Söndagskaffe med Sofia och Denise

sohas

I denna podd får ni lyssna på två svenska tjejer som båda bokade varsin biljett till sagoön Island och blev kvar. Sofia och Denise är båda utbildade som ”Instruktör och tränare för Islandshäst” från Hólar University. På var sitt håll driver dom nu träningsstation och livnär sig på allt som har med islandshästar att göra helt enkelt. Ni får följa med i tjejernas vardag i stallet, få en inblick i den isländska hästkulturen, höra funderingar kring träning och hästhållning samt mycket, mycket mer!

Play

Open in

20 episodes
Avg 45 min
English

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

#92
March 10 · 55 min
#92 Småstjärnorna
Bättre sent än aldrig! Föl-kulturen på Island: hur ser det egentligen ut här? Sofia berättar om Silvias debutvisning och så går vi igenom lite hästar och deras stammar.
#91
February 22 · 56 min
#91 Helgkurs
Årets första helgkurs avklarad med en del reflektioner! T.ex. skillnaden mellan att någon petar på en i ens egna system, eller att sätta in en i deras system. Hur det är en övnings sak att rida lektion. Att kunna stoppa upp och fråga när man inte förstår och att gå utanför sin komfortzon. Detta avsnitt avslutas som på den gamla goda tiden, med en liten ”cliff hanger” eller ”fortsättning följer”
#90
February 9 · 52 min
#90 Tempo, Riktning, Gångart
"Hraða, stefnu og gangtegund", eller tempo, riktning och gångart - vilken ordning? Vad är egentligen viktigast och när? Vi pratar om att vara taktblind och/eller gångartsblind. Så kommer vi till en punkt som vi har delade åsikter om, men är ense om att inget av sätten är bättre eller sämre än de andra. Ett avsnitt med massor av tips till er i den vardagliga träningen.
#89
January 25 · 50 min
#89 Avel & MD
Vi fortsätter lite på temat avel! Sofias Lykkja är tillbaka i träning efter 4 föl - men med en bättre diagnos än väntat, är frågan vad hennes framtida uppgift blir? Vi diskuterar export av semin…eventuella för-och/eller nackdelar med det, och så kommer vi självklart in på lite snack om fyrgången i Meistaradeildin!
#88
January 11 · 53 min
#88 Avelsåret 2025
Hästens år inleder vi med att diskutera en sammanfattning av avelsåret 2025 på Island. Skillnaden mellan Island och fastlandet, hur aveln har utvecklats och varför man bör visa sin häst. Ett avsnitt ägnat åt avel helt enkelt!
#87
Dec 28, 2025 · 53 min
#87 Det bästa från året som gått
Recap på 2025 och saker vi ser fram emot 2026! Sofia listar sina topp 5 händelser från detta år. Denise har kanske lite mer hästsaker att se fram emot nästa år. Som några tidigare år, avslutar vi med att svara på lite frågor ni lyssnare skickat in under året som gått!
#86
Dec 21, 2025 · 19 min
#86 4 advent - Gæðingalist
Mall för Gæðingalistprogram Relger på engelska Övningslista nivå 1 Övningslista nivå 2 Övningslista nivå 3 Gæðingalist SIF´s hemsida Färdigt program
#85
Dec 14, 2025 · 6 min
#85 3. Advent - Träningsstegen
Träningsstegen Tredje luckan/presenten från oss är en föreläsning om träningsstegen. Ett ämne många av er önskade efter! Efter denna föreläsning, ska ni förhoppningsvis känna er ännu mer utrustade för att förbättra er häst. Både varje träningspass och över en längre tid!
#84
Dec 14, 2025 · 55 min
#84 Meningen med hästarna
System i träningen, att slippa ”mental load” och framtiden i hästbranschen! Sofia berättar om lektionerna hon tagit med Von och Rösk, där vi kommer in på vikten av att få igenom hjälperna och surprise surprise…rida långsammare ibland. Inte har ni väl missat vår Limited edition kopp som vi tagit fram i samarbete med Yvonne Ahlström. Ett riktigt konstverk som kommer pryda i vilken hylla den än hamnar i!
#83
Dec 7, 2025 · 14 min
#83 2. Advent - Rida med halsring
Andra presenten från oss till er alla: Rida med halsring Perfekt att lägga till i träningsprogrammet, nu när ni utvärderat era hästar!
#82
Nov 30, 2025 · 9 min
#82 1. Advent - Utvärdera din häst
