ULTRA SONIDO

Fernanda Vizzuet

¡Hola! Soy Fernanda Vizzuet, actriz, mamá de dos y tu anfitriona en este nuevo espacio. La maternidad me cambió la vida, y por eso nace Ultrasonido, un podcast creado con una misión clara: romper con la narrativa de que ser mamá es sinónimo de dolor, miedo y sacrificio perpetuo.

Te cuento el corazón de este proyecto. Me rehúso a normalizar la violencia sistemática alrededor de nuestros cuerpos y procesos. Aquí venimos a descubrir que el embarazo, el parto, la lactancia y la crianza también pueden ser experiencias llenas de placer y disfrute.

¿Qué encontrarás en Ultrasonido? Creemos firmemente que las mujeres informadas somos poderosas. Por eso, en cada episodio nos acompañarán amigas y profesionales de la salud para crear tribu, esclarecer dudas y desmitificar tabúes.

Este podcast llega a ti gracias al valioso apoyo del Fondo de Población de las Naciones Unidas en México (UNFPA).

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20 episodes
fortnightly
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S2 · E13
Thursday · 59 min
Erika Hernández: ¿Los bebés realmente necesitan pañal?
¿Y si los bebés no necesitaran pañal como siempre hemos creído? En este episodio de UltraSonido conversamos con Erika Hernández, educadora perinatal, doula y autora de Los bebés no necesitan pañales, sobre la higiene natural infantil: una práctica que propone aprender a reconocer las señales del bebé y acompañarlo, desde muy pequeño, en sus necesidades de eliminación. Hablamos de comunicación, autonomía, salud, sustentabilidad y de cómo el pañal puede utilizarse como una herramienta y no necesariamente como algo indispensable las 24 horas. Una conversación que cuestiona muchas de las ideas con las que crecimos sobre “dejar el pañal” y abre otra posibilidad: observar, acompañar y conectar con nuestros hijos desde sus primeros meses.
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S2 · E12
August 13 · 53 min
Ximbo: Rapear, crear y aprender a soltar
En este episodio conversamos con Ximbo, rapera, escritora y una de las mujeres que ha construido camino dentro de la cultura hip hop en México durante los últimos 30 años. Hablamos de cómo encontró en el rap mucho más que música: encontró comunidad, identidad, palabra y una manera de descubrir su propia voz. De lo que ha significado ser mujer dentro de una escena históricamente masculina y de proyectos como Rimas Femeninas y Mujer en Cypher, que han abierto espacios para nuevas generaciones de mujeres en el hip hop. Pero la conversación se fue mucho más allá de la música. Hablamos de creatividad, de por qué no necesitamos sufrir para crear, de sanar a través del arte, de maternidad, de ego, de nuestras contradicciones y de uno de los aprendizajes más difíciles: entender que amar también significa soltar. Porque quizá la creatividad no pertenece solamente a quienes se llaman artistas. Quizá, como dice Ximbo, “la creatividad es de almas”. Una conversación sobre rap, mujeres, comunidad, maternidad, transformación y el poder de crear desde un lugar profundamente honesto.
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S2 · E11
August 6 · 58 min
Ariadna Solís: Maternar es un acto punk: lactancia, posparto y redes de apoyo
En este episodio de Ultrasonido, conversamos con Ariadna Solís, psicoterapeuta familiar sistémica, asesora de lactancia y doula, sobre todo aquello que casi nadie nos explica antes de convertirnos en madres. Hablamos del calostro y de por qué confiar en esas primeras gotas puede sentirse como un verdadero acto de fe; del agarre, las posiciones para amamantar, el contacto piel con piel y la importancia de proteger la llamada “hora dorada”. También exploramos las dificultades que enfrentan las mujeres para sostener la lactancia dentro de una sociedad acelerada, individualista y poco compatible con las necesidades reales del posparto. Ariadna comparte su experiencia como madre de una bebé prematura, su paso por la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales y el camino que la llevó a acompañar a otras mujeres durante el embarazo, el parto, la lactancia y la transformación emocional que implica maternar. Una conversación honesta y necesaria sobre violencia obstétrica, depresión posparto, cesáreas, redes de apoyo, el papel de la pareja, los mitos alrededor de la producción de leche y la importancia de dejar de exigirle a las madres que puedan con todo. Porque amamantar no debería ser una responsabilidad individual. Sostener una lactancia también implica sostener a la mujer que alimenta, cuida y acaba de dar vida.
