Skip to content
Artwork for Точка покоя внутри шторма
BusinessEntrepreneurshipEducationSelf-Improvement

Точка покоя внутри шторма

Алёна Айлерс и Артур Черников

«Точка покоя внутри шторма» — подкаст о том, как жить свою жизнь, когда простые ответы больше не работают.


  • Почему я всё понимаю — и всё равно не делаю?

  • Почему получаю то, чего хотел, — а счастливее не становлюсь?

  • Почему хочу большего — и сам же себя останавливаю?

  • Почему один человек меня бесит так, что я не могу успокоиться?

  • Почему мне страшно проявляться, хотя я хочу быть замеченным?

  • И как вообще понять, чего хочу именно я, а не то, чего от меня ждут?


Мы — Алёна Айлерс и Артур Черников — разговариваем о том, что происходит с нами, когда мы меняемся, растём, ошибаемся, упираемся в собственные ограничения, отпускаем старое и пробуем жить по-другому.

Здесь много наших собственных историй — про работу, деньги, отношения, амбиции, страх, усталость, успех, провалы и те моменты, когда головой уже всё понял, а жизнь почему-то не меняется.


Мы не рассказываем, как жить правильно. 

Нам интереснее исследовать: что со мной сейчас происходит, чего я на самом деле хочу и как найти свою точку опоры, когда вокруг — или внутри — снова штормит.


Подкаст для тех, кому уже мало советов «просто поверь в себя», «выйди из зоны комфорта» и «возьми себя в руки».

Разговор двух людей о том, как всё больше становиться собой — и выдерживать жизнь, которая из этого получается.


Здесь мы ищем точку покоя внутри любого шторма и учимся быть пропускным сосудом для жизни и возможностей.

Play
  • 12 episodes
  • Avg 1 hr
  • Russian
  • S1 · E12
    September 27 · 58 min

    А что если получится? Границы: почему мы сами закрываем двери, в которые хотим войти?

    Вы хотите проявляться. Хотите больше клиентов, возможностей, внимания к тому, что делаете. Кажется, даже понятно, какие шаги для этого нужны. Но почему тогда так страшно их сделать? «А вдруг меня раскритикуют?»
 «А вдруг скажут, что я вообще никакой специалист?»
 «А вдруг я выйду к людям — и никому не буду нужен?» А иногда пугает совсем другое: А что, если всё получится? Что, если клиенты действительно придут? Если вас начнут замечать? Если один пост или видео увидят тысячи людей? Если вместе с вниманием на вас посыпятся: чужие мнения, критика, требования и ожидания? Смогу ли я всё это выдержать? В этом выпуске «Точки покоя внутри шторма» мы говорим о границах не как о пресловутом умении говорить «нет», а как о способе оставаться в контакте с собой и одновременно не прятаться от мира. Почему один человек хочет клиентов — но незаметно для самого себя делает практически невозможной запись к нему? Почему другой готов открыть для клиентов чуть ли не все 24 часа в сутках — и только потом обнаруживает, что в его собственной жизни для него самого почти не осталось места? Почему мы можем искренне хотеть изменений и одновременно сами от них прятаться? Как понять, от чего именно мы пытаемся себя защитить? И как отличить границу, которая действительно нас бережёт, от стены, за которой уже невозможно жить той жизнью, которой хочется? В этом выпуске мы говорим: - о страхе проявляться, - критике и хейте, - страхе успеха, - внутреннем саботаже, - перегрузке, - умении выдерживать всё больше внимания И о том: - как постепенно впускать в свою жизнь больше — больше людей, внимания, возможностей, успеха — и при этом не терять себя - почему иногда мы сами закрываем двери, в которые так хотим войти - почему наши границы не строятся один раз и навсегда Иногда нам действительно нужен крепкий забор. Иногда достаточно калитки со звонком. А иногда старую стену уже пора сделать чуть более прозрачной. Смотрите выпуск и поделитесь в комментариях: а как у вас? Вам сложнее открыть дверь миру — или вовремя её закрыть? Ведущие подкаста: Алёна Айлерс https://www.instagram.com/aljona.eilers/ Коуч PCC ICF Спикер различных бизнес - мероприятий и конференций, включая TEDx Со-основатель SalesMade Academy Автор книг, соавтор Wall Street Journal (WSJ) бестселлера 20+ лет опыта в бизнесе: экспертиза в девелопменте и стратегическом управлении продажами в Tech-секторе Артур Черников https://www.instagram.com/artur.chernikau/ Коуч MCC ICF Основатель TeamLead Academy Автор и ведущий обучения "Системно-стратегический коучинг" https://teamleadacademy.com/coachingeducation Артур работает с руководителями и командами ведущих компаний мира. Некоторые из них Google, Lufthansa, Gucci, Radisson Group, bp, Accenture, LEGO, Salesforce, Circke K и многие другие. Ассоциированный член Oxford Leadership Academy Президент Международной Федерации Коучинга в Латвии (ICF) в 2019-2022 годах Более 10 лет руководства в шведском SEB Bank. От обычного клерка до директора подразделения Спикер различных конференций и фестивалей включая TEDx Со-автор книги-бестселлера на Amazon "Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership Journeys" Преподаватель йоги и медитации

