Kids & FamilyParentingEducationSelf-ImprovementHealth & FitnessMental HealthExplicit

Varapäre

Kati & Merja

Varapäre – kun et tarvitse lisää neuvoja, vaan uuden tavan ymmärtää lastasi.

Keskustelua vanhemmuudesta, neurokirjosta ja siitä, mitä lapsen käytöksen taakse usein kätkeytyy.
Puhumme hermostosta, kuormituksesta, arjen vaikeista hetkistä ja siitä, miten ymmärrys voi vähitellen muuttaa myös toimintaa.

Tosissaan, muttei liian vakavasti. Ammatillisuutta, ajatuksia ja vähän asennettakin.

Play

Open in

21 episodes
weekly
Avg 35 min
Finnish

Episodes 21

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Yesterday · 40 min
#53: Kun lapsi saa pinnan palamaan – mitä aikuisen mielessä oikeasti tapahtuu?
Kun lapsi vastustaa, huutaa tai syyttää, aikuisen pinna voi palaa sekunneissa. Mutta mitä lapsen toiminnan ja oman reaktiomme välissä oikeastaan tapahtuu? Tässä jaksossa tarkastelemme ajatusten, tunteiden, kehon reaktioiden ja toiminnan yhteyttä kognitiivisen käyttäytymisterapian timanttimallin avulla. Puhumme siitä, miksi omia ajatuksia ei kannata automaattisesti pitää tosiasioina, miten keho voi varoittaa kiihtymisestä ja kuinka kaksi erilaista timanttia voi ruokkia perheen ristiriitaa. Saat myös käytännön keinoja oman reaktiosi tutkimiseen. Tavoitteena ei ole täydellinen tyyneys, vaan hitusen enemmän tilaa tunteen ja toiminnan väliin. Tutustu timanttiin täällä: https://www.varapare.fi/ Lisää meistä, meidän tarjoamista palveluista sekä KELAn tukemista neuropsykiatrisista kuntoutuksista täältä: www.mindely.fi
August 21 · 47 min
#52: Käytöstä ei voi sietää – paitsi jos ymmärtää, osa 5: Kun lapsi laittaa vastaan kaikissa rajoissa
Miksi ihan jokaisesta rajasta pitää vääntää? Pese hampaat. Laita kengät. Puhelin pois. Vie lautanen tiskikoneeseen. Joskus tuntuu, ettei ole niin pientä asiaa, etteikö siitä saisi aikaan neuvottelua, vastustamista tai kunnon valtataistelua. Tässä Käytöstä ei voi sietää paitsi jos ymmärtää -sarjan viidennessä osassa puhumme siitä, miksi jotkut lapset laittavat vastaan lähes kaikissa rajoissa. Taustalla voi olla temperamenttia, kuormitusta, neurokirjon haasteita, PDA, uhmakkuushäiriötyyppistä oireilua tai vuosien aikana opittuja vuorovaikutuskuvioita. Pohdimme myös, kuinka paljon lapsen arjessa oikeastaan on sääntöjä ja ohjausta, ja tarvitseeko kaikesta pitää kiinni. Entä tarvitseeko jokaisesta väärästä teosta seurata jotain? Voiko yhteistyötä harjoitella myös silloin, kun aikuisen kehotuksesta seuraakin jotain kivaa? Ja miten lapsen voi ottaa mukaan rakentamaan yhteisiä sääntöjä? Koska jos jokainen raja johtaa taisteluun, ratkaisu ei välttämättä ole yksi raja lisää. Lataa jaksossa mainittu maksuton PDA-tunnistelista täältä: https://www.varapare.fi/pda Ja kuuntele myös meidän PDA-jakso #36. Lisää meistä sekä meidän tarjoamista palveluista ja Kela-kuntoutuksista www.mindely.fi. Somessa löydät meidät @varapare
August 14 · 28 min
#51: Kenen tunne tämä on? – Kun lapsen paha olo menee ihon alle
Lapsen tunnetta ei tarvitse ottaa omakseen voidakseen ottaa sen vakavasti. Kun lapsi pettyy, ahdistuu, suuttuu tai tulee kotiin pahan päivän jälkeen, vanhemmassa voi herätä valtava tarve auttaa. Ratkaista. Lohduttaa. Selittää. Saada paha olo pois. Mutta mitä tapahtuu, jos lapsen tunne herättää meissä niin voimakkaan reaktion, että emme enää oikein kuule, mitä lapsi itse tarvitsee? Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi lapsen ja vanhemman tunteiden erottaminen on tärkeää. Mistä tunnistaa, että lapsen paha olo on mennyt vähän liiankin syvälle oman ihon alle? Ja miten voi pysyä lapsen rinnalla ilman, että hänen tunnettaan täytyy ratkaista tai ottaa kannettavakseen? Saat mukaan myös yksinkertaisen kysymyksen vaikeisiin hetkiin: Kenen tunne tämä on? Mm. jaksossa mainitun Kaaoksesta hallintaan-opas, sekä Varapäreen muu materiaali, osoitteesta www.varapare.fi/ig. Onko sinulla lapsi, nuori tai nuori aikuinen, joka hyötyisi nepsy-valmennuksesta tai Kelan tarjoamasta neuropsykiatrisesta kuntoutuksesta. Lue lisää palveluistamme www.mindely.fi. Mietitkö joskus, miksi tavalliset keinot eivät tunnu toimivan? Lataa maksuton PDA-tunnistelista täältä.
