EducationSelf-Improvement

Szükség van rád! Podcast

NN Biztosító

A Szükség van rád! Podcast rólunk szól: mindannyiunkról, akik fontosak vagyunk valakinek. Ahhoz, hogy helyt álljunk a családunkért, barátainkért és közösségünkért, először magunkról kell gondoskodnunk – testben, lélekben és anyagilag. Az NN Biztosító podcastje inspiráló történetekkel és gyakorlati tudással segít erősebb, biztonságosabb és hosszabb életet élni. Mert tervezni emberi dolog!

Play

Open in

9 episodes
Avg 28 min
Hungarian

Episodes 9

Newest Oldest Longest

All9 Unplayed9 In progress0 Played0

August 31 · 8 min
Nem megjósolni kell a jövőt, hanem alkalmazkodni hozzá
Hogyan készülhetünk fel egy olyan jövőre, amelyet nem tudunk pontosan előre jelezni? Dr. Sinkó Erika és Noé Bex szerint nem minden lehetséges változásra kell kész válaszokat találnunk: sokkal fontosabb, hogy megőrizzük a kíváncsiságunkat, nyitottak maradjunk az új nézőpontokra, és szükség esetén képesek legyünk módosítani a korábbi elképzeléseinken.Nézd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://www.youtube.com/watch?v=mYY6-Rht-iQHallgasd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://open.spotify.com/episode/5wi0JM1rxrDgDL51LbANi3
August 27 · 6 min
Hogyan alkalmazkodjunk anélkül, hogy kimerülnénk?
Miért érezhetjük kimerítőnek a változást még akkor is, ha egyébként jó irányba viszi az életünket? Sokszor nem maga az új helyzet jelent nehézséget, hanem az állandó alkalmazkodás, a megszokott kapaszkodók elvesztése és az az érzés, hogy nincs valódi ráhatásunk a történésekre.Nézd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://www.youtube.com/watch?v=mYY6-Rht-iQHallgasd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://open.spotify.com/episode/5wi0JM1rxrDgDL51LbANi3
August 24 · 11 min
Miért érezzük egyre gyorsabbnak a világot?
Valóban felgyorsult körülöttünk a világ, vagy csupán egyre több változást és információt kell egyszerre feldolgoznunk? Dr. Sinkó Erika és Noé Bex arról beszélgetnek, hogyan alakítja a folyamatos ingeráradat az időérzékelésünket, és miért érezhetjük úgy, hogy egyre nehezebb lépést tartani a körülöttünk zajló eseményekkel.Nézd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://www.youtube.com/watch?v=mYY6-Rht-iQHallgasd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://open.spotify.com/episode/5wi0JM1rxrDgDL51LbANi3
August 20 · 4 min
Intellektuális reziliencia: így alkalmazkodhatunk a változó világhoz
Mit jelent az intellektuális reziliencia, és miért válik egyre fontosabbá a folyamatos változások korában? Nem az a cél, hogy minden helyzetre kész válaszunk legyen, hanem hogy képesek legyünk újragondolni a korábbi elképzeléseinket, alkalmazkodni az ismeretlenhez és tanulni a tapasztalatainkból.Nézd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://www.youtube.com/watch?v=mYY6-Rht-iQHallgasd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://open.spotify.com/episode/5wi0JM1rxrDgDL51LbANi3
August 17 · 8 min
Szorongás a jövőtől – következmények vagy mozi?
Miért olyan nehéz meghúznunk a saját határainkat, néha lelassítanunk egy kicsit, vagy egész egyszerűen azt mondanunk: most pihenésre van szükségem? Sokszor nem a valós következményektől félünk, hanem a korábbi mintáinkból felépített „belső filmet” vetítjük előre, miközben a teljesítmény és az összehasonlítás felszíni rétegében ragadunk.Nézd meg a teljes epizódot, hogy kapaszkodót kaphass a lelki kiegyensúlyozottsághoz! https://www.youtube.com/watch?v=D5Rio14fj-0
August 14 · 8 min
Minden védekezésnek ára van
Honnan tudhatjuk, hogy szorongunk, ha közben úgy érezzük, minden rendben van? Az úgynevezett elhárító vagy énvédő mechanizmusaink révén akár évtizedeken keresztül el tudjuk fojtani a fájdalmas, depresszív érzéseket, ennek azonban súlyos ára is lehet. Dr. Preisz Éva Eszter pszichiáter szerint éppen ezért a lelki tünetekre nem puszta teherként, hanem fontos üzenetként kell tekintenünk. Nézd meg a teljes epizódot, hogy kapaszkodót kaphass a lelki kiegyensúlyozottsághoz! https://www.youtube.com/watch?v=D5Rio14fj-0
S1 · E3
July 28 · 1 hr 5 min
A változás ereje - vendégek: Noé Bex és Dr. Sinkó Erika
