Stefan`s Sofa-Talk

Vater und Sohn labern wieder - Die Zwoote

Diese Folge ist eine Reise voller Überraschungen: Von der spontanen Gyros-Suche auf Kreta über kuriose Toilettenregeln bis zu schießwütigen Kids im „Texas von Kreta“. Wir sprechen offen über prägende Erlebnisse wie Einbrüche, Technikpannen, Kindheitserinnerungen und wie kleine Dinge große Abenteuer auslösen können. Gemeinsam mit meinem Sohn Nico reflektiere ich, wie Reisen, Hobbys und unerwartete Wendungen das Leben prägen – und warum manchmal das vermeintlich Alltägliche die spannendsten Geschichten schreibt. Schalte ein und erlebe, wie wir zwischen Familienanekdoten, Motorradträumen und Podcast-Studio-Umbau das Leben feiern – mit einer guten Prise Humor und viel Herz. Kreta https://de.wikipedia.org/wiki/Kreta Gyros https://de.wikipedia.org/wiki/Gyros Fiat Panda https://de.wikipedia.org/wiki/Fiat_Panda Osterfeuer (Griechenland) https://de.wikipedia.org/wiki/Osterfeuer#Griechenland Shure SM7B https://www.shure.com/de-DE/produkte/mikrofone/sm7b Rode Mikrofonständer https://www.rode.com/de/accessories/psa1plus Landwirtschafts-Simulator https://www.giants-software.com/de/ Minecraft https://www.minecraft.net/de-de Call of Duty https://www.callofduty.com/de/ GTA VI (Grand Theft Auto VI) https://www.rockstargames.com/de/gta6

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Gedankenblitze " Die Zeit"

Was macht unser Empfinden von Zeit so trügerisch? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch Erinnerungen, wissenschaftliche Erklärungen und philosophische Gedanken rund um das Thema Zeit. Von Kindheitserlebnissen bis zur Frage, warum die Jahre scheinbar immer schneller verfliegen – ich teile meine ganz persönlichen Eindrücke und erzähle, wie neue Erfahrungen unser Zeitempfinden verändern können. Begleite mich beim Nachdenken über Henri Bergsons und Einsteins Sichtweisen und entdecke, warum Erinnerungen und neue Momente unser Leben so besonders machen. Am Ende bleibt die Frage: Wie können wir die Zeit bewusster erleben und genießen? Henri Bergson https://de.wikipedia.org/wiki/Henri_Bergson Albert Einstein https://de.wikipedia.org/wiki/Albert_Einstein Relativitätstheorie https://de.wikipedia.org/wiki/Relativit%C3%A4tstheorie Stefans Sofa Talk https://stefans-sofa-talk.podigee.io/

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Wellness-Urlaub an der ehemaligen Deutsch-Deutschen Grenze

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen ganz besonderen Kurztrip: Uwe und ich lassen den Alltag hinter uns und tauchen in die entspannte Welt eines Wellness-Hotels ein. Wir sprechen über erste Eindrücke, Sauberkeit, Service und wie sich echte Erholung anfühlt – auch abseits von Zuhause. Doch unser Aufenthalt bietet mehr, denn wir besuchen das Grenzlandmuseum und reflektieren, wie Geschichte und persönliche Erinnerungen uns heute noch prägen. Zwischen humorvollen Anekdoten aus der Hotel-Lounge und nachdenklichen Momenten an der ehemaligen deutsch-deutschen Grenze entsteht ein ehrlicher Austausch über Erholung, Begegnungen und das Leben. Lass dich inspirieren von unserer Reise zu mehr Entspannung und neuen Perspektiven – vielleicht bekommst du ja auch Lust, einfach mal wieder rauszukommen. Grenzlandmuseum Eichsfeld https://www.grenzlandmuseum.de/ Teistungen https://de.wikipedia.org/wiki/Teistungen Deutsche Teilung https://de.wikipedia.org/wiki/Deutsche_Teilung DDR (Deutsche Demokratische Republik) https://de.wikipedia.org/wiki/DeutscheDemokratischeRepublik

Ein Vater-Sohn Laber Podcast oder... Das Geheimnis der roten Gitarre

In dieser Folge von Stefan's Sofa Talk wird es persönlich und musikalisch: Wir, Vater und Sohn, plaudern offen über die ersten Schlagzeugabenteuer, den Sprung in die Schulband und warum eine alte rote Gitarre mehr als nur ein Instrument ist. Du erfährst, wie aus Kinderzimmer-Lärm echte Leidenschaft wurde und welche Geschichten ein Instrument nach über vierzig Jahren noch erzählen kann. Neben ehrlichen Einblicken in Bandprojekte und das Leben als Musiker geht’s auch um die Balance zwischen Beruf, Kreativität und Alltag. Wir nehmen dich mit auf eine Reise von den ersten Takten bis zum eigenen Album – inklusive humorvoller Anekdoten und ehrlicher Rückblicke. Lass dich inspirieren von unserer Musikgeschichte, die zeigt: Manchmal sind es die alten Töne, die am längsten nachklingen. Zwischen Nord und Süd https://znus.bandcamp.com/merch/buch-des-lebens-digipack-cd Duesenberg Guitars https://www.duesenberg.de/ Fender Mustang Modeling Amp https://www.fender.com/de-DE/guitar-amplifiers/modeling-amplifiers/ YouTube https://www.youtube.com/ Queen https://de.wikipedia.org/wiki/Queen_(Band) Spotify https://www.spotify.com/de/ Martin Schnella (Overlodge Studio) https://www.overlodge.de/

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Gewicht verlieren ist schwer,aber...!

