Un Día Eres Joven

Chloe Pueyo y Ana de la Hoz

Un Día Eres Joven y al otro... es mejor. Si estás viviendo la difícil experiencia de ser adulto, ¡te damos la bienvenida, Medianer!
Cada lunes alterno: reflexiones, cultura y ciencia para afrontar los retos de la adultez con humor.
Basándose en estudios científicos, historias personales, libros y series, Ana de la Hoz y Chloé Pueyo contestan a tus preguntas existenciales: ¿Cómo cambiar de trabajo, recordar las contraseñas, hacer que el amor dure... o divorciarte bien? ¿Cómo salirte de una reforma interminable o hacerte amigos? ¿Esto es a todo lo que vas a llegar en la vida?

Play

Open in

20 episodes
Avg 39 min
Spanish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

S5 · E77
April 13 · 38 min
77. Terapia de pareja, los Kennedy y perro prehistóricos.
Hoy tenemos un episodio con contenido premium para medianers con dificultades emocionales, porque vamos a resolver todos vuestros problemas de pareja de una vez… También hablaremos de perros prehistóricos y, aprovechando que me hemos visto Love Story (en Disney), os contaremos una historia muy turbia que poca gente conoce sobre los Kennedy, y en particular sobre el abuelo Joseph Kennedy. ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Suscríbete a la newsletter en ⁠undiaeresjoven.substack.com
S5 · E76
Dec 15, 2025 · 23 min
76. Adolescentes hasta los 32, repaso del año y hasta luego, medianers.
A lo largo de estas cinco temporadas hemos querido demostrar que en la meseta de la adultez no solo hay problemas, sino también un sinfín de oportunidades, alegrías, etc. Es un momento en el que si no estás satisfecho, puedes hacer cambios. Os comentamos que ha salido un estudio que nos desconfigura un poquito nuestra división de la edades (0-26, 27-56 y 57-85), pero lo bueno es que nos indica que no estamos a la mitad de 3 fases, sino que estamos en la segunda parte de las 4 fases. ¡Ole! Así que hoy comentaremos este estudio. También, aprovechando que es el último episodio de la temporada, revisaremos rápidamente nuestra lista de proyectos de 2025 (lo que hemos conseguido y lo que no). Veremos lo más medianer que hemos hecho esta semana y terminaremos con nuestras últimas recomendaciones del año. ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Suscríbete a la newsletter en undiaeresjoven.substack.com ÚLTIMAS RECOMENDACIONES DEL AÑO: - novela "El viudo" de Luis Díaz de Bustamente - serie "Pluribus" - serie "The Great"
S5 · E75
Dec 8, 2025 · 35 min
75. Inteligencia Artificial para Medianers. Competición de Baby Showers y una serie genial.
Hoy hablamos de Inteligencia Artificial y respondemos a tres preguntas: 1. ¿La IA nos hace de verdad más productivos? Spoiler: no está tan claro. 2. ¿Por qué entonces el mundo se ha vuelto loco con la IA? ¿Es solo una moda? o de verdad hay una revolución? ¿O hay un tema de dinero por ahí? 3. ¿Los robots te van a quitar el puesto de trabajo? Vamos a ver que a corto plazo es poco probable, pero depende… También os contaremos los más medianer que hemos hecho esta semana y lo que estamos viendo y leyendo. Si tenéis alguna embarazada cerca igual os damos alguna idea de baby shower. Os dejamos en las notas algunos términos que hemos utilizado y las recomendaciones para ver y leer.Este episodio lo patrocina el nuevo Suzuki Swift. Un coche híbrido con etiqueta ECO, 4x4 urbano y compacto, ideal para moverse por la ciudad. NOTAS DEL EPISODIO TÉRMINOS: LLM: Large Language Model Workslop: contenido no válido que se usa en el trabajo. Prompt: la premisa, el texto que escribes tú. LO QUE ESTAMOS VIENDO Y LEYENDO: Serie: "The Beast in me" en NetflixLibros sobre maternidad de la autora Emily Oyster ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ¿CUÁNDO PUBLICAMOS? Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com
