Society & CultureRelationshipsHealth & FitnessMental HealthSexuality

Тепло и влажно

Юлия Анпилогова и Мария Климова

Подкаст о сексе, отношениях и любви в новом мире, где рушатся привычные сценарии и институт брака трещит по швам. Мы, психотерапевт Юлия Анпилогова и эротолог Мария Климова, исследуем новые формы близости, смыслы отношений и человеческих связей в новую эпоху. Без догм, без стыда, но с любовью и интересом к живому опыту. Какая она - новая этика близости? Давайте разбираться вместе.

Тг-канал подкаста: https://t.me/teploivljno

Инстаграм Юлии: instagram.com/julia_anpilogova

Инстаграм Марии: instagram.com/klimova.maria

Сотрудничество: teplovlazhno@gmail.com

Play

Open in

24 episodes
monthly
Avg 45 min
Russian

Episodes 24

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S3 · E8
November 3 · 40 min
Ну такоооое. Экспертиза плохого секса
Что делает секс плохим? Отсутствие оргазма или избыток энтузиазма партнёра? Мы вышли на улицы полезли в соцсети и собрали народные свидетельства о плохом сексе, чтобы выяснить что же это за опыт и какие критерии используются. В этом эпизоде мы рассуждаем можно ли быть экспертом в сексе, если ты не видел всей палитры? Будем спорить, смеяться, расширять оптику и выяснять, что именно мы имеем в виду, когда говорим: «Это было ужасно». Ведь за этой фразой может скрываться всё что угодно — от несовпадения желаний до вполне конкретного желания одеться и уйти. Мария Климова и Юлия Анпилогова препарируют сексуальные разочарования с бесстыдством заинтересованных лиц ради вашего сексуального благополучия. Горячо, смешно, тепло и влажно. Включайте. Будем оценивать качество чужого секса и, возможно, пересматривать собственные экспертные заключения. —— Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому важно размышлять об отношениях вместе с нами приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno По вопросам сотрудничества пишите нам на почту teplovlazhno@gmail.com А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye
S3 · E7
October 15 · 45 min
Ищи помидоры. Почему женщины устали тащить отношения на себе
Почему женщины всего мира вскидывают руки к небу и спрашивают: «Доколе?» И почему мужчина, которого отправили за помидорами, возвращается ни с чем, ведь на ценнике написано «томаты»? В новом выпуске «Тепло и влажно» говорим о женском недовольстве отношениями: о бесконечных претензиях, о «волшебном столе», который к утру сам становится чистым, и о пельмешках, из которых бабушка всегда выливала водичку, чтобы внук не обжёгся. Смеёмся над историями наших слушательниц, а потом честно смотрим, что за ними стоит. Мальчиков с детства не учат распознавать чувства. Девочкам, наоборот, отдают эмоциональную ткань отношений как «их поле». Так в паре встречаются гиперфункциональная женщина и гипофункциональный мужчина, и запускается треугольник Карпмана, где жертва, спасатель и тиран успевают поменяться местами за один поход в супермаркет. «Забери у женщины право страдать — и что останется?» «Чьи цели, того и ресурсы», — вспоминает Маша мудрость своего психолога. Выход из треугольника начинается не с упрёков, а с авторства собственной жизни. Нужно признать свои чувства, даже самые неудобные, и взять ответственность за свои потребности. Хочешь помидоров — иди и купи. Нужна помощь — попроси, а не раздавай приказы. А ещё мы вспоминаем Шахерезаду как образ эмоционального лидерства. Она не стыдила и не требовала, а тысячу и одну ночь говорила напрямую с сердцем султана. В новом эпизоде мы размышляем: 🩶 Откуда в паре берётся выученная беспомощность и кто на самом деле её поддерживает? 🩶 Почему мы ждём от партнёра не взрослого, а бабушку, которая только балует и ни за что не ругает? 🩶 Чем выбор отличается от согласия? 🩶 Что такое женская субъектность и как она пробуждает мужчину к его собственной ответственности? 🩶 Как самосострадание помогает пройти через «разлипание» в слиянных отношениях? Слушайте, размышляйте, задавайте себе эти вопросы — и учитесь вместе с нами возвращать себе авторство в отношениях. 19 октября стартует первый поток программы Марии Климовой «Женское эмоциональное лидерство». Записаться можно через Инстаграм, Телеграм-канал подкаста или в личных сообщениях. С 15 по 22 ноября Юлия Анпилогова везёт группу в эзотерическую экспедицию в Варанаси. Осталось одно место, пишите Юлии напрямую. —— Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому важно размышлять об отношениях вместе с нами, приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno По вопросам сотрудничества пишите нам на почту teplovlazhno@gmail.com А ещё с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye
S3 · E6
September 25 · 42 min
Хочу кого хочу. Открытые отношения. Взгляд изнутри
Можно ли быть преданной десять лет и не ограничивать при этом свою чувственность и свободу? Что вообще позволяет женщине поставить себя в центр собственной жизни и не чувствовать за это вину? В гостях у «Тепло и влажно» — Настя, преподавательница танцев и художница. Партнёра, с которым она вместе десять лет, Настя называет своей судьбой. Семь из этих десяти лет они — в открытых отношениях. Он говорит: «Я познал все твои перемены во всех измерениях». Она отвечает: «Любовь — это принятие природы другого человека». Они автономны, уважают пространство друг друга и признают: один человек не способен закрыть все потребности другого. Чего же на самом деле ждёт от любви наша героиня — и ждёт ли вообще, или просто проживает её без ожиданий? «Я атомный реактор любви и счастья», — говорит Настя о себе и тут же честно добавляет, что зависит от тех, кого любит. При полной свободе выбирать мужчин — для разных целей, на разной дистанции — она влюбляется глубоко и привязывается. Но не пытается удержать и осознанно готова выдерживать боль возможного расставания. «Моногамия не для меня. Я не хочу контролировать свою энергию, не хочу себя осуждать, не хочу надзирателя в собственном лице». «Мои отношения не стоят меня, — чеканит Настя. — Я готова многим пожертвовать, чтобы быть собой и не компенсировать ими свою жизнь». Своё становление она называет духовным путём — усилием ради глубокого контакта с Самостью, который перепроверяла и подтверждала на практике. В новом эпизоде мы размышляем: 🩶 Можно ли заранее знать, какие отношения подходят нам — и каждой конкретной паре, — или ответ находится только через боль и пробы? 🩶 Что позволяет нам узнать, кто мы и из чего состоим? 🩶 Какие автоматизмы стоят за желанием свободы у славянской женщины? 🩶 И к чему приводит компромисс с собой в отношениях? Слушайте, размышляйте, задавайте себе эти вопросы — и учитесь вместе с нами видеть в отношениях проявление Самости каждого из нас. —— Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому важно размышлять об отношениях вместе с нами приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno По вопросам сотрудничества пишите нам на почту teplovlazhno@gmail.com А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye
S2 · E15
September 3 · 47 min
Мужчина нового времени: инструкция по выживанию
Мы вырвались из-под патриархальной пятки, отвоевали себе деньги, статус, сексуальность и право выбирать. Получили высшее образование, а часто и не одно. Научились распознавать абьюзера по походке. Освоили эмоциональный интеллект. Прошли психотерапию. И теперь у нас есть прекрасный список требований к мужчине. Будь зрелым, но мягким. Будь сильным, но эмпатичным. Зарабатывай, но не забывай говорить о чувствах. Не нарушай границ, но не будь холодным. Веди, но не командуй. И теперь пришла пора признать: как только появляется такой мужчина, нам страшно отдать ему хоть кусочек власти. И тогда мы начинаем его улучшать: Объясняем как правильно любить. Показываем, где у него травма. Направляем в терапию. А потом обнаруживаем, что сексуальное напряжение куда-то испарилось. Ну конечно! Трудно хотеть мужчину, которого ты сама усадила за парту. Новый эпизод привел нас к размышлениям о том, может ли женщина сделать мужчину мужчиной? Что вообще происходит с мужской инициацией в мире, где старые мужские ритуалы исчезают, а новые ещё не придуманы? Почему мужчинам нужен не ещё один женский список требований, а встреча с другими мужчинами? Мы полезли туда, где заканчиваются инструкции по здоровым отношениям и начинаются территория страха, силы, власти, желания и неизвестности. Новый выпуск «Тепло и влажно» — про мужчину, которого мы так долго требовали. Послушайте, а потом честно ответьте себе: Вы готовы полюбить мужчину, которого не можете контролировать — или власть над своей жизнью дороже любви? P.S. Мы приглашаем к сотрудничеству экспертов по мужской инициации. Свяжитесь с нами, пожалуйста, для записи одного из последующих эпизодов. —— Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому важно размышлять об отношениях вместе с нами приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno По вопросам сотрудничества пишите нам на почту teplovlazhno@gmail.com А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye
