Sunsch no was.

Luca Martina Huber

„Wir finden keine Frau.“ Ein Satz, der auch heute noch fällt, wenn Gremien, Podien oder Führungspositionen besetzt werden. Moderatorin Luca Martina Huber spricht im Podcast regelmäßig mit Expertinnen über Sichtbarkeit, Macht, Karriere und gesellschaftliche Veränderungen und zeigt, wie viele weibliche Stimmen längst da sind. Sunsch no was? Ja!

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German

Episodes 20

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June 21 · 1 hr 49 min
#80 Alles im Griff oder Betrunken? Die unsichtbare Alkoholsucht von High Performerinnen. Franzi Ehret, Mentorin, Coach, Speakerin
Funktionieren, leisten, trinken? Gemeinsam mit Franzi Ehret spreche ich über die unsichtbare Alkoholsucht von High Performerinnen und eine Grauzone, die besonders viele leistungsorientierte Menschen betrifft: Menschen, die funktionieren und nach außen alles im Griff haben. Alkohol gehört für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Alltag dazu: das Feierabendbier oder das Glas Wein nach einem stressigen Arbeitstag. Doch was passiert, wenn Alkohol nicht mehr nur Genuss ist, sondern zur Belohnung, zum Ventil oder zur Bewältigungsstrategie wird? Franzi spricht dabei aus eigener Erfahrung und erzählt offen von ihrem Weg, den gesellschaftlichen Erwartungen rund um Alkohol, der Rolle von Stress und Erschöpfung sowie den Herausforderungen, die auch heute noch auftauchen können. Franzi ist jetzt Mentorin, Speakerin und Coach für Menschen und Unternehmen rund um die Themen Alkohol in der Grauzone, Stress, Erschöpfung und nachhaltige Veränderung. Stimm doch gerne für sie ab bei Germany's Next Speaker Star 2026
June 7 · 1 hr 30 min
#79 Zyklus-Achterbahn: wie komm ich da raus? Caroline Heinzle, frauenzentrierte Pädagogin
Kennst du das auch? Du trackst deinen Zyklus per App, versuchst, in jeder der vier Phasen perfekt auf deinen Körper zu hören und am Ende fühlst du dich trotzdem ausgeliefert. In dieser Folge spreche ich mit Caroline Heinzle darüber, wie wir aus dieser Zyklus-Achterbahn rauskommen. Sie ist frauenzentrierte Pädagogin, Coach für Frauengesundheit und die Gründerin von „Frauenherz“. Sie hält Keynotes und gibt Coachings in Unternehmen, um die größten Pain Points rund um Menstruation, Produktivität und Gesundheit am Arbeitsplatz anzugehen.
May 24 · 1 hr 29 min
#78 sichtbare Chiropraktik, blinde Flecken: zwischen Trend und Therapie. Kim Auer-Baldauf, Physiotherapeutin & Chiropraktikerin
Ein Knackser und die ganze Welt schaut zu. Chiropraktik ist auf Social Media so sichtbar wie nie. Aber was steckt dahinter und was passiert da im Körper? Mit Physiotherapeutin und Chiropraktikerin Kim Auer-Baldauf spreche ich über ihren Job und warum es dabei nicht nur um Technik geht, sondern um den Blickwinkel auf unsere Körper. Warum braucht es mehr weibliche Perspektiven in der Chiropraktik und was verändert sich dadurch?
