Tantra och trauma-fun

I detta avsnitt delar Li Tadaa sina insikter om kroppens roll i självutveckling, trauma, och att balansera expansion och kontraktion för ett mer harmoniskt liv. Lyssna för att förstå hur man kan integrera dessa koncept i vardagen och skapa djupare kontakt med sig själv. 00:00 Introduktion till Samtalet 02:46 Li Tadaa och Dansens Betydelse 05:19 Att Dela och Hålla Workshops 08:20 Pusselbitar i Livet: Från Dans till Tantra 11:13 Expansion och Kontraktion i Känslor 13:55 Att Navigera Emotionell Intensitet 16:26 Att Förstå Nervsystemets Roll 19:26 Att Hantera Kontraktioner och Ångest 22:03 Avslutande Tankar och Reflektioner 23:04 Att Lyssna på Inre Barnet 27:32 Att Vara Vuxen för Sig Själv 31:46 Att Hålla Smärtan och Behovet 33:42 Föräldraskap och Inre Barnet 37:24 Att Identifiera Verkliga Behov 40:06 Att hantera känslor som förälder 42:13 Att navigera i överväldigande situationer 44:16 Att förstå trauma och dess påverkan 47:01 Balansen mellan prestation och vila 49:01 Att leva i nuet och skapa rutiner 52:35 Implementering av dagliga praktiker 56:13 Avslutande tankar och framtida evenemang Li Tadaa - Instagram - https://www.instagram.com/lustcoach/ Grow Up Membership Program - https://li-tadaa.com/grow-up-program Vitalfestivalen 2023 - https://vitalfestivalen.se Här kan du boka samtal med Li och hennes team http://litadaa.com/booking Låten som Li valde till Tantrapoddens gästspellista på Spotify är: Pussycat Moon - Katie Webster _______________________________________________ Vill du följa mer från Tantrapodden så gör du det via Instagram, Facebook och TikTok