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Sem Groselha Podcast

Sem Groselha

Fermento recebe convidados para mergulhar fundo em todos os temas que realmente importam — de ciência a espiritualidade, de saúde a filosofia. Sem enrolação, Sem Groselha! Quanto mais conhecimento, mais clareza para enxergar o mundo e tomar melhores decisões. 🎙🧠

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#485
Friday · 1 hr 56 min
Nutricionista Alerta: O Maior Inimigo da Sua Testosterona Não é a Idade | Ayar Andes
E se o seu cansaço, a sua ansiedade e a sua falta de libido fossem o mesmo problema? Você trata cada sintoma com um remédio diferente enquanto o sistema por trás continua ligado 24 horas. Nesta conversa sobre metabolismo, insulina, cortisol e testosterona, o nutricionista Ayar Andes mostra como sono ruim, estresse crônico e sedentarismo desregulam seus hormônios de uma vez só, e por que o seu corpo cobra a conta em forma de pré-diabetes, burnout e desejo sexual em queda.Discutimos como a resistência à insulina se instala antes de qualquer diagnóstico, por que o sono pode pesar mais que a dieta, como a irisina liberada pelo músculo chega ao cérebro e explica a comparação entre exercício e antidepressivo, por que treinar pesado no meio de um burnout piora o quadro, como o estresse desvia o colesterol da testosterona para o cortisol, o que as canetas emagrecedoras podem fazer com a sua libido e o que roupas sintéticas têm a ver com seus hormônios e sua fertilidade.Ayar Andes é Nutricionista da Mente e ensina como melhorar a performance cognitiva através da alimentação.#longevidade #nutrição #semgroselhaConheça o único aparador que não belisca CUPOM SEMGROSELHA 👇https://qr.codes/RF91u6https://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/ayar.andes/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00:00 O que é metabolismo00:03:06 Insulina: o hormônio que distribui energia00:04:14 Insulina em jejum: os números ideais00:10:20 Resistência à insulina e gordura no fígado00:12:13 Diabetes tipo 3: insulina e Alzheimer00:14:08 Obesidade, inflamação e insulina00:16:18 Quando o pré-diabetes vira diabetes00:17:09 Sono: o fator que mais pesa00:19:54 Por que o exercício vem antes da dieta00:23:34 Irisina: o recado do músculo pro cérebro00:28:17 Irisina em cápsula?00:31:04 Exercício x antidepressivo00:37:42 O que é estresse: cortisol e glicose00:40:39 Estresse crônico: o motor que não desliga00:42:15 A fórmula do burnout e da depressão00:45:39 Em crise, não treine00:49:24 Respiração: a técnica da dupla inspiração00:55:37 Vício, hedonismo e dopamina00:58:52 Do CS 1.6 à nutrição01:04:44 O que você controla no seu sono01:08:01 Glutamato, GABA e a mente acelerada01:10:29 Rede de modo padrão e o descanso certo01:17:58 Testosterona e metabolismo01:20:24 Adolescência, testosterona e impulsividade01:26:43 Ciclo menstrual e treino01:28:34 Por que a testosterona masculina está caindo01:30:03 Libido não é só testosterona01:31:34 Colesterol: cortisol x testosterona01:35:20 Sono e testosterona01:38:00 Ereção matinal como indicador01:40:57 Treino pesado e reposição hormonal01:43:04 Libido feminina: autoestima e dopamina01:47:02 Canetas emagrecedoras e libido01:50:21 Roupas sintéticas e hormônios01:53:22 Fertilidade e o relógio biológico
#484
September 19 · 2 hr 14 min
Existe Bem e Mal? O Que a Filosofia Descobriu Em 2.600 Anos | Pr. Dr. Mateus Salvadori
Se você pudesse ficar invisível e nunca ser pego, você continuaria sendo uma boa pessoa?Foi com essa pergunta, o Anel de Giges de Platão, que a filosofia começou a desconfiar de algo incômodo: talvez você não seja justo por bondade, mas por medo de ser flagrado. Nesse episódio o filósofo Mateus Salvadori puxa esse fio até o fim. Bem e mal existem de verdade, ou são invenção da história? Você faz o certo porque acredita no certo, ou porque está sendo vigiado? A conversa passa pelo dilema do prisioneiro, pela ideia de Hobbes de que o homem é lobo do homem, pela mentira que Kant proíbe até pra salvar a vida de um inocente, pelo dilema do bonde e pelo véu de ignorância de Rawls. No fundo o assunto nunca foi filosofia. Foi você, e o quanto da sua moral sobra quando ninguém está olhando.É filosofia de verdade, densa, mas construída no papo: cada bloco entrega uma ferramenta pra você testar as próprias decisões. Da diferença real entre ética e moral (que Kant e Hegel entendem de formas opostas) até por que ser bom "por dever" é quase impossível de viver na prática.Quem é Mateus Salvadori: Doutor em Filosofia, professor universitário de Filosofia há mais de 15 anos e pesquisador da área. Autor de vários artigos acadêmicos e do livro “Metafísica e Filosofia Prática: Hegel e o formalismo kantiano”. Já ensinou Filosofia para mais de 17 mil alunos por meio de seus cursos online, entre eles o Filosofia 360 Graus, com cerca de 50 horas de aulas gravadas e aula inédita toda semana.#semgroselha #filosofia #kantConheça o único aparador que não belisca CUPOM SEMGROSELHA 👇https://qr.codes/RF91u6Redes Sociaishttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/mateus.salvadori/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00 Existe bem e mal?00:06:55 Do justnaturalismo ao pós-positivismo00:14:21 Hegel e a dialética: só o coerente permanece00:15:55 A história caminha pra algum lugar? Teleologia e o fim do progresso00:21:43 Por que somos bons ou maus? O debate da natureza humana00:23:07 O Anel de Giges: você seria justo sendo invisível?00:31:06 Justiça é medo ou cooperação? O dilema do prisioneiro00:42:55 O contrato social: Hobbes, Locke e Rousseau00:59:04 Hegel: fortalecer as instituições01:04:55 Ética e moral: qual a diferença?01:10:01 Levinas: você é responsável pelo outro01:12:59 O véu de ignorância de Rawls01:20:50 IA pode julgar? Decisões judiciais e algoritmos01:23:43 Aristóteles: virtude, telos e felicidade01:32:40 Kant: o dever e o imperativo categórico01:46:37 O funil kantiano: ético, amoral ou antiético?01:50:58 Mentir pra salvar uma vida ainda é errado?01:54:04 Utilitarismo e o dilema do bonde02:06:10 Kant, utilitarismo ou Aristóteles: a escolha do filósofo02:08:28 Os intercessores: tudo que te forma (Deleuze)02:10:57 Cursos e redes do Mateus Salvadori
#483
September 17 · 1 hr 22 min
A Ciência por trás do ódio entre ESQUERDA e DIREITA | Dr. Jan Leonardi