  • S1 · E11
    August 27 · 58 min

    Всё понимаю, знаю, как делать, но не делаю.

    Знакомая ситуация для многих, кто привык развиваться, ставить цели и искать ответы. Сколько раз вы ловили себя на том, что собрали целую корзину инсайтов, прочитали тонны книг и составили идеальный план, но на уровне действий застряли на месте? И следом за этим часто приходят самобичевание, тревога и жгучий стыд за свою «неэффективность». В этом выпуске мы исследуем: ▪️феномен «горя от ума»: почему понимание проблемы головой не гарантирует действий и как парализующий стыд заставляет бросать начатое ▪️логику достигаторства ▪️ как достигаторство приводит к истощению, гибкость — к расплывчатому фокусу, а стремление к эффективности — к потере контакта с собой? ▪️почему понимание проблемы на уровне логики не запускает действия ▪️скрытые причины бездействия ▪️мудрость vs бездействие: процессы, которые происходят внутри, хотя внешне кажется, что ничего не меняется. ▪️отдых как стратегия: как отличить момент, когда нужно поднажать, от момента, когда важно остановиться, восстановиться и довериться процессу? ▪️как коучинг помогает увидеть собственные «слепые зоны» без насилия над собой? Это разговор о балансе между действием и отдыхом, эффективностью и доверием, контролем и готовностью позволить чему-то созреть в своё правильное время. Если вы многое знаете и понимаете, но никак не можете начать действовать, если вы чувствуете, что прежний способ двигаться вперёд больше не работает, присоединяйтесь к исследованию. Будем рады вашим откликам и вопросам в комментариях. Ставьте лайк, нажимайте на колокольчик и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Ведущие подкаста: Алёна Айлерс Коуч PCC ICF Спикер различных бизнес - мероприятий и конференций, включая TEDx Со-основатель SalesMade Academy Автор книг, соавтор Wall Street Journal (WSJ) бестселлера 20+ лет опыта в бизнесе: экспертиза в девелопменте и стратегическом управлении продажами в Tech-секторе Алёна интегрирует нейробиологию и эмоциональный интеллект (EQ) для кратного роста бизнеса и личной эффективности лидеров Владеет методами, арт-терапии, экзистенциальной терапии и эволюционного коучинга В прошлом выступала на сцене Большого театра в Москве. Мама и бонус-мама пятерых детей Артур Черников Коуч MCC ICF Основатель TeamLead Academy Автор и ведущий обучения "Системно-стратегический коучинг" Артур работает с руководителями и командами ведущих компаний мира. Некоторые из них Google, Lufthansa, Gucci, Radisson Group, bp, Accenture, LEGO, Salesforce, Circke K и многие другие. Ассоциированный член Oxford Leadership Academy Президент Международной Федерации Коучинга в Латвии (ICF) в 2019-2022 годах Более 10 лет руководства в шведском SEB Bank. От обычного клерка до директора подразделения Спикер различных конференций и фестивалей включая TEDx Со-автор книги-бестселлера на Amazon "Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership Journeys" Преподаватель йоги и медитации Организатор и ведущий ретритов "Путь Домой" Выпуски, которые мы упоминали: Выпуск 1 "Адаптивность: точка покоя внутри шторма". Выпуск 2 "Честность: главная ложь, которую мы себе рассказываем"