Tryck på länken för att komma till utvärderingsbladet och ha det gärna framför dig medan du lyssnar: Utvärdering
#81
Nov 30, 2025 · 51 min
#81 Framtiden
Hästtjej-syndrom, tygelhållning, AI som domare och rehab - Ja detta avsnitt innehåller det mesta kan man säga, och allt börjar med snacket om ett skadat finger! Great minds think alike… vi har båda funderat på en grej för framtiden, som vi är nyfikna på höra ER åsikt om!
#80
Nov 16, 2025 · 52 min
#80 Oändligt med pengar
Mindre pepp eller mer rutinerade? Andra vintern för Sofia i Hafnarfjörður men med lite nya rutiner - hur ser det ut nu? Vi leker med tanken på vad vi skulle göra om vi hade obegränsat med pengar… Reflektioner från ett annat poddavsnitt, snack om träning av unghästar och lite annat smått & gott!
#79
Nov 2, 2025 · 59 min
#79 Söndagskaffe med Haffi
“Ni har valt att jobba med det ni har drömt om. Ni har följt era hjärtan - och jag kanske hade en liten del i det” Ja Haffi hade helt klart ett finger med i spelet, som gjorde att vi kom till Island. Vad är näst på kartan för Sofia, vilka unghästar har Denise inne, och vad sysslar Haffi med? - Häng med på detta kaffesnack och ta reda på det!
#78
Oct 19, 2025 · 56 min
#78 Söndagsintervju del 2/2
Födelsedagsintervju med Sofia! Tävlingsmänniska ända ut i fingertopparna, från mor-och dotter häst, till handboll på elitnivå för att komma tillbaka till hästarna. Genom att alltid göra det som har känts roligt, har hon hunnit med många roliga äventyr i livet - Vad lockar nu i framtiden? Avsnittet där ni får lära känna Sofia ännu lite bättre!
#77
Oct 5, 2025 · 1 hr 2 min
#77 Söndagsintervju del 1/2
Att vi två är väldigt olika personer, är nog inget som kommer som en överraskning om man hängt med här ett tag - men HUR har vissa av dessa olikheterna format oss? Och i detta avsnitt, lite närmare bestämt: hur har det format Denise? Kom till Oddsstaðir och blev kvar på Oddsstaðir. Oftast fått ta en ledande roll - så vem bollar hon med när hon fastnar? Vem skulle hon vilja jobba åt/hos om hon fick välja? Och är det den som hon skulle utvecklas mest hos, eller hade någon annan varit bättre…?
#76
Sep 21, 2025 · 49 min
#76 In på hemmet
”Man måste igenom för att komma över” Vikten av att faktiskt ta igenom hjälperna, och inte släppa efter för att det känns lite obekvämt. Hösten som innebär kurser, unghästar, pyssel och att komma in i ett lugnare tempo - eller ja…försöka ta det lite lugnare i alla fall!
#75
Sep 7, 2025 · 51 min
#75 Ljósaskeið
Kravlös ridtur - för vem? Smalahestur, Unghästträning och ”killräckligt”! Förra avsnittet avslutade vi med en liten cliffhanger, som vi diskuterar i detta avsnitt… När man säger att man tar en ”kravlös ridtur”, för vem är det kravlöst? Är det ett sätt för oss ryttare att slippa ta lite ansvar? Vad säger vi istället här på Island? Utöver detta pratar vi även om ”smalahästar”, unghästträning och annat smått & gott!
#74
Aug 24, 2025 · 48 min
#74 Modig häst
Alla goda ting är tre… Ja i detta avsnitt pratar vi om lite allt möjligt, men lite extra kul är kanske förklaringen och tankarna om ”Kjark mikill hestur” - och så två nyheter som kommer framöver, som ni inte vill missa. En till hästpodd och möjligheten att döma tävlingar/visningar! Detta avsnitt är ett betalt samarbete med HorseDay app - favoritappen för oss islandshästfantaster! NYHET Publikpoäng, nu är det dags för din åsikt! Med HorseDays helt nya publikpoängfunktion kan du själv bedöma hästar och jämföra dina röster med andra åskådare och domarna! Denna funktion kommer inom en snar framtid. Glöm inte att du hittar alla startlistor och information inför GK-SM i HorseDays appen!
#73
Aug 10, 2025 · 54 min
#73 Framgångspodden
Vad är framgång och vad ska till för att man ska klassas som framgångsrik? - Ja det är frågan i dagens avsnitt! Tjejerna diskuterar vad framgång innebär för dom, hur målsättning och att vara obekväm är en del av livet. Ord som sitter kvar och tankar inför framtiden.

Showing 1–20 of 20 episodes