Skip to content
Sign in
Artwork for SREČKA podkast
Health & Fitness

SREČKA podkast

Ines Pusovnik

Priduži se mi na poti odkrivanja skrivnosti do sreče.

Play
Open in
  • 20 episodes
  • Avg 1 hr 34 min
  • Slovenian

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • Jun 30, 2025 · 1 hr 36 min

    #26 - Tapkanje-Kako se pomiriti v trenutku (Pika Rajnar)

    Postani srečka tudi ti in spoznaj še več izjemnih gostov, zato se NAROČI na kanal in vklopi obvestila! V 26. epizodi Srečka podkasta gostimo Piko Rajnar, priznano strokovnjakinjo za EFT metodo oziroma tapkanje. Pika nam razkrije, kako ta preprosta tehnika pomaga pri obvladovanju stresa, soočanju z zahtevnimi čustvi in spreminjanju zakoreninjenih vzorcev V epizodi sva obravnavala: 00:00:00 - Uvod: Kaj je EFT tapkanje? 00:04:00 - Dva razloga za spremembo navad 00:08:01 - Kako najti čas za nove navade? 00:13:10 - Pikina osebna pot do EFT metode 00:26:05 - Znanstvena osnova EFT: Motnje v pretoku 00:38:52 - Praktični prikaz: Kako tapkati EFT točke? 00:47:57 - Nevarnosti tlačenja neprijetnih čustev 00:58:54 - Ženske smo ciklične: Pomen čutenja 01:04:50 - Kdaj in kako uporabiti EFT? 01:11:39 - Prihodnost: Bolj zavestno življenje? 01:17:31 - Transgeneracijske travme in EFT 01:28:33 - Vpliv ekranov in modre svetlobe 01:34:26 - Kaj Piko Rajnar najbolj osrečuje? Pika Rajnar: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pika-rajnar-3a195547 Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Nov video bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu ob 20h. Se gledamo prihodnjič! Objem, Ines

  • Jun 10, 2025 · 1 hr 25 min

    #25 - Izboljšaj komunikacijo v odnosih (Špela Kresnik)

    Postani srečka tudi ti in spoznaj še več izjemnih gostov, zato se NAROČI na kanal in vklopi obvestila! Gostja 25. epizode Srečka podkasta je Špela Kresnik, psihologinja in strokovnjakinja za mentalno zdravje, odnose ter komunikacijo. Odkrijte, kako razumeti svoja čustva, se soočiti s konflikti na konstruktiven način in postaviti zdrave meje. V epizodi sva obravnavala: 00:00:00 – Uvod: Gradnja in rušenje odnosov 00:04:58 – Špelina pot do psihologije 00:10:59 – Komunikacija: Temelj vsakega odnosa 00:13:55 – Tišina: Strah ali priložnost za stik? 00:17:17 – Neprijetni občutki so pomembne informacije 00:24:51 – Izboljšaj komunikacijo: Najprej poglej vase 00:30:15 – Konflikti: Iskanje pravice ali razumevanja? 00:36:04 – Razlika med konfliktom in prepirom 00:44:44 – Pomembnost zaključevanja konfliktov za rast 00:48:48 – Kako reagirati v konfliktu? Ustavi se! 00:55:08 – Ko en partner raste, drugi pa (še) ne 01:09:39 – Lahko čutiš več čustev hkrati 01:13:09 – Umetnost postavljanja meja v odnosih 01:17:25 – Ne prevzemaj odgovornosti za tuja čustva 01:23:29 – Zaključek: Skupaj za boljši svet Špela Kresnik: Instagram: https://www.instagram.com/spela.kresnik_psihologinja LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/spela-kresnik Facebook: https://www.facebook.com/elakresnik Spletna stran: https://spelakresnik.com Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Nov video bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu ob 20h. Se gledamo prihodnjič! Objem, Ines

  • May 19, 2025 · 1 hr 52 min

    #24 - Učinkovito učenje & pomnenje (Nik Škrlec)