Por que a polarização domina as relações e por que as pessoas se odeiam tanto hoje? Você acha que chegou nas suas opiniões pensando por conta própria, mas o psicólogo Jan Leonardi explica por que isso quase nunca é verdade. Boa parte do que você defende com raiva não é conclusão racional sua: é um programa evolutivo de milhares de anos rodando no automático. O cérebro do Homo sapiens que aprendeu a distinguir "quem coopera comigo" de "quem é o inimigo" na savana é o mesmo que hoje transforma futebol, religião e política em guerra de tribos.Esse é um episódio sobre a biologia do ódio e os mecanismos do comportamento humano por trás do tribalismo. A polarização não é só um fenômeno social recente: ela está enraizada em características genéticas da nossa espécie. Jan mostra como a categorização em grupos, a fusão de identidade e uma pilha de vieses cognitivos (viés de confirmação, viés de atribuição, espantalho e derivação) sequestram o seu senso de justiça sem você perceber. Por que você perdoa o erro do seu lado e crucifica o mesmo erro do outro. Por que as redes sociais funcionam como uma fábrica de extremistas. E uma provocação final que divide opiniões: será que a única justiça imparcial possível seria terceirizada para uma inteligência artificial?Jan Luiz Leonardi é psicólogo (CRP 06/97994), mestre em Análise do Comportamento pelaPUC-SP e doutor em Psicologia Clínica pela USP. Fundador do Instituto de Psicologia Baseada em Evidências (InPBE), pioneiro na disseminação da prática baseada em evidências na psicologia brasileira.#semgroselha #psicologia #polarização Conheça o único aparador que não belisca CUPOM SEMGROSELHA 👇https://qr.codes/RF91u6Redes Sociaishttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/janleonardi/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00 Por que o mundo está tão polarizado00:01:06 A base evolutiva: por que a gente depende do grupo pra sobreviver00:04:23 O experimento das bolinhas: como um grupo qualquer já cria favoritismo00:05:52 Grupos que a gente escolhe e grupos que só acontecem com a gente00:09:56 Quando o grupo vira identidade e a crítica vira ataque pessoal00:11:32 O grupo perdoa o próprio erro e crucifica o erro do outro00:16:09 O senso de justiça sequestrado: pênalti só quando é contra o outro time00:19:40 Os vieses que impedem a neutralidade, até o juiz com fome00:24:44 Quando a rivalidade deixa de ser ego e vira implicação prática00:29:31 Nada une mais que um inimigo em comum00:38:17 Viés de confirmação, viés de atribuição e como se corrigir00:44:29 Espantalho e derivação: distorcer o outro pra poder odiar00:49:05 Como o tribalismo se manifesta nas redes sociais00:53:38 A fábrica de bolhas: as redes juntam quem nunca deveria se juntar00:55:41 Prevenção e punição: o que fazer com o discurso de ódio01:01:59 Terceirizar a justiça para uma IA imparcial01:06:21 Por que os piores chegam ao poder01:16:26 A mensagem final: aprenda a pensar e questione suas certezas
#482
September 15 · 1 hr 7 min
Treinador Alerta: O Conforto Que Está Atrofiando o Seu Corpo | Rodrigo Constantino
Você pode passar 10 anos indo na academia e sair exatamente igual a quando entrou. Neste episódio, o treinador Rodrigo Constantino explica por que a disciplina que todo mundo vende como fórmula mágica quase nunca sustenta uma mudança de corpo, e por que o que separa quem muda de quem desiste não é força de vontade, é tesão pela própria atividade. Uma conversa sobre conforto que vira armadilha, treino que não personaliza e por isso não engancha, e o que a luta realmente entrega (que não é porrada). No fim, o mais contraintuitivo: qualquer transformação começa no físico, não no mental.Rodrigo é Ex-militar & Treinador, trabalha Performance física através de treinos individualizados.#semgroselha #testosterona #treino Conheça o único aparador que não belisca CUPOM SEMGROSELHA 👇https://qr.codes/RF91u6Redes Sociaishttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/rconstantinorc/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00 Os homens estão ficando mais fracos02:49 Conforto: alavanca ou armadilha09:53 O tédio, o brain fog e a mente que produz10:19 O que é uma boa vida (não é ultraperformance)16:01 10 anos de academia e zero resultado16:51 Disciplina não é fórmula mágica22:27 Por que treino genérico não engancha29:32 De obeso aos 16 a treinador32:09 O maior consenso da humanidade: se mexer35:25 O motor é o tesão, não a disciplina39:02 Onde entra a luta e a defesa pessoal43:07 O melhor esporte de defesa é correr49:16 As primeiras vezes no jiu-jitsu são humilhantes51:41 O que a luta muda além da porrada54:21 Como o recurso muda a sua ansiedade57:03 Toda transformação começa no físico58:05 Ação antes de pensamento01:06:41 Não tem roupa ruim, tem shape ruim
#481
September 9 · 1 hr 26 min
Obesidade vs. Canetas emagrecedoras: o que a ciência diz? | Dr. Stocker e Nutri Carol Campos
Neste episódio, o médico Gustavo Stocker e a nutricionista Carol Campos explicam por que Ozempic, Monjaro e os outros análogos de GLP-1 não são a cura da obesidade, e sim uma ferramenta que, usada sozinha, cobra um preço alto: perda de massa muscular, queda de cabelo, flacidez e até perda de colágeno no rosto, aquela cara chupada que virou marca de quem usou sem acompanhamento. Os dois mostram que a maior parte das pessoas que toma caneta hoje, do ponto de vista médico, nem precisa, enquanto quem realmente precisa muitas vezes fica de fora.A conversa vai muito além do remédio. Fermento, Gustavo e Carol discutem a magreza extrema vendida como saúde, a volta do heroin chic, a pressão estética das redes, a desmorfia criada pelo filtro e pela comparação, e a indústria que lucra com protocolos padronizados e charlatões de jaleco. É um papo sobre decidir com consciência num tema que milhões estão vivendo agora, sem cair no negacionismo do remédio nem no hype da solução mágica. Gustavo Stocker é médico (CRM/PR 56392), pós graduado em endocrinologia e psiquiatria, autor com mais de 40 mil livros vendidos sobre emagrecimento, obesidade e farmacologia. Carol Campos é nutricionista (CRN 8 13400), pós graduada em hipertrofia e especializada em composição corporal para pacientes em uso de análogos de GLP-1, com mais de 4 mil pacientes acompanhados.#semgroselha #ozempic #nutrição Conheça o único aparador que não belisca CUPOM SEMGROSELHA 👇https://qr.codes/RF91u6Redes Sociaishttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/carolcampossv/https://www.instagram.com/doutorstockerPUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00 A caneta é a cura da obesidade?00:07:02 Quem deveria tomar e quem não deveria00:10:02 O lado social: caro e para quem já tem acesso00:15:09 Por que olhar só o peso não funciona00:17:54 Tomar para a vida toda? O efeito rebote00:20:38 O papel do nutricionista no uso das canetas00:28:26 Acesso fácil e o perigo da retatrutida00:31:00 A magreza extrema virou o novo padrão00:39:08 Comparação nas redes e desmorfia00:46:25 Brasileiro médio, imediatismo e visão crítica00:53:52 A máfia dos protocolos e a medicina que só vende01:00:16 Cara chupada: o que a caneta faz no seu rosto01:07:57 Os padrões de beleza mudam o tempo todo01:11:55 Fertilidade, natalidade e o custo mundial01:19:14 Vício em tecnologia e o futuro01:23:31 Recado final: use com consciência
