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Artwork for Tu Mejor Aliada
Society & CultureEducation

Tu Mejor Aliada

NBCF Latina

NBCF Latina es una iniciativa de National Breast Cancer Foundation creada para ofrecer información confiable, recursos y una comunidad de apoyo para ayudar a más mujeres latinas a priorizar su salud y la detección temprana del cáncer de mama.

Aquí encontrarás contenido educativo, recursos e historias reales para ayudarte a cuidar de tu salud y tomar decisiones informadas. Porque cuando una mujer tiene la información y los recursos adecuados, tiene el poder de cuidar su salud.

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  • 5 episodes
  • fortnightly
  • Avg 35 min
  • Spanish

Episodes 5

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  • #5
    Friday · 33 min

    Un Día a la Vez: Delia y Su Experiencia Como Sobreviviente | Tu Mejor Aliada

    ¿Qué significa aprender a vivir un día a la vez después de una experiencia que cambia tu vida? En este episodio de Tu Mejor Aliada, conversamos con Delia, sobreviviente de cáncer de mama, quien comparte su experiencia y algunas de las lecciones que ha aprendido a lo largo de su proceso. Hablamos sobre la importancia de vivir el presente, reconocer lo que sentimos y permitirnos soltar aquello que no podemos controlar. Porque sobrevivir también puede significar aprender a escucharnos, darnos permiso de descansar y disfrutar cada etapa del camino. Una conversación honesta sobre sobrevivencia, emociones, salud y la importancia de recordar que está bien tomar un respiro. 💗

  • #4
    September 18 · 27 min

    She Built the Community She Wished She Had | Tu Mejor Aliada

    What if the thing you’re looking for doesn’t exist yet because you’re meant to create it? ✨ In this episode of Tu Mejor Aliada, we sit down with Kristy from Latina Pilates Club to talk about passion, identity, representation, and turning an idea into a movement. She shares how she created a space where Latinas can move, connect with their culture, and feel like they belong, all while navigating the challenges and self-doubt that come with building a business. A conversation about following your dreams, believing in your ideas, and giving yourself permission to grow along the way. 💗

  • #3
    September 4 · 38 min

    No Tienes que Tenerlo Todo Resuelto | Tu Mejor Aliada

    ¿Y si en lugar de esperar a que llegue la siguiente etapa, aprendemos a disfrutar la que estamos viviendo? 💗 En este episodio, platicamos con Ana Cruz Hollingsworth sobre la importancia de reconocer todo lo que hemos logrado y cuánto hemos avanzado, ser más compasivas con nosotras mismas y aprender a disfrutar cada etapa de la vida, sea buena o difícil. Hablamos de metas, sacrificios, maternidad, crecimiento personal y sobre entender que no tenemos que tenerlo todo resuelto para poder disfrutar el presente. Porque ser tu mejor aliada también significa amarte, entenderte y disfrutar el camino.

  • #2
    August 21 · 47 min

    Who Takes Care of the Caregiver? | Tu Mejor Aliada

    Caring for someone you love can change your life. In this episode of Tu Mejor Aliada, Stephanie shares her experience caring for her daughters through illness, the emotional challenges that came with that journey, and what she learned about caring for herself while caring for the people she loves most. Watch the episode, and tell us: Who supports the caregivers in your life?

  • #1
    August 7 · 31 min

    Bienvenidas a Tu Mejor Aliada | La historia detrás del podcast ⭐

    "¿Qué significa ser tu propia mejor aliada? En este primer episodio de Tu Mejor Aliada, compartimos la historia detrás del podcast y por qué decidimos crear este espacio para hablar de la salud de la mujer, el bienestar y esas cosas que muchas vivimos, pero no siempre platicamos. Esperamos que esta conversación sea el comienzo de una comunidad donde puedas aprender, conectar y recordar que tú también puedes ser tu mejor aliada."

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