    Če želiš podpreti moje delo, da bom lahko takšne vsebine zate ustvarjala še naprej, lahko to storiš tako, da se naročiš na moj kanal in oceniš epizodo z zvezdicami. <3 Gost 24. epizode Srečka podkasta je Nik Škrlec, vsestranski ustvarjalec, igralec ter avtor knjige "Pozabi vse kar veš o spominu". Nik razkriva fascinanten svet človeškega spomina, učinkovite tehnike pomnjenja, ter kako izboljšati koncentracijo in učenje. V epizodi sva obravnavala: 00:00:00 – Uvod: Naš spomin ni računalnik 00:07:55 – Naučena samozavest: Kako jo zgraditi? 00:14:23 – Smisel učenja "nepotrebnih" stvari (Pi) 00:22:52 – Učenje novega: Soočanje z neuspehom 00:28:15 – Največja zmota o človeškem spominu 00:30:35 – Kako se spomin spreminja ob priklicu? 00:35:32 – Zakaj si slabo zapomnimo imena? 00:42:24 – Strategije učinkovitega učenja snovi 00:45:00 – Palača spomina: Praktična razlaga 00:53:41 – Učenje 10 decimalk Pi V ŽIVO 01:10:34 – Koncentracija: Kaj resnično deluje? 01:18:05 – Vizualni, slušni, kinestetični učni stili? 01:22:40 – Pametno ponavljanje za dolgoročni spomin 01:30:58 – Preproste vaje za spomin 01:35:36 – Zakaj je dolgčas koristen za možgane? 01:49:56 – Kaj Nika Škrleca najbolj osrečuje? Nik Škrlec: Instagram: https://www.instagram.com/nikskrlec LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikskrlec Facebook: https://www.facebook.com/nikskrlec TikTok: https://www.linkedin.com/in/nikskrlec Spletna stran: https://www.nikskrlec.com Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Se poslušamo prihodnjič! Objem, Ines

  • May 5, 2025 · 1 hr 23 min

    #23 - Finančna svoboda v dvoje (Ana Vezovišek)

    Postani srečka tudi ti in spoznaj še več izjemnih gostov, zato se NAROČI na kanal in vklopi obvestila! <3 Gostja 23. epizode je Ana Vezovišek, finančna mentorica, specialistka za financiranje in osebni proračun ter soavtorica več knjig o upravljanju denarja. Ana razkriva, kako naša psihologija in čustva (kar 80%!) vplivajo na ravnanje z denarjem ter zakaj je finančna pismenost ključna za manj stresa in boljše življenje. V epizodi sva obravnavali: 00:00:00 - Uvod: Potreba po dokazovanju z denarjem 00:04:13 - Vpliv denarja na kvaliteto življenja 00:08:31 - Prva plača: Kako začeti z osnovami? 00:14:05 - Več zaslužka, več porabe? Past standarda 00:22:07 - Sistem treh vreč za finance (transakcijska, likvidnostna, naložbena) 00:26:16 - Strah pred investiranjem: Generacijske razlike 00:35:12 - Sram in bolečina pri soočanju s financami 00:43:36 - Finance v partnerstvu: Ključne prakse 00:48:05 - Skupne, ločene ali hibridne finance? 01:01:41 - Finančna priprava na otroke in družino 01:07:09 - Kako začeti pogovor o financah s partnerjem? 01:19:23 - Najpogostejše finančne napake Slovencev 01:22:31 - Kaj Ano najbolj osrečuje? Ana Vezovišek: Instagram: https://www.instagram.com/ana.vezovisek/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anavezovisek Facebook: https://www.facebook.com/anavezovisekcoach Spletna stran: https://www.vezovisek.si Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Se poslušamo prihodnjič! Objem, Ines

  • Apr 23, 2025 · 1 hr 20 min

    #22 - Prehrana za aktivne ženske (Lana Trampuš)

    Če bi rada poskrbela za uravnotežene malice tudi v pisarni/to-go, sem zate pripravila kodo “PODCAST20” za 20% popust na mojo novo e-knjigo Srečkine malice v pisarni. Gostja 22. epizode je Lana Trampuš, mag. inž. prehrane ter ustanoviteljica Spektra zdravja. Lana združuje znanstveno podprte pristope s praktičnimi rešitvami za izboljšanje prehranskih navad. Njeno delo se osredotoča na podporo ženskam pri doseganju boljšega počutja, hormonskega ravnovesja in celostnega zdravja skozi individualno prilagojeno prehransko svetovanje. Lana Trampuš: Instagram: https://www.instagram.com/spekterzdravja/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lana-trampu%C5%A1-87816a206 Facebook: https://www.facebook.com/lana.trampus Spletna stran: https://spekterzdravja.si/ Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Se poslušamo prihodnjič! Objem, Ines

