La realtà è la cura

La realtà è la cura. Spesso non vediamo la realtà così com'è, ma attraverso occhiali che proiettano le nostre credenze, prospettive, illusioni e la nostra esperienza di vita, ed è per questo che le persone reagiscono in modo diverso alla stessa situazione. Abbiamo schemi con cui leggiamo le esperienze quotidiane: a seconda di quanto sono rigidi o adattivi, davanti a un "Sei bella oggi" possiamo sentire un complimento oppure un'ironia, e agire in modo più o meno sano. L'emozione che proviamo dipende dall'interpretazione che diamo a ciò che ci accade. I pensieri negativi, intrusivi e ricorrenti, ci avvolgono come una nuvola che offusca la visione. Come possiamo cambiare il modo in cui ci sentiamo? Cambiando il discorso interno che abbiamo con noi stessi, e chiedendoci se ciò che pensiamo è davvero così. I nostri pensieri sono interpretazione ed elaborazione della realtà, non la realtà stessa: per cambiare il sistema di credenze ci vogliono pratica e sforzo. Lo trovi su https://www.burdi.it/la-realta-e-la-nostra-cura/ I libri dell’autore sono su Amazon https://www.amazon.it/stores/Dr.-Giorgio-Burdi/author/B0DZ2BC5ST