Skip to content
Sign in
Artwork for Справиться Проще
EducationSelf-ImprovementHealth & FitnessMental Health

Справиться Проще

Истомина Карина, Наташа Каданцева

«Справиться Проще» — проект о ментальном здоровье. В нашем центре поведенческой терапии мы работаем в доказательных подходах, а в программе разбираем с гостями и экспертами психические расстройства и сложные жизненные переживания.


Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout

Центр https://t.me/handlingbettercenter 


Наша почта: handling.better@gmail.com

Play
Open in
  • 21 episodes
  • Avg 1 hr
  • Russian

Episodes 21

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S6 · E105
    August 18 · 50 min

    СПОРТ. Культ исправления себя, боль и превозмогания

    «Лёгкий зож»: https://easyzozh.ru https://t.me/easyzozh Скидка 20% по промокоду HADE на все программы «лёгкого зожа» Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 00:53 Попы-полочкой и токсичность фитнес-индустрии 03:04 Кто виноват 04:15 Почему спорт продают через недовольство собой? 05:29 Как спорт вошел в моду 07:36 Лена Миро и жирная еда после тренировок 09:15 Саша Митрошина, Настя Миронова и фотографии жоп в соцсетях 11:48 Фотографии «до-после» вредны? 14:18 Мы бываем довольны своим телом? Личный опыт 18:45 Все должно болеть после тренировки? 23:07 Как тело наращивает силу 26:03 Мотивация заниматься спортом 29:43 Что поможет не бросить спорт 37:01 Спорт как образ жизни. Личный опыт 43:28 Легкий зож 49:19 Итоги *Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

  • S6 · E104
    June 11 · 42 min

    МЕДИАДЕТОКС И ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОЦСЕТЕЙ. Лайки, сталкинг и постоянное желание что-то купить

    Радуйте близких по поводу и без с промокодом ПРОЩЕ на скидку 15% на 1й заказ на Флаувау. Ссылка на приложение: https://fwow.go.link/eYtRN Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ОГРН 1207700263198 г. Москва, 12+, erid: 2VtzqwESwDT Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро. Из-за чего Наташа сократила использование соцсетей 04:23 Почему мы не можем перестать потреблять контент 11:37 Внешний вид и покупки. Зачем наряжаться дома? 15:50 Конфликт со Штефановым 18:00 Хочется все время что-то купить 21:40 Косметика и постоянные покупки банок 24:44 Как люди отказываются от Интернета 27:53 Вынужденный детокс Карины: блок Инстаграмма* 31:43 «Запостила фотку, на ней мало лайков. Удалю ее» 33:50 Как соцсети подпитывают любовную зависимость и влияют на отношения 36:15 Потеря связей из-за отсутствия соцсетей 40:00 Итоги *Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

  • S6 · E103
    May 28 · 55 min

    УСТАЛА НЕНАВИДЕТЬ СВОЕ ТЕЛО. Похудеть к лету, Оземпик и влияние соцсетей

    Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4uxxxnt. Дополнительная скидка 10% по промокоду ПРОЩЕ без ограничений. *На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+ **Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 шт Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW «Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео «Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию. ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2Vtzqw6Xqwe​​​​​​​ Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 03:28 Почему Карина хотела сделать себе грудь 05:30 Насколько наши вкусы — наши? 07:06 Как отсутствие соцсетей повлияло на состояние Карины 08:25 В других странах по-другому? 10:58 Влияние звезд и инфлюенсеров. Про Оземпик 17:05 Почему полные люди не кажутся привлекательными? 21:54 Инъекции, лазерная эпиляция и давление общества 24:17 Красивым людям легче по жизни? 25:47 Опыт Карины в моделинге 27:57 Блогеры должны быть красивыми? 30:14 «Она 3/10»: про оценки внешности 35:21 Зачем краситься на спорт и в горы? 36:07 Внешность — показатель статуса? 39:01 Страшно стареть 48:17 «Похудеть к лету» 54:22 Итоги