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S2 · E10
July 23 · 51 min
Fernanda Escalera: No tienes que poder con todo: salud mental, pareja y maternidad real
¿Qué ocurre con nuestra salud mental, nuestra historia personal y nuestra relación de pareja cuando nos convertimos en madres? En este episodio de Ultrasonido, conversamos con Fernanda Escalera, psicóloga perinatal y autora del libro En la madre, sobre la ansiedad y la depresión posparto, los pensamientos catastróficos, la herida materna y las exigencias emocionales que muchas mujeres viven en silencio. Hablamos de cómo la maternidad puede confrontarnos con heridas de la infancia, patrones familiares y expectativas que creíamos superadas. También exploramos la importancia del autocuidado integral, la responsabilidad emocional, la red de apoyo y la transformación de la pareja después de la llegada de los hijos. Una conversación honesta sobre maternidades reales, sin perfección, sin culpa y sin recetas universales. Porque cuidar nuestra salud mental también es una forma de cuidar a nuestros hijos y de reescribir la historia que queremos construir como familia.
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S2 · E9
July 9 · 52 min
Gabriela Rojas: No estamos locas: estamos transitando la menopausia
En este episodio de Ultrasonido, Fer conversa con Gabriela Rojas, fundadora de Sin Reglas, sobre uno de los temas más silenciados en la salud femenina: la menopausia. A través de una charla cercana, honesta y necesaria, hablan sobre la perimenopausia, los síntomas físicos y emocionales, la falta de información médica, el impacto en el trabajo, la economía, las relaciones y la autoestima. Un episodio para romper tabúes, entender que no estamos locas ni exagerando, y empezar a mirar esta etapa no desde la vergüenza, sino desde el conocimiento, el autocuidado, la dignidad y el poder de seguir habitando nuestro cuerpo con conciencia.
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S2 · E8
June 25 · 53 min
Aurora Villasante: Crianza consciente: no se trata de controlar a tus hijos, sino de mirarte a ti
En este episodio de Ultrasonido, conversamos con Aurora, educadora perinatal y coach de maternidad, sobre la crianza consciente y todo lo que despierta en nosotras como madres. Hablamos de la maternidad como un proceso profundamente transformador: desde la culpa, el cansancio y la falta de tribu, hasta la importancia de mirar nuestra propia historia para poder acompañar mejor a nuestros hijos. Aurora nos recuerda que la crianza consciente no se trata de criar hijos perfectos, sino de conocernos, regularnos, reparar cuando nos equivocamos y construir vínculos más seguros desde la humanidad. Una conversación honesta sobre límites, desbordes emocionales, reparación, maternidad real y la necesidad urgente de dejar de maternar solas.
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S2 · E7
June 11 · 1 hr 1 min
Ixchel: Aborté y nadie me dijo que iba a doler: el duelo silencioso del aborto voluntario
En este episodio de Ultrasonido, abrimos una conversación profunda, sensible y poco explorada sobre el duelo que puede existir después de un aborto voluntario. Junto a Ixel, bióloga y acompañante de mujeres en procesos de duelo gestacional, hablamos de una realidad que pocas veces encuentra espacio para ser nombrada: el dolor, las contradicciones y las emociones que pueden aparecer después de interrumpir un embarazo. A través de su experiencia personal, Ixel comparte cómo vivió un aborto voluntario, la soledad que sintió al descubrir que nadie hablaba de lo que ocurría después y cómo ese camino la llevó a acompañar a otras mujeres que atraviesan procesos similares. Reflexionamos sobre la maternidad, la fertilidad, las circunstancias que influyen en estas decisiones, la falta de acompañamiento emocional y la necesidad de abrir espacios donde las mujeres puedan hablar sin juicios de sus experiencias. Este episodio no busca decirle a nadie qué pensar. Busca algo más importante: escuchar, comprender y dar voz a historias que suelen quedarse en silencio. En este episodio hablamos de: El duelo después de un aborto voluntario. La diferencia entre la decisión y las emociones que surgen después. La culpa, el alivio, la tristeza y las contradicciones emocionales. La falta de acompañamiento psicológico y social. Fertilidad, maternidad y las realidades que enfrentan muchas mujeres. La importancia de hablar de estos procesos sin polarización ni juicios.
