#20 Tapern - Couch oder Laufschuhe, so machst du es richtig

🏃‍♂️ Trailfellows – Dein Podcast für Trainingsplanung und Trainingsstruktur im Trailrunning, mit deinen Coaches Thomas Gardeia, Marius Prigge und ganz viel Humor ➡️ So Taperst du richtig - Nicht nur im Trailrunning ist Tapern wichtig, das weißt du. Aber wie macht man das richtig und warum muss man das machen? In dieser folge erfährst du alles was du brauchst. 🔗 die Laktatschmiede - Lauftrainings Community:https://www.finishlineemotions.com/
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