  • Apr 5, 2025 · 1 hr 34 min

    #21 - O ženski cikličnosti, partnerstvu in materistvu (Agata Hren)

    Želiš poskrbeti za uravnoteženo prehranjevanje tudi v pisarni? 📚 V marcu je izšla moja nova e-knjiga "Srečkine malice v pisarni", v kateri sem zbrala svoje najboljše uravnotežene malice in kosila to-go! 🥗🥙 Samo za poslušalce podcasta sem pripravila kodo "PODCAST20", ki ti prinese 20% popusta na e-knjigo. ❤️ 🎁 https://www.srecka.com/sreckine-malice-v-pisarni Agata Hren, avtorica, pedagoginja in svetovalka za naravno načrtovanje družine, se v 21. epizodi podkasta SREČKA odpre o ženski cikličnosti, njenih fazah in pomenu sprejemanja lastnega telesa. Pogovor se dotakne tudi izzivov v partnerskih odnosih, priprave na starševstvo ter izkušenj z naravnim načrtovanjem družine. Agata deli svojo osebno izkušnjo poroda brez bolečin in poudarja pomen podpore ter informiranosti. Agata Hren: Instagram: https://www.instagram.com/rumenordeca/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agata-hren-473254185/ Facebook: https://www.facebook.com/agata.hren/ Spletna stran: https://www.rumenordeca.com/ Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Nov podcast bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu ob 20h. Se poslušamo prihodnjič! Objem, Ines

  • Mar 17, 2025 · 1 hr 15 min

    #20 - Umetnost optimalnega spanja (dr. Leja Dolenc Grošelj)

    V novi epizodi našega podcasta sem se pogovarjala s prof. dr. Lejo Dolenc Grošelj, dr. med., specialistko nevrologije in evropsko strokovnjakinjo za spanje. 🧠💤 Razkrila nam je, kako deluje biologija človeškega spanja in kakšen vpliv nanj imajo svetloba, prostor v katerem soimo, kofein, alkohol, hormoni, zasloni in prehrana. Zato sem še posebej vesela, da pomen kakovostnega spanca prepoznava tudi IKEA, podpornik današnje epizode! 🛏️💙 Da bi bolje razumeli izzive, s katerimi se soočamo pri spanju, so izvedli eno največjih in najcelovitejših raziskav doslej – IKEA Sleep Uncovered.Med ključnimi ugotovitvami je tudi ta, da je eden največjih krivcev za slab spanec prekomerno razmišljanje in zaskrbljenost pred spanjem – s tem se spopada kar 39 % Slovencev, ki so sodelovali v raziskavi. 📊 Spanje je ključno za naše zdravje in dobro počutje, a kljub temu številni še vedno ne najdejo pravega recepta za optimalen spanec. 🌍💡 Leja Dolenc Grošelj:LinkedIn: / leja-dolenc-groselj-a6058b225 Facebook: / cms-center-za-motnje-spanja-dr-leja-dolenc... Spletna stran: https://onave.si/prof-dr-leja-dolenc-...Ines Pusovnik:Instagram: / svojasrecka Instagram podcast: / srecka.podcast TikTok: / svoja_srecka LinkedIn: / ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.comNov podcast bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu ob 20h.Se poslušamo prihodnjič!Objem,Ines 🍀

  • Mar 3, 2025 · 1 hr 42 min

    #19 - O ranah v odnosu mama-hči (dr. Lucija Čevnik)