  • S1 · E10
    July 26 · 1 hr 2 min

    Твои желания — НЕ ТВОИ

    Что если твои самые заветные желания… вообще не твои? В юбилейном, 10-м выпуске подкаста «Точка опоры внутри шторма» мы заглянули в настоящую «бездонную бочку». Всё, что нас сейчас окружает — работа, отношения, дом, уровень дохода и даже кризисы — это прямой результат наших прошлых желаний. Но что делать, если, оглянувшись вокруг, ты обнаруживаешь себя в точке, которая тебе совсем не нравится? Неужели ты сам себе это «нажелал»? Приготовьтесь открыть «ящик Пандоры», ведь этот разговор может затронуть самые фундаментальные опоры вашей жизни. В этом выпуске мы исследуем: ▪️ Феномен «Полночной библиотеки»: как мы годами гоняемся за чужими мечтами (родителей, партнеров, социума), чтобы просто не быть отвергнутыми. ▪️Как в современном мире, переполненном информационным шумом, услышать свой истинный голос ▪️ Почему «тупёж» и тишина — это лучший двигатель прогресса ▪️ Аллергия на слово «цель» ▪️ Язык «бульдозеров с шипами»: почему жизнь иногда вынуждена ломать наши планы (или ноги), чтобы вернуть нас к себе. ▪️ Танец с жизнью И самое главное: если мы сами привели себя в ту точку, которая нам не нравится, значит ли это, что у нас есть сила изменить все? В 10-м юбилейном выпуске подкаста мы упомянули целый ряд интересных (мульт)фильмов и книг: 🎬 Фильмы «Дневник памяти» (The Notebook) «Большая игра» (Molly's Game) «Бойфренд из будущего» (About Time) 📚 Книги «Полночная библиотека» (The Midnight Library) — Мэтт Хейг «Хохот Шамана» — Владимир Серкин «Всё связано» Анатолий Беляев 🍿 Мультфильмы «Кунг-фу Панда» (Kung Fu Panda) Ставьте лайк, нажимайте на колокольчик и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Ведущие подкаста: Алёна Айлерс Коуч PCC ICF Спикер различных бизнес - мероприятий и конференций, включая TEDx Со-основатель SalesMade Academy Автор книг, соавтор Wall Street Journal (WSJ) бестселлера 20+ лет опыта в бизнесе: экспертиза в девелопменте и стратегическом управлении продажами в Tech-секторе Алёна интегрирует нейробиологию и эмоциональный интеллект (EQ) для кратного роста бизнеса и личной эффективности лидеров Владеет методами, арт-терапии, экзистенциальной терапии и эволюционного коучинга В прошлом выступала на сцене Большого театра в Москве. Мама и бонус-мама пятерых детей Артур Черников Коуч MCC ICF Основатель TeamLead Academy Автор и ведущий обучения "Системно-стратегический коучинг" Артур работает с руководителями и командами ведущих компаний мира. Некоторые из них Google, Lufthansa, Gucci, Radisson Group, bp, Accenture, LEGO, Salesforce, Circke K и многие другие. Ассоциированный член Oxford Leadership Academy Президент Международной Федерации Коучинга в Латвии (ICF) в 2019-2022 годах Более 10 лет руководства в шведском SEB Bank. От обычного клерка до директора подразделения Спикер различных конференций и фестивалей включая TEDx Со-автор книги-бестселлера на Amazon "Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership Journeys" Преподаватель йоги и медитации Организатор и ведущий ретритов "Путь Домой" Мы в Инстаграм: https://www.instagram.com/aljona.eilers/ https://www.instagram.com/artur.chernikau/ Сайт и ютуб канал TEAMLEAD Academy https://teamleadacademy.com/coachingeducation https://www.youtube.com/@coaching_edu А также: https://youtu.be/Faq-C4v__b4

  • S1 · E9
    June 27 · 1 hr 2 min

    "Эффект Бузовой": чему нас учат люди, которые нас бесят.

