ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб

ПОДКАСТ.ЛАБ

Психологи Сергей Насибян и Татьяна Красновская пытаются помочь своим гостям разобраться в себе и своих отношениях с окружающими.

Сергей Насибян: клинический психолог, бизнес-тренер, коуч. Адепт направления провокативной психологии. Через его семинары и тренинги прошли больше 10 тыс. человек. Соавтор идеи и консультант психологического сериала «Триггер».

Татьяна Красновская: психолог, коуч, семейный психотерапевт. Супруга Сергея Насибяна. Уверена, что умение правильно ссориться — залог счастливых семейных отношений.

Подкасты выходят в ночном эфире «Первого канала» в рамках проекта «Подкаст.Лаб».

Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery

Все подкасты «Первого» можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital

А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Play

Open in

20 episodes
Avg 35 min
Russian

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

May 28 · 35 min
«Я сбегаю от мужчин через три месяца отношений»
Анастасии 29 лет. В 21 год она вышла замуж, родила ребенка и через пять месяцев осталась одна: муж оказался зависимым. С тех пор она все выстроила сама, без поддержки, с маленьким ребенком на руках. Сегодня у нее стабильная работа, внимание мужчин и, казалось бы, все шансы на отношения. Но есть один сценарий: примерно через три месяца она уходит. В какой-то момент включается тревога: а вдруг все повторится? И она уходит первой. Парадокс в том, что она сама признает — мужчины рядом с ней хорошие и надежные. Но приблизиться по-настоящему не получается. Этот выпуск о том, почему страх прошлого может управлять настоящим, и как выйти из состояния постоянной готовности к худшему, когда опасности уже нет. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, бизнес-тренер и Татьяна Красновская, психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-ya-sbegayu-ot-muzhchin-cherez-tri-mesyaca-otnosheniy-vypusk-ot-27-05-2026 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
April 23 · 33 min
«Хочу яркую красотку, но боюсь, что меня используют!»
Игорю 38 лет. Он построил успешную карьеру в Москве, купил дом у моря — все, чтобы создать семью. Но семьи до сих пор нет. Его привлекают яркие, эффектные женщины – те, которые сразу цепляют. Но за этим притяжением почти всегда следует недоверие: ему кажется, что за красотой скрывается расчет, и таким женщинам нужны не отношения, а его ресурсы. С другой стороны – спокойные, надежные, «для жизни». Но рядом с ними он не чувствует интереса. В этом выпуске наш герой пытается разобраться: дело в женщинах или в нем самом? Почему он снова и снова попадает в один и тот же сценарий? В разговоре с ведущими становится ясно, что за его проблемой стоят убеждения, полученные в результате травмирующего опыта: жесткое воспитание, ранняя ответственность, установка «мужик должен быть мужиком» и предательство в юности. Однако Игорь не готов сомневаться в своих взглядах – и это заводит его в тупик. Этот выпуск – о том, что происходит, когда человек хочет изменений, но не готов отказаться от своих убеждений. И о том, почему помочь можно только тому, кто сам готов что-то в себе пересмотреть. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, бизнес-тренер, и Татьяна Красновская, психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-hochu-yarkuyu-krasotku-no-boyus-chto-menya-ispolzuyut-vypusk-ot-22-04-2026 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
March 18 · 35 min
«Не хочу быть милфой»
Юлия пришла с болезненным запросом: почему к ней притягиваются только молодые мужчины — и ни одного равного партнера. Она устала быть для них «сильной женщиной», к которой можно «прислониться», и хочет отношений на равных. Но в разговоре с ведущими выясняется, что дело не только в возрасте и мужчинах вокруг. Юлия начинает видеть, как привычные роли — опоры, наставницы, контролирующей и устойчивой — больше не работают и мешают ей двигаться дальше. Этот выпуск — о том, как вовремя заметить, что прежняя версия себя устарела, и разрешить себе стать другой. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, бизнес-тренер, и Татьяна Красновская, психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-ne-hochu-byt-milfoy-vypusk-ot-17-03-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Nov 12, 2025 · 36 min
«Мой муж мне не подходит»
Лилия замужем 18 лет. Со стороны её жизнь кажется идеальной: успешный супруг, двое детей, достаток и благополучие. Однако недавно она поняла, что муж ей не подходит. Лилия «одинока в браке»: для супруга она больше функция домохозяйки и мамы для его детей. Их разговоры давно свелись только к быту – Лилия не помнит, когда в последний раз муж звал ее на свидание, интересовался ее делами или дарил цветы. Ведущие подкаста вместе гостьей пытаются понять, можно ли снова разжечь огонь любви там, где давно остались только «холодные угли» быта? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, бизнес-тренер, и Татьяна Красновская, психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-moy-muzh-mne-ne-podhodit-vypusk-ot-11-11-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Oct 9, 2025 · 36 min
