset tottelivat" – kun lähipiiri arvostelee vanhemmuuttasi
Tässä jaksossa puhutaan siitä, miltä tuntuu, kun lapsen käytöksen lisäksi joutuu puolustamaan myös omaa vanhemmuuttaan. Moni neurokirjon tai haastavasti käyttäytyvän lapsen vanhempi on kuullut kommentteja kuten: "Kyllä meidän aikana lapset tottelivat", "Tarvitsisi vain vähän enemmän rajoja" tai "Kyllä minä ainakin sain omat lapseni käyttäytymään." Mutta miksi läheisten sanat satuttavat usein enemmän kuin tuntemattomien kommentit? Miksi arvostelu jää pyörimään mieleen vuosiksi? Ja mitä tapahtuu, kun vanhempi alkaa itse uskoa siihen? Jaksossa puhumme tutkimuksista, vanhempien kokemuksista sekä siitä, miten voit suojata omaa jaksamistasi silloin, kun ympäristö ei ymmärrä lapsesi haasteita. Koska joskus tärkein muistutus on tämä: Et ole huono vanhempi. Etkä ole yksin. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat helpottaa sekä omaa että lapsesi kuormitusta. Haluaisimme myös kuulla sinun kokemuksiasi. Vastaa lyhyeen kuulijakyselyyn: 👉 https://www.varapare.fi/kuulijakysely Jaksossa mahdollisesti mainittu timantti 👉 https://www.varapare.fi/timantti Linkit jaksossa mainittuihin tutkimuksiin: 👉 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S088259632600151X 👉 https://www.neuromedclinicireland.ie/when-you-feel-judged-handling-criticism-and-misunderstanding-as-an-adhd-parent/ 👉 https://www.wm-adass.org.uk/media/veeekrna/autism-and-parental-blame-literature-review-final-version-feb-2024.pdf 👉 https://link.springer.com/article/10.1007/s10578-025-01863-x
June 19 · 32 min
#47: "Mul on tylsää!" – Mitä lapsi oikeasti yrittää kertoa?
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun lapsi huokaisee jälleen kerran: "Mul on tylsää." Mutta tarkoittaako se oikeasti tylsyyttä? Joskus kyllä. Mutta joskus sen taakse voi kätkeytyä paljon muutakin: kuormitusta, pettymystä, yksinäisyyttä, levottomuutta tai tunne, jolle ei vielä löydy sanoja. Puhumme siitä, miksi ADHD-lapsen voi olla erityisen vaikea sietää tylsyyttä, miksi autismikirjon lapsi voi jumittua loputtomien vaihtoehtojen äärelle ja miksi vanhemman ei tarvitse ryhtyä lapsensa kokopäiväiseksi viihdyttäjäksi. Saat myös käytännön vinkkejä siihen, miten voit auttaa lasta löytämään tekemistä, tunnistamaan tunteitaan ja harjoittelemaan taitoa, joka on nykymaailmassa yllättävän arvokas: hetkittäistä tylsyyden sietämistä. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä arjesta hitusen helpompaa. Jaksossa mainittua: Kognitiivisen käyttäytymisterapian timantti; miten ajatukset, tunteet, kehon reaktiot ja toiminta vaikuttavat toisiinsa 👉 tutustu timanttiin HALT (hungry, angry, lonely, tired): 👉 kuuntele jakso #14 Auta meitä kehittämään Varapäre-podcastia 👉 Vastaa lyhyeen kyselyyn Lisää meistä ja meidän palveluista: 👉 Varapäre-sivusto 👉 Kuntoutuspalvelu Mindely
June 12 · 36 min
#46: RSD – kun torjutuksi tulemisen tunne sattuu enemmän kuin muut ymmärtävät