#480
September 3 · 1 hr 16 min
Disciplina, Sacrifício & O Preço de Vencer na Vida | Ex-Juiz Samer Agi
Samer Agi foi advogado, virou delegado aos 22, juiz aos 25, e largou a magistratura no auge para construir um império de comunicação e educação. Neste episódio do Sem Groselha, ele responde a pergunta que quase ninguém consegue responder de forma honesta: por que algumas pessoas conquistam o que todo mundo quer e a maioria trava no caminho. A resposta não é talento nem sorte, é disciplina, sacrifício e domínio próprio, e é aqui que a conversa vira um espelho desconfortável. Se você sabe exatamente o que deveria fazer e mesmo assim não faz, o motivo tem nome, e ele passa por dopamina, prazer imediato e a perda de controle sobre os próprios impulsos.A partir dessa ideia central, Samer percorre a psiquiatra Anna Lembke e a lógica do vício em Nação Dopamina, o Amor Líquido de Bauman e por que os relacionamentos modernos morrem em três meses, o canto das sereias de Ulisses como metáfora do autocontrole, a epidemia das bets como a droga que o governo legalizou, e a diferença entre conhecimento e sabedoria que separa quem sabe muito e vive mal de quem realmente prospera. Uma conversa densa sobre força de vontade, autoconhecimento, virtude e o preço real do sucesso, para quem quer parar de ser escravo do próprio conforto.Samer Agi é ex-juiz e ex-delegado, professor, escritor e empresário, fundador de escolas de preparação para concursos e de comunicação.#semgroselha #sameragiConheça o único aparador que não belisca CUPOM SEMGROSELHA 👇https://qr.codes/RF91u6Redes Sociaishttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/sameragi/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00 As três vidas: delegado, juiz e comunicador00:04:47 A decisão de largar a magistratura no auge00:07:43 Como se conquista o que todo mundo quer00:09:30 A sorte de ter disciplina num país indisciplinado00:12:55 Trabalhar como se não fosse um gênio00:15:35 O conforto que faz você tirar o pé00:17:56 O que é virtude de verdade00:18:56 Nação Dopamina: prazer imediato, dor depois00:20:20 Amor Líquido: por que o relacionamento morre em 3 meses00:24:12 O sacrifício por trás de 50 anos de casamento00:28:18 Cultura oficial contra cultura de casa00:34:43 Domínio próprio começa no autoconhecimento00:39:08 O canto das sereias e a lição de Ulisses00:41:49 Bets: a droga que o governo legalizou00:49:23 O Brasil como narco-estado00:50:07 A crise que vem depois da eleição00:57:43 Por que ler te poupa dos erros da inexperiência01:06:25 Felicidade é estar no centro da vontade01:09:41 Sabedoria, equilíbrio e o oposto do conhecimento01:14:10 O conselho final: não acredite na crise
#479
August 29 · 1 hr 39 min
Especialista Alerta: Trabalhar Duro para Enriquecer Ficou o Pior Negócio | Rafael Lara
Por que no Brasil de hoje ficou mais fácil enriquecer com dinheiro parado do que produzindo, trabalhando e gerando emprego? Nesse papo com o Rafael Lara, a conversa começa no macro (inflação, juros, Selic, o peso dos impostos e o que Paulo Guedes apelidou de paraíso do rentista) e desce até a sua vida: por que salário alto não é riqueza, por que é o patrimônio e a renda passiva que definem se você é rico, e por que tanta gente segue no limite mesmo trabalhando muito.Discutimos como os juros compostos, a reserva de emergência e o corte dos gastos invisíveis constroem liberdade financeira, como sair do zero sem grana, e por que abrir mão do prazer imediato hoje é o que separa alguns anos de esforço de uma vida inteira de dependência.Rafael Lara é assessor de investimentos e co-fundador da Edro Investimentos, escritório com cerca de R$900 milhões sob assessoria: @rafaelmlara#finanças #semgroselha #inflaçãoConheça o único aparador que não belisca CUPOM SEMGROSELHA 👇https://qr.codes/RF91u6Invista seu dinheiro com a Edro 👇https://edroinvestimentos.com.br/assessoria-fermento/Redes Sociaishttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/rafaelmlara/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCAPÍTULOS00:00 Por que tá tudo tão caro00:02:00 Selic, inflação e o custo do dinheiro00:07:07 Guerra, petróleo e o efeito no seu prato00:08:08 O Estado ineficiente e a tributação sobre consumo00:14:15 Ganhar mais parado do que produzindo00:16:08 Por que o brasileiro trabalha tanto e vive mal00:19:09 Bolsa Família, assistencialismo e voto00:22:56 Punir quem produz: a tributação da alta renda00:26:32 A eleição e o paraíso do rentista00:29:45 CDB a 15%: o terreno que dobra em 5 anos00:32:05 O passo zero: como sair do zero sem grana00:38:02 Riqueza é patrimônio, não salário00:41:15 A reserva de emergência que quase ninguém tem00:44:16 Prazer imediato vs liberdade: 5 anos no inferno00:45:02 Os gastos invisíveis que te mantêm pobre00:51:30 De onde veio a mentalidade de guardar00:54:54 O pai, o simulador da bolsa e o clique aos 1200:58:05 Passador de pizza, garçom e a mala de ferramentas01:03:42 O dinheiro guardado que abriu a porta da profissão01:11:08 A maldição do primeiro milhão01:16:47 A quase tragédia e a virada de vida01:19:54 Frugalidade mesmo rico: Noronha e Europa01:32:56 Onde encontrar o Rafael e a Aedro
#478
August 26 · 1 hr 40 min
Psicólogo Alerta: O Mercado dos Relacionamentos Colapsou | Alisson Fonseca