August 7 · 36 min
#50: Nepsylapsen tukeminen kouluvuoden alussa – miten tehdä siirtymästä hitusen helpompi?
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun kesäloma alkaa lähestyä loppuaan ja koulun alku herättää yhtä aikaa helpotusta, toivoa ja huolta. Moni nepsyvanhempi tunnistaa ajatuksen: "Entä jos kaikki alkaa taas?" Aamuiset taistelut, kuormittavat koulupäivät, haastavat Wilma-viestit ja huoli siitä, ymmärretäänkö lasta koulussa riittävästi. Koulun alku ei ole vain kalenterin vaihtuminen. Se on iso siirtymä hermostolle. Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi kouluvuoden alku kuormittaa monia nepsylapsia enemmän kuin ulospäin näkyy, miten siirtymää voi helpottaa jo ennen ensimmäistä koulupäivää ja mitä kannattaa huomioida yhteistyössä koulun kanssa. Jaksossa käsittelemme muun muassa: miten valmistella lasta koulun alkuun ilman ylimääräistä stressiä mitä koululle kannattaa kertoa lapsesta miten tunnistaa lapsen palautumisen tarve koulupäivien jälkeen mitä tehdä, jos yhteistyö koulun kanssa tuntuu vaikealta miksi ensimmäiset viikot eivät ennusta koko lukuvuotta Jos koulun alku jännittää teilläkin, tämä jakso on sinulle. Vastaa samalla lyhyeen kuulijakyselyymme: 👉 www.varapare.fi/kuulijakysely Haluamme kuulla, millaisia aiheita juuri sinä toivot Varapäreen tuleviin jaksoihin.
July 3 · 37 min
#49: LAKU ja Oma väylä käytännössä – mitä kuntoutus voi tarjota lapselle, nuorelle ja perheelle?
Mitä LAKU- tai Oma väylä -kuntoutuksessa oikeastaan tapahtuu? Pitääkö siellä puhua tunteista? Mitä tapaamisissa tehdään, ja voiko kuntoutus oikeasti helpottaa arkea? Tässä jaksossa avaamme konkreettisesti, millaista Kelan LAKU-perhekuntoutus ja Oma väylä -kuntoutus ovat käytännössä. Kerromme, millaisissa tilanteissa perheet ja nuoret yleensä hakeutuvat kuntoutukseen, mitä tapaamisissa tehdään ja millaisia muutoksia arjessa voidaan parhaimmillaan nähdä. Puhumme myös siitä, miksi kuntoutuksen tavoitteena ei ole muuttaa lasta tai nuorta toiseksi ihmiseksi, vaan lisätä ymmärrystä, vahvistaa toimintakykyä ja löytää yhdessä keinoja, jotka tekevät arjesta sujuvampaa. Jos olet saanut kuntoutuspäätöksen tai mietit, voisiko kuntoutuksesta olla hyötyä juuri teidän tilanteessanne, tämä jakso auttaa hahmottamaan, mistä LAKUssa ja Oma väylässä oikeasti on kyse. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä arjesta hitusen kevyempää.