Miksi pieni palaute voi tuntua lapsesta musertavalta? Miksi yksi väärä sana, neutraali ilme tai pieni pettymys voi johtaa valtavaan tunnereaktioon? Tässä jaksossa puhumme RSD:stä (Rejection Sensitive Dysphoria) eli voimakkaasta herkkyydestä torjutuksi tulemisen tunteelle, jota esiintyy usein ADHD:n yhteydessä. Puhumme siitä: miltä RSD voi näyttää lapsessa tai nuoressa miksi kritiikki tai epäonnistuminen voi tuntua lähes fyysisesti pahalta miten RSD vaikuttaa itsetuntoon, ihmissuhteisiin ja arkeen ja miten aikuinen voi auttaa lasta vaikeiden tunteiden keskellä. Jaksossa käsitellään myös: perfektionismia miellyttämisen tarvetta epäonnistumisen pelkoa voimakkaita tunnereaktioita ja sitä, miksi lapsi tarvitsee ennen kaikkea ymmärrystä ja turvallista säätelyapua. Tämä jakso on sinulle, jos olet joskus miettinyt: “Miksi tämä tuntuu lapsesta näin isolta?” Puhuttiin jaksossa myös KKT-timantista, joka voi auttaa ajatusten, tunteiden, kehon ja toiminnan yhteydestä. 👉 https://www.varapare.fi/timantti Ja mainittiin meidän 10 € Kaaoksesta hallintaan–opas 👉 https://www.varapare.fi/kaaoksesta-hallintaan 💚 Haluaisimme myös kuulla sinusta. Millaisia aiheita toivoisit Varapäre-podcastiin? Mikä on ollut sinulle hyödyllisintä? Entä mikä arjessa mietityttää juuri nyt? Vastaamalla lyhyeen kuulijakyselyymme autat meitä tekemään podcastia, joka palvelee mahdollisimman hyvin juuri teitä kuulijoita. 👉 Vastaa kyselyyn täällä: www.varapare.fi/kuulijakysely Kiitos, että kuuntelet. 🌿 Lisää meistä: 👉 www.varapare.fi 👉 www.mindely.fi – Kuntoutuspalvelut
June 5 · 34 min
#45: Miten saada vuoroviikkoasuminen toimimaan nepsylapsiperheessä, osa 2: Kun perheissä on eri säännöt
Moni ajattelee, että lapsi tottuu vuoroviikkoasumiseen ajan kanssa. Mutta nepsylapselle kyse ei usein ole vain kahdesta kodista, vaan kahdesta täysin erilaisesta maailmasta. Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi siirtymät voivat kuormittaa nepsylasta niin paljon ja miksi erilaiset säännöt, rytmit, ihmiset ja odotukset voivat näkyä voimakkaina tunnereaktioina. Pohdimme myös lapsen ikävää, lojaaliusristiriitoja ja sitä, miten toive ydinperheen yhteen palaamisesta voi näkyä arjessa. Puhumme lisäksi uusperheistä: Miten uudet ihmiset, muuttuvat säännöt ja lisääntynyt kuormitus voivat vaikuttaa lapseen? Ja miten tilanteesta voisi tehdä lapselle vähän turvallisemman ilman, että kaiken tarvitsee olla täydellistä? Jaksossa annamme myös konkreettisia vinkkejä arkeen: – miten helpottaa vaihtotilanteita – miten sanoittaa sääntöjä uudelleen – miten tukea lasta tunnekuorman keskellä – ja miksi turvallisuus syntyy usein siitä, ettei kaikki muutu kerralla. Tämä jakso on sinulle, jos arki vuoroviikkoasumisen keskellä tuntuu kuormittavalta, etkä aina tiedä, mistä lapsen voimakkaat reaktiot kumpuavat. Ja sitten yksi pieni pyyntö. Varapäreen podcastia kuuntelee nykyään jo iso joukko vanhempia, mutta me tunnetaan teidät kuulijat vielä aika huonosti. Siksi teimme lyhyen kuulijakyselyn. Siihen vastaaminen vie vain pari minuuttia, mutta auttaa meitä tekemään podcastista, viikkokirjeistä ja tulevista sisällöistä juuri sellaisia, joista olisi teille mahdollisimman paljon hyötyä. 👉 Vastaa lyhyeen kuulijakyselyyn täällä Meistä ja meidän palveluista, myös KELA-kuntoutuksista, lisää: 👉 www.mindely.fi Ja tietenkin www.varapare.fi

Showing 1–20 of 32 episodes