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Sports

Trailfunk – Der Podcast von Alles-laufbar.de

Independent Trailrunning Media

Trailfunk ist der wöchentliche Trailrunningpodcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailcommunity. Wir bieten eine Rotation aus folgenden Formaten: Vom Laufen ist unser Laufsport-Feuilleton, im Talk sprechen wir mit einer Persönlichkeit aus der Trailszene und der Coach's Corner ist für die Trainingsthemen da.

  • 21 episodes
  • Updated Friday

Episodes21

  • Friday · 2 hr 15 min

    Talk mit Anton Palzer: "Ich bin ein furchtbar extremer Mensch."

    Toni Palzer ist Skibergsteiger, Radprofi, Trailrunner – vor allem aber unfassbar authentisch, nahbar und herrlich gewitzt. „Goschn polieren“, „Schädl spoit'n“ und „Das Leben is a Berg und koa Strand“ gehören längst zum etablierten Sprüche-Repertoire des Berchtesgadeners. Im längsten Trailfunk Talk der Geschichte sprechen wir mit einem Athleten, dessen sportliches Know-how weit über markige Sprüche hinausgeht. Zwei Stunden und 15 Minuten haben wir mit Toni gesprochen. Über die Sonnen- und Schattenseiten des Profiradsports, seine Rückkehr in die Skimo-Szene, sein Training, seine Trailrunning-Ambitionen und warum er bis vor seinem Rekordversuch an der Zugspitze noch die auf dem Marienplatz war. :) Und am Ende hatten wir immer noch offene Fragen auf dem Zettel. Viel Spaß mit dieser langen, aber prall gefüllten Folge! Hier findet ihr Toni‘s Video zu seinem München-Zugspitz Projekt. Und hier Toni auf Insta Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei!

  • July 31 · 52 min

    Talk mit Beliana Hilbert: "Die FKT hat mich daran erinnert, warum ich laufe"

    Am 21.7. hat Beliana Hilbert eine neue Fastest Knowm Time (FKT) auf dem Karwendel Höhenweg aufgestellt. Die Team-Schamel-Athletin verbesserte die Zeit von Ida-Sophie Hegemann um mehr als eine Stunde. Und das, obwohl an dem Tag, laut Beliana, einiges schiefgelaufen ist. Beliana Hilbert ist seit ihrem Sieg beim UTFS 2025 und dem dortigen Gewinn des deutschen Meistertitels ein fester Name in der deutschsprachigen Trailszene. Sie ist beim Istria 100 Zweite geworden, war beim Karnischen Ungetüm siegreich, hat den Adamello Ultra-Trail mehrfach gewonnen und auch beim Mountainman Wintertrail Reit im Winkl stand sie 2025 ganz oben auf dem Podium. "Durchs Laufen und durch die Berge habe ich wieder ein Stück weit zu mir gefunden", sagt Beli im Podcast und beschreibt ausführlich, wie ihr das Laufen aus einer schweren Lebenskrise geholfen hat – und bis heute hilft. Wie ist Beli zu so einer starken Trailläuferin geworden, nachdem sie noch 2017 bei ihrem ersten Bergurlaub drei Zigarettenpausen im Anstieg zum Hochgern eingelegt hat? Das alles und vieles mehr erzählt sie uns im Podcast. Viel Spaß mit der Folge! Artikel: "Beliana Hilbert – vom Kettenrauchen in Kiel zum Berglaufen in Bayern" Podcastfolge mit Raphael Rakut (dem Team-Sportpsychologen des Team Schamel) Diese Folge wird unterstützt von Norrøna! Danke! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • July 28 · 1 hr 2 min

    In die Knie gezwungen: Christians DNF-Report vom Großglockner Ultra-Trail

    Ein Sturz in der Nacht. Mühsames Vorankommen durch verblocktes, hochalpines Gelände. Zunehmende Schmerzen und Erschöpfung. Am Ende ist es der Rennarzt, der Christian die Entscheidung abnimmt und das DNF nach rund 17 Stunden Renndauer beim Großglockner Ultra-Trail besiegelt. Aber ist die „vernünftige“ Entscheidung in einem Sport wie Ultratraillaufen immer die richtige? Und warum hat ein DNF für Christian etwas mit einem nicht-bestandenen Charaktertest zu tun? Viel Spaß mit dem Podcast! Diese Folge wird unterstützt von Norrøna! Danke! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • July 24 · 1 hr 5 min