Por que tá tão difícil se relacionar hoje, se a gente nunca teve tanta gente à disposição? E se o problema não for a falta de opção, mas o excesso dela? Alisson Fonseca senta com o Fermento pra desmontar a ideia de que você tem "dedo podre" e mostrar por que a gente foi praticamente programado desde a infância pra se apaixonar por quem faz mal.Discutimos como os aplicativos lucram te mantendo sozinho, como o amor virou líquido e descartável, e por que você se apaixona pela paixão e não pela pessoa. Alisson explica os estilos de apego (ansioso, evitativo, desorganizado e seguro), abre a própria história dentro de um relacionamento abusivo mesmo sendo psicólogo, e traz o que 50 anos de pesquisa do Gottman revelam: o desprezo é o maior preditor de divórcio, a traição costuma ser sintoma e não causa, e o que sustenta o amor a longo prazo não é a química, é a amizade.Alisson Fonseca é psicólogo há 19 anos, terapeuta de casal e clínico em relacionamentos e sexualidade.#relacionamentos #semgroselha #psicologiaConheça o único aparador que não belisca CUPOM SEMGROSELHA 👇https://qr.codes/RF91u6 Descubra qual seu padrão de apego no relacionamento 👇https://hotm.io/KjZixc0https://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/psicologoalisson/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCAPÍTULOS00:00 Por que está tão difícil encontrar alguém hoje?01:32 O paradoxo da escolha e o FOMO nos relacionamentos03:00 O parceiro ideal e as expectativas irreais05:02 Por que estamos ficando cada vez mais sozinhos06:21 Tinder, dopamina e o vício no próximo match08:00 Como o excesso de opções transformou os relacionamentos09:04 Amor líquido: quando o parceiro vira um produto10:00 O ser humano nasceu para criar vínculos?12:37 Por que os jovens estão fazendo menos amor14:01 A geração que está ficando cada vez mais solitária16:35 A internet não criou a traição — ela facilitou18:50 Por que escolhemos pessoas erradas?21:49 Você não está apaixonado pela pessoa, está apaixonado pela paixão22:44 Antes de buscar um relacionamento saudável, você precisa estar saudável24:18 Apego ansioso, evitativo e desorganizado: como eles funcionam29:50 Por que ansiosos e evitativos se atraem32:39 O apego desorganizado e a autossabotagem amorosa34:16 Como um psicólogo caiu em um relacionamento abusivo36:11 A paixão pode fazer você perder a noção da realidade38:06 O relacionamento abusivo e o vício no reforço intermitente40:18 Por que nossa mente pode nos fazer escolher errado42:49 Terapia de casal não é para salvar o casamento — é para clarear44:21 A dependência emocional e o desespero de perder alguém45:42 Como desenvolver um apego mais seguro47:38 Quando o relacionamento vira um estado de alerta48:53 Como um relacionamento abusivo afeta a vida s3xuu4l52:10 O momento em que Alisson finalmente decidiu terminar54:31 O exercício para conseguir sair de um relacionamento abusivo56:16 O que um relacionamento tóxico ensinou ao psicólogo58:05 O trauma pode fazer você desistir dos relacionamentos59:02 O que é um apego seguro na prática01:01:00 A experiência dos bebês que ajudou a explicar o apego01:04:00 Como identificar o seu estilo de apego nos relacionamentos01:08:00 Dá para mudar o seu estilo de apego?01:12:00 Como parar de repetir os mesmos padrões amorosos01:16:00 Por que química e intensidade podem enganar01:20:00 O que realmente importa na escolha de um parceiro01:25:00 Como identificar uma pessoa emocionalmente saudável01:30:00 Por que algumas pessoas confundem paz com falta de química01:34:21 O maior preditor de um relacionamento duradouro01:35:34 Por que está tão difícil encontrar alguém saudável01:37:05 Você não precisa encontrar a pessoa perfeita01:37:49 Balada, academia ou igreja: onde encontrar um parceiro?01:39:08 Como escolher alguém pelos valores, não só pela atração01:40:01 Para ter um relacionamento saudável, primeiro você precisa estar saudável
August 23 · 1 hr 55 min
Regulação Emocional: Como Assumir o Controle da Sua Mente | Psicólogo Valter Machado
Neste episódio a gente explora a ciência por trás das emoções numa conversa direta com o psicólogo Valter Machado. As emoções são respostas psicofisiológicas breves que atuam como mecanismos de adaptação ao ambiente, ajudando na sua sobrevivência diária, mas que viram obstáculo quando você não as compreende. O que são emoções, afinal? Como elas funcionam no seu corpo, e não só na sua cabeça? A tese central é contraintuitiva: você não regula a emoção fugindo dela nem tentando controlá-la, você regula quando aprende a identificar o propósito de cada resposta psicofisiológica e a usá-la como informação.Uma conversa sobre a psicologia das emoções de forma prática e sem complicação, ancorada em terapia cognitivo-comportamental (TCC). Valter mostra por que respostas psicofisiológicas não são sentimentos abstratos, e sim ferramentas biológicas: quando você entende o que são emoções, fica mais fácil perceber quando elas estão auxiliando ou atrapalhando as suas decisões. O papo passa por ansiedade, raiva, vício e tomada de decisão sob pressão, pelo modelo processual de James Gross, pelo framework DEAR MAN pra comunicar o que incomoda sem explodir, pelo método ROTA (reconhecer, observar, tomar decisão, agir), pelo mito do homem frio e calculista, e pela diferença entre sentir e interpretar.Valter Machado é psicólogo especializado em terapia cognitivo-comportamental e neuropsicologia, mestre em psicologia, atua com psicoterapia, avaliação neuropsicológica e consultoria empresarial em saúde mental e regulação emocional para decisão sob pressão.#regulacaoemocional #semgroselha #autoconhecimento Maquininha Neres Pro Intimus 2 👇https://qr.codes/RF91u6https://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/psivalter/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00 O que são as emoções (e por que você não controla elas)00:05:16 A armadilha de racionalizar tudo00:06:02 Por que sentir melhor regula melhor00:08:44 A ansiedade que se alimenta de ansiedade00:09:58 O problema dos homens com as próprias emoções00:14:22 Estratégias que funcionam no curto prazo e cobram depois00:17:53 O que é regulação emocional de verdade00:18:49 Toda emoção passa: o pico dura 10 minutos00:19:35 Por que descontar a raiva piora a raiva00:21:03 Pornografia, apostas e a fuga das emoções00:26:32 O ciclo do scroll no sofá00:30:57 Que eu possa me perdoar: quebrando o ciclo00:35:33 Regular a emoção começa pelo corpo00:37:25 O modelo de James Gross para regular emoções00:43:44 Para onde você joga a sua atenção00:46:38 A interpretação que vira sofrimento00:51:05 Exposição mental: ensaiar o cenário provável00:54:01 Auto-observação: o passo zero00:57:17 Observar o pensamento sem virar ele01:03:15 Supressão emocional e transtornos01:04:22 Como lidar com a tristeza sem fugir01:06:09 Por que a tristeza faz você decidir mal01:16:27 DEAR MAN: comunicar sem explodir01:22:24 A diferença entre sentir e interpretar01:27:58 Emoção no trabalho e alta performance01:32:46 A realidade emocional do brasileiro médio01:40:10 Tudo é lapidação: aceitar que demora01:42:16 O framework ROTA01:46:23 Pausar quando a emoção aperta01:47:28 O caso viral da arma e a cegueira da raiva01:51:14 O repertório de significados de cada emoção01:54:24 Onde encontrar o Valter Machado
