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Thinking Into Health

Dr. Katja Schaaf und Diplom-Psychologin Verena Wendt

Dieser Podcast ist unser Sprachrohr in die Welt- denn wir haben etwas zu sagen: Gesundheit hat VIEL mit Mindset-Arbeit zu tun. Gedanken besitzen Heilkraft und Gedanken können krank machen und das beste daran ist: Du wählst, ob du deinen Körper und deine Psyche gesünder oder kränker machst.

Wir sind als Ärztin und Psychotherapeutin selbst lange im Gesundheitssystem tätig und wünschen uns einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen, ganzheitliche Ansätze in den Therapien und eine therapeutische Beziehung auf Augenhöhe.

Wir stellen mit diesem Podcast Synergien her zwischen Wissensgebieten, die meist nicht miteinander vereint werden: Medizin und Psychotherapie sowie zwischen Coaching-Ansätzen (Life-Coaching, Zielerreichungs-Coaching von Bob Proctor, Dr. Joe Dispenza) und der Heilkunde.

Wir teilen hier unsere Vision und wie wir das in unserem Leben und unserer Arbeit mit Menschen umsetzen.

Wenn du mehr über unsere Arbeit wissen möchtest, schau bei Mind 4 Health Academy bei Facebook, Instagram oder LinkedIn vorbei.

Viel Spaß beim Reinhören!

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  • 20 episodes
  • weekly
  • Avg 35 min
  • German
  • Yesterday · 31 min

    Psychotherapie trifft Coaching: Warum Coaching zum Booster für echte Veränderung werden kann

    In dieser Folge von Thinking into Health zeigen wir, warum Coaching weit mehr als ein Trend ist – es ist der fehlende Baustein für echte Ergebnisse in der Therapie. Verena teilt ihre persönlichen Erfahrungen aus ihrer Coaching-Ausbildung und zeigt, wie transformativ ziel- und lösungsorientierte Tools wirklich wirken. Du erfährst, wie du diese Ansätze als Therapeutin oder Therapeut direkt nutzt: um selbst gelassener zu werden, gesündere Routinen zu leben und deinen Patienten Werkzeuge an die Hand zu geben, die nachhaltige Veränderung schaffen. Ver stehen, wo unsere Muster herkommen, ist wertvoll. Doch wie kommen wir vom Verstehen ins Verändern? Viel Spaß beim Hören. Und wenn Interesse an der Coaching Ausbildung hast oder du auch deine Gesundheit stärken möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann melde dich bei uns- mit Blick von außen und den “richtigen” Fragen, lösen wir Blockaden auf und zünden den Turbo für dein Leben und deine Gesundheit. Links zu uns findest du unter der Folge. Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, schreib an: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: www.mind4health.de Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube! Mind4Health Academy auf YouTube: https://www.youtube.com/@mind4health Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien: Mind4Health Academy auf Facebook: http://www.facebook.com/mind4healthacademy Mind4Health Academy auf Instagram: https://www.instagram.com/mind4health_academy/ Mind4Health Academy auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true

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  • Saturday · 14 min

    Meditation für deinen Selbstwertboost

    Hier kommt eine powervolle Kurzmeditation für einen wahren BOOST für dein Selbstwertgefühl. Denn deinen Selbstwert bestimmst DU ganz allein. Finde heraus, wie du mit dir sprichst und was du über vergangene Erfahrungen geschlussfolgert hast und wie das dein Selbstwertgefühl bestimmt und fang an es zu ändern. Ab sofort. Viel Spaß damit! Viel Spaß mit dieser Folge- und wie immer gilt, wenn du Fragen zu unserer Arbeit hast oder an einem Punkt stehst, wo du wirklich etwas verändern möchtest: Melde dich. Alle Infos zu uns findest du unter der Folge: Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: https://www.mind4health.de Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube! Mind4Health Academy auf YouTube: https://www.youtube.com/@mind4health Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien: Mind4Health Academy auf Facebook: http://www.facebook.com/mind4healthacademy Mind4Health Academy auf Instagram: https://www.instagram.com/mind4health_academy/ Mind4Health Academy auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true

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  • July 29 · 20 min

    Lass dich nicht verrückt machen – warum deine Gedanken mehr Stress erzeugen als die Realität

    Schlagzeilen, Prognosen und die Erfahrungen anderer beeinflussen oft unser Denken – lange bevor überhaupt etwas passiert. In dieser Folge erfährst du, warum unser Gehirn so leicht Geschichten glaubt, wie alte Erfahrungen unser Leben unbewusst steuern und mit welchen einfachen Denk-Hacks du gelassener, freier und erfüllter leben kannst. Denn nicht die Realität entscheidet über dein Leben – sondern die Bedeutung, die du ihr gibst. Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: https://www.mind4health.de Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube! Mind4Health Academy auf YouTube: https://www.youtube.com/@mind4health Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien: Mind4Health Academy auf Facebook: http://www.facebook.com/mind4healthacademy Mind4Health Academy auf Instagram: https://www.instagram.com/mind4health_academy/ Mind4Health Academy auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true

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  • July 1 · 18 min

    Zurück auf Los: Warum wir immer wieder in alte Muster fallen

    Warum schaffen manche Menschen nachhaltige Veränderungen, während andere immer wieder in dieselben Muster zurückfallen? Die Antwort liegt selten in fehlendem Wissen oder mangelnder Motivation. Viel häufiger scheitern wir daran, dass unser Gehirn Sicherheit liebt und uns immer wieder auf bekannte Wege zurückführt. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum Motivation überschätzt wird • Weshalb Rückschritte völlig normal sind • Wie unser Gehirn alte Gewohnheiten bevorzugt • Warum kleine konsequente Schritte größere Wirkung haben als kurzfristige Höchstleistungen • Wie du dauerhaft neue Ergebnisse erschaffst – ohne ständigen Kampf gegen dich selbst Wenn du deine Gesundheit, deine Beziehungen, dein Business oder dein Leben nachhaltig verändern möchtest, dann ist diese Folge für dich, denn 2Rückfall“ ist normal. Du entscheidest wie es danach weitergeht. Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: https://www.mind4health.de Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube! Mind4Health Academy auf YouTube: https://www.youtube.com/@mind4health Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien: Mind4Health Academy auf Facebook: http://www.facebook.com/mind4healthacademy Mind4Health Academy auf Instagram: https://www.instagram.com/mind4health_academy/ Mind4Health Academy auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true Wenn dich diese Themen interessieren, mehr über uns erfährst du hier: https://www.mind4health.de

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  • April 1 · 48 min

    High Vibes only- deine Frequenz, deine Kraft

    In dieser Folge haben wir Anja Krebs zu Gast und sprechen über die Kraft von Energie und Frequenzen. Anja ist gelernte Heilpraktikerin und Human Design Mentorin. Wir sprechen über ihre persönliche Reise und was Frequenz damit zu tun hat. Im Einklang mit seiner Frequenz zu leben und authentisch zu sein ist in der heutigen Zeit für viele Menschen „Spinnerei“ oder unvorstellbar. Nur weil du es dir nicht vorstellen kannst, bedeutet es allerdings noch nicht, dass es nicht existiert. Wenn du die „Welt manchmal nicht verstehst“ oder dich fragst, warum du gerade so strudelst, dann ist diese Folge ein „MUSS“ für dich: High Vibes Only – deine Frequenz, deine Kraft“ ist deine Einladung, aus dem Dauer‑Rödelmodus auszusteigen und deine Energie bewusst auf das Level auszurichten, auf dem sich Gesundheit, Klarheit und echte Lebensfreude wieder zeigen. Diese Folge richtet sich an Menschen, die funktionieren, aber innerlich unzufrieden und gestresst sind – und bereit sind, in sich, ihr Leben und ihre Gesundheit zu investieren. Du erfährst, was es wirklich bedeutet, deine „Frequenz“ zu erhöhen: weg von Selbstzweifeln, innerem Druck und negativen Gedankenschleifen hin zu innerer Stabilität, Selbstwert und einem Alltag, der sich stimmiger anfühlt. Du lernst konkrete, alltagstaugliche Tools kennen (z.B. auf deine Sprache zu achten: "Ich bin krank", lenkt den Fokus auf deine Krankheit und macht etwas mit dir und deiner Energie- Du bist nicht deine Krankheit, du hast vielleicht Symptome und die sind immer im Wandel, genauso wie Gesundheit auch. Woher kommt diese Krankheit? Wofür steht sie? Was hat genau diese Krankheit mit meinem Leben zu tun? Und zwar wertfrei und ohne Schuld- eher von einem liebevollen Standpunkt aus, dass alles im Leben immer für irgendetwas gut ist). Finde heraus, wie du deine Gedanken neu ausrichtest und Schritt für Schritt in eine High‑Vibe‑Version deines Lebens hineinwächst – ohne Esoterik, dafür mit psychologischer und gesundheitlicher Tiefe. ​ Wenn du spürst, dass Erfolg im Außen nicht mehr reicht, weil dein Körper und deine Seele nach einem anderen Umgang mit dir rufen, ist diese Episode dein Startpunkt. Du bekommst Impulse, wie du dir selbst zur Priorität machst, gesunde Routinen etablierst und deine innere Kraft so stärkst, dass Investitionen in Coachings, Kurse und Veränderungen nicht nur logisch, sondern selbstverständlich werden – weil du weißt: Deine Energie bestimmt dein Erleben. Viel Spaß beim Hören. Anja findest du hier: https://www.instagram.com/theidentityshift?igsh=cjl1cWVyb2h4ZDV6&utmsource=qr https://open.spotify.com/show/0lcUPHhNBgTqwQwdsfYzFL?si=CscqUFGRSRmitOMLPb_9Gg Und wenn du auch deine Gesundheit stärken möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann meld dich bei uns- mit Blick von außen und den “richtigen” Fragen, lösen wir Blockaden auf und zünden den Turbo für dein Leben und deine Gesundheit. Links zu uns findest du unter der Folge. Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: www.mind4health.de Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube! Mind4Health Academy auf YouTube: https://www.youtube.com/@mind4health Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien: Mind4Health Academy auf Facebook: http://www.facebook.com/mind4healthacademy Mind4Health Academy auf Instagram: https://www.instagram.com/mind4health_academy/ Mind4Health Academy auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true

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