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Team Enduro

jeremy fleury

Le podcast des passionnés de sport d'endurance qui se lancent des défis tous plus ambitieux les uns que les autres.
Triathlon, marathon, ultra en trail et en cyclisme, il y en a pour tous les goûts !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episodes 31

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  • June 16 · 1 hr 13 min

    E43 : Agnès part en quête de l'IronMan de Chantilly 1/2

    L'IronMan est un gros morceau, c'est pour cela qu'il fait rêver autant qu'il fait peur. Agnès est forte physiquement et mentalement, elle a voulu s'y attaquer seule, jusqu'au jour où elle s'est rendue compte que le morceau était peut-être un peu trop...

  • May 26 · 1 hr 6 min

    E41 Road To Kona #5

    La température commence à monter, nous sommes à S-5 pour Nice ! Bilan de notre half, validation ou non de nos datas pour Nice, préparation de l'affutage, affinement du poids de forme, avec Matthieu nous peaufinons tous les détails pour être capable de...

  • May 19 · 1 hr 12 min

    E40 Le décathlon : un sport d'endurance pas comme les autres

    Dans cet épisode, nous allons explorer un sport d'endurance auquel nous ne sommes pas habitué : le décathlon ! Un enchainement de 10 épreuves sur deux jours alliant course, lancer et saut. On commence par un 100m pour finir par un 1500m, en passant p...

  • May 12 · 1 hr 17 min

    E39 Stage d'entrainement : comment éviter la surenchère ?

    Le stage d’entraînement est autant redouté qu’attendu, c’est le moment de l’année où l’on va pouvoir se défouler toute la journée avec les copains et les copines ! Mais c’est aussi un révélateur de notre niveau, le dénivelé ne pardonnera aucune défai...

  • May 5 · 1 hr 2 min

    E38 Les protéines : la clé de votre réussite

    Le triathlète se donne corps et âme au quotidien pour progresser toujours le plus possible, il n'est pas avare d'effort à l'entrainement. Mais l'entrainement invisible est parfois tout aussi important que les séances difficiles. Des glucides c'est bie...

  • April 28 · 54 min

    E37 Les glucides : ami ou ennemi ?

    Les glucides sont de plus en plus diabolisés, mais pourquoi ? Excès de quantité ? Il faut mériter ces glucides ! Problème de qualité ? La chimie n'a pas fait du bien à notre assiette.. Qu'est ce que l'indice glycémique et comment le gérer ? Le petit...

  • April 21 · 1 hr 28 min

    E36 : Road to Kona #4

    La route vers les championnats du monde IronMan à Hawaï est longue et semée d'embuches. Il ne reste maintenant plus que deux gros mois de préparation avant d'aller tenter de décrocher notre slot à Nice fin juin. Le volume vélo étant notre principal pr...

  • April 14 · 1 hr 28 min

    E35 Du fitness au cyclisme féminin

    Chacun à son histoire, certaines sont plus complexes que d'autres. Lucie, maintenant entraineuse en triathlon, vient nous raconter la sienne. Hyperactive depuis toute petite, les sports d'endurance étaient fait pour elle, mais elle les a découvert sur...

  • April 7 · 1 hr 26 min

    E34 Matériel vélo : comment se faire kiffer sans divorcer ?

    Le vélo est une passion avant d’être un sport, une passion qui peut vite devenir une drogue. On commence avec un vieux biclou acheté sur Leboncoin et on fini avec le même vélo que Pogacar, les watts en moins. Mais comment gravir les échelons matériels...

  • March 31 · 1 hr 30 min

    E33 Altitude et chaleur : comment s'en faire des alliés ?

    Le sportif d'endurance s'entraine dur chaque jour de l'année pour optimiser son potentiel de performance. Tout cela pour performer le jour J de la meilleure des manières, mais ce qui est beau dans les sports d'endurance, c'est que chaque détail compte...

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