#476
August 19 · 1 hr 44 min
Autoconhecimento: o caminho para a realização real | Ádamo Peçanha
E se o sucesso que você persegue não for o seu, e sim o que venderam pra você?Neste papo sobre autoconhecimento, propósito e dinheiro, Ádamo Peçanha desmonta a ideia de que sucesso é sempre "ter mais" e mostra por que tanta gente rica e famosa chega ao topo e encontra um vazio. Uma conversa sobre definir o próprio sucesso antes de correr atrás do sucesso dos outros.Discutimos como o autoconhecimento define o que é sucesso pra você, por que fama e dinheiro sem propósito viram prisão, o caminho do medo contra o caminho da coragem, o domínio mental absoluto (DMA) e o self-talk, a inteligência emocional na prática, o poder do ambiente onde você vive e a explosão do mercado de wellness no Brasil.Ádamo Peçanha é empresário e mentor de mentores na área de transformação humana, criador de comunidades e ecossistemas de wellness. @adamopecanha#adamopecanha #semgroselha #autoconhecimento Maquininha Neres Pro Intimus 2 👇https://qr.codes/RF91u6https://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/adamopecanha/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00 Autoconhecimento é o caminho do sucesso00:20 A ideia de sucesso que vendem pra você04:10 O preço da fama: Neymar, Whindersson e a prisão do reconhecimento07:46 O que você sacrifica perseguindo o sonho errado13:26 Muito dinheiro, pouco autoconhecimento: o vazio dos famosos16:01 Osho e o amadurecimento do ego19:44 A fórmula do propósito: entusiasmo, entrega e desapego23:24 Zerar o game: por que o topo leva à depressão26:00 Síndrome do Domingão do Faustão e o trabalho que você odeia28:18 O caminho do medo e o caminho da coragem38:54 Os pilares da rotina: sono e a manhã que define o dia44:31 DMA: self-talk, fisiologia e a frequência do seu dia47:38 Não problematize seus problemas: a história do processo50:24 Krishnamurti e o "eu não me importo"53:31 A teoria dos pontos: por que as piores coisas fazem sentido depois58:32 Por que o erro ensina mais que qualquer curso01:08:16 Reencarnação, consciência e a experiência com o bufo01:12:36 Viajar como a maior ferramenta de autoconhecimento01:17:46 A zona de conforto e o medo de mudar01:21:08 Desapego e o poder do ambiente: mude de lugar, mude de vida01:28:23 O mercado de wellness: a onda de 7 trilhões01:34:31 Mentoria x comunidade e a economia do pertencimento01:37:46 O conceito dos 1000 fãs e o ecossistema01:39:24 O novo luxo: por que o rolê bom é o que te deixa melhor
#475
August 15 · 1 hr 43 min
21 Dias Pelado na África: Frio, Fome e Crocodilos - Richard Moura
Seu maior inimigo não é a montanha, o frio ou a fome. É o conforto que o seu próprio cérebro te vende toda manhã. Neste episódio do Sem Groselha, o montanhista e palestrante Richards Moura, que sobreviveu duas vezes ao Largados e Pelados (na Argentina e na África) e já subiu montanhas como o Aconcágua e o Monte Elbrus, explica por que a mente domina a maioria das pessoas sem que elas percebam, e por que isso pode ser revertido. Uma conversa direta sobre disciplina, controle mental, zona de conforto e neuroplasticidade, e sobre a diferença real entre quem negocia todos os dias com o próprio cérebro e quem simplesmente deixou de dar essa opção pra ele.Ao longo da conversa, Richards conta como saiu de um menino apelidado de gordinho no interior para encarar sobrevivência extrema, o que a caça de um impala com arco e flecha na África revela sobre foco e persistência, por que a maioria dos participantes desiste sempre por volta do mesmo ponto do desafio, e como ele blindou a mente para não pensar na família durante 21 dias isolado. Fala também do jejum espiritual que fez em pleno reality, da verdade sobre o que acontece quando a produção vai embora à noite, do frio de 4 graus dormindo pelado, e de por que, segundo ele, o maior desafio de um desafio extremo quase nunca é físico: é a convivência com o outro e o ego dentro da própria cabeça.Richards Moura é palestrante, empresário e montanhista, participante de duas temporadas do Largados e Pelados (Argentina e A Tribo África), fundador da R80 Montanhismo e Trekking.#largadosepelados #semgroselha #sobrevivencialismo Maquininha Neres Pro Intimus 2 👇https://qr.codes/RF91u6https://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/richards_moura80/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00 Conforto e a mentalidade forte02:52 Quem é mais forte: o cérebro ou você04:47 Como o domínio da mente se aprende05:43 O gordinho do interior: a origem07:17 A primeira montanha e o Pico Paraná09:31 A montanha ensina mais que a universidade12:26 Em busca da dificuldade14:12 A dose certa de desafio17:46 Método 80: quando o corpo falha19:39 Monte Elbrus: sozinho, sem falar russo22:45 Mentalizar e escrever o resultado24:10 Como surgiu o Largados e Pelados29:51 A estratégia do jejum espiritual33:18 A primeira noite e o sonho do jacaré37:20 4 graus, pelado: o frio que corrói40:15 A verdade sobre a segurança no reality46:37 Blindar a mente: a estratégia da família54:14 Sobrevivência na África: crocodilo e babuíno01:08:10 A caça do impala01:24:18 Por que há tanto conflito no Largados e Pelados01:33:50 O próximo desafio e onde achar o Richards
#474
August 12 · 1 hr 19 min
Ansiedade, Respiração & Sistema Nervoso Central - BreathworkFelipe Marx
Você respira cerca de 25 mil vezes por dia e a maioria das pessoas faz isso de forma disfuncional: rápido demais e pela boca. Neste episódio sobre respiração, ansiedade e regulação do sistema nervoso, o especialista em respiração Felipe Marx explica por que boa parte do que hoje é tratado como ansiedade, insônia, estresse ou falta de foco é, na raiz, um sistema nervoso preso no acelerador, e por que o freio para isso é gratuito, fisiológico e está na sua própria respiração. A conversa passa pelo sistema nervoso simpático e parasimpático, pelos quimiorreceptores e pelo papel do CO2 na falta de ar e nos ataques de pânico, e chega ao limite dos remédios para a mente e ao Breathwork para estados alterados de consciência. Felipe Marx é especialista em respiração (Breathwork), fundador de uma escola de formação em respiração com pós-graduação validada pelo MEC.#neurociencia #respiração #semgroselhaSimpósio de Breathwork 2 Dias com Felipe Marx 👇https://hotm.io/JI1jzuhttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/felipemarx/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00 Existe um jeito errado de respirar00:05:22 O sistema nervoso: o acelerador e o freio do corpo00:09:37 Como assumir o controle do sistema nervoso00:12:04 Ansiedade e pânico: quando você perde o controle00:13:16 O medo da falta de ar e os quimiorreceptores00:15:13 Olhando para o sintoma errado00:16:39 O limite dos remédios para a mente00:24:46 O caso da Juliana: 21 dias sem remédio pra dormir00:28:34 A descoberta de 2014 e o conflito de interesse00:31:02 TDAH e respiração durante o sono00:35:56 Falta de ar é excesso de CO2, não falta de oxigênio00:40:57 Por que respirar fundo piora o pânico00:44:10 Estados alterados de consciência pela respiração00:47:44 A formação no deserto do México00:53:24 Criando um método: o caminho do meio00:55:56 Hipóxia intermitente e segurança01:01:28 A rotina de respiração de Felipe01:03:33 Respiração para dormir01:08:20 Exercício ao vivo: causar e reverter ansiedade01:12:06 Fisiologia antes de psicologia01:13:40 Respiração nas escolas: a criança bonsai01:17:22 As formações e onde encontrar Felipe