    Talk mit Prof. Dr. Volker Schöffl: "Nur pausieren und nichts anderes machen, das ist eine schlechte Therapie"

    Wie belastend ist Trailrunning eigentlich für unseren Körper – und wie können wir Verletzungen vermeiden? In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Volker Schöffl, stellvertretender Leiter der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie am Klinikum Bamberg, Betreuer der Nationalkaderathlet*innen des Deutschen Alpenvereins und selbst begeisterter Bergsportler und Trailrunner. Außerdem betreut er das Adidas Terrex-Team im medizinischen Bereich. Gemeinsam sprechen wir über die besonderen Belastungen beim Trailrunning und die Unterschiede zum Straßenlauf. Dabei geht es um die häufigsten Verletzungen, um die Frage, ob das Knie ein Verfallsdatum hat und um mögliche Unterschiede zwischen weiblichen und männlichen Athlet*innen. Außerdem gibt Volker Tipps, wie Trailrunner*innen ihren Körper gezielt auf die Belastungen vorbereiten können, welche Rolle Krafttraining spielt, wie man mit ersten Verletzungsanzeichen umgehen sollte und wann ein Arztbesuch sinnvoll ist. Eine Folge für alle, die wissen möchten, wie sie möglichst lange, gesund und mit Freude auf den Trails unterwegs sein können. Viel Spaß mit dem Podcast! Diese Folge wird unterstützt von Norrøna! Danke! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • July 21 · 42 min

    Talk mit Stefan Ehrmeier von SALTY Trailrunning (Live aus Garmisch-Partenkirchen): "Trailrunning ist die Freiheit, selbst über das Tempo zu entscheiden"

    Am Samstag, 18.7., haben wir in Garmisch‑Partenkirchen einen Community‑Run veranstaltet und im Anschluss einen Live‑Podcast aufgezeichnet. Zu Gast war Stefan Ehrmeier, Mitgründer von SALTY Trailrunning. Wir sprachen über sein Verständnis von Trailrunning, darüber, wie es ist, auch mal von Wanderern überholt zu werden, und wie man sich die Freiheit bewahrt, so schnell oder so langsam unterwegs zu sein, wie man möchte. Natürlich haben wir auch über seine Rolle als Podcast‑Host bei SALTY gesprochen und über seine Engagement bei Norrøna. Im Anschluss an das Gespräch mit Stefan gab es ein kontroverses und unterhaltsames „All in, All out“ von Juliane und Christian: Wie stehen wir zum Thema Crewing? Darf ein Trailwettkampf mit Hilfe einer Crew gelaufen werden, oder handelt es sich dabei um Wettbewerbsverzerrung — schließlich hat nicht jeder Teilnehmende eine Crew zur Verfügung? Eine schwierige Frage, die anschließend auch vom Publikum mitdiskutiert wurde. Viel Spaß mit dem Podcast! Diese Folge wird unterstützt von Norrøna! Danke! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • July 17 · 1 hr 1 min

    Talk mit ZUT-Sieger Manuel Hartweg: "Ganz gut und wirklich gut sind immer noch zwei Paar Schuhe"