    Бывало ли так, что вас до дрожи раздражает коллега, знакомый или известная личность, хотя ничего плохого они вам не сделали? А что если эти люди - наши зеркала? А что если в них мы можем увидеть только себя? В выпуске:
 — Почему мы злимся на других - и на кого мы злимся на самом деле — Практика: как работать со списком людей, которые нас бесят — Три уровня знакомства со своей необычной реакцией — Зачем жизнь подкидывает нам раздражающих людей — Метафора «осьминожки»: как мы теряем связь с целым — Блаженность vs. адекватность: опасность заваливания в крайности. — А лопату никто не отменял — История хождения по углям: к моменту можно подготовиться только в моменте — Как коучинг помогает расширить картину мира 💬 Переходите в комментарии или пишите нам в соцсетях: какой типаж или качество в людях включает у вас внутренний «пожар» быстрее всего? Давайте поболтаем. Ставьте лайк, нажимайте на колокольчик и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Ведущие подкаста: Алёна Айлерс Коуч PCC ICF Спикер различных бизнес - мероприятий и конференций, включая TEDx Со-основатель SalesMade Academy Автор книг, соавтор Wall Street Journal (WSJ) бестселлера 20+ лет опыта в бизнесе: экспертиза в девелопменте и стратегическом управлении продажами в Tech-секторе Алёна интегрирует нейробиологию и эмоциональный интеллект (EQ) для кратного роста бизнеса и личной эффективности лидеров Владеет методами, арт-терапии, экзистенциальной терапии и эволюционного коучинга В прошлом выступала на сцене Большого театра в Москве. Мама и бонус-мама пятерых детей Артур Черников Коуч MCC ICF Основатель TeamLead Academy Автор и ведущий обучения "Системно-стратегический коучинг" Артур работает с руководителями и командами ведущих компаний мира. Некоторые из них Google, Lufthansa, Gucci, Radisson Group, bp, Accenture, LEGO, Salesforce, Circke K и многие другие. Ассоциированный член Oxford Leadership Academy Президент Международной Федерации Коучинга в Латвии (ICF) в 2019-2022 годах Более 10 лет руководства в шведском SEB Bank. От обычного клерка до директора подразделения Спикер различных конференций и фестивалей включая TEDx Со-автор книги-бестселлера на Amazon "Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership Journeys" Преподаватель йоги и медитации Организатор и ведущий ретритов "Путь Домой" Мы в Инстаграм: https://www.instagram.com/aljona.eilers/ https://www.instagram.com/artur.chernikau/ Мы на ютубе: https://www.youtube.com/@coaching_edu https://www.youtube.com/@leadershe_by_aljona/ Сайт TEAMLEAD Academy https://teamleadacademy.com/coachingeducation

  • S1 · E8
    May 27 · 1 hr 1 min

    Право на жизнь: как простить себя

    Простить других - сложно. Простить себя - почти невозможно. О чем этот выпуск: ▪️ Как это мучительно трудно: отпустить старую версию себя, прожить разрушение привычного образа и пойти дальше. ▪️ Куда докатилась голова? Наша любимая метафора выпуска про «Колобка». О том, как мы с детства, получая по шапке от больших фигур за свою бесшабашность, уязвимость, грусть или злость, решаем «отпилить» эти части себя и запереть в чулан. К сорока годам до финиша, в лучшем случае) докатывается одна думающая голова. И вот она живет, вроде всё есть, а кайфа от жизни нет. ▪️ Почему возвращать себе себя - чертовски страшно. О том, почему в начале терапии, коучинга или ретритов начинает «пахнуть керосином». Катиться колобком привычно, а тут вдруг отрастает рука или нога - и как теперь ходить, чтобы не спотыкаться об собственную уникальность? ▪️ Как наше привычное самобичевание и желание «чмырить» себя лишает нас самой жизни. ▪️ «Подводная часть айсберга» и саботаж. О том, почему люди, которые нас дико бесят и раздражают, - это наши лучшие зеркала. И как разрешение себе побыть «тупой как пробка» или право «на первых порах обоср@ться» помогает преодолеть многолетний саботаж и запустить проект мечты. ▪️ Лакмусовая бумажка «адской серьезности». Как поймать момент, когда ты начинаешь относиться к письму, презентации или бытовой задаче со всей адской серьезностью, будто спасаешь мир? Артур поделился важным наблюдением: серьезность - это показатель того, что мы вцепились в один сценарий и не даем жизни вариативности. Этот выпуск - про возвращение своей целостности - возможность отзумиться от захвативших эмоций, снять кривые очки, которые мы носим годами, и позволить жизни менять ваш сценарий и начать наконец-то смаковать каждый момент, перестав просто выживать. Мы предлагаем: ничему не верьте, просто возьмите и проверьте. 💬 Поделитесь в комментариях: Какую свою «отпиленную», неудобную часть себя вы прямо сейчас боитесь (и одновременно очень хотите) выпустить из чулана на белый свет? Мы в Инстаграм: https://www.instagram.com/artur.chernikau/ https://www.instagram.com/aljona.eilers/ Мы на ютубе: https://www.youtube.com/@coaching_edu https://www.youtube.com/@leadershe_by_aljona/ Сайт TEAMLEAD Academy https://teamleadacademy.com/coachingeducation

