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Sweet Salam

Maguette

Ce podcast se veut être une parenthèse apaisée dans un monde mouvementé✨.

Ici on apprends, on se comprends, on s'aide et surtout on se tire vers le haut toutes ensembles.

Welcome to your favorite Sakina Place 🧡.

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20 episodes
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French

Episodes 20

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S1 · E29
Saturday · 17 min
À cœur ouvert : retour sur la saison 1
Salam Aleykoum, J'espère que vous allez bien ! Une première saison qui s'achève… et l'occasion de prendre un instant pour regarder le chemin parcouru. 🤍 Dans cet épisode, je reviens sur cette belle aventure qu'est Sweet Salam : les sujets abordés, les réflexions partagées, les enseignements que j'en retire et ce que cette expérience m'a appris, aussi bien sur moi que sur ma manière de partager. C'est aussi l'occasion de prendre un peu de recul sur tous ces thèmes qui ont traversé la saison : la foi, la rahma, la patience, le cheminement personnel et cette envie d'avancer avec plus de douceur et de sincérité. Un dernier échange à cœur ouvert pour cette première saison, avant de laisser place à la suite, insha'Allah. Merci à celles qui ont écouté, partagé et cheminé un petit bout de route avec moi. Qu'Allah mette de la baraka dans cette aventure et fasse de ces partages un bien pour chacune. 🤍 Take care of yourself. Maguette Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E28
August 10 · 14 min
Mes réflexions du moment
Salam Aleykoum J'espère que tu te portes bien ! Dans cet épisode, je vous retrouve pour une discussion légère autour de quelques réflexions qui m’accompagnent en ce moment. 🤍 On parle de Rahma, d’amitié, de bien-être et de ces petites décisions qui peuvent parfois ouvrir la porte à de grands changements. Rien de très sérieux, juste quelques pensées partagées simplement, avec l’envie de prendre un peu de recul et de réfléchir ensemble à ces petites choses qui peuvent faire une vraie différence dans notre quotidien. Ressources : Définition Rahma partagée par Oustheda Zeinab au sein de la maison des Salihaat Sourate Ali-Imran et non juste Imran Hadith Sourate al Baqara verset 286 Episode de podcast Coran de ton coeur Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E27
June 18 · 10 min
Quand les choses ne se passent pas comme prévu
Salam aleykoum, J'espère que vous allez bien ! Dans cet épisode un peu différent, je vous retrouve pour une discussion à cœur ouvert. 🤍 Je partage quelques réflexions sur ces moments où les choses ne se passent pas comme on l'avait imaginé, espéré ou planifié. Ces détours, parfois déstabilisants, qui nous invitent malgré tout à faire confiance et à avancer autrement. J'en profite également pour vous raconter comment je choisis les sujets du podcast, ce qui inspire mes épisodes et la manière dont certaines réflexions trouvent naturellement leur place derrière le micro. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources: hadith presenté dans l'épisode Conférence de Hafsa Psychologue Compte instagram de Sweet Salam Podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E26
May 21 · 12 min
Dhul Hijja : revenir à l’essentiel
Salam aleykoum, j'espère que vous allez bien ! Au coeur des 10 premiers jours de Dhul Hijja, on peut parfois ressentir une pression : vouloir faire beaucoup, tout faire parfaitement, ne rien manquer. Dans cet épisode, je partage une réflexion autour de l’importance de la simplicité dans nos actes. Parce qu’un rappel sincère, un dhikr discret, une intention pure ou une petite action faite avec le cœur peuvent avoir un poids immense auprès d’Allah. Un épisode doux pour revenir à l’essentiel, alléger la pression, et vivre ces jours bénis avec plus de sérénité et de sincérité. 🤍 On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources: -https://enfantsoleilmonde.org/ -https://www.instagram.com/letincelledespoir/ -https://corandemoncoeur.com/maison-des-salihaat/ -https://www.youtube.com/watch?v=tWRWqCpE8aQ (Episode de Oustheda Zeynab, #101 - Sur les pas de notre mère Hajar - SPÉCIAL Dhul Hijjah) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E25
May 12 · 8 min
La culpabilité post-Ramadan