    „Schweine fühlen sich wohl im Dreck“, sagte Manuel Hartweg nach seinem EM‑Auftritt vor zwei Monaten im deutschen Nationaltrikot. Die deftige Aussage passt gut zum 37‑jährigen Familienvater, der erst vor vier Jahren seinen ersten Laufwettkampf bestritten hat und mittlerweile zur deutschen Ultratrail‑Spitze gehört. Manuel ist ehrlich, direkt und selbstbewusst. Er weiß genau, was er will und was er nicht will. Was er nicht braucht, ist Instagram‑Fame und Sponsoren, die ihm Druck machen und ihm sagen, was er zu tun und zu lassen hat. Der Deutsche Meister 2024 und ZUT‑Sieger 2026 geht seinen eigenen Weg, trainiert sich selbst und lernt durch seinen Trial‑and‑Error‑Ansatz stetig dazu. Diesen Herbst wird er beim UTMB zum ersten Mal an der Startlinie eines 100‑Meilers stehen. Manuel dazu: „Ich wollte eigentlich nie 100 Meilen laufen. Ich will’s immer noch nicht. Aber ich hab mich halt da qualifiziert. Man wird nicht jünger. Wenn nicht jetzt, wann dann? Mir graut’s jetzt schon davor.“ Viel Spaß mit dem Podcast! Hier geht es zur Anmeldung zu unserem Community-Event am 18.7. in Garmisch! Hier könnt ihr euch für den Weißhorn Skytrail anmelden! Diese Folge wird unterstützt von Norrona. Danke! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • July 14 · 26 min

    "Der Hardrock 100 ist die Schneekugel unter den Ultratrails" (Mitglieder-Podcast Juli)

    Letztes Wochenende fand der Hardrock 100 statt — ein Rennen, das in vielerlei Hinsicht besonders ist. Es scheint fast, als sei die Zeit in Silverton, Colorado, stehengeblieben. Dort sieht alles noch so aus wie vor 10–15 Jahren: Die Gewinner siegen mit riesigen Abständen, es gibt kein großes Rahmenprogramm, und allein iRunFar berichtet in unnachahmlicher, unpretentiöser Manier. Wir sprechen über Ludovic Pommerets Downhill‑Skills und Courtney Dauwalters pacerlosen Solo‑Lauf durch die San Juan Mountains. Wächst der UTMB auf Kosten des Leisstungssports?Wir greifen eine Debatte auf, die wir letzte Woche bereits in einem Artikel auf der Website behandelt haben. Im Kern geht es um den Stellenwert des Leistungssports im Geschäftsmodell der Ironman Group bzw. der UTMB World Series und im Trailrunning allgemein. Auf welchem Weg ließe sich der Sport für ein größeres Publikum interessant machen? Und zugespitzt formuliert: Braucht es generell ein Profitum im Trailrunning? Hitze: Haben Trailrunningevents im Sommer noch eine Zukunft?Wir wollen nicht schwarzmalen, aber Hitzewellen werden vermutlich eher zunehmen. Nun erleben wir immer öfter Aufrufe, Rennen bei großer Hitze abzusagen — manche Veranstalter tun das bereits. Ist das der richtige Weg? Oder braucht es ein deutlich verbessertes Hitzemanagement seitens der Veranstalter und der Teilnehmenden? Wir fragen uns, ob eine Verschiebung der Trailrunning‑Saison in vermeintlich kühlere Regionen eine Lösung sein könnte. Viel Spaß mit der Folge und ein großes Dankeschön an unsere aktuellen Mitglieder und alle, die noch dazukommen. Ohne euch wäre Alles Laufbar nicht möglich! Dies ist nur er erste Teil der Mitglieder-Folge. Alles Laubar-Mitglieder können die ganze Folge hören. Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Diese Folge wird unterstützt von Norrona. Danke! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • July 10 · 56 min

    Vom Laufen (Das Feuilleton): Nischige Underground-Ultramarathons als stille Antithese zum Ultra-Hype