    Postani srečka tudi ti in spoznaj še več izjemnih gostov, zato se NAROČI na kanal in vklopi obvestila! Gostja 19. epizode je dr. Lucija Čevnik, doktorica socioloških znanosti, profesorica filozofije in sociologije, specializantka lacanovske psihoanalize, podjetnica, pisateljica, publicistka, mentorica in svetovalka. V tej poglobljeni epizodi razkriva vpliv nerazrešenih odnosov na naše življenje, razloži različne tipe navezanosti in ponudi praktične nasvete za preoblikovanje omejujočih vzorcev. Posebno pozornost namenja motnjam hranjenja, samopodobi in iskanju ravnovesja v svetu družbenih pritiskov. Današnja epizoda je nastala v sodelovanju z Mestno občino Ljubljana v sklopu njihovega projekta »Tudi junakinje in junaki včasih potrebujejo pomoč«, ki je komunikacijski kanal za ozaveščanje in detabuiziranje čustvenih ter duševnih stisk, hkrati pa spodbuja sočutno in odprto družbo. Trenutno se dotikajo teme ranljivosti, ki je ključni element avtentičnega življenja in prispeva k krepitvi duševnega zdravja. Več o projektu si lahko prebereš na tej povezavi: https://www.ljubljana.si/sl/moja-ljubljana/zdravje-in-socialno-varstvo/socialnovarstveni-programi-podpore-in-pomoci/osebe-s-tezavami-v-dusevnem-zdravju/ Lucija Čevnik: Instagram: https://www.instagram.com/lucijacevnik/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-lucija-cevnik/ Facebook: https://www.facebook.com/drcevnik/ Spletna stran: https://lucijacevnik.si/ Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Se poslušamo prihodnjič! Objem, Ines

  • Feb 17, 2025 · 1 hr 47 min

    #18 - Skriti toksini v našem vsakdanu (dr. Saša Aden)

    Gostja 18. epizode je dr. Saša Aden, doktorica biomedicine in strokovnjakinja za toksine. Svoje raziskovalno delo združuje s praktičnimi rešitvami, ki pomagajo prepoznati skrite toksine v vsakdanjem življenju ter zmanjšati njihov vpliv na zdravje. Saša Aden: Instagram: https://www.instagram.com/sasaaden/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-sa%C5%A1a-aden-7670b446/ Spletna stran: https://sasaaden.com/ Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc... TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Se poslušamo prihodnjič! Objem, Ines

  • Feb 3, 2025 · 1 hr 28 min

    #17 - O moški (ne)plodnosti (Jona Novljan)

    Gost 17. epizode je Jona Novljan, doktorski študent biokemije, raziskovalec na Kemijskem inštitutu in soustvarjalec Majella skupnosti, ki raziskujejo kako življenjski slog, prehrana in okoljski dejavniki vplivajo na kakovost semenčic ter ponuja rešitve za izboljšanje plodnosti. Jona Novljan: Instagram: https://www.instagram.com/majella_fertility/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jona-novljan-155892223 Spletna stran: https://majella-fertility.com/ Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc... TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Se poslušamo prihodnjič! Objem, Ines

  • Jan 19, 2025 · 1 hr 20 min

    #16 - O trajnostni modi in barvni analizi (Lea Pisani)

    Gostja 16. epizode je Lea Pisani, strokovnjakinja za celovito podobo osebnosti (Image Consultant). Svetuje in izobražuje v različnih izobraževalnih sistemih in podjetjih ter oblikuje uniforme in službena oblačila. V svojem studiu svetuje posameznikom, ki želijo oblikovati podobo, skladno z njihovimi osebnostnimi lastnostmi, naravnimi danostmi in načinom življenja. Lein slogan je: "Več vem, manj potrebujem" in ga udejanja na vseh področjih njenega delovanja. Lea Pisani: Instagram: https://www.instagram.com/lea.pisani/ Facebook: https://www.facebook.com/LeaPisaniImageConsulting/ Spletna stran: https://www.leapisani.si/ Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc... TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Objem, Ines

  • Jan 5, 2025 · 1 hr 41 min

    #15 - Optimalna vadba za kvalitetno življenje (Alenka Ružič Jovović)

    Gostja 15. epizode je Alenka Ružič Jovović, ustanoviteljica platforme "V Formi z Alenko", strokovnjakinja za gibanje, trenerka in zagovornica uravnoteženega življenja. Alenka skozi pogovor razkriva, kako gibanje vpliva na naše telo in deli praktične nasvete za ohranjanje vitalnosti v vseh življenjskih obdobjih. Njeno poslanstvo je ljudem približati gibanje kot temelj zdravega in polnega življenja. Alenka Ružič Jovović: Instagram: https://www.instagram.com/vformizalenko/ Spletna stran: https://vformizalenko.com Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc... TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Se poslušamo naslednjič! Objem, Ines