May 10 · 1 hr 37 min
#77 Muttertagsdate mit Mama: zwei Generationen, zwei Blickwinkel
Heute ist Muttertag und ich hab meine Mama, Gerda Radauer, einfach mit in mein Podcaststudio genommen. Wir sprechen über Mama-Sein, ihre Erwerbsgeschichte, Arbeit, Verantwortung und darüber, wie sich Mutterschaft über Generationen verändert hat. Dabei starten wir mit einer Geschichte, die viele gar nicht kennen: 1865 gründete Ann Maria Reeves Jarvis eine Mütterbewegung namens „Mothers Friendship Day“. Während des amerikanischen Bürgerkriegs organisierte sie Treffen für Mütter als Austauschplattform – weil sie erkannt hatte, wie gesellschaftlich benachteiligt Mütter damals waren. Ihre Tochter Anna Jarvis machte daraus später den offiziellen Muttertag. Und bis zu ihrem Tod bereute sie es, ihn jemals eingeführt zu haben. Denn ursprünglich ging es um Mütterrechte, Solidarität und Feminismus – nicht um Blumen, Schokolade und Kommerz. Anna Jarvis und ihre Schwester gaben später sogar ihr gesamtes Vermögen aus, um den Feiertag wieder abzuschaffen – und starben beide in Armut. Eine Folge über Generationen, Arbeit, Care-Arbeit, Mutterrollen und darüber, was oft unsichtbar bleibt.
April 26 · 1 hr 30 min
#76 Wohnen, Bauen, Anbauen: Wer bestimmt, wie wir morgen leben? Christa Hörburger, Architekturbüro Studio Acker
Wer entscheidet eigentlich, wie wir in Zukunft leben Gemeinsam mit Christa Hörburger, Inhaberin vom Architekturbüro Studio Acker spreche ich über Architektur, die mehr ist als nur Gebäude: über Ressourcen, Verantwortung und die Frage, wie wir wohnen, essen und leben wollen. Warum bauen wir immer noch neu, obwohl so viel schon da ist? Und kann Gestaltung Gesellschaft verändern? Eine Folge über Systeme statt Häuser und darüber, warum Bauentscheidungen immer auch Lebensentscheidungen sind.
April 19 · 1 hr 29 min
#75 Loslassen oder Durchziehen – wann wird Business ungesund? Bettina Grabher, Inhaberin Lieble.at
TRIGGERWARNUNG: wir sprechen in dieser Folge offen über psychische Gesundheit und Angststörungen. Loslassen oder Durchziehen? Unternehmerin zu sein bedeutet nicht nur Freiheit, sondern oft auch Verantwortung und ein ständiger Lernprozess. In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Wie geht man mit Druck um und wann wird das eigene Business ungesund? Bettina Grabher, Inhaberin von Lieble.at teilt ihre persönlichen Erfahrungen und spricht darüber, wie sie sich von ihrer Vision und der Ur-Angst zu scheitern löst. Außerdem sprechen wir über ein Thema, das viel zu oft totgeschwiegen wird: Warum sind Panikattacken und Angststörungen eigentlich immer noch so ein großes Tabuthema in unserer Arbeitswelt?
April 12 · 1 hr 57 min
#74 Marken–Erfolg ist eine Kettenreaktion, mit Tabea Magdalena Martin, Fotografin, Creative Director & Co-Founder Büro Ludwina
Personal Branding ist kein linearer Prozess, sondern eine Kettenreaktion. Wenn der erste Dominostein fällt, folgen die großen Marken und Stars. Aber: Dieser Prozess lässt sich nicht faken. In dieser Folge spricht Tabea Magdalena Martin, Fotografin, Creative Director & Co-Founder von Büro Ludwina darüber, warum echte Geschichten die Grundvoraussetzung für Erfolg sind und warum eben nicht jeder eine Personal Brand sein kann und braucht. Wir blicken hinter die Kulissen ihrer Arbeit mit internationalen Brands und klären, warum radikale Wertschätzung und das Vertrauen innerhalb einer Geschwister-Gründung der eigentliche Treibstoff für exponentielles Wachstum sind.