  • S6 · E102
    April 29 · 46 min

    БИЗНЕС. Кровь, пот и слезы предпринимательства в 2026 году

    Планируйте деловые поездки выгодно и удобно вместе с сервисом Ozon Командировки: https://ozon.ru/t/3hJPk6x Реклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370, 123112 г Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741, erid: 2W5zFHUP9tu Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 05:41 Надо было открываться в 2018 году? 08:31 Психологические навыки для предпринимателя 14:48 Как принимать решения, когда нет стабильности и понятного будущего 17:36 Бизнес — это только про деньги? 22:27 Выгорание у предпринимателей 27:31 Расширение команды 29:25 Почему у нас такой дорогой ремонт 33:01 Делегирование 37:43 Почему в докмеде так дорого 42:15 Советы начинающим предпринимателям

  • S6 · E101
    April 21 · 59 min

    НАШИ ВЗРОСЛЫЕ РОДИТЕЛИ. Когда в семье появляются внуки

    Периодика — лучший способ сохранить ваши воспоминания: https://clck.ru/3TA5jC Промокод ПРОЩЕ даст скидку 8% на любой заказ в Периодике. Действует до 31.07 на всю печатную продукцию. Реклама. ООО «Периодика Пресс», 125315, г. Москва, Ленинградский проспект, д. 74А, ОГРН 1157746985285. Erid: 2W5zFGDp8CH Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 03:26 Отношения с родителями после родов 18:24 Разные подходы к воспитанию 22:40 Свекрови 27:03 Бабушки и няни 29:54 «Бабушка должна баловать ребенка» 34:38 Когда бабушки нарушают запреты 38:35 Когда мужья защищают матерей, а не жен 44:32 Отцы и дедушки 50:13 Помощь бабушек и дедушек Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

  • S6 · E100
    February 17 · 58 min

    ОКР. Секс, религия, грязь и стыд

    Тренинг САМОКРИТИКА: ВЗГЛЯД ДОКАЗАТЕЛЬНЫХ ПОДХОДОВ https://courses.handlingbetter.ru/self-criticism Тренинг ВЫГОРАНИЕ ОФФ https://courses.handlingbetter.ru/burnout Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Пост Кирилла про стыд: https://t.me/handlingbettercenter/948 Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Психиатр Кирилл Станковский https://t.me/stankovskiy_psy Запись https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/kirill-stankovskii/ Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 01:40 Что такое ОКР 04:45 Виды ОКР 07:48 Почему люди с ОКР не приходят за помощью 09:34 Навязчивость симметрии 12:01 Сколько времени нужно, чтобы понять, что это ОКР 14:22 Любовь к симметрии — патология? 16:01 ОКР-спектр: озабоченность запахом, хординг и дисморфофобия 19:26 Трихотилломания и дерматилломания 25:59 Сексуальные обсессии 32:00 Религиозное ОКР 37:23 ОКР и шизофрения 40:17 ОКР и генерализованное тревожное расстройство 41:58 ОКР и БАР 43:44 Если у человека букет диагнозов, как выбрать, что лечить? 45:29 Ипохондрия 48:54 Лечение 52:13 Транскраниальная магнитная терапия 55:33 Сколько длится лечение 59:18 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

  • S6 · E99
    January 28 · 1 hr 23 min

    РАБОТА. Нужно ли ее любить, выгорание и почему все должны работать

    Бронируй зиму на Отелло! https://otello.onelink.me/dtFl/jywkh1mo?erid=2SDnjcuHn1N По промокоду EASY будет скидка 10% на первое бронирование любого отеля, промокод действует до 28.02.2026, скидка до 1 500 р. Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcuHn1N Тренинг «Выгорание OFF» https://courses.handlingbetter.ru/burnout Скидка 10% на тренинг по промокоду ПОДКАСТ Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 04:34 Карьерный путь Наташи 14:52 Выгорание Наташи 16:03 Карьерный путь Карины 30:08 Свой бизнес 32:36 «Зачем ты работаешь?» 41:11 Что мы получаем от работы (кроме денег) 47:26 Работу нужно любить? 51:03 Про «зачем мне работать на дядю» и «тупую» работу 55:10 Смена карьерного пути 57:25 Как справиться с тем, что на новой должности будет меньше денег 01:00:11 Нежелание работать 01:02:17 Завышенные ожидания к сотрудникам 01:06:15 Разграничение работы и отдыха 01:11:11 Иллюзии 01:16:13 Можно ли работать с друзьями? 01:20:02 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

  • S6 · E98
    Dec 31, 2025 · 55 min

    ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. Почему болит голова? Как правильно лечить мигрень?