June 26 · 37 min
#48: "Kyllä meidän aikana lapset tottelivat" – kun lähipiiri arvostelee vanhemmuuttasi
Tässä jaksossa puhutaan siitä, miltä tuntuu, kun lapsen käytöksen lisäksi joutuu puolustamaan myös omaa vanhemmuuttaan. Moni neurokirjon tai haastavasti käyttäytyvän lapsen vanhempi on kuullut kommentteja kuten: "Kyllä meidän aikana lapset tottelivat", "Tarvitsisi vain vähän enemmän rajoja" tai "Kyllä minä ainakin sain omat lapseni käyttäytymään." Mutta miksi läheisten sanat satuttavat usein enemmän kuin tuntemattomien kommentit? Miksi arvostelu jää pyörimään mieleen vuosiksi? Ja mitä tapahtuu, kun vanhempi alkaa itse uskoa siihen? Jaksossa puhumme tutkimuksista, vanhempien kokemuksista sekä siitä, miten voit suojata omaa jaksamistasi silloin, kun ympäristö ei ymmärrä lapsesi haasteita. Koska joskus tärkein muistutus on tämä: Et ole huono vanhempi. Etkä ole yksin. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat helpottaa sekä omaa että lapsesi kuormitusta. Haluaisimme myös kuulla sinun kokemuksiasi. Vastaa lyhyeen kuulijakyselyyn: 👉 https://www.varapare.fi/kuulijakysely Jaksossa mahdollisesti mainittu timantti 👉 https://www.varapare.fi/timantti Linkit jaksossa mainittuihin tutkimuksiin: 👉 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S088259632600151X 👉 https://www.neuromedclinicireland.ie/when-you-feel-judged-handling-criticism-and-misunderstanding-as-an-adhd-parent/ 👉 https://www.wm-adass.org.uk/media/veeekrna/autism-and-parental-blame-literature-review-final-version-feb-2024.pdf 👉 https://link.springer.com/article/10.1007/s10578-025-01863-x
June 19 · 32 min
#47: "Mul on tylsää!" – Mitä lapsi oikeasti yrittää kertoa?
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun lapsi huokaisee jälleen kerran: "Mul on tylsää." Mutta tarkoittaako se oikeasti tylsyyttä? Joskus kyllä. Mutta joskus sen taakse voi kätkeytyä paljon muutakin: kuormitusta, pettymystä, yksinäisyyttä, levottomuutta tai tunne, jolle ei vielä löydy sanoja. Puhumme siitä, miksi ADHD-lapsen voi olla erityisen vaikea sietää tylsyyttä, miksi autismikirjon lapsi voi jumittua loputtomien vaihtoehtojen äärelle ja miksi vanhemman ei tarvitse ryhtyä lapsensa kokopäiväiseksi viihdyttäjäksi. Saat myös käytännön vinkkejä siihen, miten voit auttaa lasta löytämään tekemistä, tunnistamaan tunteitaan ja harjoittelemaan taitoa, joka on nykymaailmassa yllättävän arvokas: hetkittäistä tylsyyden sietämistä. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä arjesta hitusen helpompaa. Jaksossa mainittua: Kognitiivisen käyttäytymisterapian timantti; miten ajatukset, tunteet, kehon reaktiot ja toiminta vaikuttavat toisiinsa 👉 tutustu timanttiin HALT (hungry, angry, lonely, tired): 👉 kuuntele jakso #14 Auta meitä kehittämään Varapäre-podcastia 👉 Vastaa lyhyeen kyselyyn Lisää meistä ja meidän palveluista: 👉 Varapäre-sivusto 👉 Kuntoutuspalvelu Mindely
June 12 · 36 min
#46: RSD – kun torjutuksi tulemisen tunne sattuu enemmän kuin muut ymmärtävät