    In "The Tunnel" läuft man 200 Meilen durch einen dunklen Tunnel. Kopfhörer verboten. Crews unerwünscht. Nebeneinanderlaufen nicht erlaubt. Der Brite Mark Cockbain ist, ähnlich wie Barkley‑Erfinder Lazarus Lake, eine Art „Evil Genius“ unter den Rennveranstaltern, der sich möglichst schwierige, unbequeme und kaum schaffbare Ultramarathon‑Formate ausdenkt. Die wenigen Teilnehmenden scheinen genau zu wissen, worauf sie sich einlassen. Es geht nicht um „sehen und gesehen werden“, nicht um Content und Reichweite, sondern um das einsame, stille Leiden. Es ist die pure Reduktion — ein Destillat des (Ultra)laufens. Wir wollen darüber sprechen, warum diese Art von Läufen so anders ist als die großen Events unseres Sports. Außerdem sprechen wir über unsere Starts bei einem Berglauf und beim Stubai Ultratrail, über Julianes FKTs, über aktuelle News aus der Trailszene, über die Frage, ob man auf Eigenverpflegung oder VP‑Nahrung setzen sollte, und vieles mehr. Wir wünschen viel Spaß mit der Folge! Film "Can You Last an Hour in THE TUNNEL" Film "55 Hours to Run 200 Miles in an UNDERGROUND TUNNEL" Die Events des Mark Cockbain (Website) Anton Palzer München-Zugspitze in 4:43 Stunden (Film) Hier gibt es mehr Infos zu "100 Höhen"! Sichere dir den freien Platz! LAUF MIT UNS AUF DEN TRAILS IN GARMISCH! Hier geht es zur Anmeldung zu unserem Community-Event am 18.7. in Garmisch! Diese Folge wird unterstützt von Norrona. Danke! Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • July 7 · 1 hr 11 min

    Talk mit Lukas Kocher, dem Race-Director vom Paznaun Ischgl Ultra Trail

    Wir waren zu Besuch im Paznauntal. Dort hat uns Lukas Kocher, Race Director des Paznaun Ischgl Ultratrail, nicht nur die beeindruckenden Trails des Events gezeigt, sondern stand uns auch in diesem Podcast Rede und Antwort.Wir sprechen darüber, wie das Event rund um die Wintersportmetropole Ischgl entstanden ist, welche Herausforderungen die hochalpine Landschaft des Paznauns für eine solche Veranstaltung mit sich bringt und wie Lukas den Weg vom ambitionierten und leidenschaftlichen Trailrunner zum Renndirektor gefunden hat.Natürlich geht es auch um die große Hitze und die damit verbundene Sicherheitsdebatte beim kürzlich ausgetragenen Kaiserkrone Trail, bei dem Lukas ebenfalls als Renndirektor verantwortlich ist. Dieses Gespräch ist Teil einer bezahlten Kooperation zwischen dem PIUT und Alles Laufbar. LAUF MIT UNS AUF DEN TRAILS IN GARMISCH! Hier geht es zur Anmeldung zu unserem Community-Event am 18.7. in Garmisch! Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • July 3 · 1 hr 11 min

    Talk mit Lotti Brinks über ihr Top 5‑Finish beim Western States: „Ich fange gerade erst an!“

    Lotti Brinks ist in Deutschland für viele noch ein relativ unbekannter Name. In ihrer Wahlheimat USA ist das ganz anders: Dort wurde sie beim diesjährigen Western States 100 zum Favoritinnenkreis gezählt — und das völlig zurecht. Lotti Brinks kam mit einer starken Zeit von 16:04 ins Ziel. Das ist die siebtschnellste Zeit einer Frau aller Zeiten und die beste Platzierung einer/eines Deutschen Overall. Vier Frauen waren bei den diesjährigen idealen Bedingungen noch schneller als Lotti; am Ende erreichte sie Platz 5. Wir sprechen mit der Hoka‑Athletin über ihre Vorbereitung, ihr Rennen und ihre selbstbewusste Art — warum sie kein Problem damit hat zu sagen, dass sie jedes Rennen, das sie läuft, gewinnen will, zum Beispiel auch den umkämpften CCC in Chamonix, bei dem sie letztes Jahr bereits 6. wurde. Wir finden: Wenn Lotti so weitermacht, ist ihr alles zuzutrauen. Viel Spaß mit der Folge! Du möchtest mehr über Lottis Werdegang erfahren? Hier gibt es den Artikel "Wer ist Lotti Brinks?" zum nachlesen. LAUF MIT UNS AUF DEN TRAILS IN GARMISCH! Hier geht es zur Anmeldung zu unserem Community-Event am 18.7. in Garmisch! Diese Folge wird unterstützt von Norrona. Danke! Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • July 1 · 1 hr 4 min

    HappySad Running: "Filling The Void" – Talk mit Chris Zehetleitner (Willpower)

