Sprechreiz

Layna und Hauke

Eure Geschichten, Probleme, Fragen, Tipps, Anekdoten und kuriosen Erzählungen sind genau das, was wir lieben. Ihr schickt uns Sprachnachrichten über Instagram und wir legen mit lockeren Zungen und heißen Nadeln los, um euch sowohl sinnvollen Rat als auch feinsten Unfug zu stricken. Keine Frage ist zu absurd und kein Problem so groß, dass wir im Podcast keinen Platz dafür hätten.

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61 episodes
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Episodes61

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March 11 · 55 min
Fashiontipps für die Sauna
Folge 34 | Was wollt ihr auf gar keinen Fall sehen, wenn ihr nackt seid? Für Spreizi mit Sprachi Nr. 1 sind es knutschenden Pärchen in der Sauna. Denn in der Therme gilt doch: Nacktheit, ja gerne – rummachen, nein danke. Oder? In der zweiten Sprachi geht’s statt ums ausziehen ums anziehen. Wie finde ich meinen eigenen Klamotten Stil? Hauke erklärt die 3 Farben Regel und Layna würde dir am liebsten gleich die nächste Pinterest Seite zusammenstellen. Und bei der finalen Frage wird es wild. Wir suchen neue Geräusche für Tiere. Und zwar die richtigen Geräusche. Denn mal ganz ehrlich: „Mäuschen, mach mal Piep!“ Warum?! Keine Maus macht Piep. Vögel auch nicht. Warum machen Frosch, Gans und Ente alle Quak? Und wie macht eigentlich das Krokodil? Freut euch auf ganz viele Geräusche von Layna und Hauke und immer gerne her mit all euren Ideen. Viel Spaß mit der neuen Folge 💚 Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits: Hosts: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠ Produzent: Daniel Herfen Redaktion: Anna Müllerleile Musik: ⁠dain.⁠
March 4 · 55 min
Elegant flattern
Folge 33 | Wer ist denn dieser Hargried? Und kennt ihr Snoofborder? Wir gehen auf die Suche nach Wörtern, die wir immer falsch ausgesprochen haben. Egal ob falsches Englisch oder Rückrad statt Rückgrat. Welche Worte fallen euch so ein? Dann führt Sprachi Nummer 2 zu großen Diskussionen. Was ist geiler: fliegen oder Teleportation? Ich wette, ihr wusstet nicht, wie doll man fliegen bashen kann. Welche Superkraft hättet ihr denn gerne? In Sprachi Nummer 3 geht’s um den schmalen Grad von Freundschaftsdienst und ausgenutzt werden. Bin ich ein Freund oder nur Mittel zum Zweck? Und heute haben wir noch eine sweete Bonusfrage für euch am Start. Mit Life Hacks für Kindergeburtstage und kulturelle Missverständnisse. Nur so viel: Layna hat in nem Müllsack eine Schnitzeljagd gemacht und wenn dir jemand einen Tee anbietet, sag doch einfach Nein. Viel Spaß mit der neuen Folge 💚 Hier findet ihr den erwähnten True Crime Fall: https://open.spotify.com/episode/595IeEjMBjDpcHfoFEL2mi?si=7ab7efc8a1424b56 Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter ⁠hallo@sprechreiz.info⁠ Credits: Hosts & Redaktion: ⁠⁠Layna⁠⁠ und ⁠⁠Hauke ⁠⁠Produzent: Daniel Herfen Redaktion: ⁠Anna Müllerleile ⁠Musik: ⁠⁠dain.⁠
February 25 · 49 min
Ich glaub mein Wolf heult
Folge 32 | Entschuldigung, aber mein Beruf ist zu interessant. Für die einen beeindruckend, für andere ein Problem. Ihr habt einen außergewöhnlichen Job, aber so gar keine Lust darüber zu sprechen? Ohne zu lügen, kommt ihr wohl nicht raus aus der Nummer – der Beruf ist einfach zu gut. Hilft da nur ein Jobwechsel? Wie übt ihr euch in Zurückhaltung, wenn ihr frisch verknallt seid? Layna ist da wohl erst mal die falsche Ratgeberin. Zurückhal… was? Schon mal direkt: Wenn ihr die richtige Person trefft, werdet ihr nicht zu viel sein. An Spreizi von Sprachnachricht Nummer 3: Wie bist du bitte bei eurem freundschaftlichen Erkennungsruf auf Wolfsgeheul gekommen? Stellt euch mal bitte den armen Hauke vor, der so ganz gemütlich durch den Wald schlendert, und auf einmal geht das Geheule los. Da gibt’s doch Alternativen? Wie wär’s mit dem Wiedehopf oder doch Buschi und Muschi? Viel Spaß mit der neuen Folge! 💚 Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩 ⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits:Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠ Produzent: Daniel Herfen Redaktion: Anna Müllerleile Musik: ⁠dain.⁠
February 18 · 56 min
Hallo, sind Erwachsene anwesend?