    В этом выпуске у приглашенного эксперта есть помехи со звуком по техническим причинам. Понимаем, что это может затруднить просмотр, но надеемся, что подкаст все равно будет для вас полезным. Дневник головной боли https://t.me/handlingbettercenter/964 Тренинг ВЫГОРАНИЕ OFF https://courses.handlingbetter.ru/burnout Скидка 50% по промокоду FINAL25 до 31.12.2025 Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Невролог Елена Гузий https://t.me/elenaguziy Запись https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/guziy-elena/ Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 03:15 Кто такой цефалголог 03:37 К кому идти с головной болью — к неврологу или цефалгологу? 04:30 Голова болит у всех? 05:01 Головную боль недооценивают? 10:28 Аура 12:38 Что вызывает головную боль 16:21 Это признак опухоли в мозге? 19:11 Голова болит из-за слабых сосудов? 19:43 Остеохондроз 20:51 Голова болит из-за пережатых сосудов? 21:45 Массаж поможет? 22:33 Как выглядит прием у невролога 27:36 Топ-3 вида головных болей 29:32 Обследования перед приемом у врача 30:06 Головная боль напряжения 32:22 Мигренью страдают в основном женщины? 34:45 Народные средства 36:03 Что нельзя делать, если у тебя головные боли 37:29 Как лечить мигрень 42:11 Профилактика 43:29 Ботокс при мигрени 44:58 Уколы или таблетки? 48:01 Лечение — оно на всю жизнь? 49:37 Что больше всего помогло Наташе 51:11 Головные боли и беременность 56:55 Грудное вскармливание 58:05 Ботокс расслабляет мышцы головы? 58:27 Иглоукалывание 59:04 Три финальные рекомендации Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

  • S6 · E97
    Dec 16, 2025 · 1 hr 26 min

    ПСИХИКА РЕБЕНКА. Тревожные сигналы, поведенческие проблемы, нейроотличия. Когда вести к психиатру

    Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Психиатр Полина Менделеева https://t.me/psy_mendeleeva Пост Полины про депрессию и тревогу у детей https://t.me/handlingbettercenter/907 Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 00:49 Основные запросы детскому психиатру 03:02 Проблемы подростков 05:16 Новая волна РПП 07:12 Монетизация детей 09:20 «Можно ли бить детей» 11:20 У ребенка проблемы с поведением. К какому специалисту идти? 13:17 Нейропсихология — что это? 15:59 Когда идти с ребенком к психиатру 17:37 Ребенок рисует гробы. Что делать? Про тревожных родителей 20:01 Доверительный контакт с ребенком 21:14 Суицидальные проявления 22:29 Отставание в развитии, регрессы и поведенческие нарушения 26:56 Возрастные нормы сдвигаются? 30:06 Первый прием детского психиатра 34:43 Детская депрессия 37:18 Нейроотличный ребенок — это какой? 40:33 Стигматизация детей с нейроотличиями 42:50 Почему у людей с РАС часто есть интеллектуальные расстройства 44:56 ABA-терапия 51:04 Как заметить РАС у ребенка 55:04 Как заметить СДВГ 59:37 Что значит «управлять средой» 01:03:55 Отсутствие ругани — хорошая мотивация? 01:06:36 Когда окружение не принимает ребенка 01:10:13 Как не выгореть родителю нейроотличного ребенка 01:13:29 Как понять, что ребенку назначили правильное лечения 01:16:10 Красные флаги детских психиатров 01:26:24 Зачем идти к детскому психиатру? Пару слов родителям Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

  • S6 · E96
    Dec 1, 2025 · 57 min

    ПОДРОСТКОВАЯ ПСИХИАТРИЯ. «Меня никто не понимает», употребление, стресс из-за учебы

    Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Психиатр Гулялек Бердыева https://t.me/doc_gulyalek Пост Гули про увлечения подростками смартфонами и компьютерными играми https://t.me/handlingbettercenter/914 Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Почему мы пропали 08:01 Личные новости 10:56 Подростки сами приходят к психиатрам? Обсуждаем с экспертом 12:41 С какими запросами приходят? 14:15 Есть ли модные диагнозы у подростков? 16:56 Скачки настроения и потеря авторитета родителей 19:29 Как понять, что пора к психиатру 21:33 Подросток употребляет. Как будет выглядеть прием у врача? 24:53 Почему подростки употребляют? 26:15 Как объяснить, что пить и курить не стоит? 29:23 Если родители были тусовщиками, ребенок будет таким же? 30:19 Как обезопасить ребенка 34:13 Подростки вообще откровенны у врача? Как их разговорить? 36:55 Стресс из-за учебы и экзаменов 41:23 Подросток не оправдывает ожидания родителя. Что делать? 48:12 Подростковые эксперименты 51:48 У подростка серьезное расстройство. Как с ним будет работать психиатр? 53:48 Когда подростку нужны лекарства? 55:46 Как родителю справиться с проблемами ребенка 57:52 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

  • S6 · E95
    Nov 25, 2025 · 58 min

    НАРУШЕНИЯ МОЗГА. Альцгеймер, деменция, Паркинсон и как рилзы влияют на мозг

    Бронируйте настоящую зиму на Отелло! При первом бронировании используйте промокод EASY на скидку 20% на любой отель! https://otello.onelink.me/dtFl/44upuvvo?erid=2SDnjcxLSnB Промокод действует до 10.12.2025, скидка до 2000р Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcxLSnB Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru ТГ центра: https://t.me/handlingbettercenter СП медиа: https://media.handlingbetter.ru Карина: https://t.me/istominakarina Наташа: https://t.me/hadeout Денис Туряница, эксперт выпуска: https://t.me/runeurology Таймкоды 00:00 Интро 02:49 Альцгеймер и деменция 10:48 Что приводит к нарушениям 13:54 Можно как-то замедлить или обратить вспять нарушения? 15:23 Профилактика 22:45 Промежуточные итоги 24:07 «Старческое слабоумие» и склероз 27:22 Паркинсон 36:24 Тики и синдром Туретта 41:02 Побочки от лекарств, которые назначают психиатры 44:45 Бессонница 49:06 Лунатизм 50:34 Отвлеклись пообсуждать «Бойцовский клуб» и сериалы 51:55 Когда человек вообще не спит 57:17 Итоги

  • S6 · E94
    Nov 11, 2025 · 54 min

    ТОКСИЧНАЯ МАСКУЛИННОСТЬ. Кто такой «настоящий мужик»

    Психодемия — https://t.me/+tG4H_vnJ5UdlNGJi Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Илья Благов https://t.me/blagov_psychologist Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 01:26 Что такое токсичная маскулинность 04:07 Кто такой «настоящий мужчина»? 07:46 Илья про фильм «По-мужски» 11:28 Почему все про насилие? 14:45 Исследование «ударить или не ударить» 15:53 Почему мальчики дерутся 19:38 Из-за чего насилия в городах меньше, чем в деревнях? 22:06 В чем причина популярности Андрю Тейта и Арсена Маркаряна 28:42 Почему мужчины чаще заканчивают жизнь самоубийством? 33:22 Неудачи в карьере 36:45 Воспитание мальчиков 40:54 Как помочь мужчинам отказаться от ригидных установок 43:17 Когда женщины поддерживают стереотипы о мужчинах 47:57 «Мужчина может быть разным» 50:56 Осознанность к своим чувствам 53:51 Итоги