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S2 · E6
May 28 · 50 min
Serena Chávez: La verdad sobre la lactancia: lo que nadie nos enseñó
En este episodio de Ultrasonido, conversamos con la consultora de lactancia Serena Chávez sobre los mitos, miedos y realidades alrededor de la lactancia materna. Hablamos de cómo generaciones enteras crecimos viendo el biberón como “lo normal”, por qué hoy tantas mujeres sienten que “no pueden lactar”, y cómo el sistema médico y social ha influido en esa percepción. También exploramos temas poco hablados como el dolor en la maternidad, la sexualidad durante la lactancia, la presión sobre las madres y la importancia de crear redes de apoyo reales para maternar en tribu. Un episodio profundamente informativo, humano y necesario para cuestionar todo lo que nos dijeron sobre amamantar.
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S2 · E5
May 21 · 54 min
Fabiola Villa: Parir sin miedo, información, cuerpo y acompañamiento
En este episodio de Ultrasonido, Fer conversa con Fabiola Villa, psicoterapeuta perinatal, maestra de yoga y creadora de Danatal, sobre la importancia de preparar el cuerpo, la mente y las emociones para vivir el embarazo, el parto y el posparto con más información, autonomía y acompañamiento. Hablan de parto fisiológico, doulas, fisio-yoga, violencia obstétrica, mitos alrededor de la cesárea y la urgencia de crear redes entre mujeres para maternarnos mejor.
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S2 · E4
May 14 · 52 min
Pilar González: Violencia obstétrica: cuando el sistema deja de cuidar
En este episodio de Ultrasonido, conversamos con la abogada Pilar González sobre la violencia obstétrica desde una mirada legal y de derechos humanos. Hablamos de criminalización, consentimiento informado, esterilización forzada, negligencia médica y la importancia de nombrar las violencias que muchas mujeres han vivido en silencio durante sus partos, cesáreas o emergencias obstétricas.
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S2 · E3
May 7 · 44 min
Silvia Marte: Retratar la violencia obstétrica para cambiar la historia- Ultra Sonido
En este episodio de Ultrasonido, Fernanda conversa con Silvia Marte, artista visual y creadora de Vulnerables, un proyecto de fotografía y testimonios que retrata la violencia obstétrica desde la voz de las mujeres. Una charla poderosa sobre maternidad, culpa, soledad, reparación, salud mental perinatal y la urgencia de mirar de frente cómo estamos tratando a las madres. Un episodio sobre arte, memoria, sororidad y la posibilidad de construir partos más respetados, cuidados y dignos.
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S2 · E2
April 30 · 44 min
Gaby Santaella Parte 2 : Cuando ser mamá no es lineal: fertilidad, culpa y libertad emocional
Este episodio profundiza en la complejidad emocional y psicológica de la maternidad, especialmente en contextos de fertilidad asistida, duelo perinatal y toma de decisiones en pareja. A través de una conversación honesta con Gaby Santaella, se abordan temas como la presión social sobre la maternidad, la importancia de la salud mental en estos procesos, la culpa, los duelos invisibles y la necesidad de replantear los acuerdos en pareja de forma constante. También se exploran alternativas como la adopción y se reivindica el derecho de cada mujer a elegir su propio camino hacia (o sin) la maternidad desde el amor y la autonomía.
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S2 · E1
April 23 · 54 min
Gaby Santaella Parte 1 : La maternidad real: culpa, duelos y todo lo que nadie te dice
En este episodio de Ultrasonido, Fer conversa con la psicóloga perinatal Gaby Santaella sobre la realidad emocional de la maternidad, rompiendo con la narrativa idealizada para dar paso a una mirada más honesta, profunda y humana. A lo largo de la charla, exploran temas como la salud mental perinatal, la importancia de la red de apoyo, el rol activo de la pareja y los cambios psicológicos que atraviesa una mujer desde el embarazo hasta el posparto. También abordan conceptos clave como la matrescencia, los duelos invisibles de la maternidad, la ambivalencia emocional y la culpa —no como enemiga, sino como una guía interna—. Además, se abre una conversación poderosa sobre cómo la maternidad puede detonar heridas de la infancia y convertirse en una oportunidad de transformación personal. Un episodio íntimo, revelador y necesario para todas las mujeres (y parejas) que están transitando o cuestionando la experiencia de ser mamá.
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S1 · E21
April 16 · 59 min
Lo que me dejó la primera temporada de Ultra Sonido
Este episodio es un collage de todo lo que fue la primera temporada. Una mezcla de momentos, emociones, aprendizajes y conversaciones que marcaron un antes y un después en mi historia. Aquí no hay orden perfecto… hay verdad. Hay risas, hay dolor, hay procesos incómodos y también mucha luz. Es una forma de volver a escuchar(me), de integrar todo lo vivido y de honrar cada paso del camino. Si estuviste desde el inicio, este episodio es un abrazo. Y si apenas llegas, es una puerta abierta a todo lo que ya se movió aquí. Gracias por estar, por escuchar y por ser parte de este espacio tan real.