Folge 31 | Heute gibt’s nen wilden Ritt durchs Leben. Gleich zu Beginn wird’s doll: habt ihr schon nen Plan für eure Beerdigung? Also einer von uns schon. Layna oder Hauke, was denkt ihr? Und angenommen ihr seid noch nicht tot, wie würdet ihr ein Update in den alten Klassen-Whats App-Chat geben? Hauke präsentiert sich mit einem Rudel Fake Kinder und Layna ist mit Katzenbabys am Start. Fürs nächste Lebensupdate wird der Erwachsenenkatalog aufgeschlagen. Welche Punkte müssen auf eure Checkliste, um zu sehen, dass man nun wirklich erwachsen ist? Hauke fühlt sich auf jeden Fall erwachsen. Zumindest sein Klamottenstil spricht dafür und auch Layna darf sich trotz flauschi flausch Blaubeer Labubu erwachsen nennen, oder nicht? Manchmal hätte jeder doch gerne nochmal eine erziehungsberechtigte Person am Start, die einem Entscheidungen abnehmen kann. Und es wird mal wieder klar, warum Layna und Hauke wohl nie in einer WG zusammenleben werden. Layna braucht Abstellflächen, für Hauke gibt es keine Abstellflächen. Ordnung ist für ihn, was für andere frische Schnittblumen sind.Was braucht ihr, um euch zuhause richtig wohlzufühlen? Wir freuen uns über eure Kommentare, viel Spaß mit der neuen Folge 💚 Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken: 📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits: Hosts: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke ⁠Produzent: Daniel Herfen Redaktion: Anna Müllerleile Musik: ⁠dain.⁠
February 11 · 54 min
Positivität im Reizdarm
Folge 30 | Think positive! Hauke und Layna reden dem Bäuchlein gut zu und gehen auf die Suche nach Namen für den Reizdarm einer Hörerin. Da ist alles mit dabei: von Supernova bis Günther Bauch. Nachdem sie für Sprachi Nummer 1 ganz viel Liebe rausgelassen haben, geht’s weiter mit Hass. Was sind eure absolut verhassten Aufgaben im Haushalt? Hauke redet sich zu einer Tätigkeit absolut in Rage und die ihm naheliegendste Lösung, würde ihn wahrscheinlich in den Knast bringen. Also vielleicht doch lieber nach ner Alternative suchen. Layna bleibt auf freiem Fuß, bekommt aber Brechreiz im Badezimmer. Klingt doll, kennen aber sicher viele von euch. Und zum Ende wird’s wieder wholesome: können wir nicht einfach in einer Welt leben, in der alle netter miteinander sind? Lasst und doch nett handlungsfähig werden. Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken: 📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits: Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠ Produzent: Daniel Herfen Redaktion: Anna Müllerleile Musik: ⁠dain.⁠
February 4 · 44 min
Mit dem Satisfyer zum WG-Casting
Folge 29 | Mit dem Satisfyer zum WG-Casting Da hört der Spaß auf! Wohin mit den Sex Toys, wenn sie nicht mehr gebraucht werden. Mit der Dildotüte zum Wertstoffhof? Verkaufen? Sperrmüll? Oooooh, wir haben da so einige Ideen. Bei Sprachi Nummer zwei geht’s um einen Typen, der denkt es wäre witzig, charmant oder erfolgreich Frauen mit Sprüchen wie „bei dir müssen die Männer ja Schlange stehen“ zu umgarnen, dazu greift er noch einmal in die homophobe Kiste und fertig. Für Layna gibt’s da nur eine Lösung: HAUSVERBOT! Zum Schluss dann nochmal locker flockig Support für die nächsten WG-Mitbewohner:innen. Von Casting-Olympiade, Casting-Party bis hin zum Schatz eigener Erfahrungen und gesundem Menschenverstand ist alles mit dabei. Wenn ihr es bei Hauke nicht gleich verkacken wollt, hört euch seinen heißen Tipp für die Handhabung von Staubsaugern an. Manche Menschen scheinen nicht lebensfähig ohne den Support ihrer Eltern. Was sind eure schönsten und schlimmsten WG-Erfahrungen? Wir sind schon ganz gespannt auf eure Reaktionen💚. Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits: Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠ Produzent: Daniel Herfen Musik: ⁠dain.⁠ Redaktion: Anna Müllerleile