  • S6 · E93
    Oct 28, 2025 · 1 hr 6 min

    ПРИНЯТИЕ ВНЕШНОСТИ И КОСМЕТОЛОГИЯ. Тренды на внешность, старение и акне

    Планируйте путешествия с Отелло — с любимым человеком или с друзьями, спонтанные или задолго спланированные! Не забывайте про промокод EASY на первое бронирование любого отеля — скидка 20% https://otello.onelink.me/dtFl/96z2swq9?erid=2SDnjeBCfUT *промокод действителен до 15.11.2025, скидка до 2000р Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjeBCfUT Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Клиника Inside Beauty Clinic https://t.me/insidebc Врач Ксения Матюхова https://t.me/neidealnaya_kozha Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 00:52 С какого возраста начинать ходить к косметологу? 03:20 Какие процедуры работают против старения? 04:25 Лисьи глазки, профиль Джоли и злоупотребление трендами 08:15 Перенаправления к психологам от косметологов 10:46 Лазерная шлифовка 11:42 Ботокс 14:40 Принятие своих морщин 21:15 Отношение Карины к разным процедурам 22:40 Носогубки Наташи 23:43 Типы старения 25:20 Почему богатые голливудские звезды плохо выглядят 29:42 Ботокс приводит к ленивым мышцам? 32:37 Гимнастика для лица спасает от морщин? 35:33 Массаж для лица эффективен? 37:21 Влияние питания на акне 41:10 Домашний уход 45:37 Бренды и красивые баночки 49:17 Ретинол и акнекутан 52:57 Домашний уход может заменить походы к косметологу? 58:40 Нет денег на косметологию. Что делать? 1:05:28 Итоги

  • S6 · E92
    Oct 14, 2025 · 51 min

    КАРАТЕЛЬНАЯ ГИНЕКОЛОГИЯ. Девственная плева, эндометриоз, ВПЧ и вагинопластика

    Куда бы вы ни собрались этой осенью — планируйте поездки с Отелло! По промокоду EASY будет скидка 20% на первое бронирование любого отеля https://otello.onelink.me/dtFl/9phfkedd?erid=2SDnje2gtaT *промокод действует до 31.10.2025, скидка до 2000р Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnje2gtaT Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Ясмин Буали, гинеколог https://t.me/yasamineTM Таймкоды 00:00 Интро 01:45 Негативный опыт с гинекологами у Ясмин 04:15 Потеряла сознание после секса: история Карины 08:00 Наташа и боязнь ректального осмотра 11:19 Девственность — миф? Можно понять, был ли у девушки секс? 13:50 Как современные гинекологи общаются с пациентами? 16:17 Как сообщить пациентке о серьезном диагнозе? 20:01 Родишь, и все пройдет? 21:37 Если ходишь к врачу раз год, не пропустишь онкологию? 22:49 ВПЧ 31:44 Вагинопластика 37:24 Красные флаги гинекологов 45:18 Может ли пациентка во время осмотра встать и уйти? 46:44 Зеленые флаги гинекологов 48:18 Если женщина годами откладывает визит к гинекологу 51:25 Итоги

  • S6 · E91
    Sep 30, 2025 · 1 hr 3 min

    ДЕТСКИЙ НЕВРОЛОГ. Истерики, плач, проблемы со сном и запоздалая речь. Про развитие ребенка

    Планируйте осенние поездки с Отелло! Используйте промокод EASY на скидку 20% при первом бронировании любого отеля. https://otello.onelink.me/dtFl/irce7fr5?erid=2SDnjcsc5zN Промокод действует до 07.10.2025, скидка до 2000р Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcsc5zN Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Майя Плужникова, психиатр, невролог https://t.me/doctor_mayya Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды 00:00 Интро 00:57 Что лечит детский невролог 05:15 Как понять, что с ребенком все в порядке с точки зрения неврологии? 08:20 Внутричерепное давление 11:33 Первые годы жизни ребенка: на что смотреть? 13:57 Про норму «10 слов в год» 15:33 Итоги первого года жизни 16:26 Плач 19:03 «Беременность и роды — болезнь» 20:37 Чувствительность ребенка к состоянию матери 25:20 Как часто посещать детского невролога 28:17 Фиолетовый плач и как понять, почему ребенок плачет 31:03 Моторное развитие 34:56 Развитие речи 38:20 Заикание 42:04 Тики 45:43 Когда ребенок ходит на миллион кружков 49:13 Сон новорожденных 01:02:32 Итоги