Salam aleykoum, j'espère que vous allez bien ! Je reviens avec un épisode qui me tenait particulièrement à cœur. 🤍 Dans cet épisode, on parle de cette culpabilité que beaucoup ressentent après Ramadan : l’impression de ne pas en avoir fait assez, de ne pas avoir été assez régulière, assez productive, assez spirituelle… Un rappel doux pour prendre du recul, accueillir ses efforts avec plus de bienveillance, et comprendre que la spiritualité ne se construit pas dans la perfection, mais dans la sincérité et la constance. Qu’Allah accepte nos actions, aussi petites soient-elles, et qu’Il nous facilite à toutes ce chemin vers Lui. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources: -Maison des salihaat https://corandemoncoeur.com/maison-des-salihaat/ -Hafsa psychologue https://www.instagram.com/hafsa.psychologue/?hl=fr -les questions post ramadan viennent de la newsletter ecrite par Sohayla de l'institut Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E24
March 15 · 13 min
L’invocation, ce lien précieux
Salam Aleykoum, J'espère que tu vas bien ! Dans cet épisode, je parle de l’invocation (duʿā), ce lien précieux entre nous et Allah que l’on a parfois tendance à sous-estimer. On invoque… mais croit-on vraiment que nos invocations seront exaucées ? Je partage ici une réflexion sur l’importance de se tourner vers Allah avec confiance, avec un cœur sincère, convaincu que chaque invocation est entendue. Un rappel doux pour renouer avec la force du duʿā et nourrir l’espoir dans nos coeurs. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources: -(https://www.youtube.com/watch?v=WgsoqEvXIOU) tu te restreins encore dans tes invocations à ALLAH... Podcast Coran de ton coeur Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E23
February 18 · 13 min
Repenser notre lien au travail
Salam Aleykoum, J'espère que tu vas bien ! Le travail : ce que tu fais, pas ce que tu es La recherche peut être longue. Le silence pesant. Les réponses rares. Et parfois, sans s’en rendre compte, on finit par mesurer sa valeur à son employabilité. Dans cet épisode, je parle de notre lien au travail, de la pression qu’il peut créer, et de l’importance de décentrer sa vie du travail. Un rappel essentiel : le travail est une cause parmi d’autres, pas une finalité, et il ne définit pas qui tu es🤍 Un épisode pour prendre du recul, respirer, et retrouver une vision plus juste du travail. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E22
January 31 · 8 min
À l’approche de Ramadan : respirer avant d’entrer
Salam Aleykoum J'espère que vous allez l’approche de Ramadan, le mois de Chaabane devient souvent un moment de réflexion intérieure : l’envie de bien faire, beaucoup de pensées, parfois une charge mentale qui s’installe. Dans cet épisode court, je partage une réflexion pour ralentir, respirer et alléger ce qui pèse, afin d’accueillir Ramadan avec plus de douceur, de présence et de sincérité. 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E21
January 12 · 13 min
Choisir la belle patience
Salam Aleykoum ! j'espère que vous allez bien, it's been a while, right ? Dans cet épisode, on parle de la belle patience : celle qui apaise le cœur, qui ne se plaint pas, qui fait confiance à Allah même quand l’épreuve est lourde. Un rappel simple pour apprendre à attendre sans s’endurcir, à traverser sans perdre la douceur, et à garder espoir malgré tout. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources : -https://oumma.com/coran/sourate-12/ -https://hisnii.com/hadith-croyant-destinee-etonnante/ -https://www.islamreligion.com/fr/articles/10811/l-histoire-du-prophete-jacob -https://www.instagram.com/sweetsalampodcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E20
Dec 12, 2025 · 10 min
Le Coran : un miracle qui nous parle
Salam Aleykoum ! J'espère que tu vas bien, Dans cet épisode, je partage une réflexion transmise par ma Rafiqat (Moualima)— un rappel simple mais puissant : le Coran est un miracle. Un miracle vivant, qui accompagne, éclaire, apaise… et que l’on oublie parfois de regarder comme tel. Ce rappel m’a touchée, et j’espère qu’il déposera aussi quelque chose de beau dans ton cœur. Un épisode court, sincère, comme une petite lumière pour raviver ton lien au Coran. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources : https://hisnii.com/invocation-tristesse/ https://corandemoncoeur.com/podcast/ On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources : Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E19
Nov 21, 2025 · 12 min
Réflexions simples, du quotidien