January 28 · 47 min
Schnarch mir nicht ins Ohr
Folge 28 | Wir starten mit Blödellaune in den Mittwoch. Layna sieht ganz viel Magic Creator Potential in Hauke, aber der sperrt sich einfach. Hauke findet TikTok komplett kacke, diese Plattform raubt ihm Lebenszeit, Layna hält dagegen und schickt ihm witzige TikToks, um ihn doch noch umzustimmen.Da wollen wir uns ja aber nicht zu lange mit aufhalten. Gleich die erste Sprachi bringt die beiden wieder zusammen. Wir gehen auf die Suche nach dem perfekten Namen. Eigentlich ist ja zuerst der eigene Name da und dann wächst man da als Mensch so rein. Was aber, wenn man sich später selbst einen aussuchen kann? Wie findet man den Namen, der zu dir als Person passt? Schreibt uns unbedingt eure absoluten Lieblingsnamen in die Kommis und natürlich auch, welche so gar nicht gehen. Eher so Jeremy Pascal oder Verleihnix?Weiter geht’s mit kaputten Freundschaften und dem richtigen Umgang damit. Denn was, wenn ihr der ehemals besten Freundin weiterhin ständig über den Weg lauft, die gleichen Freund:innen habt oder gemeinsam arbeiten müsst? Horror. Wie wird man da die Wut aufeinander los?Und zum Schluss, ganz serviceorientiert, ein starker Talk für alle Schnarchgeplagten. Sowohl für die, die es aushalten müssen, als auch die Schnarchenden selbst. Ich mein, was soll man denn tun? Wir können ja nicht mal sauer auf die Schnarchnasen sein, ist ja keine Absicht. Ist getrennt schlafen da denn die einzige Lösung? Nein, natürlich nicht. Freut euch auf viele sinnvolle und ganz viele sinnlose Lösungsvorschläge von uns. Viel Spaß!Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken: 📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.infoCredits:Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠Produzent: Daniel HerfenMusik: ⁠dain.⁠Redaktion: Anna Müllerleile
January 21 · 1 hr 3 min
Spielt mehr mit anderen und weniger an euch rum!
Folge 27 | Wie viel Rücksicht braucht’s beim Knattern im Urlaub und wie kann man mit einer Session 0 die Erwartungen managen?Was tun, wenn Freund:innen im Urlaub im Schlafzimmer sehr viel Spaß haben, andere aber eigentlich schlafen wollen? Und wenn wir schon beim Zusammenwohnen sind: Wie verteilt man Aufgaben fair, was macht man mit kleinen Drückebergern und wie spricht man Dinge an, ohne direkt die Stimmung zu killen?Doch was können wir tun, wenn die eigene Familie regelmäßig die Stimmung mit Negativität killt? Ab wann sollten wir uns abgrenzen und wie können wir die Beziehung retten, wenn wir uns weit voneinander entfernt haben?Zum Abschluss schauen wir uns genauer an, wie uns das Konzept einer Session 0 helfen kann, Erwartungen, Grenzen und Wünsche frühzeitig zu klären, um sich für das Hobby der Partnerperson zu begeistern. Und könnte diese Session 0 vielleicht sogar die Lösung ALL unserer Probleme sein? Ob das Quatsch oder hilfreich ist, findet ihr nur heraus, wenn ihr euch diese Folge warm in eure Hörmuschel gießt. Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter: hallo@sprechreiz.info Credits: Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠ Produzent: Daniel Herfen Musik: ⁠dain.⁠
January 14 · 1 hr 3 min
Lass mal netter sein, du Arschi!