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S1 · E20
April 6 · 3 min
Un momento de agradecimiento - Ultra Sonido
Este no es un episodio más de Ultrasonido. Es una pausa. Un respiro. Un momento para agradecer. En este episodio, abrimos el corazón para reconocer todo lo que ha crecido alrededor de este espacio: una comunidad de mujeres, familias y voces que buscan informarse, cuestionar y vivir sus procesos —especialmente el parto— desde un lugar más consciente, informado y libre de violencia. Lo que comenzó como un deseo de compartir experiencias personales, hoy se ha convertido en algo mucho más grande: una tribu que dialoga, que pregunta, que exige y que se acompaña. Gracias a cada mensaje, historia y comentario, Ultrasonido sigue evolucionando. Este episodio es una invitación a seguir construyendo juntas, a alzar la voz, a abrir conversaciones incómodas pero necesarias, y a no dejar de cuestionar lo establecido. Este espacio es tuyo. Y esto apenas comienza.
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S1 · E19
March 26 · 44 min
Olivia Collins: maternidad real, parto, dolor y amor entre generaciones
En este episodio de Ultra Sonido, Fer presenta una conversación íntima y profundamente emotiva con Olivia Collins y su hija Oli, en la que hablan sobre la maternidad, la infertilidad, los procesos de inseminación, los abortos, el parto respetado, la crianza y la relación entre madres e hijas. Olivia abre su corazón sobre su deseo de ser mamá, las dificultades que vivió para lograrlo y el dolor de separarse de sus hijas en un momento crucial de su vida. Por su parte, Oli comparte su experiencia de embarazo, parto natural y el camino que la llevó a formarse como dula. Este episodio de Ultra Sonido es un testimonio poderoso sobre el amor maternal, la transformación femenina, la salud mental, el parto, la intuición y la forma en que las mujeres rompen patrones generacionales para crear nuevas maneras de maternar y vivir su feminidad. Una charla honesta, sensible y reveladora sobre lo que significa ser mujer, hija, madre y abuela.
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S1 · E18
March 19 · 51 min
Nalleli Silva: Suelo pélvico: lo que nadie te dice sobre el parto, la sexualidad y la salud femenina
En este episodio de Ultra Sonido, hablamos de un tema fundamental para la salud femenina (y también masculina) del que casi no se habla: el suelo pélvico. La fisioterapeuta y osteópata Nalleli Silva, especialista en rehabilitación pélvica y fundadora de Centro Sacre, explica qué es el piso pélvico, dónde se encuentra y por qué es clave para funciones como la postura, la continencia urinaria, el parto y la vida sexual. Durante la conversación exploramos temas como incontinencia urinaria, preparación para el parto, diástasis abdominal, desgarros durante el parto, dolor en las relaciones sexuales y recuperación posparto. También hablamos de cómo el estrés, el sedentarismo, los hábitos al ir al baño y la desconexión con nuestro propio cuerpo pueden afectar la salud pélvica. Además, Nayeli comparte su propia historia personal que la llevó a especializarse en fisioterapia pélvica y explica cómo la rehabilitación del suelo pélvico puede transformar la calidad de vida, prevenir disfunciones y mejorar la vida sexual. Un episodio imprescindible para entender cómo cuidar esta parte del cuerpo que sostiene nuestros órganos, nuestra postura y nuestro bienestar integral. En este episodio hablamos de: Qué es el suelo pélvico y cuál es su función Señales de alerta de una disfunción pélvica Incontinencia urinaria en mujeres jóvenes Preparación física para el embarazo y el parto Diástasis abdominal y recuperación posparto Desgarros, episiotomía y prevención Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia) Cómo los orgasmos y vibradores pueden ayudar a la salud pélvica Problemas del suelo pélvico en hombres, mujeres y niños Si te interesa la salud femenina, el embarazo consciente, el bienestar sexual y la fisioterapia pélvica, este episodio es para ti.