Miksi pieni palaute voi tuntua lapsesta musertavalta? Miksi yksi väärä sana, neutraali ilme tai pieni pettymys voi johtaa valtavaan tunnereaktioon? Tässä jaksossa puhumme RSD:stä (Rejection Sensitive Dysphoria) eli voimakkaasta herkkyydestä torjutuksi tulemisen tunteelle, jota esiintyy usein ADHD:n yhteydessä. Puhumme siitä: miltä RSD voi näyttää lapsessa tai nuoressa miksi kritiikki tai epäonnistuminen voi tuntua lähes fyysisesti pahalta miten RSD vaikuttaa itsetuntoon, ihmissuhteisiin ja arkeen ja miten aikuinen voi auttaa lasta vaikeiden tunteiden keskellä. Jaksossa käsitellään myös: perfektionismia miellyttämisen tarvetta epäonnistumisen pelkoa voimakkaita tunnereaktioita ja sitä, miksi lapsi tarvitsee ennen kaikkea ymmärrystä ja turvallista säätelyapua. Tämä jakso on sinulle, jos olet joskus miettinyt: “Miksi tämä tuntuu lapsesta näin isolta?” Puhuttiin jaksossa myös KKT-timantista, joka voi auttaa ajatusten, tunteiden, kehon ja toiminnan yhteydestä. 👉 https://www.varapare.fi/timantti Ja mainittiin meidän 10 € Kaaoksesta hallintaan–opas 👉 https://www.varapare.fi/kaaoksesta-hallintaan 💚 Haluaisimme myös kuulla sinusta. Millaisia aiheita toivoisit Varapäre-podcastiin? Mikä on ollut sinulle hyödyllisintä? Entä mikä arjessa mietityttää juuri nyt? Vastaamalla lyhyeen kuulijakyselyymme autat meitä tekemään podcastia, joka palvelee mahdollisimman hyvin juuri teitä kuulijoita. 👉 Vastaa kyselyyn täällä: www.varapare.fi/kuulijakysely Kiitos, että kuuntelet. 🌿 Lisää meistä: 👉 www.varapare.fi 👉 www.mindely.fi – Kuntoutuspalvelut
June 5 · 34 min
#45: Miten saada vuoroviikkoasuminen toimimaan nepsylapsiperheessä, osa 2: Kun perheissä on eri säännöt
Moni ajattelee, että lapsi tottuu vuoroviikkoasumiseen ajan kanssa. Mutta nepsylapselle kyse ei usein ole vain kahdesta kodista, vaan kahdesta täysin erilaisesta maailmasta. Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi siirtymät voivat kuormittaa nepsylasta niin paljon ja miksi erilaiset säännöt, rytmit, ihmiset ja odotukset voivat näkyä voimakkaina tunnereaktioina. Pohdimme myös lapsen ikävää, lojaaliusristiriitoja ja sitä, miten toive ydinperheen yhteen palaamisesta voi näkyä arjessa. Puhumme lisäksi uusperheistä: Miten uudet ihmiset, muuttuvat säännöt ja lisääntynyt kuormitus voivat vaikuttaa lapseen? Ja miten tilanteesta voisi tehdä lapselle vähän turvallisemman ilman, että kaiken tarvitsee olla täydellistä? Jaksossa annamme myös konkreettisia vinkkejä arkeen: – miten helpottaa vaihtotilanteita – miten sanoittaa sääntöjä uudelleen – miten tukea lasta tunnekuorman keskellä – ja miksi turvallisuus syntyy usein siitä, ettei kaikki muutu kerralla. Tämä jakso on sinulle, jos arki vuoroviikkoasumisen keskellä tuntuu kuormittavalta, etkä aina tiedä, mistä lapsen voimakkaat reaktiot kumpuavat. Ja sitten yksi pieni pyyntö. Varapäreen podcastia kuuntelee nykyään jo iso joukko vanhempia, mutta me tunnetaan teidät kuulijat vielä aika huonosti. Siksi teimme lyhyen kuulijakyselyn. Siihen vastaaminen vie vain pari minuuttia, mutta auttaa meitä tekemään podcastista, viikkokirjeistä ja tulevista sisällöistä juuri sellaisia, joista olisi teille mahdollisimman paljon hyötyä. 👉 Vastaa lyhyeen kuulijakyselyyn täällä Meistä ja meidän palveluista, myös KELA-kuntoutuksista, lisää: 👉 www.mindely.fi Ja tietenkin www.varapare.fi
May 29 · 38 min
#44: Kesäloma nepsyperheessä – lepoa vai kuormitusta?
