#17 Northsea Ultra: 111 KM gegen den Kopf mit Ben

🎙️ The Keep Running Podcast – mit Ben aka @catchben_ifyoucan 111 Kilometer rund um Sylt. 🌊🔥 In dieser Folge spricht Ben offen über seinen krassen Northsea Ultra – über mentale Tiefpunkte, Schmerzen, Ernährung, Schlafmangel, Gegenwind und die Frage: Warum tut man sich sowas eigentlich an? 🥵🏃‍♂️ Wir reden darüber: ✅ wie man sich auf 111 KM vorbereitet ✅ welche Fehler richtig weh tun können ✅ wie sich der Körper nach 70, 80 oder 100 KM anfühlt ✅ warum mentale Stärke beim Ultra alles ist ✅ und was dieser Lauf emotional mit ihm gemacht hat Eine ehrliche Folge über Grenzen, Durchhaltevermögen und den Kampf gegen den eigenen Kopf. 🔥 🎧 Jetzt anhören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube 📅 Sonntag ab 12:00 Uhr 📲 Instagram Ben: @catchben_ifyoucan 🌊 Northsea Ultra: @northseaultra 🎙️ Podcast: The Keep Running Podcast #thekeeprunning #podcast #northseaultra #sylt #ultrarunning #ultra #runningpodcast #laufen #runner #endurancesports #mindset #youversusyou #runningmotivation #marathon #ultramarathon #keeprunning 🌊🔥🎧