S2 · E14
August 7 · 47 min
Отмечаем Международный день женских оргазмов
8 августа — Международный день женских оргазмов Что общего у Фрейда, бразильского политика и вашего первого оргазма? Гораздо больше, чем кажется. Почти 100 лет понадобилось, чтобы перестать считать женский оргазм «незрелым», искать ему исключительно репродуктивное назначение и наконец признать очевидное: нет ничего более естественного, чем женское наслаждение. А вот Международный день женского оргазма появился благодаря чувству вины. Его придумал бразильский политик Жозе Ариматея Дантас Ласерда — по легенде, в качестве извинения перед женой за накопившийся «сексуальный долг». Личная история неожиданно превратилась в международный повод поговорить о женском удовольствии всерьез. В этом выпуске мы разбираемся, зачем женщине искать свой оргазм, чем он отличается от мужского, что в нем обусловлено биологией, что психологией, а что — культурой. Говорим о том, как удовольствие связано с отношениями, близостью и ощущением себя живой. А еще развенчиваем мифы — от Фрейда до современных заблуждений, чтобы еще раз убедиться: с нами всегда всё было нормально. В выпуске звучат фрагменты реальных историй наших слушательниц, которыми они анонимно поделились через телеграм-бот канала подкаста. И обязательно загляните в 30-страничный Машин гайд для мужчин о женском оргазме. Мы убеждены: нет плохих любовников — есть любовники, которых никто не учил. Поэтому Маша собрала современные знания о женском удовольствии — без мифов, стыда и неловкости. ✨ Подписывайтесь на наш Telegram-канал — https://t.me/teploivljno 📖 Машин гайд можно будет найти здесь: https://web.tribute.tg/p/Cfo ❤️ Дружите с нами в соцсетях — инстаграм Марии - https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps инстаграм Юлии - https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr 🎙️ А если вы хотите стать гостем следующего эпизода «Тепло и влажно», пишите нам на e-mail teplovlazhno@gmail.com
S2 · E13
July 17 · 56 min
Почему мы изменяем
Поцелуй. Переписка. Флирт. Влюбленность. Секс. Каждый раз чужая измена почему-то выглядит предательством, а свою хочется объяснить обстоятельствами. Почему? Потому что измена — это серьезное нарушение договора. Правда, есть одна проблема: большинство пар никогда не обсуждают, что именно входит в этот договор. ✔️ Можно ли фантазировать о другом человеке? ✔️ Можно ли регулярно с кем-то переписываться? ✔️ Можно ли влюбиться и ничего не делать? ✔️ А заняться с кем-то сексом — можно? ✔️ А если секса не было, но вся нежность, внимание и внутренний интерес отданы другому человеку? В этом выпуске мы говорим: - О динамике между людьми, когда один из них изменяет - О чувстве принадлежности, которое бывает важнее запретов - О честности: где это необходимость, а где — способ переложить свою вину на партнера - О способности выдержать правду, даже если она разрушает представления о любви. В этом эпизоде мы разбираем измену не как преступление против морали, а как кризис отношений, идентичности и самой идеи «Мы». И приходите в наш Telegram-канал, где мы вместе пробуем ответить на вопрос, на который, кажется, не существует общего ответа: Что для вас измена? —— Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому важно размышлять об отношениях вместе с нами приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno По вопросам сотрудничества пишите нам на почту teplovlazhno@gmail.com А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye
S2 · E12
June 18 · 39 min
Бывшие: инструкция к применению
Кто такие эти «бывшие»? Задушевными вечерами каждый из нас нет нет да и вспомнит важную связь, вложив свою лепту в этот странный жанр человеческих отношений. Мы можем годами не видеть человека, не знать, в какой стране он живёт, как выглядит его новая жизнь и любит ли он теперь оливки. Но одна песня, один запах, одна случайная фотография — и вот бывший уже снова сидит в первом ряду… Почему так происходит? Что именно мы не можем отпустить: человека, мечту о нём, ту версию себя или надежду на другую развязку? В новом выпуске «Тепло и влажно» мы разбираем бывших без сантиментов и без лозунгов «отпустить и забыть». Мы говорим: О том, можно ли кого-то действительно забыть. О том, почему психика складирует прошлые отношения даже тогда, когда мы уверены, что давно от них избавились. О том, как перестать