#148 La douleur est une décision | Comprendre pour mieux se soigner

Ce que la recherche a mis des décennies à admettre : la douleur est une décision du cerveau, pas un signal direct de lésion. Il n'y a pas de corrélation systématique entre dégâts physiques et intensité de la douleur. Dans cet épisode, on décortique : · Le modèle biopsychosocial · Pourquoi le contexte et l'état émotionnel influencent autant la douleur que la blessure elle-même · Les deux profils de personnalité face à la douleur, et les erreurs à ne pas commettre · Et surtout, ce que ça ouvre comme possibilités. Ce n'est pas dans ta tête. Mais la tête fait partie de la solution. LA SÉANCE DE YOGA LIÉE : Quand le corps a besoin de rien faire | Yoga restauratif pour la douleur et le stress https://youtu.be/sDgZpJ2Wmbk MA RESSOURCE GRATUITE POUR TOI : 🎁 Améliore ton sommeil avec 7 jours de pratiques relaxantes et de conseils simples que tu peux appliquer dès maintenant → https://yogawithclem.kit.com/bettersleep 🧘‍♀️ TU VEUX ALLER PLUS LOIN ? → Sessions 1:1 : www.yogawithclem.com → Instagram : @yoga_avec_clem → 📩 NEWSLETTER (1 email/semaine, conseils exclusifs) : https://yogawithclem.kit.com/subscribe #douleurchronique #douleurpersistante #yogatherapeutique #systemenereux #modelbiopsychosocial #yogafrancais #gestiondouleur #bienetre #santeholistique #yogawithclem