«Я не могу заработать на семью»
Герой выпуска Денис не может выйти на желаемый уровень дохода: денег на девушку и семью у него не хватает. Из-за финансовых проблем следуют проблемы в личных отношениях: на протяжении года Денис сходится и расстается со своей возлюбленной. Он хочет наладить финансовое положение, но, несмотря на прилагаемые им усилия, ситуация не меняется. Почему у Дениса не получается выйти из замкнутого круга, где кроются установки, мешающие ему это сделать, и как их «прожить»? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, бизнес-тренер, и Татьяна Красновская, психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-ya-ne-mogu-zarabotat-na-semyu-vypusk-ot-08-10-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Sep 15, 2025 · 35 min
Как вырваться из тоталитарной секты: личный опыт
Секты больше не похожи на таинственные подпольные кружки — они маскируются под модные ретриты и духовные комьюнити. Ты едешь «за йогой и осознанностью», а оказываешься в тоталитарной системе, где работаешь бесплатно, ешь рис с овощами и называешь гуру «Просветлённым». Журналист Лолита Груздева прожила в такой секте три года и стала ее лицом, пока сама не столкнулась с унижениями, абьюзом и депрессией. В подкасте с Сергеем Насибяном и Татьяной Красновской она разбирает, почему умные и успешные зумеры попадают в секты, какие трюки используют их лидеры и что нужно, чтобы вырваться из этого круга травмы. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, бизнес-тренер, и Татьяна Красновская, психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-vyrvatsya-iz-totalitarnoy-sekty-lichnyy-opyt-vypusk-ot-14-09-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Jun 15, 2025 · 36 min
Что делать, если я — абьюзер?
Родные и друзья героини выпуска считают ее абьюзером: она требовательна к своему мужчине, к маленькой дочери, и, кажется, — ко всему миру. Психологи дали определение абьюза и пришли к выводу, что Мадина, на самом деле, абьюзером не является. Все вместе выяснили, чем продиктована истеричная модель поведения героини, при чем тут отношения с мамой и детские травмы. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-chto-delat-esli-ya-abyuzer-vypusk-ot-15-06-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
May 26, 2025 · 32 min
Откуда во мне столько раздражения к окружающим?
В новом выпуске подкаста Сергей Насибян продемонстрировал на кейсе героини выпуска Евгении, как работает провокативный метод, который кинематографично описали в сериале «Триггер». С помощью психодрамы Сергей предложил Евгении погрузиться в прошлое и оказаться один на один со своей внутренней болью. Ведущие объяснили, почему провокативный метод кажется таким зрелищным, как он работает в реальной жизни и в каких обстоятельствах может помочь. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-otkuda-vo-mne-stolko-razdrazheniya-k-okruzhayushim-vypusk-ot-25-05-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
May 13, 2025 · 35 min
Как доверять бизнес-партнерам?
Наталья дважды оказалась в ситуации, когда партнер по бизнесу во время отпуска Натальи пытался переписать на себя их общее дело. Первая попытка оказалась удачной, вторую Наталья пресекла, но теперь испытывает страх в отношениях с партнерами. Как не допустить повторения потери бизнеса и научиться выстраивать качественные бизнес-отношения? Психологи выяснили, по каким причинам Наталья попадала в две аналогичные ситуации и почему она боится брать на себя ответственность. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-doveryat-biznes-partneram-vypusk-ot-12-05-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Apr 23, 2025 · 36 min
Зачем я проверяю чувства на прочность?
Жанне 37 лет, она замужем, у нее двое детей, но ей постоянно нужно, чтобы муж доказывал ей свою любовь. Жанна выросла в деструктивной семье, ее родители употребляли алкоголь, ею никто не занимался. Полученные в детстве травмы, уверены психологи, заставляют Жанну все контролировать. Когда в жизни все хорошо, то контролировать Жанне нечего, поэтому она наводит хаос. Какими техниками можно пользоваться, чтобы справиться со своей тревогой экологично? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-zachem-ya-proveryayu-chuvstva-na-prochnost-vypusk-ot-22-04-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Apr 10, 2025 · 36 min
Взрослые дети алкоголиков
В конце XX века в психологии и социуме появилось понятие «взрослые дети алкоголиков» — люди, выросшие в семьях, где один или оба родителя страдали алкоголизмом. С детства они вынуждены адаптироваться к дисфункциональной среде, что накладывает отпечаток на их взрослую жизнь. С какими проблемами сталкиваются такие люди и как им можно помочь? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-vzroslye-deti-alkogolikov-vypusk-ot-09-04-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Mar 20, 2025 · 35 min
