Respira

¿Que te pareció esta meditación? Lo cierto es que podemos meditar en cualquier lugar y cada vez que lo necesitemos. Hay veces en que necesitamos practicar la paciencia y la capacidad de relajarnos cuando nos encontramos en situaciones no muy agradables: en el transporte público, en la sala de espera de algún lugar, en la cola para realizar algún pago o transacción o simplemente cuando necesitamos hacer una pausa durante nuestras horas de trabajo.