Unruhige Beine - Was tun gegen das Restless Legs Syndrom?

Wer unter dem Restless-Legs-Syndrom leidet, spürt ein unangenehmes Kribbeln, Ziehen oder Stechen in den Beinen – und zwar sobald sie ruhig liegen. Betroffene können oft nicht zur Ruhe kommen und auch nicht einschlafen. Was hilft? (Wdh. vom 08.10.2024) ********** Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken: 1:28 - Was ist das Restless Legs Syndrom und wie fühlt es sich an? 17:08 - mögliche Ursachen 23:14 - Was hilft dagegen? 30:59 - Mythencheck: Sollten wir das Bett nach Norden ausrichten? 37:22 - Fazit ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Schlafen: Tierisch wach Koffein: macht wach und sportlich Revenge Bedtime Procrastination: Wenn wir aus Trotz länger wachbleiben, um Freizeit nachzuholen ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .