Limpár Imre: aki egy hétvége alatt megváltoztatja az életed, attól menekülj
Küldj nekünk üzenetet! Limpár Imre pszichológus szerint a legtöbb ember tudna priorizálni. Nem a módszer hiányzik, hanem a motivációs bázis, amihez viszonyítani lehetne. Ez a beszélgetés az időgazdálkodásról, az önismeretről és a halogatásról szól — de nem naptártrükkökkel, hanem azzal, ami a naptár mögött van: a tudattalannal, a szülői mintákkal és azzal a kérdéssel, hogy mire való egyáltalán az életünk. Limpár Imre tanácsadó szakpszichológus, aki céges workshopokon és egyéni konzultációkban is az időgazdálkodás pszichológiájával foglalkozik. Az alaptétele kényelmetlen: a boldogság lassú, a siker lassú, és aki egy hétvége alatt ígéri a változást, attól menekülni kell. Egy skálapont a tízes önbizalom-skálán nála körülbelül egy év önismereti munka. Szó esik arról, miért csinálja meg a kliensek alig negyede az első komoly feladatot, mit mutat meg a két hétig vezetett időképelemzés, és mi az a sohadoboz, amibe a tudattalan a tiltásainkat pakolja. Kiderül, mi a különbség önismeret és az önismeret érzete között, és miért nem elég a felismerés önmagában. A nyitó gondolatkísérlet a Seychelle-szigetekről szól. Ha holnapután reggel nyolckor indul a géped két hétre, hirtelen eltűnnek az időrablók a napodból, és pontosan tudod, mi fér bele. A priorizálás tehát megy — csak hiányzik hozzá a tét. „a legtöbb ember nem önismeretre vágyik, hanem az önismeret érzetére, és a kettő nagyon nem ugyanaz” A beszélgetés második felében a siker kerül terítékre. A médiában négy sikerdefiníció dívik — pénz, hatalom, karriercím és lájk —, Limpár Imre mindegyiket kevésnek tartja, és mást ajánl helyette: olyan életet élni, amit élni szeretnénk. Ehhez viszont saját mérce kell, mert a TikTokon mindenki jobban táncol, a LinkedInen mindenki sikeresebb. Szóba kerül a Kosztolányi-vers, ami erről többet mond, mint a legtöbb önsegítő könyv. „Ha nem változtat, az azt jelenti, hogy még nem fáj eléggé.” A gyakorlati rész sem marad el. Három típusnap, a legális lustaság, a nyugdíjelőzetesek, a háromnapos évértékelés módszertana lépésről lépésre — és az is, miért nem januárban vagy a születésnapodon kell csinálni. Az elengedés három komponensre bontható, ebből kettőt akaratlagosan tudsz befolyásolni. „én rengeteget vagyok hajlandó azért dolgozni, hogy időnként lusta lehessek” Egy eset külön megmarad: a jól kereső középvezető, aki a közértben kényszeresen nézi a sajt kilóárát, mert gyerekkorában ez volt a szabály otthon. Ami egykor adaptív volt, az később maladaptívvá válik, és attól még ott marad, hogy fejjel átlátjuk. A legerősebb mondat nem is Limpár Imréé. Mérei Ferencet kérdezték egyszer arról, mi a hiteles élet titka, és a válasz egyetlen mondat volt: nem kell mindig jól járni. Az egész beszélgetés innen nézve áll össze — a kapcsolódás, a kötelékfóbia és a megbocsátás kérdése is. Van egy gondolatkísérlet is, amit érdemes kivárni. Ha Limpár Imre egyetlen dolgot megváltoztathatna a magyarság ügyében, a tudatosságot tolná fel tízes skálán 9,8-ra — és a saját állítása szerint egy hónap alatt bedőlne ettől a magyar GDP. Hogy miért, azt ő maga fejti ki. A vége felé a 4P-index következik: pufog, pampog, picsog, panaszkodik. Limpár Imre szerint a panaszkodás Magyarországon nem egyéni rossz szokás, hanem szociális kód — ezen keresztül kapcsolódunk egymáshoz. Ezért is olyan drága a változás: aki tényleg megváltozik, embereket fog elveszíteni maga körül. Aki vezetőként hallgatja, annak külön haszon a bandban–nálnél–naknek felosztás, ami arról szól, milyen ragot használnak a kollégák arra, hogy „itt dolgozom”. Ez a rag többet árul el a kötődésükről, mint bármelyik elégedettségi kérdőív. ------ A podcast műsor támogatója: ⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.hu Használd a 'thelongstory' kupont és kapsz 10% kedvezményt is! 🎙 Podcast formában itt éred el a műsort🎙 - Apple podcast: https://thelongstory.hu/apple-podcast - Spotify: https://thelongstory.hu/spotify - Web: https://thelongstory.hu/podcast 🔵 The Long Story Circle 🔵 Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk: https://www.facebook.com/groups/hatekonysag ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️ https://thelongstory.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌 TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek Üzennél nekünk? https://thelongstory.hu/kapcsolat A műsor készítője: Tóth-Czere Péter The Long Story A műsor partnerei: A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra! A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (www.livingfoods.hu) - Használd náluk a thelongstory kupont és 15% kedvezménnyel tudsz egészségesebben táplálkozni!
- Transcript
