¿Y si eso que tanto te preocupa NUNCA OCURRE?

¿Y si gran parte de lo que te preocupa… nunca llega a ocurrir? En este episodio hablamos de por qué la ansiedad puede hacernos sobreestimar el peligro y subestimar nuestra capacidad para afrontarlo. Un estudio publicado en 2026 encontró que el 89% de los desenlaces temidos no ocurrió y que, cuando sí sucedieron, las personas lograron afrontarlos mejor de lo esperado en el 84% de los casos. Te cuento qué hay detrás de este fenómeno y comparto herramientas simples para pasar del “¿y si pasa?” al “si pasa, ¿qué puedo hacer?”. Un episodio cercano y práctico para aprender a mirar nuestras preocupaciones con un poco más de perspectiva. Support the show