  • Dec 23, 2024 · 1 hr 39 min

    #14 - V leto 2025 s cilji, ki so res tvoji (Nina Piuzi)

    Gostja 14. epizode je mindset coachinja Nina Piuzi, ki pomaga posameznikom in ekipam dosegati jasnost, osredotočenost in avtentičnost pri postavljanju ciljev. S svojim bogatim znanjem in izkušnjami na področju coachinga ter osebnostnega razvoja nas je popeljala skozi proces refleksije, načrtovanja ciljev in premagovanja cone udobja. Nina Piuzi: Instagram: https://www.instagram.com/serenamente_369/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ninapiuzi Ines Pusovnik: Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc... TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-pusovnik-b02bb2221 Spletna stran: https://www.srecka.com Se poslušamo prihodnjič! Objem, Ines

  • Dec 8, 2024 · 1 hr 57 min

    #13 - O temeljih ženskega hormonskega ravnovesja (Nastja Starčič)

    Se želiš začeti prehranjevati uravnoteženo, ampak ti primankuje časa za pripravo obrokov? Pridruži se mi v tečaju "Meal prepaj" kot Srečka . <3 ------------------------------------------------- Gostja 11. epizode je Nastja Starčič, nutricionistka, specializirana za prehrano žensk in menstrualni cikel. S celostnim pristopom, ki vključuje genetske, hormonske in življenjske dejavnike, pomaga ženskam doseči hormonsko ravnovesje in boljše počutje. Svoje znanje je izpopolnjevala na študiju naturopatske medicine in nutricistike v Dublinu, zdaj pa vodi osebna prehranska svetovanja ter izobražuje zaposlene v tehnoloških gigantih, kot sta Google in Amazon. Nastja Starčič -Instagram: https://www.instagram.com/nastja.starcic -Instagram Parbati: https://www.instagram.com/parbati.si -Spletna stran: https://www.myparbati.com Ines Pusovnik -Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ -Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc... -TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka -Spletna stran: https://www.srecka.com/ Se poslušamo prihodnjič, Objem, Ines

  • Nov 17, 2024 · 1 hr 21 min

    #12 - O izgorelosti, nezadovoljstvu in iskanju sreče (Tina Bončina)

    Gostja 12. epizode je Tina Bončina, zdravnica in psihoterapevtka, ki pomaga ljudem premagovati stres in izgorelost. V pogovoru raziskujeva, kako pridnost, perfekcionizem in ustaljeni vzorci vplivajo na naše počutje ter kje začeti s spremembami za boljše duševno zdravje. Tina Bončina -Instagram: https://www.instagram.com/tinaboncina/ -Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063695214276 -Spletna stran: https://www.boncina.si/ Ines Pusovnik -Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ -Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc... -TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka -Spletna stran: https://www.srecka.com/ Nov podcast bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu. Se poslušamo prihodnjič, Objem, Ines

  • Nov 4, 2024 · 1 hr 43 min

    #11 - O obrazni vadbi in nevarnosti lepotnih posegov (Karin Velikonja Kuliš)

    Gostja 11. epizode je Karin Velikonja Kuliš, specialistka obrazne joge in ustanoviteljica Glowinface, kjer združuje znanja o naravnem pomlajevanju in celostnem zdravju obraza. Karin je razvila edinstven pristop za ohranjanje mladostnega videza, ki vključuje obrazne vaje, sproščanje mišične napetosti in prilagajanje življenjskih navad. Karin Velikonja Kuliš -Instagram: https://www.instagram.com/karinvelikonja/ -Facebook: https://www.facebook.com/karinvelikonja -Spletna stran: https://glowinface.com/glowinstudio/ Ines Pusovnik -Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ -Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc... -TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka -Spletna stran: https://www.srecka.com/ Se poslušamo prihodnjič, Objem, Ines

  • Oct 20, 2024 · 1 hr 45 min

    #10 - Zdravje zob ima večji vpliv na tvoje zdravje, kot si predstavljaš (Urška Šavli)