S5 · E74
Nov 24, 2025 · 37 min
74. Incorporar novedades, un gran cambio y palabras que ya no existen.
Hoy el episodio va de novedades, de por qué es tan importante meter cositas nuevas en tu día a día. Os contaremos las nuestras, por qué andamos más desaparecidas y soltaremos una bomba. Hablamos de lo más medianer que hemos hecho esta semana, lo que estamos viendo y leyendo, además de algunas palabras que la RAE ha eliminado. Completito. Este episodio lo patrocina el nuevo Suzuki Swift. Un coche híbrido con etiqueta ECO, 4x4 urbano y compacto, ideal para moverse por la ciudad. Si no conocéis la historia de SUZUKI, es súper interesante. Os la contamos. ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ¿CUÁNDO PUBLICAMOS? Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com NOTAS DEL EPISODIO SERIES: - "Muerte por un rayo" en Netflix - "Yakarta" en Movistar REVISTA: - "House and Garden"
S73 · E5
Oct 27, 2025 · 50 min
73. Cómo superar el descontento. Madame Bovary y aventuras en cuevas.
¿Por qué estás descontento/a? Insatisfecha/o con tu trabajo, dinero, estatus, pareja…? Para este episodio, nos apoyamos en el libro “El descontento” de Beatriz Serrano y analizamos qué 3 cosas puedes hacer para estar más contento. También hablamos de lo que puede aprender un creativo de publicidad de un prisionero y de la logoterapia de Viktor Frankl, desmontamos paparruchadas sobre Madame Bovary, vemos cuánto dinero ganamos comparado con el resto de Europa y os contamos lo más medianer que hemos hecho esta semana. Terminamos con palabras nuevas, aventuras con murciélagos y, como siempre, con nuestras recomendaciones de libros y series. ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ¿CUÁNDO PUBLICAMOS? Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com NOTAS DEL EPISODIO: LIBROS: - "El descontento" de Beatriz Serrano - "El hombre en busca de sentido" de Viktor Frankl - "Madame Bovary" de Gustave Flaubert SERIES: - Documental de Martin Scorsese - "La diplomática" en Netflix
S5 · E72
Oct 6, 2025 · 45 min
72. ¿Nos estamos volviendo tontos? María Pombo y sagas familiares.
En este episodio, vamos a ver por qué somos más tontos y qué puedes hacer tú para mantenerte en la cresta de la ola, sacarle partido a esta tendencia, tanto para ti como para tus hijos o los jóvenes que puedes impactar a tu alrededor. Os hablaremos del efecto Flynn Inverso y de los test de inteligencia. Aprovecharemos para revisar las reglas de pantallas para menores que también deberías aplicarte tú, comentaremos la polémica generada por María Pombo de que leer no te hace mejor…, hablaremos de lo más medianer que hemos hecho esta semana y de una palabra nueva que nos ha soplado una medianer. Os contaremos la fascinante historia de los Guinness y de los Vanderbilt. ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ¿CUÁNDO PUBLICAMOS? Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com NOTAS DEL EPISODIO: PELÍCULA: - "Idiocracia" de Mike Judge SERIES: - "The Girlfriend" en Prime Video - "La familia Guinness" en Netflix y el artículo de ¡Hola! - "La edad dorada" en HBO LIBROS: para no volverse tonto... - "La familia Grande" de Camille Kouchner - "Jane Eyre" de Charlotte Brönte - "Hamnet" de Maggie O´Farrell
S5 · E71
Jun 30, 2025 · 28 min
71. Tu biota social, "silverlinings" y lecturas para el verano.
¿Cómo de sana es tu vida social? En este episodio hacemos un test para ver si nuestras relaciones sociales nos nutren suficientemente o no (si quieres hacer el test, apúntate a la newsletter en undiaeresjoven.substack.com. La mandamos la próxima semana con todos los enlaces). También hablamos de lo más medianer que hemos hecho esta semana, defendemos el concepto de "silverlining", Ana le enseña una nueva palabra a Chloé y terminamos con recomendaciones de lecturas, podcasts y series para el verano. ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ¿CUÁNDO PUBLICAMOS? Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com NOTAS DEL EPISODIO: Libro: "The Social Biome" Pódcasts: ver los enlaces abajo Series: Dept. Q | The better sister
S5 · E70
Jun 16, 2025 · 35 min
70. Ranking de viajes
Inauguramos la temporada de verano con un episodio en el que os dejamos los mejores viajes que hemos hecho y por qué. ¡Ah! Y mándanos tu ranking de viajes a undiaeresjoven.podcast@gmail.com. Compartiremos para inspirar a otros medianers. ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ¿CUÁNDO PUBLICAMOS?Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com
