Skip to content
Sign in
Artwork for V hlavní roli: ŽENA
EducationSelf-Improvement

V hlavní roli: ŽENA

Irena Smékalová

Tento podcast je pro ženy, které hledají smysl, poslání i odvahu kráčet svou cestou. Převážná část epizod je zdarma, aby inspirovala každou posluchačku. A pokud chcete jít ještě dál, za cenu jedné kávy měsíčně objevíte bonusový obsah, který jde více do hloubky.

Play
Open in
  • 21 episodes
  • weekly
  • Avg 20 min
  • Czech

Episodes 21

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • Tuesday · 19 min

    256. Jak neztrácet svou životní sílu, závěrečná část

    Dnes se podíváme na tři “zlozvyky”, které nás v životě brzdí, trápí a berou sílu. A všechny opět na písmenko “s”: spěch, strach a stres. Pojďme na to! POZOR! Zvu Vás na seminář ve Zlíně 22.9., ale ne o strachu (jak zmiňuji v podcastu, ale o HNĚVU) VÍCE NA STRÁNKÁCH CPR ZLÍN 15.9. v Bystřici seminář JAK BÝT ŠŤASTNĚJŠÍ, plakátek na našich stránkách. Opět Vás zvu k odběru "modrých" bonusových podcastů! Za cenu jedné ☕️ (79Kč) měsíčně dostanete minimálně 4 podcasty. V těch se věnuji knihám, které mě inspirovaly, společně s manželem tématům partnerským i výchově dětí. Odběrem placených podcastů podpoříte moji tvorbu podcastů, které pro Vás tvořím. Velké DÍKY!!!🙏 Vaše Irena

  • August 17 · 22 min

    252. Jak posilovat svou životní sílu, 6.část

    Albert Einstein řekl: “Dělat věci stále stejným způsobem a očekávat různé výsledky, je čiré bláznovství.” Taky opakujete stále stejné chyby a divíte se, že Vám není lépe? Pojďme to změnit, poučit se z nich a svoje stále stejné (nefunkční) scénáře přepsat!📝 Vaše Irena❤️

  • July 30 · 10 min

    247. Jak posilovat svou životní sílu, 4.část

    Dnes se podíváme na další zvyk, který nám odebírá sílu, když jej rozvíjíme ve velkém. Pokud mnoho času setrváváme v minulosti. Týká se Vás to také? Pojďte si poslechnout, co udělat tedy jinak. Vaše Irena❤️

  • July 20 · 18 min

    245. Jak posilovat svou životní sílu, 3.část

    Často si odebíráme svou mentální energii tím, kam zaměřujeme svou pozornost! 🔭 Pojďme ji nasměrovat do oblastí, na které máme vliv a bude nám i našemu okolí lépe! Přeji příjemný poslech, Vaše Irena❤️

  • July 12 · 15 min

    243. Jak posilovat svou životní sílu, 2.část

    Dnes se podíváme na další nešvar, kvůli kterému ztrácíme svou životní odolnost: stagnace. Jinými slovy: strach udělat v životě prospěšné změny. Týká se Vás to? Pojďte si poslechnout díl o tom, jak změny v životě uskutečňovat! Příjemný poslech🎧 Vaše Irena❤️

  • July 3 · 22 min

    241. Jak posilovat svou životní sílu

    V několika následujících dílech se podíváme na zlozvyky, které nám životní sílu odebírají. 😵‍💫 Ten dnešní díl bude o jedním z nejničivějších zlozvyků a tím je SEBELÍTOST🫩... Přeji příjemný poslech, Vaše Irena❤️

  • June 21 · 21 min

    238. Aby se dovolená povedla

    Přejete si, aby Vaše letošní dovolená či prázdniny byly ve Vašich vzpomínkách zapsány jako jedny z nejšťastnějších? Pojďte si je tedy promyslet s pár tipy, které napomohou! Krásné letní dny a příjemný poslech, Vaše Irena❤️

  • June 10 · 15 min

    236. KJC

    Víte, co znamená tahle zkratka? Je to jeden z velmi užitečných návyků, který bude mít obrovský dopad na Vaše vztahy! Samozřejmě v dobrém! Příjemný poslech, Vaše Irena❤️