Как отпустить бывшего партнера?
Уже несколько лет Елена не может построить отношения с мужчинами, ей кажется, что у нее пропало ощущение того, что можно влюбиться. Героиня поделилась, что до сих пор состоит в странных отношениях с бывшим супругом: они часто переписываются, она считывает его знаки внимания и сама же подогревает к этому интерес, продолжает думать об этом и всем рассказывать. Елену не смущает наличие у бывшего мужа новой семьи: она уверена, что между ними до сих пор есть чувства. Психологи в студии выяснили, что Елена не может отпустить бывшего партнера, потому что так и не смогла прожить горе развода. Она все еще пытается делать вид, что все хорошо, и прячет за этим состоянием свою боль. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-otpustit-byvshego-partnera-vypusk-ot-19-03-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Mar 6, 2025 · 36 min
«Как я разрушаю отношения»
Полгода назад закончились последние отношения Сергея, которые продолжались три года. После расставания Сергей потерял интерес к жизни, желание что-либо делать и хотеть, продолжает думать о бывшей, но понимает, что возвращать эти отношения бессмысленно. Сергей считает, что многим пожертвовал ради любимой, но ничего не получил взамен. Неужели Сергей на самом деле пожертвовал собой ради идеального образа? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-ya-razrushayu-otnosheniya-vypusk-ot-05-03-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Feb 19, 2025 · 36 min
Устала быть сильной в отношениях
Марина считает, что взяла на себя мужскую роль в отношениях. На работе ей приходится показывать характер и силу, и этот шаблон поведения она переносит на семью. Нежность для нее стала признаком слабости, и теперь она не может выражать ее даже в подходящие моменты. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, Татьяна Красновская, семейный психолог. Герой: Марина Хромова Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-ustala-byt-silnoy-v-otnosheniyah-vypusk-ot-18-02-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Feb 4, 2025 · 36 min
Как найти свое призвание?
Как разделить свое внутреннее «Я» на фантазера, критика и реалиста? Как понять, куда двигаться по жизни? Как перестать винить внешние и внутренние факторы, и поменять свое отношение к ним? Поменять вопрос «почему не получается?» на вопрос «а что я могу сделать с теми ресурсами, которые есть, чтобы получилось?». Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-nayti-svoe-prizvanie-vypusk-ot-04-02-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Jan 23, 2025 · 35 min
Шопоголизм: как перестать тратить лишнее?
Как избавиться от лишних расходов и накопительства? Как изменить свой подход к тратам и бюджету? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-shopogolizm-kak-perestat-tratit-lishnee-vypusk-ot-22-01-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Dec 19, 2024 · 36 min
Как перестать искать у себя болезни?
Самодиагностированные расстройства: как перестать искать у себя болезни? Как поверить в себя, открыться миру и перестать прятаться за удобной маской больного человека? Как преодолеть этот барьер, чтобы начать жить ту жизнь, о которой мечтаем? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-perestat-iskat-u-sebya-bolezni-vypusk-ot-18-12-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Dec 4, 2024 · 36 min
Как победить зависть к другим?
Почему мы завидуем и можно ли спутать зависть с другими эмоциями? Как перестать испытывать стыд перед людьми? Как не бояться показаться глупым? И как научиться общаться с людьми, которые находятся статусом выше, на равных? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог и Татьяна Красновская, семейный психолог. Герой: Екатерина Макаренко. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-pobedit-zavist-k-drugim-vypusk-ot-04-12-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Nov 23, 2024 · 35 min
Как властный отец влияет на отношения дочери с мужчинами?
Героиня нового выпуска Динара с трудом строит романтические отношения с мужчинами из-за чрезмерной привязанности к ним, гиперактивности и стремлении получить от партнера максимум внимания. Какую роль в ее поведении сыграл отец, и как можно изменить ситуацию? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-vlastnyy-otec-vliyaet-na-otnosheniya-docheri-s-muzhchinami-vypusk-ot-23-11-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Nov 7, 2024 · 36 min
Гиперфиксация на людях: как научится расставаться?
Почему некоторые люди так тяжело переживают расставание и чувствуют тревожность? Связано ли это с их детством? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Гость: Ольга Котикова. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-giperfiksaciya-na-lyudyah-kak-nauchitsya-rasstavatsya-vypusk-ot-06-11-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Showing 1–20 of 20 episodes