  • S1 · E7
    May 15 · 1 hr 3 min

    Сдаться, чтобы победить: парадокс контроля, перфекционизм и доверие себе

    Замечали ли вы, как часто мы пытаемся «выпрыгнуть из штанов», чтобы казаться лучше, профессиональнее или экспертнее? Особенно когда рядом те, кто кажется «круче». Мы судорожно готовимся, штудируем информацию и стараемся «вместить в себя невмещаемое», лишь бы нас оценили. Мы так боимся показаться «маленькими», что тратим уйму энергии на создание идеального фасада. В этом эфире с Артуром мы исследовали мастерство не как набор сухих компетенций, а как внутреннее состояние свободы. О чем мы успели поговорить: * Лайфхаки для «проявления»: о свободе быть неидеальной. О том, как высушить только челку, надеть блузку поверх домашних штанов - и просто быть. * Секретный ингредиент мастера: Почему фраза «Мне не за что бороться и нечего доказывать» открывает двери, которые раньше казались бетонными стенами. * Парадокс расслабления: Почему ключи (и ответы на важные вопросы) находятся именно тогда, когда мы перестаем их судорожно искать. * О «прохождении сквозь стены». Артур рассказал потрясающую притчу о каллиграфе: мастерство приходит именно тогда, когда уходит само желание им обладать. * Коучинг как возвращение к себе: Мы верим, что в каждом из нас уже живет мастер - тот самый ребенок до 10 лет, который умел искренне чувствовать, открыто общаться и не строить из себя «кого-то». * Путь по острию ножа: Как идти в неизвестность и страх, сохраняя при этом тотальное доверие к себе и пространству. Этот разговор про то, как сдаться жизни, повесить эго на крючок и позволить мастерству просто течь через вас - будь то приготовление плова, управление корпорацией или коуч-сессия. Спойлер: В конце эфира мы делимся состоянием, когда «время становится бесконечным», а границы между тобой и миром стираются. Присаживайтесь поудобнее, надевайте носочки, берите плед и любимый напиток и давайте исследовать феномен мастерства вместе. 🤍 А если ваш внутренний исследователь ищет глубины и системности - ждем вас в Team Lead Academy. Новая группа стартует два раза в год: осенью и весной. Больше информации об обучении здесь: https://teamleadacademy.com/coachingeducation

  • S1 · E6
    May 15 · 58 min

    Сон, с€кс, стул: неочевидный фундамент вашего масштаба

    Задумывались ли вы, почему стратегия «быстрее, выше, сильнее» часто приводит не к масштабу, а к выгоранию, а иногда - и прямо в кабинет врача? Многие из нас привыкли считать, что масштаб - это вопрос стальной воли и умения „пробивать стены“. Но что, если истинный масштаб требует совсем другого мужества? В третьей серии нашего исследования мы разоблачаем галлюцинации о силе и ищем истинные опоры для каждого из нас. В этом выпуске: ▪️Три «С» масштаба: сон, секс и стул. Почему это лучшие чек-поинты для проверки вашей готовности к росту. ▪️Агрессия как витальность. Почему без “движения вперёд“ невозможен масштаб, и как мы научились прятать свою силу в детстве, становясь „удобными“. ▪️Ловушка «хороших девочек и мальчиков». Чем опасна подавленная агрессия для бизнеса и почему «хорошие девочки и мальчики» не масштабируются. ▪️Куда прикладывать силу? Почему „тянуть цветок за листья“ - бесполезно, и на какие внутренние настройки действительно стоит направить свои усилия. ▪️Мужество выдерживать чувства и неопределенность. Самый сложный навык - оставаться в контакте с собой, когда страшно, стыдно или затапливает чувство вины. ▪️Витальность vs Н@силие. Как перестать действовать на износе и найти тот самый внутренний источник энергии, который не заканчивается. Мы в TeamLead Academy учим не инструментам, а способности быть „пропускным сосудом“ для жизни, денег и возможностей. 🚀 Два раза в год (весной и осенью) стартует новый поток программы „Системно-стратегический коучинг“. Это пространство, где мы учимся действовать не на морально-волевых и железной воле, а из состояния устойчивости, когда масштаб становится естественным продолжением вашей личности, а не насилием над ней. Больше об обучении здесь: https://teamleadacademy.com/coachingeducation