    Gostja jubilejne 10. epizode je Urška Šavli, zobozdravnica z edinstvenim pristopom do pacientov. V svoji ordinaciji Sočutno zobozdravstvo se osredotoča na celostno in nežno obravnavo, kjer sta dobro počutje in zaupanje pacientov na prvem mestu. V pogovoru sva se dotaknili tem, kot so ustna higiena, vpliv prehrane na zobe in zdravje ustne votline. ------------------------------------------------------------------ OGLAS/ V tokratni epizodi smo se dotaknili pomembnosti zdravja zob na celostno zdravje. Kljub redni ustni higieni in rednim obiskom pri zobozdravniku lahko nastanejo bolezni, različna stanja in poškodbe. V takšnih primerih je lahko obisk zobozdravnika hitro zelo velik strošek. Z veseljem predstavljam podpornika današnje epizode, Zavarovalnico Triglav. Ker se zavedam pomembnosti zdravja zob, sem pred meseci pri njih sklenila zavarovanje Zobje+, ki zagotavlja kritje stroškov opravljenih zobozdravstvenih storitev in izplačilo nadomestila na podlagi utemeljene medicinske indikacije v primeru novonastale bolezni, hkrati pa po preteku določene dobe krije tudi preventivne storitve, kot je čiščenje zobnega kamna in zobnoprotetične storitve. Več o zavarovanju Zobje in Zobje+. si lahko prebereš tukaj. ------------------------------------------------------------------ Pridruži se tečaju "MEAL PREPAJ" KOT SREČKA & uporabi kodo "PODCAST20" . Urška Šavli -Instagram -Spletna stran Ines Pusovnik -Instagram -Instagram podcast -TikTok Se poslušamo naslednjič, Objem, Ines

  • Sep 23, 2024 · 1 hr 32 min

    #9 - Vzroki in rešitve za prebavne težave (Katja Jerovšek)

    Gostja 9. epizode je Katja Jerovšek, prehranska terapevtka z edinstvenim pristopom do prehrane, ki združuje znanja iz biokemije, fiziologije in kulturne antropologije. Specializirana je za prehransko podporo pri duševnih motnjah in raziskovanje povezave med mikrobioto, črevesjem in možgani. V pogovoru sva se dotaknili funkcionalnih prebavnih motenj, SIBO (sindrom razraščanja bakterij v tankem črevesju), in drugih zanimivih tem o prebavi. Katja Jerovšek -Instagram: https://www.instagram.com/prehranskat... -Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... -Spletna stran: https://www.prehranska-terapija.si/ Ines Pusovnik -Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ -Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc... -TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka -Spletna stran: https://www.srecka.com/

  • Sep 8, 2024 · 1 hr 23 min

    #8 - Sprejemanje in spreminjanje svojega ženskega telesa (Nuša Gnezda)

    Gostja 8. epizode je Nuša Gnezda, fitnes trenerka, specializirana za žensko telo, z osredotočenostjo na obdobje pred in po porodu. Z dolgoletnimi izkušnjami pomaga ženskam pri ohranjanju telesne kondicije in samozavesti med materinstvom. Njeno delo združuje strokovnost in empatičen pristop, kar omogoča ženskam varno in učinkovito vadbo v vsakem življenjskem obdobju. Upam, da boš uživala v epizodi. <3 Nuša Gnezda -Instagram: https://www.instagram.com/nusa_gnezda/ -Facebook: https://www.facebook.com/nusagnezda/ -Spletna stran: https://www.nusagnezda.com/ Ines Pusovnik -Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ -Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/ -TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka -Spletna stran: https://www.srecka.com/

  • Jul 21, 2024 · 1 hr 35 min

    #7 - Kako mi je rak pri 25-ih spremenil življenje (Tjaša Skubic)

    Gostja 7. epizode je Tjaša Skubic, plesalka ob drogu, ki je pri 25-ih letih premagala raka. Tjaša bo delila svojo navdihujočo zgodbo o spopadanju z boleznijo, plesu in samozavestjo. Ta epizoda je namenjena vsem, ki se soočajo z podobno boleznijo, plesnim navdušencem in tistim, ki iščejo navdih. Tjaša Skubic: Spletna stran: https://tjasaskubic.com/ Instagram: / tjasaskubic_poledance Facebook: / tjasaskubic.poledance TikTok: / tjasaskubic Ines Pusovnik: Instagram: / svojasrecka Instagram podcast: / srecka.podcast TikTok: / svoja_srecka Se poslušamo prihodnjič, Objem, Ines 🍀

Showing 1–20 of 20 episodes