April 5 · 2 hr 18 min
#73 Feminismus und Kirche: ein Widerspruch? Schwester Janeth Aguirre, Delegatin der Franziskaner Missionsschwestern von Maria Hilf
Kann eine Nonne Feministin sein? Oder anders gefragt: Wie gehen weibliche Selbstbestimmung und katholischer Glaube zusammen? In dieser Folge spreche ich mit Schwester Janet, Delegatin der Franziskaner Missionsschwestern von Maria Hilf. Ein Gespräch über Berufung, Macht, Freiheit. Klöster waren historisch gesehen Orte, an denen Frauen Zugang zu Bildung, wirtschaftlicher Verantwortung und intellektueller Entfaltung hatten – lange bevor ihnen das außerhalb möglich war. Und trotzdem steht die katholische Kirche heute massiv in der Kritik, wenn es um Gleichberechtigung geht. Kann man Feministin sein und gleichzeitig Teil dieser Institution? Was bedeutet es, sich bewusst für Armut, Keuschheit und Gehorsam zu entscheiden? Und wo beginnt oder endet Selbstbestimmung? Wir sprechen über Körperlichkeit, Lust, Glauben, Machtstrukturen und darüber, warum dieses Thema viel komplexer ist, als es auf den ersten Blick scheint.
March 29 · 1 hr 23 min
#72 Akquise statt Algorithmus: postest du noch oder rufst du schon an? Christina Bösch, Herausgeberin & Medieninhaberin REOSÔ Magazin
Wie wird aus einer Idee ein Business? Darüber spreche ich mit Christina Bösch, Herausgeberin des Printmagazins REOSÔ. Alle reden über Reichweite, Sichtbarkeit und Algorithmen. Aber was, wenn Erfolg ganz woanders beginnt? In dieser Folge sprechen wir über Akquise, Ablehnung und den Mut, einfach anzurufen und loszugehen. Warum setzt Christina nicht auf den Algorithmus, sondern auf Print?
March 22 · 1 hr 23 min
#71 CLARISSAKORK: Was war dein Durchbruch zum Millionenbusiness? Mit Clarissa Steurer
Sie wurde immer unterschätzt. Heute ist sie CEO ihres mehrfachausgezeichneten Designlabels. CLARISSAKORK verbindet Handwerk, Design und digitale Tools wie Konfigurator oder AR-Anwendungen und produziert Interior-Produkte aus Kork: Teppiche, Wickelauflagen, Krabbeldecken, Yogamatten, Tischsets, Sitzkissen, Pinnwände, Schreibtischunterlagen, Lampenschirme, Hundekissen. Für Clarissa Steurer war schon früh klar, dass sie selbstständig sein will. Als ihr mitten in der Karenz die zündende Idee kommt, wagt sie den Sprung. Wir erzählen hier keine klassische Unternehmensgeschichte, sondern vielmehr, wie Innovation, Handwerk, Nachhaltigkeit und moderne Führung heute zusammengehen. Wie funktioniert Innovation im Handwerk heute?
March 15 · 34 min
#70 Ridin' Solo: Feminismus ist keine Meinung: und sind GenZ-Männer wirklich konservativer als ihre Großväter?
"Gen-Z-Männer sind konservativer als ihre Großväter" – Wirklich? Zum Internationalen Frauentag erschien eine internationale Studie von Ipsos und plötzlich war überall dieselbe Schlagzeile zu lesen. Doch stimmt das tatsächlich? In dieser Solo-Folge schaue ich mir die Studie genauer an. Denn während viele Diskussionen gerade sehr zugespitzt geführt werden, zeigen die Zahlen ein komplexeres Bild: Viele Menschen unterstützen partnerschaftliche Rollenmodelle – gleichzeitig glauben viele, Gleichstellung sei bereits weit genug gegangen. Die Folge ist eine Einladung, die Debatte etwas differenzierter zu betrachten – jenseits von Schlagzeilen. Denn vielleicht geht es gerade weniger um einen Backlash, sondern um Verunsicherung in einer Gesellschaft, deren Rollenbilder sich verändern. Außerdem spreche ich über Konzepte aus der Geschlechtertheorie, das „Doing Gender“ und wie gesellschaftlichen Vorstellungen von Rollen schon früh entstehen.