  • June 1 · 15 min

    234. Děti nejsou ředkvičky

    Jak pečujete o vztahy ve Vašich životech? Pojďme se inspirovat přírodou kolem nás… Vaše Irena❤️

  • May 18 · 24 min

    231. Cítíte se zaseknutí?

    Máte pocit, že stojíte na místě a něco Vám brání posunout se v životě dál? Možná dnes najdete v tomto díle odpověď! Která ze čtyř “obručí” Vás drží ve svém sevření? A jak ji zlomit? Pojďte si poslechnout. Příjemný poslech, Vaše Irena❤️

  • May 12 · 15 min

    229. Jak se sobě stát nejlepší přítelkyní

    Jak se k sobě chovat s laskavostí, kterou běžně nabízíme druhým? Tento díl otevírá cestu k vnitřnímu přátelství, kde se učíme být k sobě jemnější, pravdivější a podporující i ve chvílích, kdy to máme nejvíc těžké. Vaše Irena❤️

  • May 4 · 19 min

    227. O radosti

    Moji milí, tento díl je spíše zamyšlením, jak vnést do našich rodin, vztahů a životů více radosti, humoru, pohody. Abychom nečekali, AŽ na radost bude čas, ale abychom rozvíjeli radost UŽ teď! Je to téma, s kterým se tak často potkávám na setkání s ženami: že nám v životě chybí lehkost, radost a humor... Jak je to u Vás? Vaše Irena❤️

  • April 13 · 31 min

    223. Vzdáváte se v životě snadno? A přejete si vytrvat?

    Co rozhoduje o tom, že někdo vytrvá a jiný to vzdá? V tomto díle se opírám o koncept houževnatosti dle Angely Duckworth. A moc ráda Vám představím čtyři vnitřní zdroje podle Alberta Bandury, které naši vytrvalost posilují. Možná zjistíte, že vytrvalost není vlastnost, ale něco, co se dá postupně budovat! A to je skvělá zpráva, no ne? Vaše Irena❤️

  • March 30 · 24 min

    220. Srovnáváte se s druhými?

    Je to takový mor, který nám krade radost v životě. A každý jej známe. Srovnáváme se s ostatními, ztrácíme energii a chuť. Co s tím? To se dovíte v mém dalším díle. Kam zaměřit pozornost? To je klíčové. Vaše Irena❤️

  • March 16 · 21 min

    217. Dvě rozhodnutí

    Která dvě rozhodnutí v životě potřebuje začít dělat, pokud chcete, aby se Vám v životě plnila přání, vize a sny? Naprosto jednoduchá rovnice k pochopení, ale přece jen trochu těžší ji plnit. Která rozhodnutí to jsou? To se dovíte v tomto díle!💪🏻

  • March 9 · 32 min

    215. Jak posilovat odolnost u našich dětí?

    Ve výchově našich dětí nejsme všemocní, ale ani bezmocní. Pojďme si říct, jak posilovat odolnost našich dětí, aby zvládaly nároky dnešního světa a nehroutily se pod jejich tíhou. Buďme inspirujícími průvodci na jejich cestě k dospělosti! Pokud byste potřebovali podpořit a povzbudit právě v tématu výchovy dětí, využijte mou službu DOPROVÁZENÍ. Nahrajete hlasovou zprávu velikosti patnáct minut, pošlete mi ji na číslo 604800698 a já Vám do 24 hodin zašlu reflexi s možnostmi. Cena služby je 399kč. Nebuďte na těžkosti sami!

  • February 25 · 26 min

    212. Jak zvyšovat svou odolnost.

    Svět na nás klade nároky a není snadné udržet se fit, stát si za svými hodnotami a ještě být šťastný .Pojďme se skrze pohádku O třech prasátkách naučit, jak zvyšovat svou odolnost. A taky odolnost našich dětí. Moji milí posluchači, měla jsem tu čest být hostem živého vysílání v televizi Noe, zde je odkaz na rozhovor, který se odehrál v závěru Národního týdne manželství. Třeba Vás bude inspirovat: https://youtu.be/UiMqQ8drwaE Vaše Irena❤️

Showing 1–20 of 21 episodes