тащить за собой кладбище несбывшихся надежд и превратить бывших из призраков в инкрустацию короны собственного опыта. Как обычно, мы предлагаем не только слушать, но и размышлять вместе с нами. Останавливаться в нужных местах. Делать наше любимое упражнение. Замечать свои реакции и быть бережными с собой, когда обнаружится что-то неожиданное. Даже если это желание написать то самое каноническое: «Привет. Спишь?» Мы не обещаем, что после нового выпуска вам расхочется это делать, потому что связь между людьми редко исчезает бесследно. Но след не обязан становиться цепью. В эпизоде для вас звучат стихотворения Быкова и Бродского как архетипические напоминания: помнить важно! И пусть для вас это будет светлая грусть пережитого. —— Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому важно размышлять об отношениях вместе с нами приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye По вопросам сотрудничества пишите нам на почту teplovlazhno@gmail.com
S2 · E11
June 2 · 54 min
Он принес мне контракт на секс по дружбе
Он принес мне контракт на секс по дружбе. Настоящий! С пунктами, правилами и договоренностями. История началась с того, что бывший любовник Маши, с которым они расстались 2 года назад, предложил новый формат отношений — секс по дружбе. Маша сейчас в целибате, отношений не ищет и всё же считает этот жест довольно трогательным. Мужчина подумал, сформулировал свои желания, честно их предъявил и выразил готовность проявлять заботу о потребностях партнерши. Разве не за этим будущее отношений? Юля настроена гораздо скептичнее. Потому что, слушая этот текст, невозможно отделаться от вопроса: что именно люди пытаются убрать из отношений, когда составляют такие контракты? Кажется, идея проста: оставить дружбу и добавить секс. Оставить симпатию, близость, внимание друг к другу. А вот обиды, ревность, конфликты, ожидания, неудобные разговоры, неопределенность, эмоциональную нагрузку и риск быть задетыми хочется вынести за скобки. Но работает ли это так в живом контакте? Можно ли заранее договориться о том, что никто никому не сделает больно или эта утопия со временем предъявит нам счет? Можно ли оставаться на 100% осознанными или это иллюзия контроля над бессознательным? Чем оборачивается бесконечный фокус в отношениях и как позволить себе в этом оргазм? В этом выпуске мы зачитываем контракт в прямом эфире, обсуждаем его пункт за пунктом, спорим, смеемся, возмущаемся и пытаемся разглядеть то, что осталось между строк — современную мечту о близости без последствий. Слушайте, делитесь с друзьями и обязательно расскажите нам: а вы бы подписали такой документ или сбежали бы после первого пункта? —— Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому важно размышлять об отношениях вместе с нами приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps (https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps) Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr (https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr) Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye По вопросам сотрудничества пишите нам на почту teplovlazhno@gmail.com
S2 · E9
May 19 · 48 min
Антропология брачного ада
Почти никто, вступая в брак, не представляет себе по-настоящему, что значит прожить рядом с другим человеком десять, пятнадцать, двадцать лет. «В болезни и здравии, в богатстве и бедности…» — брачная клятва звучит почти архаично, пока жизнь не начинает проверять нас буквально. Накануне записи эпизода исследовательский дух побудил нас спросить у подписчиков: Что в длительных отношениях оказалось совсем не таким простым, как ожидалось? В своих ответах вы описали: 💔 Как трудно выдерживать постоянное присутствие другого и не терять контакт с собой. 💔 Как незаметно разрушается связь, когда мы прячемся от важных разговоров за усталостью, делами и «неподходящим моментом». 💔 Как быт становится символической территорией власти, контроля и признания значимости другого. 