  • S1 · E5
    May 13 · 52 min

    Масштабирование: качество контакта с миром

    Мне всегда было интересно заглянуть за кулисы внешних достижений. Что там, «под водой», в невидимой части нашего айсберга, на самом деле определяет скорость масштабирования и устойчивость нашего роста? В этот раз мы пошли в тему связей - нейронных и не только. А что, если масштаб - это не про количество усилий, а про качество нашего контакта с миром? В этом эфире: ▪️ Как мы «щупаем» этот мир. Почему он иногда отвечает нам взаимностью, а иногда закрывает все двери. ▪️О нашей привычке прятаться в «ракушку» при первой возможности и о том, как детское любопытство помогает нам снова высунуть нос в мир. ▪️Почему одни контакты становятся реактивным двигателем для бизнеса, а другие - якорем, который тянет назад? ▪️С чем мы выходим к людям: с желанием строить мосты или рыть окопы? ▪️Мир как дружественная среда или поле боя? ▪️Как шар для боулинга и игольное ушко связаны с масштабом? ▪️Телесный код масштабирования: о чем говорит нам наше тело и как это связано с масштабированием? ▪️Синхронистичности и окна возможностей: как разглядеть людей и решения. ▪️Генеративный диалог - самая саботируемая практика на обучении коучингу, но именно она позволяет выйти из «автопилота» в живой и глубокий контакт. Мы в TeamLead Academy создаём «тепличку», где в безопасном пространстве можно обновить свои внутренние настройки, научиться выдерживать уязвимость и развить ту самую открытость, которая позволяет не «пробивать» стены, а замечать возможности, которые мир бережно вкладывает нам в руки. 🚀 2 раза в год (весной и осенью) стартует новый поток на программе «Системно-стратегический коучинг» в https://teamleadacademy.com/coachingeducation Это обучение для тех, кто готов сменить «окопы» на «мосты» и научиться видеть «кружева Вселенной» там, где раньше был лишь тупик.

  • S1 · E4
    May 13 · 1 hr 4 min

    Масштабирование доступно не всем

    Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко строят империи с нуля, а другие годами «топчутся» на одном месте, хотя знают все инструменты маркетинга и продаж? В этом эфире мы решили заглянуть в «подводную часть» процесса масштабирования. Мы привыкли мерить масштаб цифрами и внешними атрибутами, но в реальности - это вопрос внутренней ёмкости и объёма личности. Это умение расширяться без саморазрушения, когда ваш внутренний фундамент - та самая невидимая часть айсберга - становится достаточно прочным, чтобы выдержать любой внешний рост. В эфире мы также говорим про: ▪️«Закон Айсберга» в бизнесе и жизни: почему подводная часть всегда должна быть в разы больше надводной. ▪️Почему мы саботируем успех? Как наша психика защищает нас от «разрыва связок». ▪️Как отличить ваше искреннее «хочу» от социального мусора и «успешного успеха». ▪️Мы обсудили технику, которая звучит как древнее заклинание, но работает как самый честный фильтр реальности😉. Этот эфир будет особенно ценен предпринимателям, лидерам и всем, кто чувствует импульс к расширению, но хочет идти в рост осознанно. А если вы чувствуете, что готовы перестать «бежать за всеми» и хотите взрастить ту самую внутреннюю опору, которая позволит выдерживать любой объем жизни и бизнеса - мы @coaching_edu_teamlead приглашаем вас в это путешествие. 🚀 2 раза в год (весной и осенью) стартует новый поток программы «Системно-стратегический коучинг». Это 7 месяцев глубокой трансформации мышления, роли и идентичности. Получить более подробную информацию о программе обучения - здесь https://teamleadacademy.com/coachingeducation

