InBody & bio-impédance : démystifier les données avec Keven Bouchard

Sous Tension - Épisode 57 Dans cet épisode, on plonge au cœur de la composition corporelle avec Keven Bouchard, coach passionné, pour comprendre ce que les technologies comme InBody révèlent réellement sur ton corps. On parle de transformation personnelle, de discipline et de confiance en soi, mais surtout de la façon dont la data peut devenir un véritable levier… ou une source de confusion si elle est mal interprétée. Keven partage son expérience sur le terrain et explique pourquoi le coaching est autant un art qu’une science. On démystifie ensemble le fonctionnement de l’InBody basé sur la bio-impédance, ses applications dans le sport et le domaine médical, ainsi que ses limites. La discussion aborde aussi le DEXA Scan, souvent considéré comme le gold standard, et les différences importantes entre la graisse viscérale et sous-cutanée — un point clé pour mieux comprendre sa santé globale. On met également en lumière les erreurs fréquentes lors des tests, l’importance de suivre des protocoles précis pour obtenir des résultats fiables, et pourquoi l’interprétation des données est aussi importante que la mesure elle-même. On parle de la fréquence des tests, de l’évolution des technologies (notamment avec l’IA) et du rôle essentiel du coach dans la vulgarisation de ces informations. Un épisode complet pour tous ceux qui veulent mieux comprendre leur corps, optimiser leurs résultats et éviter de se fier à des données mal interprétées. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Keven: instagram.com/keven__bouchard/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!