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise vom gedankenlosen Genuss bis zum Moment, an dem ich meine Gewohnheiten komplett hinterfragt habe. Offen erzähle ich, wie kleine Veränderungen und ein entscheidender Klick im Kopf zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme geführt haben – nicht ganz ohne Verbote, aber mit viel Ehrlichkeit. Du erfährst, warum es manchmal mehr braucht als nur gute Vorsätze und wie ich gelernt habe, mich von alten Mustern zu verabschieden. Ich teile meine Rückschläge, meine Erfolge und wie Bewegung und neue Routinen mein Leben verändert haben. Wenn du dich in meiner Geschichte wiedererkennst oder einfach neugierig bist, wie Veränderung gelingen kann, bist du hier genau richtig. Viel Freude beim Zuhören! Kampfsport https://de.wikipedia.org/wiki/Kampfsport Ernährungsumstellung https://www.bzfe.de/gesund-essen/ernaehrungsumstellung/ Elektrisches Laufband https://www.test.de/Laufbaender-im-Test-5078392-0/ Tante-Emma-Laden https://de.wikipedia.org/wiki/Tante-Emma-Laden

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So viel Hobby braucht (k)ein Mensch!

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Zeitreise durch die Welt meiner Hobbys – vom ersten Kassettenrekorder, legendären Hörspielen und Super-8-Filmen bis hin zu Vereinsgründungen, Schachpartien und dem Mut, durch Kampfsport neue Wege zu gehen. Ich erzähle, wie jede Leidenschaft meinen Alltag, mein Selbstvertrauen und meinen Blick auf das Leben verändert hat. Dabei teile ich bewegende Erinnerungen, humorvolle Anekdoten und inspirierende Wendepunkte, die zeigen, wie Hobbys unser Leben bereichern können. Vielleicht erkennst du dich in manchen Geschichten wieder oder findest den Anstoß, selbst ein neues Kapitel aufzuschlagen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie viel Freude und Inspiration im ganz Alltäglichen stecken kann. Super 8 Film https://de.wikipedia.org/wiki/Super_8 Jujutsu https://de.wikipedia.org/wiki/Jujutsu Schach https://de.wikipedia.org/wiki/Schach YouTube https://www.youtube.com/ Kassettenrekorder https://de.wikipedia.org/wiki/Kassettenrekorder Die drei Musketiere https://de.wikipedia.org/wiki/DiedreiMusketiere 20.000 Meilen unter dem Meer https://de.wikipedia.org/wiki/20.000MeilenunterdemMeer Die Schatzinsel https://de.wikipedia.org/wiki/Die_Schatzinsel Der Graf von Monte Christo https://de.wikipedia.org/wiki/DerGrafvonMonteChristo PC-Selbstbau https://www.computerbase.de/thema/pc-selbstbau/

Ich interviewe mich selbst

In dieser besonderen Folge von Stefan's Sofa Talk nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise durch meine musikalische Vergangenheit. Von den ersten Gitarrenklängen im Elternhaus bis zu Auftritten auf der Fifth Avenue in New York – ich teile die Stationen, die mich geprägt haben. Du erfährst, warum bestimmte Bands und Homestories für mich unvergesslich bleiben, wie eigene Songs entstanden und welche magischen Momente ich mit meinem Sohn und Musikern wie Truck Stop oder Larry Schuba erleben durfte. Lass dich von Anekdoten inspirieren, die zeigen, wie Musik Leben verbindet. Am Ende wartet ein Gitarrensolo meines Sohnes – der perfekte Abschluss für diese musikalische Zeitreise.

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Hammer und Säge statt Micro

(Krach ). …Hallo…….. Jungs———- (. Watt los Chef?? ). könnt ihr mal kurz die Werkzeuge ausmachen??? Ich möchte eine Probeaufnahme in meinem umgebauten Podcast-Studio starten. ( wenns denn sein muss——-). Dankeschön. Hallo und herzlich willkommen bei Stefans Sofa Talk. Wie Du gerade gehört hast, befinde ich mich mitten im Umbau meines Podcast-Studios. Hier wird gebohrt, gesägt, geschraubt und was sonst noch alles. Der größte Teil des Umbaus ist mittlerweile abgeschlossen, ich befinde mich also sprichwörtlich auf der Zielgeraden. Hier und da hab ich noch ein paar Schönheitskorrekturen vorzunehmen , aber in Kürze kann ich den Staubsauger aus der Ladestation heben und hier endlich klar Schiff machen, damit es mit meinem Podcast „Stefans Sofa Talk „ nun endlich losgehen kann. An dieser Stelle darf ich schon mal ausplaudern, worum es in der kommenden Folge geht. Ganz einfach, ich interviewe mich selbst. Ich weiß nicht, ob das schon jemand im Podcast Universum gemacht hat, und sollte ich der erste sein, warum dann nicht ich? Ich erzähl dann ein wenig über mich, wer ich bin, was ich so mach, oder gemacht habe, oder noch machen werde, kurzum, Du wirst mich ein wenig kennenlernen können, wenn Du magst. Das wars dann auch schon und ….. (krach). Heeeee Jungs, (Watt is denn schon wieder los’) Ich wollte noch einen letzten Satz aufnehmen, dann könnt ihr sehr gerne weitermachen… Diese Stille. Also,, das wars dann auch schon und vielen Dank, dass Du Zeit für mich gefunden hast. Bis dann Bay Bay …So Jungs, jetzt kann’s weitergehen, zügig, der Tag ist kurz. (Ich) Das hab ich gern, erst uns von der Arbeit, für die wir gar nicht bezahlt werden, abhalten und dann kann’s nicht schnell genug gehen. Ich möchte ja auch langsam fertig werden und mit Geld werde ich auch nicht bezahlt, das ist ein Hobby von mir, genau wie ihr, also auf gehts und spaß dabei. (Ich)

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