💔 Как приходится снова и снова знакомиться с партнером, потому что через несколько лет это уже другой человек. И вы — тоже другие. Получился выпуск про тени длительных союзов, где наряду со всеми известными нам бонусами могут возникнуть: ✔️ Безденежье. ✔️ Обесценивание. ✔️ Изменение ценностей. ✔️ Усталость. ✔️ Зависимость. ✔️ Разочарование. В этом выпуске «Тепло и влажно» мы говорим об антропологии близости. О долгой психической работе, внутри которой рождается зрелая любовь. О способности переживать превращение друг друга. О необходимости снова выбирать контакт там, где исчезают иллюзии. О диалоге как форме сопротивления отчуждению. И, возможно, именно поэтому брачная клятва начинается не с обещания счастья, а с вопроса: готовы ли вы быть рядом не только на светлой стороне любви, но и в ее тени — рядом с живым, меняющимся, уязвимым человеком. —— Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому важно размышлять об отношениях вместе с нами приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye А 29 МАЯ приглашаем вас принять участие в нашумевшем курсе Юлии Анпилоговой и Дарьи Жук «От хорошей девочки к себе», который одна из выпускниц окрестила «настоящей энциклопедией взросления». В этот раз вас ждет обновленная версия — Summertime badness. Прочитать подробности о нашем новом потоке курса и выбрать тариф участия можно по ссылке
S2 · E8
April 28 · 52 min
Святая проститутка. Честный разговор с Юлией Лабзиной
Вы должны были это услышать, поэтому мы пригласили в новый эпизод Юлю — маму 2 дочерей, фасилитатора «Открытого диалога», ведущую «Женской планерки» и автора стремительно растущего подкаста «Святая проститутка», где запредельная честность с собой и слушателями вдохновляет тысячи женщин быть собой. Накануне 40-летнего юбилея Юля хлопнула дверью стабильного брака. Не потому что он был плохим, а потому что захотела прожить свой истинный объем. Потому что свобода бывает 100 уровня — когда вступаешь в сексуальную связь с жаждой жизни. В этом выпуске мы говорим: — Как ревизия багажа превращает женщину в автора жизни своей мечты — Почему «святая проститутка» — это новая формула женского лидерства — На что способно наше тело — Сколько стоят наши отношения, а сколько — наши иллюзии — Жизнь как игра: где взять наглость на желанный опыт — И может ли честность стать новым видом магии. В этом выпуске мы втроем с нашей гостьей учим вас «курить за гаражами» — быть свободными, дикими и жадными до счастья. Полюбуйтесь вместе с нами, как звучит высокая рефлексия. Рекомендуем под вино и хохот внутренней проститутки. P.S. Это любимый выпуск нашего звукорежиссера. Угадайте почему —— Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому важно размышлять об отношениях вместе с нами приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps (https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps) Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr (https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr) Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye А это телеграмм-канал нашей гостьи. Информацию обо всем, что делает Юля, вы найдете там. https://t.me/SaintProstitute Еще больше честных мыслей в юлином инстаграме https://www.instagram.com/julia_labzina/ —— Отблагодарить нас: Patreon для держателей иностранных карт https://www.patreon.com/c/PodkastTeploivlazhno И Boosty, если у вас карта российского банка https://boosty.to/teplovlazhno А также мы ищем покровителей, готовых финансово поддерживать новые видеовыпуски нашего подкаста.
April 14 · 35 min
Лекарство от одиночества
Одиночество в мире, где иметь партнера - это обязательная часть проекта "Счастливая жизнь", порой ощущается не просто как что-то неприятное, а как провал, с привкусом обреченности. В новом эпизоде подкаста «Тепло и влажно» мы входим в одну из самых болезненных тем нашего времени. Об эпидемии одиночества говорят многие современные исследования, её связывают с кризисом близости и с тем, что институт брака больше не выдерживает нагрузки человеческих ожиданий. Но выбираем ли мы быть одни? Или одиночество — это язык, на котором с нами говорит что-то более глубокое? В этом разговоре мы исследовали, что скрывается под привычным «мне одиноко»: — вытесненные переживания — страх близости и утраты — стыд и уязвимость, — жажда быть увиденным. Мы говорим о том, что часть этой боли можно прожить и переработать, а часть — невозможно закрыть другим человеком. Да и существует ли тот самый «один-единственный», кто способен избавить нас от одиночества? Потому что про феномен одиночества вдвоем мы тоже вспомнили. В этом выпуске мы делимся не только размышлениями, но и фрагментами своей терапевтической работы, чтобы сделать выпуск по-настоящему поддерживающим. Мы говорим об одиночестве. Но, возможно, важнее — начать говорить со своим одиночеством, потому что там скрывается послание, способное изменить не только траекторию нашего развития, но и всю нашу жизнь.