Folge 26 | Wie wird man stärker als ein Bär, besser als Mensch und bleibt dabei gemeinsam Kinky? Frohes Neues liebste Spreizis! Wir starten das Jahr erst so richtig in dieser Folge und dann direkt mit einem wilden Ritt durch japanische Glücksbringer, Mutproben und die Frage, warum wir uns manchmal gnadenlos selbst überschätzen. Außerdem gibt es tierische Begegnungen im Wald und wir reden darüber, warum man im Alter eigentlich oft so herrlich stur wird und welche Risiken es birgt, wenn man versucht, aus einer Liebelei eine Schmuserei zu machen. Zuletzt fragen wir uns eine der wichtigsten Fragen: Wie heißen eigentlich die Füße von Sauriern? Achso… und wie wird man eigentlich ein guter Mensch? Ist ja auch n Thema. Menschlichkeit, ehrliche Kommunikation und eine ordentliche Prise Fragen-Chaos – alles drin. Alles frisch in euren Gehörgang gemurmelt. Hammer! Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken: 📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits: Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠ Produzent: Daniel Herfen Musik: ⁠dain.⁠
January 7 · 1 hr 3 min
Rein ins Hobby Chaos
Folge 25 | Happy New Year, Spreizis und willkommen im Optimierungswahn 👀Neues Jahr, neue Staffel, neue gute Vorsätze… oder zumindest der feste Wille, irgendwas anders zu machen. Willkommen in Staffel 2 von Sprechreiz!Sollte man sich fürs neue Jahr überhaupt Vorsätze setzen? Hauke nimmt sich auf jeden Fall schon mal vor, neben dem ganzen WOW Grind zum Jahresbeginn weniger zu machen, was natürlich ungefähr so realistisch klingt wie ein aufgeräumter Basteltisch. Layna hingegen freut sich (noch!) auf die anstehende Sanierung… wir sprechen uns da aber in ein paar Monaten nochmal. 😅Außerdem blicken wir auf unser erstes Jahr mit Sprechreiz zurück: Was lief gut, was war chaotisch und welche Wünsche haben wir für die Zukunft? Danach wird’s überraschend praktisch, denn wir reden über Frühjahrsputz, Optimierungsdrang und die große Frage: Leben optimieren, Wohnung optimieren oder einfach Vollzeit WoW spielen?Als selbsternannte Einrichtungsmäuse teilen wir unsere besten Tipps rund ums Ordnen, Umräumen und Organisieren. Wir sprechen über Methoden gegen kreatives Chaos, wie man Materialien sinnvoll sortiert und warum Struktur manchmal mehr Freiheit bringt als man denkt.Kurz gesagt: Eine Folge zwischen Neujahrs-Motivation, liebevollem Kontrollverlust und dem Versuch, das Leben ein kleines bisschen schöner (und ordentlicher) zu machen.Schön, dass ihr auch weiterhin am Start seid! 💚Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits:Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠Produzent: Daniel HerfenMusik: ⁠dain.⁠
Dec 31, 2025 · 1 hr 11 min
Lebenstraum erfüllt. Was nun?