Dr. Sinkó Erika és Noé Bex: nem az a kérdés, hogy változik-e a világ, hanem hogy képesek vagyunk-e vele együtt mi is változni? Sokszor az az érzésünk, hogy mire megtanulunk valamit és alkalmazkodunk egy új helyzethez, máris jön a következő kihívás. Már az ókorban is tudták Herakleitosz görög filozófustól: az egyetlen állandó a változás maga. Az NN Biztosító Szükség van Rád! vodcast legújabb részében megvizsgáljuk, hogyan maradhatunk magabiztosak és rugalmasak a mai világban is, ami gyorsabban változik, mintvalaha. A beszélgetés során az intellektuális rezilienciát, vagyis a szellemi rugalmasságot járjuk körbe. Ez a képesség segít hatékonyan kezelni az információáradatot és a kognitív kihívásokat egy folyamatosan változó világban. Szó esik a gyorsuló digitalizációról a generációk közötti hatékony kommunikációról, vagy éppen a technostresszről. Az adás egyik fontos üzenete, hogy a tanulás, a kíváncsiság és a nyitottság segíthet kilépni a komfortzónánkból, ahogyan abban is, hogy a változást ne teherként, hanem lehetőségként éljük meg. Kövesd az NN Biztosítót más csatornákon is: Facebook: ⁠ https://www.facebook.com/nnbiztosito⁠ YouTube: ⁠ https://www.youtube.com/@nnbiztosito⁠ TikTok: ⁠ https://www.tiktok.com/@nnbiztosito Vendégeink Dr. Sinkó Erika kompetenciafejlesztő trénerés coach, valamint Noé Bex humorista, aki több országban élve számos kultúrátés szokást ismert meg. Szakmai és személyes tapasztalásaikon keresztül mutatjákmeg, hogyan válhat a rugalmasság, a nyitottság és a tanulás a változó világbanaz egyik legfontosabb erőforrásunkká.
S1 · E2
May 21 · 1 hr 14 min
Túl a családi mintákon, út önmagunkhoz - vendég: Dr. Preisz Éva Eszter
Miért várjuk sokszor a külvilágtól a megerősítést, miközben a valódi biztonságot belül kellene felépítenünk? Hogyan formálják a gyerekkori megélések, azotthonról hozott minták és az állandó külső ingerek azt, ahogyan másokhoz, de leginkább önmagunkhoz kapcsolódunk? Hogyan húzzunk határokat? Tarts velünk az NN Biztosító Szükség van Rád! podcastjének második részében, ahol többek között ezekre akérdésekre keresünk válaszokat! Ebben az epizódban azt járjuk körbe, hogy vajon miért ragaszkodunk sokszor az ismerős rosszhoz, miért toljuk magunk előtt a boldogságot, miért nem tudunk kilépni amegszokott mederből, még akkor sem, ha tudjuk, hogy valami nem stimmel. De szó lesz arról is, hogyan segíthet a tudatos jelenlét abban, hogy ne a múlt pillanataiban és ne a jövő bizonytalanságában éljük a mindennapokat. Mai vendégünk Dr. Preisz Éva Eszter pszichiáter, aki a mentális jóllét, az önismeret és a transzgenerációs elakadások kérdéseivel foglalkozik saját podcastjében és Sorsmintákcímű könyvében is. Nemcsak tankönyvekből és szakirodalomból, hanem a saját életéből hozott példákkal, gyakorlatokkal és önismereti módszerekkel segít. Közérthetően és őszintén mutat utat azoknak, akik közelebb szeretnének kerülni önmagukhoz. Kövess minket más csatornákon is: Facebook: https://www.facebook.com/nnbiztosito YouTube: https://www.youtube.com/@nnbiztosito TikTok: https://www.tiktok.com/@nnbiztosito
S1 · E1
April 22 · 1 hr 10 min
"Doktor AI”-tól az egészségértésig – vendég: Dr. Kőnig Róbert
Te sem tudod pontosan, hogyan kutakodj a neten a tünetek alapján? Nem vagy biztos benne, hogy „Doktor AI” diagnózisa és kezelési terve beválik? Félve a rossz hírektől inkább el sem mész egy vizsgálatra? Ha ezek közül akár egy is igaz rád, akkor tarts velünk „Szükség van rád” vodcast-sorozatunkban, ahol szakértőkkel segítünk eligazodni az egészségértés útvesztőjében. Vodcastünk első részében arra keressük a választ, hogy miért toljuk sokszor magunk előtt a szűrővizsgálatokat, hiszen ez nagyobb kockázatot is jelenthet, mint maga a diagnózis. Szó lesz azokról az apró, tudatos lépésekről is, amiket könnyen be tudsz építeni a mindennapjaidba, és amikkel lemondások nélkül is sokat tehetsz az egészségedért. Kitérünk arra is, hogyan tudsz eligazodni az internet végtelen információs tengerén, és mennyire veheted komolyan „Doktor AI” válaszait. Dr. Kőnig Róberttel, vagyis Kőnig dokival, a hazai páciensedukáció egyik legismertebb szereplőjével beszélgetünk. Gyermeksebészként és gyermektraumatológusként szerzett tapasztalatait közérthetően, saját történeteken keresztül osztja meg, és segít abban, hogyan értsd meg jobban a saját egészségedet, és hozz tudatosabb döntéseket a mindennapokban. Kövess minket más csatornákon is: Facebook: https://www.facebook.com/nnbiztosito YouTube: https://www.youtube.com/@nnbiztosito TikTok: https://www.tiktok.com/@nnbiztosito Forrás: Egészség 1. Lépés https://share.google/ysNMgpdvIv1cs0VOy Dr. Kőnig Róbert - Ilyen egy kórház: https://www.facebook.com/share/p/1Cwtcm6LKQ/

Showing 1–9 of 9 episodes