  • S6 · E90
    Sep 23, 2025 · 1 hr 8 min

    ПСИХИАТР. Как выбрать врача и почему не стоит бояться приема

    Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Елизавета Федорова, психиатр, руководитель психиатрической службы клиники «Справиться Проще»https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/elizaveta-fedorova/ https://t.me/psycho_pharmacologist Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 01:42 Когда идти к психологу, а когда — к психиатру 03:38 Зачем нужен диагноз? 07:30 Первый прием у психиатра 13:48 «Сейчас все хорошо, но недавно было плохо. Пропишете таблетки?» 16:17 «Психиатр ничего не прописал и направил на психотерапию, на которую я и так хожу» 23:33 Подытоживаем, что происходит на приеме у психиатра 25:41 Зеленые флаги психиатров 31:48 Индивидуальный подход к пациентам 36:37 Красные флаги психиатров 46:34 Врач должен быть все время на связи? 56:23 Почему первый прием психиатра — платный? А если врач не подойдет? 58:00 Если я пойду к психиатру в частную клинику, меня поставят на учет? 01:05:55 Боюсь идти к психиатру. Что делать? 01:08:03 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

  • S6 · E89
    Sep 16, 2025 · 1 hr 2 min

    БАЛАНС в жизни женщины. Вторая смена, тело, внутренний критик и карьера

    Планируйте отдых с Отелло! И не забывайте про промокод EASY на скидку 20% на любой отель из подборки! https://otello.onelink.me/dtFl/vglagqcl?erid=2SDnjcpqBFc Промокод действителен до 30.09.2025, скидка до 2000р. Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcpqBFc Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина: https://t.me/istominakarina Наташа: https://t.me/hadeout Ольга Федорова, клинический психолог центра поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://t.me/podderzhi Тренинг «Здоровье, уверенность и баланс в жизни женщины»: https://handlingbetter.ru/for-women Скидка на тренинг 15% по промокоду ПОДКАСТ Таймкоды 00:00 Интро 00:45 Зачем говорить отдельно о женщинах 06:12 Из чего состоит баланс 7:45 Походы к гинекологам 11:40 Почему мы говорим об очевидных вещах 14:27 Психологическое давление и гендерные установки 16:20 «Женщина должна вести быт» 18:44 Почему нас беспокоит общественное мнение 19:35 Когда мужчин хвалят за базу 22:12 Бесконечные требования и стыд, потому что не соответствуешь 24:37 Карина делится своими гендерными установками 27:52 «Нужно всегда хорошо выглядеть» 33:01 Внутренний критик 36:36 Техники, чтобы оспорить внутреннего критика 41:10 Вторая смена и зарплата жены 50:05 Зачем быть «отличницей» и что делать с последствиями второй смены 52:47 Установки про секс 57:01 Колесо баланса 01:00:46 Итоги

  • S6 · E88
    Sep 2, 2025 · 1 hr 3 min

    МАНИПУЛЯЦИИ. Учимся общаться с токсичными знакомыми, родственниками и начальниками

    Отелло зовёт в путешествие! И дарит скидку 20% на любой отель из подборки по промокоду EASY: https://otello.onelink.me/dtFl/f7n2h6gk?erid=2SDnjcrTXu8 Промокод действует до 30.09.2025, скидка до 2000р. Телеграм-канал Отелло: https://t.me/otello_travel/?erid=2SDnjcrTXu8 Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcrTXu8 Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина: https://t.me/istominakarina Наташа: https://t.me/hadeout Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации: https://t.me/chernykh_talk Курс «Сила Слова» по речи и коммуникации, старт — 22 сентября: https://chernykhtalk.ru Таймкоды 00:00 Интро 01:00 Что такое манипуляции? 06:07 Переходы на личности 08:04 Виды манипуляций 13:53 Хейтерские комментарии 19:44 Рубрика «Крысим»: токсичные подружки 21:05 Почему мы терпим хейтеров 26:53 Манипуляции родственников 32:26 Что делать, когда с родителями разные взгляды на жизнь 35:40 Ультиматумы работают? 40:29 Флирт — это манипуляция? Про женское доминирование 49:40 Перекос с личными границами 56:56 Токсичные начальники 1:02:30 Итоги