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S1 · E17
March 12 · 51 min
Carla Morales: ¿De verdad cambia el cerebro de una mamá? Ciencia, maternidad y desarrollo infantil
En este episodio de Ultra Sonido, Fer conversa con la doctora Carla Morales, especialista en neurodesarrollo y rehabilitación neurológica, sobre un tema que muchas mamás viven pero pocas entienden a profundidad: cómo cambia el cerebro de la mujer durante el embarazo y la maternidad. Hablamos del famoso mommy brain, la matrescencia, la neuroplasticidad, el instinto materno, la falta de sueño en el posparto y cómo estos cambios impactan la memoria, las emociones y la identidad de las madres. Además, exploramos temas clave como el apego seguro, la importancia de responder al llanto del bebé, los hitos del desarrollo infantil, el gateo, el sueño del bebé y las señales a las que las mamás deben prestar atención en el desarrollo de sus hijos. Un episodio lleno de información valiosa, contención y ciencia para recordarles a todas las mamás que lo están haciendo bien. Palabras clave SEO: cerebro de la mamá, mommy brain, matrescencia, maternidad, neuroplasticidad, sueño del bebé, desarrollo infantil, hitos del desarrollo, apego seguro, neurodesarrollo, posparto, instinto materno.
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S1 · E15
March 5 · 54 min
Ana Carla Romeo: Más allá del parto, rituales, dulas y el verdadero cuidado de la madre
En este episodio de Ultrasonido, conversamos con Ana Carla Romeo, periodista, escritora y dula especializada en el acompañamiento de procesos femeninos como la menstruación, el embarazo, el parto y el posparto. A través de una conversación profunda y sensible, exploramos la importancia del acompañamiento emocional y espiritual en la maternidad, así como los rituales que históricamente han sostenido a las mujeres en momentos de transformación. Hablamos sobre temas fundamentales como el cuidado de la madre durante el embarazo, el papel de las dulas en el parto y el posparto, y la necesidad de recuperar las tribus y redes de apoyo femeninas que han acompañado a las mujeres durante generaciones. También abordamos rituales como el Blessing Way, los baños de hierbas en el posparto, el cierre de caderas y el significado espiritual de la placenta, un órgano vital que sostiene la vida durante el embarazo. Además, reflexionamos sobre cómo la modernidad y la vida urbana han ido alejando a las mujeres de estos saberes ancestrales, obligándonos muchas veces a buscar apoyo profesional para procesos que antes formaban parte de la comunidad y la familia. Este episodio también abre una conversación sobre la crianza respetuosa, el verdadero significado del autocuidado en la maternidad y la importancia de crear espacios donde las madres puedan ser escuchadas, sostenidas y acompañadas. Un diálogo necesario para quienes buscan vivir el embarazo, el parto y la maternidad desde una mirada más consciente, humana y conectada con la sabiduría femenina. Temas que exploramos en este episodio: El papel de las dulas en el embarazo y el posparto Ritualidad femenina: menarquía, embarazo y maternidad El significado espiritual de la placenta Blessing Way y rituales de maternidad Baños de hierbas y cuidado posparto La importancia de la tribu en la maternidad Autocuidado real en la crianza Crianza respetuosa y regulación emocional Si te interesa la maternidad consciente, la sabiduría femenina y los rituales que acompañan los procesos de vida, este episodio es para ti.
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S1 · E14
February 26 · 49 min
Lupita Hernández: Partería en México: lo que NADIE te explica.
En este episodio de Ultra Sonido hablamos sin filtros sobre partería, parto respetado y violencia obstétrica junto a Lupita Hernández, presidenta de la Asociación de Parteras Profesionales en México. Desmitificamos la idea de que las parteras “solo reciben bebés” y exploramos su verdadero rol: acompañar a las mujeres en todo el continuo de la salud sexual y reproductiva —desde antes del embarazo, el parto y el posparto, hasta la menopausia— siempre desde una mirada humana, informada y centrada en la autonomía. Lupita comparte su camino personal hacia la partería, explica la diferencia entre parteras tradicionales y profesionales, y nos muestra cómo este modelo de atención puede reducir intervenciones innecesarias, prevenir muertes maternas, disminuir la violencia obstétrica y devolverle a las mujeres la confianza en la sabiduría de su cuerpo. - Por qué el nacimiento no es una enfermedad - Cómo funciona el trabajo en equipo entre parteras y gineco-obstetras - Qué es realmente un parto en casa y cuándo sí es necesario ir al hospital - El impacto de las parteras durante el COVID, sismos y emergencias - Derechos reproductivos, interrupción del embarazo y acompañamiento sin juicios - Cómo encontrar una partera profesional y qué preguntas hacer antes de elegir Un episodio poderoso que invita a cuestionar lo aprendido, reconectar con nuestro cuerpo y recuperar el nacimiento como un acto consciente, digno y respetado.
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