S4 · E69
Jun 2, 2025 · 44 min
69. Sayonara, baby: balance de proyectos; tips para viajar a Japón; libros y una serie.
Hacemos balance de los proyectos y objetivos que nos habíamos propuesto alcanzar en 2025. ¡No vamos mal! Para recuperar la lista entera, podéis escucharos el episodio 57 y leeros esta newsletter donde además os damos consejos útiles para marcarse objetivos cumplibles. También os respondemos a las dudas que nos habéis dejado en Instagram sobre viajar a Japón. Profundizaremos en la newsletter. Os podéis apuntar aquí (es gratis). Terminamos este último episodio de la temporada recomendando libros clásicos, una serie y una artista y anunciándoos ¡nuestro próximo proyecto! -La fiesta del chivo -Pachinko -Madame Bovary -Mini serie "Si la vida te da mandarinas..." -Una artista: Uemura Schoen RECUERDA: Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. Si te gusta el podcast, la mejor manera de ayudarnos es valorándolo con 5 estrellas y dejando una reseña o comentario en Spotify o la aplicación de iTunes. Al "algoritmo" le gusta y le dará más visibilidad permitiéndonos darlo a conocer. Gracias por el empujón :-) ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠undiaeresjoven⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com
S4 · E68
May 19, 2025 · 23 min
68. Apocalipsis y distopías. Ser o no ser un prepper y qué hacer ante una guerra nuclear.
Llega el apocalipsis y tú medianer que todavía conservas tu pasado analógico estás de sobra preparado. Os contamos la diferencia entre apocalipsis y distopía así como el origen del término. Además, opinamos sobre si es bueno o no ser un "prepper" y os damos consejos en caso de guerra o accidente nuclear. RECOMENDACIONES: - serie "Frankie and Gracie" - serie "Chernobyl" - serie "Ransom Canyon" - newsletter de Amaya Ascunce RECUERDA: Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. Si te gusta el podcast, la mejor manera de ayudarnos es valorándolo con 5 estrellas y dejando una reseña o comentario en Spotify o la aplicación de iTunes. Al "algoritmo" le gusta y le dará más visibilidad permitiéndonos darlo a conocer. Gracias por el empujón :-) ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠undiaeresjoven⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Newsletter: undiaeresjoven.substack.com
S4 · E66
May 5, 2025 · 35 min
67. Obsesiones y sacrificios. Sartenes y Joël Dicker.
Un día eres joven y al otro viajas con tu almohada, con tus sábanas de 500 hilos, o con tu cuchillo de cocina porque valoras más que nunca esos objetos cotidianos que te hacen la vida mejor. Si te has hecho un estudio de mercado sobre aspiradoras o te has convertido en fan indiscutible de la marca Le Creuset no te preocupes, no pasa nada, no estás solo. En este episodio te hablamos de algunas obsesiones que tenemos con algunos objetos cotidianos, de la "Dust-Vision" y del efecto coleccionista como herramienta de marketing. Os contamos lo que dice Joël Dicker sobre la importancia de leer, lo más medianer que hemos hecho esta semana (sacrificios) y os leemos un mail que nos ha mandado una oyente sobre la convivencia con los hijos de tu pareja. LIBROS: - "Una semana en la nieve" de Emmanuel Carrère - "La vieja sirena" de José Luis Sampedro RECUERDA: Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. Si te gusta el podcast, la mejor manera de ayudarnos es valorándolo con 5 estrellas y dejando una reseña o comentario en Spotify o la aplicación de iTunes. Al "algoritmo" le gusta y le dará más visibilidad permitiéndonos darlo a conocer. Gracias por el empujón :-) ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠undiaeresjoven⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Newsletter: undiaeresjoven.substack.com"En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables"