March 31 · 54 min
Здоровые отношения. Злокачественный миф современности
Здоровые отношения. Злокачественный миф современности Мы так сильно хотим любви. Мы мечтаем о встрече, которая наконец случится, и ожидаем, что партнёр даст нам близость, безопасность, подтверждение, опору. Но только пусть всё случится правильно! И чтобы не разочароваться мы начинаем заранее всё просчитывать: строим гипотезы, примеряем сценарии, вооружаемся знаниями и критериями. Мы становимся мнительными, напуганными, подозрительными и…неопределившимися. И всё потому, что порой действительно не знаем, что такое отношения, зачем они нужны и как себя в них вести. «Здоровые отношения» — наша новая коллективная мечта или современный миф, который портит вам жизнь? Знаком вам тот самый момент, где вы с линейкой, чек-листом и тревогой пытаетесь измерить любовь: достаточно ли он внимателен? достаточно ли она экологична? не токсично ли это? а вдруг это редфлаг? Мы взяли миф о здоровых отношениях и аккуратно (ну ладно, не очень) препарировали. Поговорили о том, как идея «здоровости» учит нас подозревать, обесценивать, держать дистанцию и в итоге — не встречаться с живым человеком. С его несовершенством и с его красотой. Внутри эпизода: — почему из тревоги и дефицита не рождается ничего, кроме контроля — что делает отношения живыми и устойчивыми — личный опыт, наши честные истории — и наши две альтернативы вместо набивших оскомину «здоровых отношений»: живые или эффективные. А какое слово предложили бы вы? Спойлер: идеальных отношений как всегда не завезли, есть настоящие. Брать будете? Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому важно размышлять об отношениях вместе с нами приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye Отблагодарить нас: Patreon для держателей иностранных карт https://www.patreon.com/c/PodkastTeploivlazhno И Boosty, если у вас карта российского банка https://boosty.to/teplovlazhno
March 7 · 39 min
Чего хочет женщина. Секреты женского желания
Новый эпизод подкаста «Тепло и влажно» мы записали специально к 8 марта и начинается он с подарка: чувственного фрагмента из романа «Любовник леди Чаттерлей» Дэвида Герберта Лоуренса. Не только читаем и наслаждаемся вместе с вами культовым эротическим манифестом, но и разбираем эпизод с точки зрения психологии и сексологии: - говорим о желании, телесности, оргазмах и свободе - а еще о том, как женщина может лучше услышать и понять глубины собственной сексуальности. Кстати, у этого романа скандальная история: — после публикации в 1928 году книгу запрещали во многих странах за «непристойность»; — полный текст десятилетиями не печатали в Великобритании; — в 1960 году издательство Penguin Books оказалось в центре громкого судебного процесса за право издать роман без цензуры — и выиграло его; — и этот суд стал одним из символов культурной и сексуальной свободы XX века. В преддверии праздника мы благодарим Клару Цеткин и Розу Люксембург за то, что возможностей жить, выбирать и наслаждаться жизнью у женщин в этом мире стало больше. Слушайте сами и делитесь с подругами. Ваш подкаст «Тепло и Влажно» Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому важно размышлять об отношениях вместе с нами приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps (https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps) Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr (https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr) Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye Отблагодарить нас: Patreon для держателей иностранных карт https://www.patreon.com/c/PodkastTeploivlazhno И Boosty, если у вас карта российского банка https://boosty.to/teplovlazhno
February 12 · 1 hr 4 min
ЧЕГО ХОТЯТ МУЖЧИНЫ С ВЛАДИМИРОМ ИВАНОВЫМ
Во второй сезон подкаста «Тепло и влажно» мы приглашаем гостей. Сегодня с нами Владимир Иванов — не эксперт по отношениям, не автор курсов и не медийный герой, а живой, опытный, взрослый мужчина. Ему 45. Отец дочери-подростка, занимается строительным бизнесом, имеет за плечами опыт большой любви и расставаний, и который — мы уверены, что временно — живёт один. Владимир не потерял веру в любовь и продолжает её искать, а как он это делает вы узнаете из нового эпизода. Мы говорим о том, чего хотят мужчины прямо и без бравады: 💥 Как выглядит свидание мечты, 💥 Что в женщине отталкивает сразу, а что убивает отношения постепенно, 💥 Как страх близости маскируется под свободу и сексуальность, 💥 Чего может бояться 45-летний мужчина, проживший 20 лет в браке, 💥 Какие секреты хранит Тиндер, 💥 Почему мужчины пропадают после первого свидания, 💥 И каких отношения он бы точно не пожелал своей дочери. Этот разговор — не инструкция «как понравиться мужчине». Это выпуск для тех, кто готов посмотреть на отношения глазами мужчин и, возможно задать себе неудобные вопросы. Чтобы рискнуть быть живыми и настоящими. А если вы как и Вова верите в любовь и узнали в нашем герое того самого мужчину, просто напишите нам. Редакция «Тепло и влажно» всегда на стороне любви. Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Мы в соцсетях Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/+98C_kT6BrZ0xZTEy Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye Поддержать нас: Patreon для держателей иностранных карт https://www.patreon.com/c/PodkastTeploivlazhno И Boosty, если у вас карта российского банка https://boosty.to/teplovlazhno
January 29 · 43 min
Почему отношения не держатся?