Folge 24 | Rausschmiss aus dem Jahr. Was kommt nach dem Lebenstraum? Und mit der Familie schluss machen. Was für ein Jahr, liebe Spreizis! In dieser Folge lassen wir Revue passieren, was wir mit Sprechreiz alles erlebt haben, welche Hürden wir gemeinsam mit euch nehmen durften und wie wir uns als Podcast-Team weiterentwickeln konnten. Wir geben euch persönliche Einblicke und teilen unsere Träume sowie Hoffnungen für das kommende Jahr. Hören aber euch auch zu, wenn ihr euch die Frage stellt, was eigentlich nach dem eigenen Lebenstraum so kommt?! Warum eine Bucketlist da manchmal der perfekte Anker für mehr Zufriedenheit sein kann und welche neuen Ziele wir uns gesteckt haben, erfahrt ihr in diesem großen Jahresrückblick.Aber wir wären nicht wir, wenn wir nicht auch die kontroversen und schwierigen Themen anpacken würden. Wir diskutieren über die alljährliche Böller-Debatte, unsere Verantwortung gegenüber Tieren und warum Freiheit in unserer Gesellschaft auch immer etwas mit Kompromissen zu tun haben sollte und nicht mit “MAN DARF ECHT GAR NICHTS MEHR!”. Zudem wird es emotional, wenn wir ins nächste Jahr blicken: Wir sprechen über die Herausforderungen eines Kontaktabbruchs in der Familie, das Setzen von persönlichen Grenzen und wie man mit politischen Grabenkämpfen während der Feiertage umgeht. Wir bereiten uns gemeinsam mit euch auf den Generationswechsel und das neue Jahr vor – mit viel Reflexion und einer ordentlichen Portion Ehrlichkeit. Schnappt euch eure Vorsätze, nehmt sie mit oder lasst sie direkt liegen und dann rein in die Folge!Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits:Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠Produzent: Daniel HerfenMusik: ⁠dain.⁠
Dec 30, 2025 · 26 min
Meine Lieblingsband is KI | Spreiznachten #6
Spreiznachten 6 | Ist es ok, wenn man auf KI-Musik mehr steht, als auf handgemachte?Zum Abschluss unserer Spreiznachten-Reihe wird es bei uns kulinarisch und technologisch zugleich. Wir blicken zurück auf die vergangenen Feiertage, die Kunst von Fusion Food und warum kulinarische Experimente oft die besten kulturellen Begegnungen schaffen. Doch dann wird es philosophisch und wir widmen uns einer spannenden Frage aus der Community: Ist es eigentlich okay, wenn man KI-generierte Musik mittlerweile mehr mag als handgemachte Kunst von Menschen?Ist Kunst nur das fertige Ergebnis oder gehört der menschliche Entscheidungsprozess zwingend dazu? Wir reflektieren über die Herausforderungen, die KI für unsere Gesellschaft mit sich bringt, und suchen nach einem bewussten Umgang mit der Technik von morgen. Ein spannender Mix aus Tradition und Zukunftsmusik zum Ende unserer Sonderserie. Rein in die Folge und viel Spaß beim Hören, liebe Spreizis!Was ist Spreiznachten?Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.infoCredits:Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠Produzent: Daniel HerfenMusik: ⁠dain.⁠
Dec 29, 2025 · 14 min
Den Bruder wieder mögen lernen | Spreiznachten #5
Spreiznachten 5 | Was tun, wenn man seinen Bruder einfach nicht mehr leiden kann, aber das ändern möchte? Heute beschäftigt uns die Nachricht eines Spreizis, der uns um Rat gefragt hat wenns darum geht, wie man es eigentlich schafft, seinen eigenen Bruder wieder zu mögen, wenn das Verhältnis alles andere als einfach ist? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, den üblichen Quatsch aber auch hilfreiche Wegen, wie man solche festgefahrenen familiären Dynamiken auflösen kann. Zwischen Neujahrstraditionen und der Suche nach echter Versöhnung versuchen wir, ein wenig Klarheit in das emotionale Chaos zu bringen. Schnappt euch einen Keks und hört rein, liebe Spreizis!Was ist Spreiznachten?Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂ Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits:Hosts & Redaktion: Layna⁠ und ⁠Hauke⁠ Produzent: Daniel Herfen Musik: ⁠dain.⁠