Kesälomaa odotetaan usein koko vuosi, mutta monessa nepsyperheessä loma voi tuoda mukanaan lisää kuormitusta, levottomuutta ja ristiriitoja. Kun tutut rutiinit katoavat, päivät muuttuvat ennakoimattomiksi ja arjen rakenne löystyy, hermosto voi kuormittua yllättävän paljon, sekä lapsella että vanhemmalla. Tässä jaksossa puhumme siitä: - miksi kesä ei ole nepsylapselle aina helppo - miten muutos ja jäsentymätön arki voivat näkyä käytöksessä - miksi “vapaa kesä” ei sovi kaikille hermostoille - miten sosiaalinen kuormitus voi kasvaa kesällä - miten kesään voi tuoda enemmän rauhaa, ennakointia ja turvallisuutta ilman suorittamista Ja ennen kaikkea: kesän ei tarvitse olla täydellinen ollakseen hyvä. Monelle nepsylapselle tärkeintä ei ole jatkuva tekeminen, vaan tunne siitä, että olo on turvallinen ja ymmärretty.
May 22 · 40 min
#43: Mikä loppujen lopuksi on normaalia? – Neurokirjo ja ahdistus erilaisuudesta
Tässä jaksossa puhutaan siitä, miltä tuntuu elää maailmassa, jossa kokee jatkuvasti olevansa vähän vääränlainen. Moni neurokirjon ihminen kasvaa kokemukseen siitä, että on liian herkkä, liian intensiivinen, liian outo tai muuten vain “liikaa”. Vähitellen omaa käytöstä alkaa tarkkailla, peittää ja korjata, jotta kelpaisi paremmin muille. Tätä kutsutaan vähemmistöstressiksi. Ja vaikka termi yhdistetään usein seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin, samanlaista jatkuvaa kuormitusta kokevat myös monet neurokirjon ihmiset. Puhumme tässä jaksossa muun muassa: 🧠 maskaamisesta ja jatkuvasta itsensä säätelystä 🧠 ulkopuolisuuden kokemuksesta 🧠 siitä, mitä jatkuva väärinymmärretyksi tuleminen tekee hermostolle 🧠 ja miten omaa hyvinvointia voisi alkaa suojata vähän lempeämmin Tämä jakso on sulle, joka olet joskus miettinyt: “Miks muista tuntuu, etten oikein kuulu mihinkään?” Et todellakaan ole yksin. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä suhteesta itseesi hitusen lempeämmän. - Linkki Merjan mainitsemaan Duodecimin julkaisuun "Vähemmistöstressi uhkana seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen terveydelle" 👉 https://www.duodecimlehti.fi/duo16384 - Palautetta, kommenttia, kysyttävää? 👉 @varapare tai info@varapare.fi - Kelan neuropsykiatriset kuntoutukset: 👉 Kuntoutuspalvelu Mindely
May 15 · 34 min
#42: Nepsy-vanhemman kuormittuminen – mitä tehdä, kun omat hermot ovat jatkuvasti äärirajoilla?
Tässä jaksossa puhutaan siitä, miltä tuntuu, kun rakastaa lapsiaan valtavasti, ja silti kuormittuu heistä niin paljon, että oma hermosto on jatkuvasti äärirajoilla. Moni nepsy-vanhempi yrittää selvitä arjesta samalla, kun oma aistiherkkyys, jatkuvat keskeytykset ja palautumisen puute vetävät kehon hälytystilaan. Ja silti ympäriltä tulee neuvoja kuten “muista oma aika” tai “laita kuulokkeet”. Mutta mitä tehdä silloin, kun et voi vain lähteä pois tilanteesta? Puhumme tässä jaksossa nepsy-vanhemman kuormittumisesta, syyllisyydestä, itsemyötätunnosta ja siitä, miten arkea voi helpottaa ilman täydellisyyden tavoittelua. Mukana myös konkreettisia selviytymiskeinoja: tason laskemista, rajojen asettamista, vanhemmuuden jakamista ja oman hermoston huomioimista. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä arjesta hitusen kevyempää jo tänään. 🔸 Haluatko antaa meille palautetta tai toiveita, kommentoida tai kysyä? Tavoitat meidät somesta @varapare tai lähettämällä meille viestiä info@varapare.fi 🔸 Meidän tarjoamista palveluista ja Kelan neuropsykiatrisista kuntoutuksista voit lukea lisää www.mindely.fi Olemme erikoistuneet neuropsykiatriaan ja haastavan käytöksen hallintaan 🔸Liitty Varapäreen viikkokirjelistalle ja saa viikon vinkit suoraan sähköpostiisi joka perjantai: www.varapare.fi/viikkolista
May 8 · 28 min
#41: “Teen tämän eri tavalla” – vanhemmuus, kun sinullakin on nepsypiirteitä
