
Nuläge, längtan, riktning — en guidad psykosyntesövning
Var befinner du dig just nu, vad längtar du efter och hur kommer du ditåt? Det här avsnittet är en guidning genom en konkret coachingövning baserad på psykosyntesprocessen. Du får gå fem fysiska steg genom nuläge, längtan, hinder, kvaliteter och nästa steg. Vi använder intuition, kreativitet, fantasi och kroppen i rummet. Det här är en perfekt övning att göra själv hemma, särskilt inför en ny termin eller ett nytt kapitel. Så förbereder du dig: Du behöver 5 blanka pappersark samt färgpennor eller en penna. Skriv ett ord på varje ark: Nuläge Längtan Hinder Kvaliteter Nästa steg Lägg ut arken på golvet i en rad med ett steg emellan. Gå sedan genom processen ett ark i taget — stanna på varje, känn efter svaret på frågan, och måla eller skriv ner det som vill komma fram. Det finns inget rätt eller fel. Låt det som vill uttryckas ta form på pappret. Ta ett steg tillbaka och se vad dina bilder säger dig. Jag som driver Tealpodden och coachar i det här avsnittet heter Maria Berglund och är agil coach och samtalscoach. Jag stöttar individer och organisationer i utveckling. Vill du ha min hjälp med detta är du varmt välkommen att höra av dig — jag finns på tealpodden.se På tealpodden.se hittar du också samtliga böcker vi pratat om i podden samt digitala utbildningspaket för personlig, grupp- och organisationsutveckling. Här finns också planerade workshops och föreläsningar som kommer under hösten. Följ Tealpodden på LinkedIn


















