Ventre plat : mode d’emploi (démystifier, conseils..)

Et si le problème n’était pas ton ventre… mais tout ce qu’on t’a appris à croire sur lui ? Dans cet épisode de Ton Corps e(s)t Toi, on déconstruit enfin le fantasme du “ventre plat” et toutes les injonctions qui l’entourent. Pourquoi notre ventre gonfle ? Quel rôle jouent le stress, les hormones, la digestion ou encore la posture ? Pourquoi vouloir “rentrer son ventre” toute la journée peut parfois faire plus de mal que de bien ? On parle aussi de : digestion & microbiote cycle menstruel & rétention d’eau cortisol & stress chronique respiration, posture & gainage erreurs fréquentes quand on cherche un “ventre plat” ce qui aide vraiment, sans extrêmes ni solutions miracles Un épisode pour apprendre à écouter son corps plutôt qu’à le contrôler. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.