Dec 28, 2025 · 18 min
Von der Affäre zum Geist | Spreiznachten #4
Spreiznachten 4 | Was tun, wenn man die Affäre ist, sich verliebt und dann ist man plötzlich nicht mehr angesagt?Wir steigen tiefe in die Welt der Gefühle ein und sprechen über emotionale Verantwortung in Beziehungen aber vor allem Affären. Wie geht man mit den komplizierten Dynamiken einer Affäre um und warum sind Abstand und Selbstschutz manchmal die wichtigsten Werkzeuge, um gut aus einer solchen Situation herauszukommen? Was ist Spreiznachten?Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.infoCredits:Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠Produzent: Daniel HerfenMusik: ⁠dain.⁠
Dec 27, 2025 · 19 min
Krieg mit der Stimme im Kopf | Spreiznachten #3
Spreiznachten 3 | Wenn der Imposter am Jahresende anders kickt Spreiznachten geht in die nächste Runde und wir stellen uns einem echten Endgegner: dem inneren Kritiker (das kleine Schweinchen). Wenn nach den Feiertagen die erste Euphorie verflogen ist, klopfen oft auch die Selbstzweifel und das Imposter-Syndrom wieder an. Wir reflektieren das vergangene Jahr und teilen unsere Tipps, wie man diese negativen Gedanken bändigen kann und den eigenen Wert wiedererkennt. Wie geht ihr mit dem Gefühl um, eigentlich gar keine Ahnung zu haben, obwohl ihr alles gebt? Schreibt uns eure Erfahrungen und seid gespannt auf die nächste Folge. Viel Spaß beim Hören, liebe Spreizis!Was ist Spreiznachten?Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂ Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits:Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠Produzent: Daniel Herfen Musik: ⁠dain.⁠
Dec 26, 2025 · 19 min
Entschuldigung. Du sagst das falsch, ey! | Spreiznachten #2
Spreiznachten 2 | Wann ist man ein Helfer Wichtel und wann nur Klugscheisser? Tag zwei von Spreiznachten! Heute widmen wir uns den Tücken der Sprache und dem berüchtigten Spreizwichtel, der mal wieder seine Finger im Spiel hat. Wir sprechen über die klassischen Missverständnisse und peinlichen Sprachfehler, die uns im Alltag begegnen. Doch wann ist eine Korrektur eigentlich hilfreich und ab wann ist man einfach nur der nervige Besserwisser? Viel Spaß beim Hören und weiterhin frohe Spreiznachten!Was ist Spreiznachten?Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.infoCredits:Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠Produzent: Daniel HerfenMusik: ⁠dain.⁠
Dec 25, 2025 · 16 min
Mama, ich lass mich adoptieren | Spreiznachten #1
Spreiznachten 1 | Wie sagt man seinen Eltern, dass man sich adoptieren lassen möchte? Frohe Spreiznachten, liebe Spreizis! Wir haben uns für die Zeit zwischen den Jahren etwas ganz Besonderes überlegt: Vom 25. bis zum 30. Dezember begleiten wir euch jeden Tag mit einer kurzen Sonderfolge, um die Feiertage gebührend zu spreizen und danach wieder zusammen zu kommen ✂ In unserer ersten Folge von Spreiznachten kommt direkt ein emotionaler Brecher. Wir sprechen über das Thema Adoption und die vielen Herausforderungen und Gefühle, die damit verbunden sind, wenn man sich als Kind quasi einen neuen Elternteil besorgt. Vor allem geht es uns darum, wie wichtig eine sensible Kommunikation in solchen Situationen ist, um allen Beteiligten gerecht zu werden. Wir schielen gemeinsam in Richtung dieser besondere Zeit und freuen uns riesig auf die kommenden Gespräche in den nächsten Tagen mit euch. Seid gespannt, was euch in dieser Woche noch erwartet. Rein in die erste Runde, Spreiznachten!Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken:📩⁠⁠⁠⁠ Bei Sprechreiz auf Instagram ⁠⁠⁠⁠Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits: Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠ Produzent: Daniel Herfen Musik: ⁠dain.⁠
Dec 24, 2025 · 1 hr 5 min
Merry Crisis, Opa hat angefangen!