Jakson alussa kerromme ilouutisesta – MindNova Oy, yritys Varapäreen takana, on pitkän odottelun jälkeen saanut Kelan palveluntuottajuuden. Eli LAKU-perhekuntoutus ja Oma väylä-kuntoutus, joita olemme molemmat tehneet tähän asti alinhankkijoina, löytyvät nyt myös oman yrityksemme palveluvalikoimasta. Löydät linkit sivuillemme tämän jaksokuvauksen lopusta. Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun huomaat ettet olekaan “ihan tavallinen vanhempi” – ja se tuntuu välillä raskaalta. Ehkä vertailet itseäsi muihin, mietit teetkö oikein ja tunnet riittämättömyyttä. Mutta samaan aikaan huomaat jotain muuta: ymmärrät lastasi tavalla, jota on vaikea selittää. Puhutaan nepsyvanhemmuudesta rehellisesti – kuormituksesta, vertailusta ja epävarmuudesta, mutta myös siitä, mikä tässä voi olla ihan oikea vahvuus. Et ole yksin. Etkä ole huono vanhempi. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä arjesta hitusen kevyempää. Seuraa meitä somessa IG @varapare ja FB @varapäre ja kerro mitä ajatuksia sulla herää. Tai vaihtoehtoisesti kysy meiltä jotain mieltäsi painavaa asiaa. Kommentteja ja kysymyksiä voit jättää myös info@varapare.fi. Löydät meidän kuntoutuspalvelut sivulta www.mindely.fi. Ja yrityksestämme MindNova voit halutessasi lukea www.mindnova.fi.
May 1 · 33 min
#40: Käytöstä ei voi sietää – paitsi jos ymmärtää, osa 4: Lapsen valehtelu
Tässä jaksossa jatketaan Käytöstä ei voi sietää – paitsi jos ymmärtää -sarjaa. Puhutaan siitä hetkestä, kun huomaat, ettei lapsi puhu totta. Ja sehän tuntuu usein pahalta. Valehtelu osuu suoraan luottamukseen. Se herättää turhautumista, epäluottamusta ja joskus jopa loukkaantumista. Mutta entä jos lapsi ei valehtelekaan siksi, että haluaisi huijata? Tässä jaksossa avataan, miksi lapset – erityisesti nepsy-lapset – valehtelevat. Taustalla voi olla impulsiivisuutta, muistikatkoksia, toiveajattelua tai häpeää. Kun ymmärrät syyn, koko tilanne alkaa näyttää erilaiselta. Saat myös konkreettisia keinoja siihen, miten reagoida niin, että valehtelu vähenee ja luottamus alkaa rakentua uudelleen. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat helpottaa arkea jo tänään. Ja hei... Me halutaan tehdä tästä podcastista vielä enemmän sun arkea helpottava. Siksi kysytään nyt suoraan: 👉 mikä toimii – ja mitä kaipaisit lisää? Vastaaminen vie vain pari minuuttia, mutta auttaa meitä tekemään just sellaisia jaksoja, joista on oikeasti apua. Vastaa kyselyyn tästä!
April 24 · 29 min
#39: Ystävyyden kehät – miten auttaa nepsylasta ymmärtämään sosiaalisia suhteita
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun lapsi kertoo tuntemattomalle jotain tosi henkilökohtaista – tai ajattelee, että joku on paras kaveri, vaikka toinen ei edes tervehdi takaisin. Monelle nepsy-lapselle sosiaaliset suhteet eivät ole itsestään selviä. Miten tietää, kuka on kaveri, ja kuka vasta tuttu? Mitä kenellekin voi kertoa? Ja miten ystävyys oikeastaan rakentuu? Jaetaan tässä jaksossa teille meidän kehittämä ystävyyden kehät -työkalu, jonka avulla sosiaalisia suhteita voi tehdä näkyviksi ja harjoitella yhdessä lapsen kanssa. Puhutaan myös siitä, miksi jotkut lapset kertovat liikaa liian nopeasti, miksi osa ei uskalla lähestyä ketään, ja miksi ystävyyssuhteet voivat mennä toistuvasti pieleen, vaikka halu olisi kova. Jos haluat juuri visualisoimamme työkalun itsellesi, niin laita meille postia info@varapare.fi ja saat sen paluupostissa. Tämä jakso antaa sinulle konkreettisen tavan lähteä tukemaan lasta, ilman että tarvitsee tietää kaikkea valmiiksi. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi muutama ajatus, jotka voivat helpottaa arkea jo tänään. Seuraa meitä somessa @varapare ja tutustu lisää: www.varapare.fi www.mindely.fi
April 17 · 35 min
#38: 5 minuutin läksy, 2 tuntia huutoa – miksi kotitehtävät räjäyttää arjen?