S4 · E66
Apr 21, 2025 · 46 min
66. Cómo superar las pérdidas: el duelo de perder el trabajo, un amor o a un ser querido.
¿Sabías que los recién nacidos lloran “seco”? ¿Que puedes tardar hasta 4 años en superar una ruptura? ¿Que la teoría de las 5 fases del duelo no es cierta? ¿Y que la muerte de una persona afecta de media a 128 supervivientes? En este episodio desmontamos los mitos en torno al dolor que conlleva toda pérdida (ya sea la pérdida de un ser querido, de un trabajo o de una relación) y desgranamos maneras de mitigar la tristeza que supone un duelo. Os decimos qué decir y hacer -y qué no- para ayudar a alguien que está pasando por ese trance. Os damos datos curiosos sobre las lágrimas y las plañideras, estudiamos lo que podemos aprender de las exequias y comentamos tres novelas buenísimas y un libro de psicología que pueden ayudarte a ganar perspectiva. De hecho, APUNTAOS A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ, porque en la próxima entrega, profundizaremos en el tema libros. Episodios que mencionamos: - Ep. 12. La crisis de identidad. Quién soy. Personalidad y etiquetas. - Ep. 28 sobre divorcios, rupturas y corazones rotos. Cómo romper bien y sobreponerse más rápido. - Ep. 30. Cuidar de tus padres cuando ellos ya no pueden. Entrevista con Ángeles Caballero Libros: Rewind, de Juan Tallón Duelo, de Eduardo Halfón Intermezzo, de Sally Rooney Los siguientes, de Pedro Simón Aprender de la pérdida, una guía para afrontar el duelo, de Robert A. Neimeyer. Artículos: Sobre la metáfora del vaso roto. RECUERDA: Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. Si te gusta el podcast, la mejor manera de ayudarnos es valorándolo con 5 estrellas y dejando una reseña o comentario en Spotify o la aplicación de iTunes. Al "algoritmo" le gusta y le dará más visibilidad permitiéndonos darlo a conocer. Gracias por el empujón :-) ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠undiaeresjoven⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com
S4 · E65
Apr 7, 2025 · 46 min
65. Cómo saber lo que quieres. Adulto impostor, adolescentes y Kundera.
¿Te consideras un adulto de verdad o a veces piensas que eres un adulto impostor? Te explicamos también según los expertos cómo saber lo que realmente quieres en la vida. Retomamos la sección lo más medianer de la semana y lo que nos han contestado los oyente en: "de este agua no beberé" . Comentamos sobre la serie "Adolescencia" y sobre el escritor Milan Kundera. Os dejamos en las notas las recomendaciones de este episodio. ¡NO OS OLVIDÉIS DE RECOMENDARNOS Y APUNTAOS A LA NEWSLETTER! Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠undiaeresjoven.substack.com⁠ NOTAS Y RECOMENDACIONES: - recomendaciones del artículo "Cómo saber lo que realmente quieres" de la revista Psyque. Vídeo sobre el deseo. Y el libro: The Power of Mimetic Desire in Everyday Life de Luke Burgis - Libro: "Prepárate para la vida" de Álvaro Bilbao - Libro: "De los Reyes Magos al porno" de Beatriz Izquierdo - Novela gráfica: "Hierba" de Keum Suk Gendry-Kim - Novela: "Pachinko" de Min Jin Lee - Restaurante en Madrid de casquería (para los que no les gusta y se quieren atrever) El Lince. NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠undiaeresjoven⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com
S4 · E64
Mar 24, 2025 · 54 min
64. Cómo tratar con gente difícil. Aguantar y test de Bechdel.
¿Cómo tratar con gente difícil? Te contamos lo que aconsejan los expertos de Harvard (trucos y situaciones típicas) y además te explicamos nuestra experiencia. Reflexionamos sobre el aguante y Chloé te cuenta qué es el test de Bechdel. Os contamos lo más medianer que hemos hecho esta semana y os damos un montón de recomendaciones sobre libros y series. ¡NO OS OLVIDÉIS DE RECOMENDARNOS Y APUNTAOS A LA NEWSLETTER! Newsletter:⁠⁠⁠⁠undiaeresjoven.substack.com⁠ NOTAS: - libro: "Cómo tratar con gente difícil" de Harvard Business Review Press - libro: "Congreso en Estocolmo" de José Luis Sampedro - libro: "Viento del norte" de Elena Quiroga - libro: "Los siguientes" de Pedro Simón - serie: "La Rueda del tiempo" en Prime - serie: "Win or Loss" en Disney - serie: "Paradise" en Disney NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: ⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠undiaeresjoven⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com