#473
August 8 · 1 hr 43 min
Zonas Azuis, Longevidade & O Segredo de Okinawa - Nutricionista Ayar Andes
Você está envelhecendo mais rápido do que a sua idade cronológica, e quase tudo que acelera isso é comportamento seu, não genética. Neste episódio sobre envelhecimento, longevidade e saúde metabólica, o nutricionista Ayar Andes explica como telômeros, radicais livres, estresse oxidativo e mitocôndria definem a velocidade que você envelhece, por que a ampulheta vira depois dos 25 e a energia despenca aos 40, e por que o sol é o maior envelhecedor da pele.A conversa passa por jejum e autofagia, zonas azuis e Okinawa, chá verde, teanina e antioxidantes, ômega 3, comer devagar e saciedade, massa muscular e por que emagrecer demais envelhece, sempre com base biológica real e sem promessa de suplemento milagroso.Ayar Andes é Nutricionista da Mente e ensina como melhorar a performance cognitiva através da alimentação.#longevidade #nutrição #semgroselhaDESLIG 👇https://meli.la/2FeMPWthttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/ayar.andes/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00 O que é envelhecimento: telômeros e telomerase00:05:17 Radicais livres e estresse oxidativo00:09:33 O sol como maior envelhecedor da pele00:11:24 Fototipos, melanina e por que pele clara envelhece antes00:17:08 Como Ayar acelerou anos da própria pele00:20:14 O marco dos 25: a ampulheta virou00:22:38 Mitocôndria, energia e o declínio dos 4000:32:29 O cérebro também envelhece: glutamato e excitotoxicidade00:37:44 Covid, perda de memória e olfato00:43:00 O vício em se anestesiar (remédio e trauma)00:46:34 Antioxidantes, polifenóis e microbiota00:51:08 Autofagia: o que a ciência mostra sobre jejum00:56:56 Zonas azuis e o segredo de Okinawa00:59:21 Chá verde, teanina e o único chá que existe01:11:00 Ômega 3, EPA e DHA01:15:05 Jejum e longevidade: quando faz sentido01:22:48 Comer devagar, pausa do garfo e saciedade01:26:06 Harahachibu: comer até 80%01:35:00 Por que emagrecer demais envelhece01:37:53 Massa muscular como crédito para a velhice01:38:48 O preço de não se cuidar: o pé amputado por comer doce
#472
August 5 · 1 hr 34 min
Neurocientista Alerta: A Pseudociência tomou conta do Brasil - Rafael Kraisch
Você provavelmente já engoliu (ou pagou por) uma mentira embrulhada em palavra de neurociência. Banho gelado que "aumenta dopamina", ocitocina que "cura ansiedade", homeopatia, soroterapia, terapia que nunca termina. Neste episódio, o neurocientista Rafael Kraisch explica o que ele chama de neurobiscoitagem: o roubo de termos científicos (dopamina, ocitocina, córtex) pra vender esperança e faturar em cima de quem não tem como checar. A conversa é um manual prático de como reconhecer um charlatão em segundos, por que o efeito placebo não é mágica, por que a homeopatia só aparece nos estudos sem grupo controle, e por que boa parte da terapia no Brasil virou um dentista que fura sua gengiva pra você voltar semana que vem.Rafael Kraisch é doutorando em neurociência e pesquisador. Trabalha com pesquisa pré-clínica e básica, estudando o cérebro e comportamento em animais com genes da doença de Huntington, com foco em reações de medo e amígdala.#semgroselha #saudemental #neurociencia PUBLICIDADE:contato@semgroselha.com.brhttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapdc/https://www.instagram.com/rafaelkraisch/Capítulos:00:00 O que é neurobiscoitagem (parasitismo semântico)05:19 Quando o erro vira risco real de saúde09:22 O golpe de R$6.000 que quase pegou a família dele11:35 O que é letramento científico (e por que te protege)16:14 Como reconhecer um charlatão20:16 O vendedor de esperança (e por que a culpa é sua)26:39 Por que a pseudociência explodiu no Brasil42:56 A IA que inventa e retroalimenta o erro54:32 Homeopatia: a mãe da pseudociência56:33 O que o efeito placebo realmente é01:04:37 Neuroplasticidade: a descoberta que muda tudo01:09:09 Doença de Huntington: o trabalho no laboratório01:17:45 A terapia que te mantém doente de propósito01:22:46 Mente é corpo: saúde mental exige estilo de vida
#471
August 1 · 1 hr 2 min
Terapeuta Explica: A Odisseia É o Mapa da Sua Própria Mente - Vinícius Lorenzetti
E se a Odisseia não for sobre um herói grego, e sim sobre você? Ulisses levou dez anos pra voltar pra casa, e o que atrasou ele não foram só os monstros: foi a distração, o esquecimento, o orgulho e o canto das sereias. A mesma coisa que te afasta da sua vida hoje.Nesta conversa, o terapeuta Vinícius Lorenzetti lê o poema de Homero (e o filme de Christopher Nolan) como um mapa psicológico do retorno a si mesmo. Discutimos como a vida moderna virou uma ilha de lotófagos, por que todo atalho te distancia da sua Ítaca, e por que o seu maior vício costuma esconder a sua maior força.Vinícius Lorenzetti é terapeuta simbólico-narrativo, formado em Arts & Humanities pelo Illinois Central College, nos Estados Unidos. Mestrando em Psicologia Social pela UFLA. Pós-graduações em Psicologia Analítica, Psicologia Clínica, Psicanálise, Terapia Narrativa, Semiótica, Filosofia e Análise do Discurso.PUBLICIDADE:contato@semgroselha.com.brhttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapdc/https://www.instagram.com/viniciuslorenzetti_/Capítulos:00:00 A crítica ao filme de Nolan00:02:00 O que é a Odisseia00:03:26 Vida autêntica e vida inautêntica (Heidegger)00:05:15 Os lotófagos: distração e esquecimento00:08:35 O Ciclope e a falta de profundidade00:11:42 Híbris: o orgulho que amaldiçoa00:17:54 A descida ao mundo dos mortos00:19:13 Aquiles e o tesouro da vida comum00:25:17 O canto das sereias00:28:34 O mastro: amarrar-se ao próprio plano00:31:57 Você é um traidor de si mesmo00:32:54 Sila e Caribides: o sacrifício00:36:37 O maior vício esconde a maior força00:41:14 Calypso: a imortalidade vazia00:52:22 A jornada do herói de Joseph Campbell00:56:05 A cultura do atalho00:59:40 A cicatriz é a tua história