  • S6 · E87
    Aug 19, 2025 · 1 hr 5 min

    НЕВРОЛОГИЯ. Как жить с хронической болью, лечить мигрени и выбирать врачей

    Отелло зовёт жить лето! И дарит скидку 20% на любой отель из подборки по промокоду EASY: https://otello.onelink.me/dtFl/f7n2h6gk?erid=2SDnjcj7bNE Промокод действует до 31.08.2025, скидка до 2000р. Телеграм-канал Отелло: https://t.me/otello_travel/?erid=2SDnjcj7bNE Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcj7bNE Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина: https://t.me/istominakarina Наташа: https://t.me/hadeout Денис Туряница, эксперт выпуска: https://t.me/runeurology Список фуфломицинов: https://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов Книжные рекомендации от эксперта: 1. «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс. 2. «Мозговой штурм», Сюзанна О’Салливан. 3. «Мозг рассказывает», Вилейанур Рамачандран. 4. «Теория щекотки», Лоран Веркей. 5. «Потерянный и возвращенный мир», Александр Лурия. 6. «Антрополог на Марсе», Оливер Сакс. Таймкоды: 00:00 Интро. Почему мы записываем подкаст про неврологию 03:14 Что это вообще за область медицины 08:28 Психиатры будут не нужны, потому что все диагнозы уйдут неврологам? 10:53 Когда обращаться к неврологу 14:56 «Что-то болит — идем к неврологу» 16:13 Что делать с больной спиной 18:27 Головные боли, мигрени и почему болит голова после алкоголя 32:12 «Легче выпить таблетку, чем долго лечиться». Про обезболивающие 35:34 Хроническая боль 41:31 Хроническую боль нужно научиться принимать? 45:56 Про группу поддержки для людей с хронической болью 46:30 Как выбирают, что лечит психиатр, а что — невролог? 53:00 Какие препараты врач не должен прописывать? Про фуфломицины 56:01 Миксидол 58:42 Красные флаги неврологов: фразочки и диагнозы. ВСД, остеохондроз и невралгия 1:04:19 Итоги

  • S6 · E86
    Jul 30, 2025 · 58 min

    ДРУЖБА М и Ж. Она возможна? Влечение, красивые подружки и двойные послания

    На Авито Авто – выгодная и комфортная покупка машины https://clck.ru/3N3v6M Акция «Автотека за контакт» действует до 8 сентября 2025 года, включая срок предоставления приза. Подробнее об организаторе, правилах проведения, количестве призов, сроке, месте и порядке их получения на https://clck.ru/3MzZAW Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 7710668349, erid: 2Vtzqw9sgUg Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru https://t.me/handlingbettercenter Карина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Таймкоды 00:00 Интро 02:45 Дружба с парнями в детстве 12:50 «Поцеловались по пьяни» 16:33 Ответственность в дружбе с двойными посланиями 17:54 Дружба с парнями во взрослом возрасте 21:03 «Какая-то телочка на стороне». Второй друг Наташи 26:07 Разница восприятия тогда и сейчас 27:12 «Главная задача — чтобы каждый день был веселый» 29:04 Как прекратилась дружба у Наташи со вторым парнем 31:37 «Свой мир» с другом-парнем 34:38 Если вы оба привлекательные, то дружить не получится? Про красивых подруг и Диму Коваля 39:01 Секс рано или поздно случится? 40:51 Если вы раньше встречались, а теперь дружите — это нормально? 45:46 Общение с мужчинами после замужества 48:29 Тарелочницы 49:51 Если ты в отношениях, нормально дружить с противоположным полом? 54:16 Как сохранить дружбу между мужчиной и женщиной? 55:25 Извиняемся и подводим итоги

Showing 1–20 of 21 episodes