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun läksyt muuttuu taas taisteluksi. Merja kertoo jaksossa, kuinka heillä meni aikoinaan poikansa kanssa kaksi tuntia yhden kotitehtävän kanssa. Se oli huutoa, vastustusta ja turhautumista. Ja silti sama tehtävä tehtiin myöhemmin viidessä minuutissa. Miksi näin käy? Tässä jaksossa puretaan auki, mitä läksytilanteessa oikeasti tapahtuu nepsy-lapsen näkökulmasta: kokonaiskuormitus, toiminnanohjauksen haasteet ja epäonnistumisen pelko. Kun ymmärrys lisääntyy, myös keinot muuttuvat. Saat jaksosta konkreettisia tapoja helpottaa läksytilanteita – ilman jatkuvaa riitaa. 👉 Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi 5 ajatusta, jotka voivat helpottaa arkea jo tänään. Voit tutustua meihin lisää: www.varapare.fi www.mindely.fi
April 10 · 35 min
#37: Miten saada vuoroviikkoasuminen toimimaan nepsylapsiperheessä – osa 1: Miksi ero on lapselle niin vaikea?
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun lapsi siirtyy kodista toiseen, ja kaikki saattaa tuntua kaatuvan siihen. Tämä jakso on Ero nepsyperheessä -sarjan ensimmäinen osa. Vuoroviikkoasuminen voi kuulostaa paperilla tasapuoliselta ratkaisulta, mutta nepsylapselle se on usein paljon enemmän kuin pelkkä vaihto. Se on muutos, epävarmuus ja kuormituspiikki, joka näkyy tunteissa ja käytöksessä – joskus yllättävänkin voimakkaasti. Jaksossa avataan, miksi ero on nepsylapselle usein erityisen vaikea. Puhutaan tunnetaitojen epätasaisesta kehityksestä, siirtymien kuormittavuudesta ja siitä ristiriidasta, kun lapsi ymmärtää enemmän kuin pystyy säätelemään. Ja ennen kaikkea: mitä sinä aikuisena voit tehdä, jotta lapsen olisi hitusen helpompi. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat helpottaa arkea jo tänään. Löydät meistä (ja palveluistamme nepsyperheille) lisää www.varapare.fi ja www.mindely.fi.
March 27 · 31 min
#36: Kun kaikki muuttuu taisteluksi – voiko taustalla olla PDA?
Tässä jaksossa puhutaan lapsista, jotka sanovat “ei” melkein kaikkeen – ja tilanteista, joissa jokainen pyyntö voi muuttua taisteluksi. Mistä on kyse, kun lapsi välttelee vaatimuksia viimeiseen asti? Onko kyse uhmakkuudesta – vai jostain muusta? Jaksossa avataan, mitä PDA (Pathological Demand Avoidance) tarkoittaa ja miten se eroaa esimerkiksi uhmakkuushäiriöstä. Puhutaan myös siitä, miltä arki PDA-piirteisen lapsen kanssa voi tuntua – ja miksi tavalliset kasvatustavat eivät aina toimi. Saat mukaan muutamia konkreettisia näkökulmia siihen, miten kohdata lasta tilanteissa, joissa vastustus nousee nopeasti ja yllättäen – muun muassa PANDA-mallin ajatuksia hyödyntäen. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi 3 ajatusta, jotka voivat helpottaa arkea jo tänään. Varapäre on meille tapa tavoittaa teidät, jotka ette meitä ehkä muuten löytäisi. Seuraa meitä 👉 @varapare Jos tämä jakso tuntui tutulta, voit tutustua meihin ja meidän työhön lisää täällä: 👉 Varapäre 👉 Kuntoutuspalvelu Mindely Haluatko lukea lisää PDA:sta ja PANDA-mallista? Autismiliiton sivuilta löydät selkeää lisätietoa aiheesta. 👉 https://autismiliitto.fi/autismi/perustietoa-autismista/pda-aarimmainen-vaatimusten-valttely/ Ja jos arki nepsylasten kanssa haastaa, lue lisää: 👉 Kaaoksesta hallintaan – opas sinulle, kun lapsen tunteet ottavat vallan (10 €) 👉 Maksuton Nepsy-vanhemman jaksamisen tsekkilista