Потому ли, что сегодня близость стала самой сложной работой? В этом выпуске мы честно разбираем, что произошло с отношениями к настоящему времени: — почему мотивация исчезает быстрее, чем возникает привязанность, — с чем современный человек больше не готов мириться, — и какие ценности пришли на смену ценностей прежних поколений. Мы сравниваем наш личный опыт с опытом мам и бабушек и задаём неудобный вопрос: это эволюция сознания — или наш с вами общий провал? Мы рассуждаем без рецептов, без морали, с попыткой нащупать ориентиры. И рискуем сформулировать майндсет для тех, кто всё ещё выбирает строить отношения — живые, честные и устойчивые — даже в эпоху повышенной настороженности к друг другу. —— Для более близкого общения приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye Поддержать нас: Patreon для держателей иностранных карт https://www.patreon.com/c/PodkastTeploivlazhno И Boosty, если у вас карта российского банка https://boosty.to/teplovlazhno
January 22 · 47 min
Рецепт счастья с Аленой Гера
Мы начинаем новую главу подкаста «Тепло и влажно» и впервые приглашаем гостей. Сегодня с нами Алёна Гера — мама пятерых детей, предприниматель, автор кулинарных книг, адепт здорового образа жизни в самом широком смысле и ведущая «Честного подкаста» на YouTube. Женщина с очень плотной, насыщенной и счастливой жизнью. Алёна говорит просто: «Мне неважно, чего ты добился. Важно, как ты себя при этом чувствовал». И за этой фразой ее живой, уязвимый и противоречивый опыт. Мы поговорили не про успех и ЗОЖ, хотя Алена с ними на ты. Мы спросили о другом: — что вообще удерживает человека в жизни, где так много ответственности? — чем нужно обладать, чтобы отношения были не механизмом, а прибежищем, куда хочется возвращаться? — как из желания навсегда забыть о браке, стать мамой не двух, а пятерых детей? — и что для Алены интимнее, чем секс? Разговор без рецептов и правильных ответов. Всё как мы любим — чтобы думать и делать подходящие вам выборы. Авторы — амбассадоры новой этики близости —журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому хочется учится строить по-настоящему близкие отношения приглашаем присоединиться к курсу «Ближе» А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye Телеграм - канал Алёны https://t.me/sexy_and_healthy Сайт курса «БЛИЖЕ» http://erosandlogos.tilda.ws/blije1
January 6 · 46 min
Как стать лучшей любовницей
опыт, который невозможно классифицировать, а значит «развидеть»? В этом эпизоде мы говорим о сексуальности не как о наборе приёмов, а как о языке близости. Где проходит тонкая граница между желанием быть «лучшей» и умением по-настоящему наслаждаться — собой, телом, контактом? Почему протосексуальность выводит за пределы рационального, а зрелая сексуальность не разрушает, а собирает нас на новом уровне? И что выбирает мужчина на самом деле: потерю головы — или встречу с женщиной, которая мастерски владеет собой? Этот разговор для женщин, которые хотят привлекать не только телом, но и особенным состоянием присутствия. Для тех, кто чувствует, что секс может быть входом в абсолютно новое пространство и не обязан быть ловушкой. И если уж завлекать, то не в зависимость, а в глубину. Бонус эпизода: майндсет классной любовницы от создательниц «Тепло и влажно». Как всегда без стыда, без иллюзий и с уважением к к вам, ищущим ответ на вопросы о качестве отношений нового века. —— А тех, кто готов исследовать близость вместе с нами приглашаем присоединиться к нашему курсу БЛИЖЕ, который стартует уже 1 февраля. Подробности по ссылке: http://erosandlogos.tilda.ws/blije1 Давайте учиться строить классные отношения и становиться лучше вместе! —— Для более близкого общения приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye Поддержать нас: Patreon для держателей иностранных карт https://www.patreon.com/c/PodkastTeploivlazhno И Boosty, если у вас карта российского банка https://boosty.to/teplovlazhno
Dec 24, 2025 · 33 min
Близость как новый стандарт отношений. Как мы учимся любить иначе
Язык любви и отношений в XXI веке меняется настолько быстро, что не все из нас успевают адаптироваться. Еще в ХХ веке слово близость часто означало секс. Что мы в него вкладываем сегодня? В новом эпизоде мы говорим о близости как о живом, уязвимом процессе: о дистанции и приближении, о вкусе присутствия другого, о том, что делает отношения по-настоящему глубокими и о том, что незаметно разрушает связь. Словами ли мы создаём близость, телом, сердцем — или вниманием? Как видеть друг друга настоящими? Как выдержать честную, аутентичную коммуникацию и не раствориться в ней, а, возможно, обрести большее? Мы размышляем: — о компонентах качественной близости, — о новой этике отношений, — о том, кого мы называем «бывшими близкими», — о том, чему мы уже научились и чему ещё только предстоит учиться. Этот выпуск — приглашение слушать, чувствовать и проверять: а как близость устроена именно у вас? Слушайте и размышляйте вместе с нами! Авторы вашего любимого подкаста: Мария Климова, журналист, эротолог, женский коуч и Юлия Анпилогова, психолог, юнгианский аналитик — Всех, кому важно быть ближе к нам, приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno Именно там мы вскоре опубликуем информацию о курсе «БЛИЖЕ». Следите за обновлениями! И давайте вместе учиться глубоким и созидательным отношениям 🩶 А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye Отблагодарить нас: Patreon для держателей иностранных карт https://www.patreon.com/c/PodkastTeploivlazhno И Boosty, если у вас карта российского банка https://boosty.to/teplovlazhno А также мы ищем покровителей, готовых финансово поддерживать новые видео- и аудиовыпуски нашего подкаста на постоянной основе.