Folge 23 | Weihnachten, Spreiznachten und Überraschungen! Frohe Weihnachten, liebe Spreizis! In dieser Folge wird es bei uns so richtig mummelich. Wir schwelgen in Kindheitserinnerungen, diskutieren über den Weihnachtsmann und verraten euch unsere liebsten Filme für die Feiertage. Aber! Wir Spreizis wissen: Weihnachten ist oft mehr als nur Leiermusik, Lametta und Harmonie. Deshalb sprechen wir darüber, wie man den kritischen Onkel am Familientisch überlebt, ohne die Beherrschung zu verlieren. Wie setzt man eigentlich gesunde Grenzen, wenn die Verwandtschaft zu tief in privaten Themen bohrt? Wir geben euch Tipps für die intergenerationale Kommunikation und schauen uns an, wie man in Patchwork-Familien ein harmonisches Fest feiert, ohne dass das Chaos ausbricht. Oder wenigstens das spaßige Maß!Es geht um Identität, den Umgang mit Erwartungen und warum ein bisschen Humor oft die beste Rettung ist, wenn die Stimmung zu kippen droht. Also macht es euch gemütlich, schnappt euch einen Punsch und hört rein, wie wir versuchen, das perfekte Fest zu navigieren. Rein in die neue Folge! Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken: 📩⁠⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits: Hosts & Redaktion:⁠ ⁠Layna⁠⁠ und⁠ ⁠Hauke⁠⁠ Produzent: Daniel Herfen Musik:⁠ ⁠dain.⁠
Dec 17, 2025 · 1 hr 5 min
Festliches Schwurbeln mit Freunden
Folge 22 | Schwurbler Papa, späte Geschenke und Freunde in der Krise Ho Ho Ho, liebe Spreizis! Was?! Zu früh? Dabei stecken wir schon hüft-tief in den Weihnachtsvorbereitungen und fragen uns gemeinsam mit euch: Warum einfach schenken, wenn man mit Schnitzeljagden oder dem Quiz Taxi auch eine komplette Geschenk-Eskalation planen kann? Wie überreicht man sowas am Besten oder ists am Ende eh schon zu spät wenn man sich zu viele Gedanken macht? Aber was, wenn man gar nicht so richtig in Stimmung ist die Liebsten zu sehen? Wenn der eigene Papa gar plötzlich zum Schwurbler wird? Wir sprechen über den Dunning-Kruger-Effekt für Möchtegern-Erkenner, Internet-Extremismus und die Frage, wie man Freunde in Krisen unterstützt, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Zwischen Lametta, Einsamkeit und harten Wahrheiten suchen wir nach dem Lichtblick. Spreizen quasi die komplizierten Fragen der Vorweihnachtszeit und gehen mit euch mitten rein in ein Fest der Fragen! Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken: 📩⁠⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits: Hosts & Redaktion:⁠ ⁠Layna⁠⁠ und⁠ ⁠Hauke⁠⁠ Produzent: Daniel Herfen Musik:⁠ ⁠dain.⁠
Dec 10, 2025 · 1 hr 6 min
Bindungstyp: unsichere Zweckfreundschaft
Folge 21 | Freundschaft, Feelgood & die Rückkehr von Zoe! Heute geht’s um Freundschaften und wie vielfältig diese sein können. Von Zweckfreundschaften bis zu den Menschen, mit denen wir über wirklich alles reden können! ABER… müssen wir Freundschaften überhaupt in solche Kategorien einteilen? Oder reicht es, sie einfach so zu nehmen, wie sie sind? Und wann kann das doch manchmal hilfreich sein? Und wenn selbst die besten Freundinnen die Laune nicht geben können, was hilft dann? Mit welchen Tricks können wir uns das Leben jeden Tag ein bisschen schöner machen? Was unseren Tag auf jeden Fall schön gemacht hat, ist aber diese News - ZOE LEBT! (GaLieGrü an Folge 13) Das bedeutet.. kein True Crime Podcast für uns und für euch! Ob das jetzt gut oder schlecht ist, müsst ihr selber wissen! Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge! Hier kannst du uns eine Nachricht oder Sprachi schicken: 📩⁠⁠⁠⁠ Sprechreiz auf Instagram⁠⁠⁠⁠ Per Mail erreichst du uns unter hallo@sprechreiz.info Credits: Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠ Produzent: Daniel Herfen Musik: ⁠dain.⁠