Salam Aleykoum ! Dans cet épisode, je partage simplement mes réflexions du moment : des pensées du quotidien, des observations, des petites choses qui m’ont fait réfléchir. Rien de grandiose, juste un partage sincère, tout en douceur. Un moment simple, authentique… comme une conversation posée entre nous. 🤍 On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources : -https://hadeethenc.com/fr/browse/hadith/3701 -https://www.hadithdujour.com/hadiths/hadith-Les-actions-ne-valent-que-par-leurs-intentions_1.asp -https://www.youtube.com/watch?v=Sg2wvmcrnvo -https://coran-seul.com/index.php/verset?sourate=7&verset=31 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E18
Nov 7, 2025 · 13 min
Apaiser la déprime saisonnière, en douceur
Salam Aleykoum ! Un peu de lumière dans les jours gris Quand la lumière baisse, le moral aussi parfois. Dans cet épisode, je te partage quelques conseils simples et bienveillants pour apaiser la déprime saisonnière et retrouver un peu de douceur au quotidien. 🤍 Un épisode cocon, à écouter avec une tasse chaude et le cœur ouvert. Belle écoute ! On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources : -https://www.instagram.com/hanane_afellah/ -https://www.hadithdujour.com/hadiths/hadith-sur-La-Talbina_1810.asp -https://www.youtube.com/watch?v=MI2TsApL6Mc (le podcast de Nadia de consomouslim) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E17
Oct 24, 2025 · 16 min
Cultiver la sérénité dans son apprentissage
Salam Aleykoum, j'espère que tu vas bien ! L’apprentissage spirituel est un voyage… parfois doux, parfois exigeant. Sur ce chemin, on avance, on trébuche, on apprend 🌿 Dans cet épisode, je partage des conseils bienveillants et sincères pour t’aider à cheminer avec douceur, constance et lucidité. Des conseils simples pour ne pas se comparer, pour avancer à ton rythme, et pour garder ton intention pure, tournée vers Allah 🤍. Belle écoute ! On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources -https://www.hadithdujour.com/hadiths/hadith-Les-actions-ne-valent-que-par-leurs-intentions_1.asp D'après 'Aicha (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « L'exemple de celui qui récite le Coran en l'ayant mémorisé (1) est avec les anges nobles et pieux (2). Et celui qui récite le Coran avec assiduité alors que cela est difficile pour lui obtient deux récompenses (3) ». (Rapporté par Boukhari dans son Sahih n°4937 et Mouslim dans son Sahih n°798 et les termes sont ceux de Boukhari) -https://corandemoncoeur.com/langue-arabe/ (l'épisode pépite de Oustheda Zeynab) -https://www.youtube.com/watch?v=FFm3FBDs3aw Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E16
Oct 10, 2025 · 10 min
Paroles de douceur : des hadiths qui réconfortent le cœur
Salam Aleykoum, J'espère que tu vas bien ! Parfois, il suffit de quelques mots pour apaiser un cœur fatigué. Dans cet épisode, je partage des hadiths doux, réconfortants et remplis de rahma, pour t’aider à retrouver sérénité et espoir 🤍. Un moment de calme, de lumière et de rappel, pour te recentrer sur la bienveillance d’Allah et la beauté des enseignements du Prophète ﷺ. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E15
Sep 25, 2025 · 21 min
Le Joola : mémoire d’un naufrage
Salam Aleykoum ! Le 26 septembre 2002, le bateau Le Joola sombrait au large du Sénégal. Plus de 1 800 vies ont été perdues, faisant de ce drame l’un des plus grands naufrages civils de l’histoire. Au-delà des chiffres, ce sont des familles brisées, des destins interrompus, une douleur qui résonne encore aujourd’hui. Dans cet épisode, je reviens sur ce drame : ce qu’il s’est passé et les leçons profondes que l’on peut en tirer. Un moment pour se souvenir et réfléchir. 🤍 🎧 Disponible maintenant sur les plateformes d’écoute. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources: -https://hadeethenc.com/fr/browse/hadith/4971 -https://journaldupays.com/wp-content/uploads/2013/03/Liste_victimes_Joola.pdf -https://www.bbc.com/afrique/articles/cxx9ee6413xo -https://www.youtube.com/watch?v=1HPNE8dAPVQ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E14
Sep 8, 2025 · 19 min
Epuisée dès la rentrée : On en parle
Salam Aleykoum ! j'espère que vous allez bien La rentrée, c’est souvent un nouveau départ… mais aussi un poids invisible. Fatigue physique, mentale, émotionnelle — parfois on avance épuisée, sans vraiment comprendre pourquoi. Dans cet épisode, je mets des mots sur ces différentes formes de fatigue et je partage des clés pour les reconnaître, les accueillir et les apaiser. 🌿 Parce qu’écouter sa fatigue, c’est déjà commencer à guérir. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Ressources: -https://www.youtube.com/shorts/FYWWZmW7Wuw (Repos : comment garder sur la durée les bienfaits de ses vacances ?) -https://consomouslim.com/podcast/ -https://www.youmagazine.fr/2020/03/24/honorer-allah-en-prenant-soin-de-soi/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E13