  • S1 · E3
    May 12 · 1 hr 11 min

    Устойчивость: внутренняя опора ≠ контроль

    Бывало ли у вас чувство, что вы изо всех сил пытаетесь вычерпать воду из тонущей лодки маленькой чашкой, просто чтобы делать хоть что-то? В этот момент наш внутренний гиперконтроллер уверен: если мы перестанем всё контролировать, мир окончательно рухнет. Но что, если контроль - это самая большая иллюзия, а настоящая устойчивость кроется в чём-то совершенно ином? О чём этот разговор: Устойчивость в момент, когда всё рушится: Что помогает человеку не уйти в деструктив и начать действовать, когда земля буквально уходит из-под ног, а привычные финансовые и жизненные опоры исчезают в один миг. Секрет спокойствия в эпицентре шторма Логика против «чуйки» Саботаж по-взрослому Про самооценку и это знакомое многим качание: только что была королевой — и уже в яме. Мы часто путаем стабильность с жёсткостью, забывая, что «пациент стабильно мёртв». Живая же устойчивость похожа на гибкую берёзку, которую штормит во все стороны, но она неизменно возвращается в свой центр. В этом эфире вы не найдёте осуждения человеческой слабости или универсальных «успешных успехов». Зато вы обнаружите классный лайфхак: как перепрошить свой страх перед переменами и начать смотреть на любые жизненные разрушения не с ужасом, а с искренним, детским любопытством: «Ого, как интересно! И что же нового построится на этом месте?» Это подкаст для тех, кто хочет научиться задействовать обе свои «руки» - и твёрдую логику контроля, и мягкую интуицию доверия пространству. P.S. Ближе к финалу мы рассказываем о коучинговой программе, которая помогает обрести ту самую «выпуклую», круглую целостность, рядом с которой окружающим людям тепло и спокойно даже в самый сильный шторм. Включайте запись, наливайте чашечку чая и устраивайтесь поудобнее. Больше про обучение здесь: https://teamleadacademy.com/coachingeducation

  • S1 · E2
    May 11 · 1 hr 3 min

    Главная ложь, которую мы себе внушаем

    В этом выпуске мы исследуем честность. Без категоричности. Без лозунгов. Живой, настоящий разговор про честность с собой, с другими, в профессии и в жизни. Про что говорим в этом эфире: * Что такое честность? * Честность - это всегда говорить правду? * Маски и роли * Кто сейчас у микрофона? Какая моя часть сейчас говорит? * Как жить, когда внутри нас - целый оркестр противоречий, а у руля каждый раз оказывается кто-то новый? * Бывает ли честность неудобной? * Зачем быть честным? * Честность - это навык? * Открытый генеративный диалог * Есть ли универсальный рецепт? * Синхронность: когда мир начинает „слышать“ тебя. * Как коучинг может стать пространством исцеления и возвращения к подлинности * Как понять, что ты честен с собой? * Всегда ли стоит высказываться или лучше промолчать? * Что делать, если честность становится разрушительной? Слушай, чувствуй, наблюдай - не за нами, а за собой. Кто говорит в тебе, когда ты смотришь этот эфир? Как ты выбираешь быть честным? И нужен ли тебе универсальный рецепт - или ты готов(а) создавать свой? Инстаграм Артура Черникова https://www.instagram.com/artur.chernikau?igsh=MTl3dHd5ZzNibTJlOA== Узнать больше о программе обучения можно здесь: https://teamleadacademy.com/coachingeducation Инстаграм Алёны Айлерс https://www.instagram.com/aljona.eilers/

  • S1 · E1
    May 11 · 51 min

    Адаптивность: точка покоя внутри шторма

    Иногда жизнь не просто меняется. Она выворачивает нас наизнанку. И всё, что раньше работало, - больше не работает. Что тогда? Притворяться, что всё ок? Бежать? Замереть? В этом эфире мы говорим: • о точке покоя внутри шторма • о биологии перемен и о том, почему «тряпка, соберись» не работает • о том, как перестать быть заложником тревоги и страха • о телесности, доверии, внутренней честности и целостности • о том, как выйти из режима «пожарника» в жизни и в бизнесе • о том, как вернуть контроль там, где он реально возможен • о том, что делать, когда твой мир разваливается ⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ это невозможно расслышать

Showing 1–12 of 12 episodes