#470
July 31 · 1 hr 17 min
Neurocientista Alerta: O Cérebro Pobre é Mais Vulnerável à Aposta - Fabio Perin
E se o problema não fosse a sua força de vontade, mas o desenho do ambiente que fabrica o vício? Neste adendo do episódio sobre bets e cérebro, o neurocientista Fabio Perin explica por que apostar fideliza mesmo quem sabe que vai perder, e por que devolver a culpa pro indivíduo é o erro central do debate.Discutimos como o cérebro calcula valor em termos de orçamento energético, por que a pobreza deixa esse cálculo mais vulnerável, como o reforço intermitente (o mesmo das máquinas de pelúcia) constrói um circuito quase impossível de deletar, e por que a sensação do "quase ganhar" do Tigrinho é engenharia, não sorte. E fechamos no que Perin considera o núcleo do problema: a publicidade, o dinheiro drenado das famílias mais pobres pra fora do país e a transferência de renda invertida que sustenta esse ecossistema.Fabio Perin é neurocientista e psicólogo com uma sólida trajetória dedicada ao estudo do comportamento humano, da psicologia evolutiva e da neuropsicologia.#semgroselha #saúdemental #psicologiaPUBLICIDADE:contato@semgroselha.com.brhttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapdc/https://www.instagram.com/perin_neuropsicologia/Capítulos:00:00 O que a aposta faz no cérebro00:43 Dois perfis de apostador: bet e loteria06:09 O mito de que é só dopamina09:58 Como o cérebro calcula valor16:12 Por que a pobreza deixa o cérebro vulnerável24:21 O mecanismo que fideliza o jogo25:41 Reforço intermitente: a engenharia do vício26:19 A máquina de pelúcia que ensina a criança a apostar30:02 A ilusão de que saber é suficiente pra parar31:46 Justificativa e dissonância cognitiva35:14 Vício em substância x vício em comportamento36:51 A propaganda das bets no Brasil45:43 Educação e probabilidade como prevenção49:57 A sensação do quase e o Tigrinho52:19 Saúde pública ou problema econômico?53:11 O dinheiro drenado das famílias e do país01:02:35 Publicidade, big techs e liberdade de expressão01:05:29 Bolsa Família e a transferência de renda invertida01:06:07 Regular a publicidade, não proibir o jogo
#469
July 28 · 1 hr 43 min
Psiquiatra Explica: Por Que Existe Uma Guerra Entre os Gêneros — Dr. Hermano Castro
Não existe vilão na guerra dos gêneros. Existe um sistema que fabrica os dois lados, e enquanto você procura o culpado, você não enxerga a própria parte. Neste episódio, o psiquiatra Hermano Castro trata o tema mais inflamável das relações como quem conduz uma terapia de casal em escala social: sem julgar, procurando o grão de verdade em cada lado. Por que mulheres sobrecarregadas se atraem justamente por homens de perfil sombrio. Por que milhões de homens comuns viram invisíveis. Por que o muro que a pessoa ferida levanta acaba selecionando enganadores cada vez melhores. E por que red pill e incel são consequência, não causa.Hermano Castro é médico psiquiatra (CRMSC 27827 | RQE 25177) e psicoterapeuta, graduado pela Universidade Federal do Ceará, com residência em psiquiatria pela FEAS-Curitiba.#SemGroselha #CriseDemografica #biologiaPUBLICIDADE:contato@semgroselha.com.brhttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapdc/https://www.instagram.com/hermano.castro_/Capítulos:00:00 Existe uma guerra dos gêneros?03:05 Descrever a realidade antes de julgar05:20 Terapia de casal a nível social06:46 O lado feminino: os homens não prestam10:31 O lado masculino responde15:40 A sombra que ninguém integra17:52 O que os homens não veem na mulher20:37 Mulheres que nunca tiveram um bom homem25:15 Por que a leveza atrai27:49 A tétrade sombria e a atração30:02 O freio da gravidez e a nova seleção35:30 O paradoxo da resistência37:59 Homens invisíveis e a hierarquia masculina42:20 Competência e relevância: o que atrai48:40 Instagram, comparação e os atalhos52:08 A meia verdade que seduz57:44 Liberdade sem direção vira caos01:03:22 Imediatismo: causa ou consequência?01:09:00 É mais fácil ser homem ou mulher?01:14:24 Alexitimia: quando tudo vira raiva01:23:22 Ele não sabe ajudar, ela não aceita ajuda01:30:14 O conselho: curiosidade genuína01:32:30 Red pill, incel e a raiz do ressentimento01:42:24 Onde encontrar Hermano Castro
#468
July 22 · 1 hr 31 min
Cientista Explica: Como o Smartphone Está Acabando Com a Humanidade - Alberto Lindner
A população mundial já bateu o pico e começou a cair. Não por guerra, não por clima: metade da queda da natalidade dos últimos 20 anos está sendo atribuída a uma coisa só, o smartphone. Neste episódio sobre a crise demográfica global, o biólogo Alberto Lindner explica por que o declínio populacional é o maior desafio da história da humanidade e o que o envelhecimento da população tem a ver com a sua aposentadoria, o seu imóvel e a sua vida.Partindo dos dados recentes sobre a queda nas taxas de natalidade e de fertilidade, a conversa vai da revolução agrícola aos 8 bilhões de hoje, passa pela pílula, pelo smartphone e pelos namoros com IA, e chega às projeções científicas sobre o futuro da humanidade: por que a China vai perder metade da população até 2100, como o colapso populacional muda a moradia, a classe média e a aposentadoria, e o que ainda dá pra fazer no plano individual e no do país.Alberto Lindner é biólogo formado pela USP, PhD por Duke University e professor de Biologia e Oceanografia da UFSC.#SemGroselha #CriseDemografica #biologiaPUBLICIDADE:contato@semgroselha.com.brhttps://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapdc/https://www.instagram.com/betolindner/Capítulos:00:00 A espécie humana vai acabar?02:41 Como chegamos a 8 bilhões de pessoas08:49 A metáfora da banheira: por que a população explodiu10:41 A pílula e a primeira queda da natalidade19:25 Os dois estudos que culpam o smartphone21:08 Namoros com IA e a distopia digital25:47 A China vai perder metade da população27:37 As três soluções para a crise36:12 Produtividade, educação e o bônus demográfico40:58 O Brasil desperdiçou sua chance51:34 Evasão nas universidades e o pessimismo das gerações59:31 Quando Beto percebeu o próprio vício01:12:50 Extinção em 300 anos?01:17:24 O fim da classe média01:24:26 O que você pode fazer a partir de hoje
#467
July 20 · 2 hr 1 min