    Hier kommt die neue Folge von HappySad, dem Podcast zum Thema Mental Health & Laufsport mit David und Christian. HappySad ist normalerweise ein Mitgliederpodcast, der einmal im Monat exklusiv für Alles‑Laufbar‑Mitglieder erscheint. Diese Folge ist eine Extrafolge, die aus gegebenem Anlass für alle hörbar ist. Denn David und Christian haben zum ersten Mal einen Gast dabei: Chris Zehetleitner, den Gründer der Marke Willpower. Warum? Willpower legt eine ihrer Kollektionen neu auf. Sie heißt "Filling the Void" und passt thematisch super zu unserem Podcast, deswegen machen wir hier gemeinsame Sache. In dem Gespräch sprechen wir über die Bedeutung dieses Spruchs, aber auch über alles andere, was uns in dem Moment so durch den Kopf gegangen ist. Wir haben den Podcast am 21.6., am Sonntag nach dem Zugspitz Ultratrail, im Wohnzimmer von Chris in Garmisch aufgenommen. Deshalb steht das Gespräch auch sehr unter dem Eindruck des ZUTs. Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Hier könnt ihr den Newsletter von Chris „Das Z Letter“ lesen. Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • June 26 · 58 min

    Vom Laufen (Das Feuilleton): Ein Ultra in Jeans – Julianes Zugspitz Ultratrail

    In dieser Sonderfolge "Vom Laufen" dreht sich alles um Julianes Zugspitz Ultratrail, bei dem sie letztes Wochenende den dritten Platz erreichen konnte. Wie fühlte es sich an, erneut beim ZUT am Start zu stehen? Wie sah ihre Vorbereitung aus? Wie ist sie das Rennen angegangen? Und warum in aller Welt trug sie keine Funktionshose, sondern eine kurze, zerlöcherte Jeans? All diese Fragen werden wir beantworten. Viel Spaß mit der Folge! Hier geht es zur Anmeldung zu unserem Community-Event am 18.7. in Garmisch! Diese Folge wird unterstützt von La Sportiva. Danke! Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • June 22 · 36 min

    Recap Zugspitz Ultratrail (Mitgliederpodcast Juni)

    Willkommen zur Juni-Folge des Alles Laufbar Mitglieder-Podcasts! Natürlich dreht sich in dieser Folge alles um den frisch zu Ende gegangenen ZUT. Zwischen nächtlichen Rennstunden und sengender Hitze jagte ein sportliches Highlight das nächste. Doch auch abseits der Ergebnisse sorgte der erste ZUT unter UTMB-Flagge für reichlich Gesprächsstoff: Wetterkapriolen, Streckenänderungen, Cut-offs, Influencer-Debatten und vieles mehr. In unserer Mitgliederfolge nehmen wir das gesamte Wochenende unter die Lupe und liefern einen Rundumschlag zu den grandiosen Leistungen auf der Strecke, den kontroversen Themen und weiteren Geschichten, die das Rennwochenende prägten. Jetzt überall, wo es Podcasts gibt. Wie habt ihr das Wochenende erlebt? Am Ende der Folge blicken wir auf das nächste anstehende Highlight, denn schon am kommenden Wochenende steht der Western States 100 an. Wir gehen die Favoriten und Favoritinnen durch. Das Frauenfeld ist unglaublich stark besetzt. Und bei den Männern sehen wir Kilian und Jim mal nicht ganz vorne. Ob wir uns irren? Viel Spaß mit der Folge und ein großes Dankeschön an unsere aktuellen Mitglieder und alle, die noch dazukommen. Ohne euch wäre Alles Laufbar nicht möglich! Dies ist nur er erste Teil der Mitglieder-Folge. Alles Laubar-Mitglieder können die ganze Folge hören. Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Diese Folge wird unterstützt von La Sportiva. Danke! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • June 19 · 1 hr 31 min

    Coach's Corner mit Marco Fuchs: Wie verändern Schuhe unsere Laufmechanik (oder: Welche Limitierungen haben Dämpfungsschuhe auf dem Trail?)