Dec 11, 2025 · 38 min
Как найти лучшего любовника
Хочется к Новому году подарить любимым людям многое, правда? А как насчет вас? В новом эпизоде творческая команда подкаста размышляет о том, как ублажить себя — без ограничений, без ожиданий, бесстыдно и по-взрослому. С нами вы узнаете: — Можно ли заранее понять, что мужчина — тот самый и не разочароваться после первой же ночи. — Какие качества косвенно указывают насколько он хорош в сексе: к чему мужчина должен быть «подключён», что еще у него развито помимо мускулатуры и почему креативность иногда важнее выносливости. — Какие признаки выдают хорошего любовника — от темперамента до размера носа, лысина или обильное оволосение (и почему это вообще может иметь значение). — Что такое классный секс на самом деле, какие процессы за ним стоят, и почему он всегда больше, чем техника. Бонус: вы услышите список настоящих убийц секса и поймёте, какие приоритеты в сексе ставит мужчина, который действительно умеет доставлять удовольствие. В этом эпизоде мы определяем отношения ради удовольствия, куда стоит энергетически инвестировать. Не пропустите! Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Всех, кому важно размышлять об отношениях вместе с нами, приглашаем в Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/teploivljno А еще с нами можно связаться лично: Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye Отблагодарить нас: Patreon для держателей иностранных карт https://www.patreon.com/c/PodkastTeploivlazhno И Boosty, если у вас карта российского банка https://boosty.to/teplovlazhno А также мы ищем покровителей, готовых финансово поддерживать новые видео- и аудиовыпуски нашего подкаста
Dec 2, 2025 · 37 min
Секс по дружбе
В этом эпизоде посмотрим на секс с друзьями — когда мы убеждаем себя, что всё под контролем, пока сами слегка закусываем губу. - Остаётся ли дружба дружбой, если в неё примешивается секс? - Готовы ли мы рискнуть дружбой ради секса? - И можем ли мы вообще вернуться к прежнему формату отношений, когда между нами случилась интимность? - Каковы наши настоящие желания — и какие риски мы принимаем, когда решаем добавить в дружбу новый ингредиент? Это эпизод о тех, кто делает вид, что ничего не изменится. И о том, почему всё меняется уже в тот момент, когда мы впервые позволяем себе представить, каким мог бы быть этот секс. Будет честно, немного больно и очень узнаваемо. Авторы — журналист, эротолог и женский коуч Мария Климова и юнгианский аналитик, психотерапевт Юлия Анпилогова Мы в соцсетях: Телеграм-канал нашего подкаста https://t.me/+98C_kT6BrZ0xZTEy Инстаграм Марии https://www.instagram.com/klimova.maria?igsh=NTd0NWg3NWZmcnps Телеграм-канал Марии https://t.me/logosanderos Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/julia_anpilogova?igsh=cGM3NXFzcW9qZTZy&utm_source=qr Телеграм-канал Юлии https://t.me/ludovedeniye По вопросам сотрудничества пишите: teplovlazhno@gmail.com Поддержать нас: Patreon https://www.patreon.com/c/PodkastTeploivlazhno Boosty https://boosty.to/teplovlazhno

Showing 1–20 of 24 episodes