March 20 · 30 min
#35: Osaako vai eikö osaa? – nepsy-lapsen epätasainen kehitys arjessa
Tässä jaksossa puhutaan siitä ristiriidasta, jonka moni nepsy-vanhempi tunnistaa: lapsi osaa välillä uskomattoman paljon – ja seuraavassa hetkessä kaikki tuntuu katoavan. Miksi kehitys ei etene tasaisesti? Miksi samat taidot eivät ole käytössä joka tilanteessa? Ja mitä tämä tarkoittaa arjen odotuksille ja kohtaamiselle? Jaksossa avataan, mistä epätasaisessa kehityksessä on kyse ja miten kuormitus vaikuttaa lapsen kykyyn toimia. Saat myös näkökulmia siihen, miten voit kohdata lasta lempeämmin silloin, kun mikään ei tunnu toimivan. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi 3 ajatusta, jotka voivat helpottaa arkea jo tänään. Varapäre on meille tapa tavoittaa teidät, jotka ette meitä ehkä muuten löytäisi. Jos tämä jakso tuntui tutulta, voit tutustua meihin ja meidän työhön lisää täällä: 👉 www.mindnova.fi 👉 www.varapare.fi 👉 www.mindely.fi 👉 Kaaoksesta hallintaan – opas (10 €) sinulle, kun lapsen tunteet ottavat vallan 👉 Maksuton Nepsy-vanhemman jaksamisen tsekkilista
March 13 · 29 min
#34: Kaaoksesta hallintaan – mitä tapahtuu ennen kuin lapsi räjähtää?
Tässä jaksossa puhutaan tilanteesta, jonka moni vanhempi tunnistaa: hetki sitten kaikki oli vielä ihan tavallista – ja yhtäkkiä lapsi huutaa, paiskoo tavaroita tai juoksee pois. Usein näyttää siltä, että kaikki tapahtuu sekunneissa. Todellisuudessa voimakkaat tunnereaktiot harvoin alkavat tyhjästä. Jaksossa avataan affektikäyrää: miten tilanne etenee arjesta voimistumiseen ja joskus kaaokseen asti – ja miksi aikuisen toiminta juuri ennen räjähdystä on ratkaisevaa. Puhumme myös siitä, miksi lapsen käytös ei useinkaan ole tahallista uhmaa, vaan merkki siitä, että hermosto on kuormittunut. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi muutama oivallus, jotka voivat helpottaa arkea jo seuraavassa vaikeassa tilanteessa. Jos tämä jakso kosketti teidän arkea Jos lapsen voimakkaat tunnereaktiot ovat teillä arkea, teimme aiheesta myös käytännön oppaan: Kaaoksesta hallintaan – mitä voit tehdä, kun lapsesi tunteet ottavat vallan Oppaassa avataan affektikäyrä selkeästi ja käydään läpi, mitä eri vaiheissa tapahtuu – ja miten aikuinen voi toimia niin, että tilanne rauhoittuu eikä eskaloidu. Se on syntynyt juuri niistä tilanteista, joista tässä jaksossa puhuimme. 👉 Lataa opas täältä (10 €) 🌿 Maksuton tuki vanhemmalle Jos kaipaat hetken pysähtymistä oman jaksamisen äärelle, voit myös ladata maksuttoman: Nepsy-vanhemman jaksamisen tsekkilistan Se auttaa tunnistamaan kuormituksen merkkejä ja antaa pieniä, realistisia tapoja huolehtia myös omasta jaksamisesta arjen keskellä. 👉 Lataa maksuton tsekkilista täältä 🎧 Lisää Varapäreen sisältöjä Varapäre-podcastissa puhutaan vanhemmuudesta, neurokirjosta ja arjesta silloin, kun mikään ei tunnu oikein kohtaavan. Jos jokin asia vanhemmuudessa mietityttää, voit lähettää meille kysymyksen – se voi auttaa myös muita samassa tilanteessa olevia vanhempia. Uudet jaksot julkaistaan perjantaisin.

Showing 1–20 of 21 episodes