    It's Nerdtime again!In dieser Coach's-Corner-Folge geht es um Schuhe – allerdings aus einer ganz bestimmten Perspektive. Wir diskutieren, wie verschiedene Schuhkonstruktionen unsere Biomechanik beim Laufen verändern und welche Rolle dabei das Gelände spielt.Dabei sprechen wir über Stack Height, Sprengung, Platten, Rocker, Torsionssteifigkeit und vieles mehr.Außerdem beleuchten wir, warum Vortriebsoptimierung biomechanisch immer auf Kosten von Stabilität geht. In diesem Zusammenhang besprechen wir sowohl Marcos Schuhwahl für den bevorstehenden ZUT als auch Bennis aktuelle Schuhpräferenzen. Marcos Youtube Kanal mit seiner neuen Serie #NOFILTER Diese Folge wird unterstützt von La Sportiva. Danke! Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • June 12 · 1 hr 48 min

    Talk mit Europameisterin Hanna Gröber: "Als Spätstarterin im Laufen habe ich echt kämpfen müssen"

    In dieser Folge spricht die frischgebackene Europameisterin Hanna Gröber über ihre beeindruckende EM-Performance, bei der sie in dominanter Weise Gold im "Up & Down" gewonnen hat. Wir sprechen über die Vorbereitung auf die EM, den Ablauf ihrer beiden Rennen und die Bedeutung der Goldmedaille. Außerdem erzählt Hanna aus ihrer Jugend, in der sie viele Sportarten ausprobiert hat – alle außer das Laufen, das kam erst später. Wie schafft sie es, neben dem Leistungssport zu arbeiten? Warum hat sie keinen Schuhsponsor? Und möchte sie auch weiterhin auf der Straße und auf den Trails Wettkämpfe laufen? Hannas Gold-Rennen kann man sich noch auf YouTube anschauen. Diese Folge wird unterstützt von La Sportiva. Danke! Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • June 5 · 1 hr 3 min

    Vom Laufen (Das Feuilleton): Slow Food, Slow Fashion – kommt jetzt Slow Trail?

    Der Sub-2-Marathon, eine neue FKT auf dem Mt. Everest, Rachel Entrekins’ sensationelle Leistung beim Cocodona – wir haben den Eindruck, die (Trail-)Laufwelt erlebt in diesen Tagen einen gehörigen Beschleunigungsschub. Grund für uns, noch einmal unseren Lieblingssoziologen Hartmut Rosa und seine Beschleunigungstheorie hervorzuholen. Kommt als entschleunigende Antwort auf die immer schneller werdende Welt nun eine neue Form des Trailrunnings, "Slow Trail“? Braucht es das? Christian ist zumindest großer Fan der Idee. Wir sprechen außerdem über den Film Hanging By A Thread, über Julianes Radabenteuer und über die Frage, ob bei einem Trailrunning-Everesting bergab gelaufen werden sollte oder nicht. Wir hoffen, euch gefällt der Podcast. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns sehr. Diese Folge wird unterstützt von La Sportiva. Danke! Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • May 29 · 56 min

    Talk mit Daniel Pattis: "Es ist ein spezielles Gefühl vor jemanden wie Kilian Jornet zu laufen"

    In der neuen Trailfunk-Folge sprechen wir mit dem Südtiroler Daniel Pattis. Mitte Mai läuft er in Zegama-Aizkorri erneut aufs Podium - nach einem packenden Kopf-an-Kopf-Rennen wird er hinter Elhousine Elazzaoui Zweiter. Wie ist es, mit seinem Vorbild Kilian Jornet an der Startlinie zu stehen und ihn zu schlagen? Kommt mit größerem Erfolg auch größerer Druck? Im Podcast erzählt Daniel von seiner Kindheit in Südtirol, seinem Job an der Uni in Innsbruck und von seiner "Distanz-Identitätskrise". Wir hoffen, euch gefällt das Gespräch. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns sehr. Danke. Diese Folge wird unterstützt von Mammut. Danke! Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • May 26 · 29 min

    "Der Circle Pit von Satisfy hat mich auf zwei Ebenen getriggert" (Mitgliederpodcast)