Como Viver Sem Sentido: O Que A Filosofia Descobriu Em 2.600 Anos — Prof. Dr. Mateus Salvadori
A pergunta “qual o sentido da vida?” tem menos de 200 anos. Antes do século XIX ninguém perguntava isso, porque a resposta já vinha pronta: primeiro pelo cosmo dos gregos, depois pelo Deus dos medievais, depois pela razão dos modernos. Quando esses três princípios caem, sobra o vazio, e é aí que Nietzsche entra martelando. Neste episódio o Prof. Dr. Mateus Salvadori reconstrói o colapso da metafísica ocidental e mostra por que Platão, o cristianismo e a própria ciência moderna são, cada um à sua maneira, formas de niilismo.Quem é Mateus Salvadori: Doutor em Filosofia, professor universitário de Filosofia há mais de 15 anos e pesquisador da área. Autor de vários artigos acadêmicos e do livro “Metafísica e Filosofia Prática: Hegel e o formalismo kantiano”. Já ensinou Filosofia para mais de 17 mil alunos por meio de seus cursos online, entre eles o Filosofia 360 Graus, com cerca de 50 horas de aulas gravadas e aula inédita toda semana.#semgroselha #filosofia #nietzsche / fermentotv / semgroselhapdc / mateus.salvadori Capítulos:00:00:00 A vida tem sentido? A pergunta que só nasce no século XIX00:00:41 O que é metafísica e de onde vem o termo00:01:56 Cosmo, Deus e razão: os três princípios que sustentaram o Ocidente00:05:45 Por que a metafísica entra em crise00:08:06 Nietzsche e o filosofar a marteladas00:09:57 As quatro formas de niilismo segundo Deleuze00:10:32 Niilismo negativo: Platão e a teoria dos dois mundos00:14:00 Sócrates e o elogio da morte00:15:22 O cristianismo é um platonismo das massas00:18:32 Niilismo reativo: quando a ciência vira a nova verdade00:21:52 Deus está morto: o que Nietzsche realmente quis dizer00:22:49 Niilismo passivo: o vazio do senso comum00:24:01 Niilismo ativo: amar esta vida, esta terra00:29:15 Sentido x propósito: a distinção que muda tudo00:32:01 Existencialismo de Sartre: condenados à liberdade00:35:41 Má fé: a desculpa que você dá todo dia00:38:39 Absurdismo e o mito de Sísifo00:44:45 O absurdo: o mundo é silencioso e nada responde00:45:37 Suicídio filosófico: quem foge do absurdo00:47:39 Revolta e lucidez: é preciso imaginar Sísifo feliz00:48:55 Don Juan, o ator e o conquistador00:51:39 Mateus revela: quase sete anos no seminário00:55:15 A loucura de Nietzsche: três hipóteses00:56:37 Amor fati e eterno retorno: por que quase ninguém alcança01:00:11 Aristóteles: os três tipos de vida01:01:11 Frônesis: a sabedoria que só se aprende aplicando01:02:35 As escolas helenísticas e a busca da ataraxia01:04:29 O grupo de amigos de 80 anos que Mateus mantém desde 200501:06:51 Epicurismo: o hedonismo que ninguém entendeu01:08:59 Estoicismo: apatia não é ausência de emoção01:16:03 A filosofia serve como ferramenta de transformação pessoal?01:18:05 Por que a filosofia não fica datada como a ciência01:19:51 Popper, falseabilidade e pseudociência01:21:15 Deus na história da filosofia, dos pré-socráticos aos modernos01:25:03 O Deus de Espinosa: panteísmo x panenteísmo01:30:13 Liberdade é entender as causas01:32:23 O debate do livre-arbítrio: Espinosa, Sartre e a neurociência01:40:09 Hegel: a liberdade que supera o livre-arbítrio01:44:23 A inteligência leva ao sofrimento?01:45:01 A máquina de experiência de Nozick01:47:35 O que sobra: propósito, amizade e vida examinada01:51:53 Trabalho vem de tortura: o ócio criativo01:55:47 A biblioteca e o tempo: o que Mateus queria aos 13 anos
#466
July 15 · 1 hr 17 min
Psiquiatra alerta: Apostas estão destruindo o país - Dra. Juliana Fonseca
Entenda por que o vício em apostas acontece e se a decisão de jogar é realmente voluntária. Saiba como identificar o limite do controle.Este vídeo analisa os gatilhos psicológicos e comportamentais que levam indivíduos a apostar. O conteúdo é voltado para quem deseja compreender os mecanismos por trás do vício em apostas, desde o primeiro contato influenciado por propagandas até o desenvolvimento de um transtorno de jogo real.Você verá como a pressão de influenciadores e a facilidade de aplicativos moldam o comportamento inicial. Discutimos também a transição crítica entre o entretenimento casual e a dependência de apostas, focando nos motivos pelos quais o cérebro humano muitas vezes perde a capacidade de parar de jogar.Ao final, você terá clareza sobre como a psicologia das apostas atua no ciclo de dependência. Compreender por que apostamos é o primeiro passo para retomar o controle sobre suas decisões financeiras e comportamentais.Dra. Juliana Fonseca: médica psiquiatra e psicoterapeuta.#semgroselha #inteligenciaemocional #saudemental https://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapdc/https://www.instagram.com/drajupsiquiatra/Capítulos:00:00 A pessoa não aposta porque ela quer02:36 Por que a Mega-Sena não vicia e a bet vicia03:46 O experimento de Skinner: pombos e reforço intermitente06:20 Por que o aplicativo te deixa ganhar no começo08:03 A nova regulamentação da publicidade09:13 36% do Brasil já apostou e 20% acha que é investimento12:16 Por que o governo não proíbe: imposto e mercado ilegal13:48 500 mil em 3 meses: o jovem que ela internou16:08 O que o cigarro e o álcool ensinam sobre publicidade17:58 CazéTV, a Copa e comentaristas simulando apostas21:47 Virgínia, Neymar e Vini Jr: poder de influência e responsabilidade24:48 Por que bet se parece mais com crack do que com maconha26:48 Os grupos de risco: adolescentes, baixa renda e endividados31:07 O Brasil não tem hospital especializado em transtorno do jogo33:35 A armadilha de recuperar as perdas e o "quase ganho"35:50 A primeira tarefa: abrir o extrato e somar tudo37:09 O que a família erra ao tentar resolver pagando44:24 Voltar aos anos 90: cortar Pix, cartão e limite46:29 Não existe cura: o brinde no casamento da filha49:20 Suicídio: 15 vezes mais risco e o peso da desesperança52:03 Quatro internações em um mês, o mesmo que 2023 inteiro56:05 Educação financeira e prevenção nas escolas01:01:24 Como pacientes recuperaram parte do dinheiro na justiça01:02:46 "Vai piorar": a curva de piora e o efeito Copa01:05:49 A esposa que não entende de futebol acertou todos os placares01:07:13 Como as bets estão corroendo o próprio esporte01:10:02 Boicote, moral e responsabilidade individual01:14:58 Abrir a ferida: seis pessoas sofrem por cada apostador01:16:17 Onde encontrar a Dra. JulianaSe inscreva no canal e ative o sininho. Se você conhece alguém que está apostando, ou algum adolescente na família, compartilha esse episódio!

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