S4 · E63
Mar 10, 2025 · 30 min
63. Cuando te haces el experto. Por qué cae todo a los 44. Y Bridget Jones.
Un día eres joven y al otro te haces el experto en todo. Que no te vengan con milongas porque sabes más que médicos, fontaneros y contables ¿Cómo es posible este suceso? ¿Acaso no hay buenos expertos? También hablamos de mamás halcón, inauguramos nueva sección: "De este agua no beberé", comentamos los "estallidos de envejecimiento" a los 44 y los 60. Terminamos con la última película de Bridget Jones y lo último que nos hemos leído este mes. ¿ERES BUENA PERSONA? ¡¡RECOMIÉNDANOS!! NOTAS: -Libro: Invisible Women (y aquí en español), de Caroline Criado Pérez -Libro: The Business of Expertise, de David C. Baker -Libro: Dientes Blancos, de Zadie Smith -Libro: Intermezzo, de Sally Rooney -Libro: Los astronautas, de Laura Ferrero -Libro: Yoga, de Emmanuel Carrère -Libro: También esto pasará, de Milena Busquets -Artículo: Tu cuerpo sufrirá dos estallidos de envejecimiento a los 44 y a los 60. ¿Cómo frenarlos? NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: ⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠undiaeresjoven⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Newsletter:⁠⁠⁠undiaeresjoven.substack.com⁠
S4 · E62
Feb 24, 2025 · 48 min
62. Pon orden en tu vida. Organización, desorden productivo y creatividad.
¿Tienes tus asuntos en orden? Pero... ¿es siempre útil ser más ordenado? En el episodio de hoy hablamos del delicado arte sueco de limpiar antes de la muerte. Comentamos experimentos, catástrofes aéreas y la dictadura romana para ver los peligros de ser demasiado ordenado. Estudiamos el libro "Messy" de Tim Harford y las estrategias oblicuas que usó David Bowie o Coldplay para ser más creativos en algunos de sus álbumes. Por último vemos lo que tienen en común Marie Kondo y Diógenes y repasamos las casuísticas de cuándo y cómo merece la pena ser más ordenado. NOVEDAD: Lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que⁠⁠ APÚNTATE AQUÍ.⁠⁠ ¿ERES BUENA PERSONA? Reenvía el episodio a alguien que crea que necesita más orden en su vida.Y si te ha gustado, puntúanos con 5 estrellitas, dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio o déjanos un comentario. Nos ayuda muchísimo para continuar. REFERENCIAS: - libro "El arte sueco de ordenar antes de morir" - Las estrategias oblicuas - Ted Talk sobre creatividad de Tim Harford NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: ⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠ TikTok:⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠ Youtube:⁠⁠undiaeresjoven⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.comNewsletter:⁠⁠undiaeresjoven.substack.com⁠
S4 · E61
Feb 10, 2025 · 36 min
61. Cómo divertirse más. El mito de la productividad, ventajas del FOMO y juegos.
¿Te diviertes suficiente? En este episodio te contamos cómo divertirte más, de la relación que tiene con la productividad, la vida contemplativa y te explicamos qué es la gamificación. Además, hablamos de lo más medianer que hemos hecho esta semana y de la necesidad de montar más fiestas. Te dejamos referencias y algunas recomendaciones. NOVEDAD: Lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que⁠APÚNTATE AQUÍ.⁠ NOTAS DEL PODCAST: Artículo sobre ideas de diversión, vida contemplativa y el Instituto del juego. Artículo sobre hacer más fiestas. Gamificación de Radoff ¿ERES BUENA PERSONA? Reenvía el episodio a alguien que esté sumergido en una espiral de negatividad.Y si te ha gustado, puntúanos con 5 estrellitas, dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio o déjanos un comentario. Nos ayuda muchísimo para continuar. NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: ⁠@undiaeresjoven.podcast⁠ TikTok:⁠@undiaeresjoven.podcast⁠ Youtube:⁠undiaeresjoven⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Newsletter:⁠undiaeresjoven.substack.com