    Dies ist nur er erste Teil der Mitglieder-Folge. Alles Laubar-Mitglieder können die ganze Folge hören. Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Willkommen zur Mai-Folge des Alles Laufbar Mitglieder-Podcasts! Für diesen Mitgliederpodcast haben ein volles Programm für euch vorbereitet. Wir besprechen den ereignisreichen zurückliegenden Monat. Denn es ist einiges passiert, inklusive einiger mutmaßlicher „Aufregerthemen“. Zunächst berichten wir von unseren beiden Rennen. Benni war beim Mountainman Nesselwang am Start und ist, obwohl er aus seiner Sicht keinen guten Tag erwischt hat, noch Deutscher Meister in der Mannschaftswertung geworden. Christian findet: Titel ist Titel. Letzterer war beim Rennsteig und konnte trotz viel Trainingsausfall eine für ihn überraschend gute Zeit laufen. Wir waren beim Sales-Meeting von La Sportiva am Gardasee und haben den im nächsten Jahr erscheinenden Prodigio Pro 2 gesehen. Vom Gardasee selbst haben wir dann weniger gesehen, denn das Wetter war miserabel. Außerdem berichtet Christian von seinen Erfahrungen beim Zuschauen des Zegama-Livestreams, für den er extra Geld bezahlt hat. Soviel sei gesagt: Christian hat das Abo des Senders wieder gekündigt. Im Hauptteil besprechen wir die drei großen Themen des Monats: Rachel Entrekins sensationellen Overall-Sieg beim Cocodona 250; fast zeitgleich läuft der Influencer Arda Saatçi einen selbstorganisierten Ultra und erhält ein Vielfaches an Aufmerksamkeit. Was hat das eine mit dem anderen zu tun? Wie hängt beides zusammen? Nicht zuletzt sprechen wir über den „Circle Pit“, eine Marketing-Aktion von Satisfy zusammen mit Adidas, die für viel Kritik innerhalb der Trailrunningszene gesorgt hat. Werden hier die Werte des Sports verkauft? Wie kann man solche Aktionen kritisieren, ohne als „Gatekeeper“ zu agieren? Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • May 22 · 59 min

    „Wenn es dir hilft, dich selbst anzubrüllen, dann mach es“ — Sportpsychologie-Talk mit Raphael Rakut

    In dieser Folge sprechen wir mit dem Sportpsychologen und Läufer Raphael Rakut. Mentale Stärke im Trailrunning – was bedeutet das und wie trainiert man sie? Wir besprechen die sogenannte „Feuerwehr-Mentalität“ vieler Sportlerinnen und Sportler, die erst dann um Rat fragen, wenn die Hütte brennt. Raphael erklärt, warum es wichtig ist, Mentaltraining regelmäßig ins Training einzubauen, was man gegen Nervosität an der Startlinie tun kann und wie Selbstgesprächsregulation in Krisensituationen helfen kann. Bei Rachel Entrekin, der gefeierten Siegerin des Cocodona 250, hat Letzteres zumindest funktioniert. Wir hoffen, euch gefällt das Gespräch. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns sehr. Danke. Diese Folge wird unterstützt von Mammut. Danke! Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de

  • May 19 · 56 min

    "Der 70er in Mayrhofen ist einer der geilsten Trails überhaupt, ich würde sogar sagen weltweilt": Talk mit Alexander Ganster und Markus Kröll von Ultraks

    Wir sprechen mit Alexander Ganster und Markus Kröll von Ultraks. Alex ist Streckenchef der beiden Ultraks-Events Hochkönig und Mayrhofen; Markus ist eine Traillauf-Legende aus dem Zillertal und ebenfalls in der Organisation und Vermarktung beider Events tief eingebunden. Die beiden genannten Events stehen im Fokus dieses Gesprächs. Was zeichnet Ultraks-Events aus? Wie entstehen die Strecken? Wie gewichtet man die Eigenverantwortung der Teilnehmenden gegenüber dem Sicherheitsversprechen des Veranstalters? Was wird sich nach der Übernahme des ehemaligen Hochkönigman durch die Ultraks-Serie für die Teilnehmenden verändern? Wir hoffen, euch gefällt das Gespräch. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns sehr. Danke. Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de