Jul 18, 2025 · 13 min
Apaiser le stress sans le fuir
Salam Aleykoum J'espère que tu vas bien ! On le sent monter dans la poitrine, s’installer dans le corps, brouiller la clarté de l’esprit. Le stress fait partie de nos vies… mais il n’a pas à en prendre le contrôle. Dans cet épisode, on parle d'où vient le stress, comment il agit sur nous, et surtout : comment y répondre avec des outils concrets, simples et doux. 🌿 Un moment pour mettre des mots, faire de la place, et retrouver un peu de calme. 🎧 Épisode dispo maintenant On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Source : -https://quran.com/fr/le-tonnerre/28 -https://quran.com/fr/la-vache/156-157 -https://www.instagram.com/institutbuyutin/ (publication sur le tawakkul) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E12
Jul 4, 2025 · 19 min
L’introspection, ce face-à-face nécessaire
Salam Aleykum ! Et si on prenait le temps de se regarder vraiment ? Juste avec franchise… et douceur. Dans cet épisode, je t’invite à t’arrêter un instant. À te poser les bonnes questions. À faire ce face-à-face intérieur qui libère, aligne, et soigne. 🤍 Une introspection honnête, sincère, mais toujours pleine de rahma. Parce que revenir à soi, c’est aussi revenir à Allah. 🎧 Épisode disponible sur toutes les plateformes d’écoute. Belle écoute, et surtout… prends soin de ton cœur. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Source : -https://hisnii.com/hadith-croyant-destinee-etonnante/ -https://hadeethenc.com/fr/browse/hadith/3298 -https://www.mcommemutuelle.com/magazine/introspection-sante-mentale/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E11
Jun 20, 2025 · 15 min
Faire la paix avec l’incertitude
Salam Aleykum, j'espère que tu vas bien ! Faire la paix avec l’incertitude 🌿 Et si l'incertitude faisait partie de l'équilibre ? Dans cet épisode, je te parle de cette réalité que l’on redoute souvent : ne pas savoir, ne pas contrôler, ne pas comprendre tout de suite. Mais au fond, c’est là que se construit la confiance. Là que la foi s’enracine. Faire la paix avec ce qu’on ne maîtrise pas, c’est aussi faire de la place à la douceur, à la sérénité, à la remise en Allah. 🤍 Une invitation à lâcher prise… et à marcher avec confiance, même dans le flou. Belle écoute à toi 🌙✨ On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Source : -https://coran-seul.com/index.php/verset?sourate=2&verset=216 -https://quran.com/fr/la-lumiere/19 -https://quran.com/fr/les-abeilles/74 -https://quran.com/fr/ya-sin/82-83 -https://hisnii.com/hadith-croyant-destinee-etonnante/ -https://hadeethenc.com/fr/browse/hadith/3298 la serie de Oustheda Zeynab sur la sourate An Nour : https://www.youtube.com/watch?v=49x4wOhqSnU Enjoy It ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E10
May 30, 2025 · 16 min
Dhul Hijja : des gestes simples pour des récompenses infinies
Salam Aleykum, Les 10 premiers jours de Dhul Hijja sont parmi les plus précieux de l’année… Et pourtant, ce sont souvent les gestes les plus simples — une parole, un rappel, un moment de présence — qui peuvent rapporter les plus grandes récompenses, bi idhnillah. 🌿 Dans cet épisode, je te parle de sérénité, de connexion spirituelle, et de ces petites actions qui, sincèrement offertes, valent plus qu’on ne l’imagine. 🤍 🎧 Disponible dès maintenant — que ce soit pour t’accompagner dans ta marche ou ton cœur en quête de sens. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨ En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔 Take care & à très vite ! 💌 Maguette Source : https://www.islamweb.net/fr/article/147615/Explication-du-Hadith-%C2%AB-Les-actions-ne-valent-que-par-les-intentions-qui-les-motivent-%C2%BB https://www.instagram.com/institutbuyutin/ https://mosqueedebussy.fr/merite-10-jours-dhul-hijja/ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/coran-de-ton-coeur/id1609986281 https://humanappeal.fr/vos-10-meilleurs-jours https://www.hadithdujour.com/hadiths/hadith-sur-Le-jeune-du-jour-de--arafat_1063.asp Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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