S4 · E60
Jan 27, 2025 · 53 min
60. Cómo acallar los pensamientos en bucle. Aprendiendo de Salomón, Batman y Nadal.
¿Cómo dejar de ser tu peor enemigo? En el episodio de hoy hablamos de qué son y por qué son tan nocivos los pensamientos en bucle y de lo que podemos aprender de Salomón, Batman y Nadal para acallar nuestra voz interior cuando entra en una espiral negativa. Además, tratamos un poco del síndrome del impostor. Y vemos por qué no es lo mismo hablar con un amigo que con un psicólogo (¡aunque Freud estaba equivocado!). NOVEDAD Lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que APÚNTATE AQUÍ. NOTAS DEL PODCAST: Libro "Chatter" de Ethan Kross (en inglés - en español) "La filosofía empieza a preguntarse por qué (y para qué) nos hablamos a nosotros mismos (artículo de The Conversation) ¿ERES BUENA PERSONA? Reenvía el episodio a alguien que esté sumergido en una espiral de negatividad. Y si te ha gustado, puntúanos con 5 estrellitas, dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio o déjanos un comentario. Nos ayuda muchísimo para continuar. NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: @undiaeresjoven.podcast TikTok: @undiaeresjoven.podcast Youtube: undíaeresjoven Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Newsletter: undiaeresjoven.substack.com
Jan 13, 2025 · 23 min
59. Cómo dormir mejor y la nueva era sexy de los medianers.
El episodio va de camas... ¡Pero menuda contradicción! Hablamos de qué puedes hacer para dormir mejor (o por lo menos acostarte antes) y después comentamos escenas hot para hacer de todo menos dormir... Porque la mediana edad ¡es ahora sexy, amigos! Como siempre en los episodios cortos, además de reírnos un rato y daros datos para que podáis usar en vuestra próxima cena, os recomendamos pelis y series sobre espías, Martha Stewart, maltrato y fecundación in vitro. Nos dejamos las recomendaciones de libros para el siguiente episodio. Infinitas gracias a Laura e Inés por contribuir a este episodio con sus aportaciones. NOVEDAD Lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que NOTAS DEL PODCAST: Por qué dormimos menos y peor que antes El ritual salvaje de la calçotada, ja, ja Middle age is sexy now Para conocer mejor a Martha Stewart Joy, la historia de la Fecundación in Vitro Querer ¡MANDA EL EPISODIO A ALGUIEN QUE DUERMA MAL! Recomienda este episodio. Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario. NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: @undiaeresjoven.podcast TikTok: @undiaeresjoven.podcast Youtube: undiaeresjoven Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Newsletter: undiaeresjoven.substack.com
S4 · E58
Dec 30, 2024 · 51 min
58. Dos novelas maravillosas. Abuelos. Y test de vocabulario.
En el episodio de hoy lloramos, reímos y hablamos de dos libros que nos han encantado. Mientras tanto, os damos respuesta a las grandes preguntas que surgen cuando los padres se convierten en abuelos: ¿Cómo arreglar los conflictos que surgen con tus padres respecto a la educación de los hijos/nietos? ¿Cómo ahondar la relación entre abuelos y nietos? ¿Cuál es el rol que desempeñan desde un punto de vista evolutivo (esta teoría nos ha encantado). Además, Chloé le hace a Ana un test de vocabulario. ¿Conseguirás aprobar? NOVEDAD Lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que ⁠APÚNTATE AQUÍ.⁠ NOTAS DEL EPISODIO: Ciencias: La especie que triunfó gracias a las abuelas. (artículo de El País) La importancia de los abuelos activos (artículo del New York Times) "La sonrisa etrusca", de José Luis Sampedro La nieta del Señor Linh, de Philippe Claudel (en español - en francés). ¿ERES BUENA PERSONA? ¡MANDA EL EPISODIO A TUS PADRES, AMIGOS Y HERMANOS! Recomienda este episodio. Y si nos quieres ayudar, ponle 5 estrellitas, dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio o déjanos un comentario. ¡Gracias! NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: @undiaeresjoven.podcast TikTok: @undiaeresjoven.podcast Youtube: undíaeresjoven Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Newsletter: undiaeresjoven.substack.com

Showing 1–20 of 20 episodes