March 8 · 1 hr 20 min
#69 Gender Pay CRAP, EU-Entgelttransparenz und Job Grading mit Sabine Huber–Wynnyczenko, HR Beraterin & Coach
Wann hast du zum ersten Mal in deinem Leben vom Gender Pay Gap gehört oder ihn sogar selbst gespürt? So einfach ist für viele das gar nicht zu beantworten, und noch weniger einfach ist es, den Gender Pay Crap zu begreifen. Ich finde an diesem Weltfrauentag müssen wir dringlichst über die EU-Entgeldtransparenzrichtlinie sprechen und was uns Transparenz bringt. Wie können sich Unternehmen – auch wenn es in Österreich noch kein nationales Gesetz dazu gibt – schon jetzt auf die Umsetzung vorbereiten? Und was bedeutet eigentlich Job Grading: Werden Gehälter nach der Person oder nach der Funktion bewertet? Wie definieren wir Leistung? Darüber spreche ich mit HR-Expertin Sabine Huber–Wynnyczenko.
March 1 · 1 hr 29 min
#68 Systemversagen Mobbing: Warum schauen alle zu? mit Elfriede Böhler, Lebensberaterin, Supervisorin, ehemalige Leiterin der Mobbing-Koordinationsstelle
Ist Ausgrenzung ein menschlicher Urmechanismus oder ein erlerntes Verhalten? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das weh tut, sprachlos macht und trotzdem oft verharmlost wird: Mobbing. Und über die Frage, wie wir als Gesellschaft früh genug lernen, füreinander einzustehen. Elfriede Böhler ist Lebensberaterin, Supervisorin, Mediatorin und ehemalige Leiterin der Mobbing-Koordinationsstelle (2028-2024). Sie kennt sowohl die persönlichen als auch die strukturellen Dynamiken hinter Mobbing. Was ist Mobbing? Warum mobben Menschen? Was können und sollen Eltern & Pädagog:innen konkret tun?
February 22 · 1 hr 17 min
#67 Wer bin ich ohne Job? mit Julia Moosbrugger, Expertin für digitale Transformation
Wenn KI immer mehr kann, was bleibt dann noch meine Aufgabe als Mensch? Die Veränderung ist spürbar und Ängste um die eigene Relevanz sind real. Deshalb spreche ich in dieser Folge mit Julia Moosbrugger, Expertin für digitale Transformation, Struktur und Systeme. Sie digitalisiert Prozesse in Kanzleien und Organisationen und bewegt sich damit an der Schnittstelle zwischen Mensch und Maschine. Es geht um Macht, Produktivität und Chancen. Über KI-Müdigkeit und neue Kompetenzeliten. Wie verschieben sich Machtverhältnisse und Strukturen? Wer KI baut, bestimmt am Ende auch, wie wir arbeiten. Ist das die eigentliche Machtfrage unserer Zeit?
February 15 · 1 hr 25 min
#66 Zwischen Personal Brands und KI Bots mit Anastasia Barner, Gründerin, Autorin, Speakerin
Wir sprechen über das Spannungsfeld zwischen wachsendem Druck zur Selbstvermarktung, Vorurteilen am Arbeitsmarkt und neuen Möglichkeiten, sichtbar zu werden und mitzugestalten. Wir reden über Personal Branding, Vertrauen und Echtheit und darüber, wie man sich eine Stimme aufbaut, ohne sich selbst zu verlieren. Anastasia teilt ihre Erfahrungen als Gründerin von FeMentor, Mentoring und die Bedeutung von Netzwerken außerhalb des digitalen Raums. Wie gelingt ihr das Loslassen, um Neues zu entwickeln?
February 5 · 35 min
#65 Ridin' Solo: Angebotsklarheit, zyklusorientiertes Arbeiten & wie ein Reel Strukturprobleme sichtbar macht
Diese Woche zeigt mir: Wenn wir klar werden – in unseren Angeboten, in unserer Haltung, in unserer Sprache – dann kommt nicht nur Bewegung rein, sondern Verbindung, Resonanz und Verantwortung. Ich teile meine Learnings wenn es ums Angebote schreiben geht, wie Arbeitsstrukturen bereits aktiv an den weiblichen Zyklus angepasst werden, Kommentare aus der SnW-Community. Der Fall der Raiffeisen Bank Rheintal zeigt: Content ist kein Social-Media-Fail, sondern ein Kulturthema. Sexismus entsteht nicht im Reel, sondern in Strukturen. Feministische Kompetenz ist Führungs- und Medienkompetenz.
January 29 · 45 min
#64 Ridin' Solo: Start in die Selbständigkeit, Flow & Q&A
Über einen Anfang, der sich nicht magisch anfühlt, sondern ehrlich. Ich erzähle von meiner Kündigung beim ORF, vom Schritt in die Selbstständigkeit und von der Unsicherheit, die damit einhergeht. Davon, wie ein Job von außen perfekt wirken kann, sich innen aber nach Stillstand anfühlt. Es geht um positive und wohlwollende Kommunikation mit uns selbst, der innere Dialoge und den Flow. Diese Folge ist eine Einladung: nicht länger zu warten, bis es sich sicher anfühlt. Sondern ehrlich hinzuschauen, wo wir gerade sicher, aber nicht lebendig sind. Buchtipps Die Magie des Flows, Lizz Görgl & Michael Kunhardt How big things get done, Bent Flyvbjerg The Communication Book. 44 Ideas for better conversations every day, Mikael Krogerus
January 18 · 38 min
#63 Andrea Hechenberger-Schwarz, Hebamme & Sexualpädagogin
Geburt ist politisch. Frauengesundheit auch Doch in der Priorisierung gibt es deutliche Unterschiede. Frauen sollen Kinder bekommen, heißt es oft, aber wenn es um Frauengesundheit geht, fehlt die gleiche Wertschätzung. Frauengesundheit ist ein blinder Fleck. Sowohl in der medizinischen Forschung (Medical Health Gap) als auch in der Politk und Gesellschaft. Wie damit umgegangen wird zeigt, welche Machtverhältnisse bestehen. Darüber spreche ich mit Hebamme und Sexualpädagogin Andrea Hechenberger-Schwarz. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio).
January 18 · 58 min
#62 Sabine Krusch, Geldforscherin
Geld regiert die Welt. Aber: wer regiert das Geld? Wir lernen früh, wie man spart, aber kaum jemand lernt, wie Geld funktioniert. Sabine Krusch ist Finanzexpertin, Geldforscherin und Gründerin vom Institut für Geldkultur. Sie beschäftigt sich damit, wie Geldbildung unser Denken, unsere Wirtschaft und Gesellschaft verändern kann. Wenn wir über Feminismus sprechen, müssen wir auch über Geld reden und wie ein neues Verständnis von Geld vielleicht der wichtigste Schritt in Richtung Gleichstellung sein kann. Ist Kapitalismus Teil des Problems oder kann er auch Teil der Lösung sein? Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio).
January 18 · 52 min
#61 Maria-Theresia Zettinig, Breathworkexpertin und Gründerin "Vision Ohana"
"Einfach durchatmen." Wie oft hörst du das? Und kennst du das Gefühl, wenn der Stress dazu führt, dass du über dich, deine Aufgaben im Alltag oder über deinen Körper die Kontrolle verlierst? Immer häufiger wird in diesem Zusammenhang von Atemarbeit gesprochen. Maria-Theresia Zettinig ist Breathwork-Expertin und die Gründerin von Vision Ohana. Hier begleitet sie Menschen bei persönlichen Umbrüchen und Blockaden und bildet Atemtrainer:innen aus. Wir sprechen über ihr Business und Atmen als Werkzeug. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio).

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