Skip to content
Sign in
Artwork for Self Love Podcast
EducationSelf-Improvement

Self Love Podcast

Sofia Kaplanidou

Γεια σε όλους! Καλώς ήρθατε στο podcast Redefine yourself. Είμαι η Σόφη, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Life Coach και θα μοιραστώ μαζί σου τρόπους για να αγαπήσεις περισσότερο τον εαυτό σου, να νιώσεις ηρεμία και αισιοδοξία✨

Θέλεις να μάθεις πως μπορείς να αλλάξεις την ζωή σου και να πετύχεις τους στόχους σου; Αν ναι, ακολούθησε με στο Instagram: @redefine.yourself.bysofi

Αν σου αρέσει το podcast αυτό τότε κάνε like, share, comment.
Σ´ευχαριστώ που είσαι εδώ🫶🏼

Play
Open in
  • 20 episodes
  • Avg 6 min
  • English

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • Apr 2, 2025 · 4 min

    S2 EP6: Συγχώρεσε τον εαυτό σου

    Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθουμε γιατί είναι τόσο σημαντικό να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας στο θεραπευτικό μας ταξίδι. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • Mar 19, 2025 · 5 min

    S2 EP5: Μικρές στιγμές χαράς

    Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε πως μπορείς να βάλεις μικρή στιγμές χαράς στην καθημερινότητα σου ώστε να μην πιέζεσαι τοσο πολυ. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • Mar 5, 2025 · 6 min

    S2 EP4: Διώξε την αρνητική ενέργεια✨

    Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε πως η αρνητική ενέργεια επηρεάζει τη ζωή σου και με ποιους τρόπους μπορείς να την διαχειριστείς. Αν θέλεις περισσότερη βοήθεια μπορείς να με ακολουθήσεις στο Instagram: redefine.yourself.bysofi

  • Feb 19, 2025 · 6 min

    S2 EP3:People pleasing-πες ναι σε σένα!

    Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε κάποια από τα χαρακτηριστικά του people pleaser και πως μπορούμε να αρχίσουμε να θέτουμε όρια και να βάζουμε τον εαυτό μας προτεραιότητα. Αν σου αρέσει αυτό το επεισόδιο μπορείς να με ακολουθήσεις στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια✨

  • S2 · E2
    Feb 5, 2025 · 5 min

    S2 EP2:Περιβάλλον και Σχέσεις: Δημιουργώντας Εσωτερική Ισορροπία🩷

    Στο επεισόδιο αυτό θα καταλάβεις πως οι σχέσεις που έχεις και το περιβάλλον που ζεις επηρεάζουν την ψυχική σου υγεία. Αν σου αρέσει αυτό το επεισόδιο μπορείς να σχολιάσεις, να το μοιραστείς και να το αποθηκεύσεις. Για επιπλέον βοήθεια μπορείς να μου στείλεις στο Instagram: redefine.yourself.bysofi

  • S2 · E1
    Jan 22, 2025 · 4 min

    S2 EP1:Welcome 2025✨

    Καλώς ήρθες στο ανανεωμένο Self Love podcast🎙️ Μαζί θα κάνουμε το καινούριο ταξίδι αυτό αγάπης, αυτογνωσίας, και σύνδεσης με τον εαυτό μας. Ας ξεκινήσουμε αυτή την χρόνια πιο συνειδητοί και συνδεδεμένοι με τον εαυτό μας. Αν σου άρεσε αυτό το επεισόδιο μπορείς να σχολιάσεις να το μοιραστείς και να μου στείλεις μήνυμα στο Instagram: redefine.yourself.bysofi

  • Nov 15, 2024 · 6 min

    Romanticise your life🌸💕

    Στο σημερινό επεισόδιο θα βρούμε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να κάνουμε την καθημερινότητά μας πιο όμορφη και ρομαντική. Αν σου άρεσε το επεισόδιο αυτό μπορείς να με ακολουθήσεις και στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • May 15, 2024 · 6 min

    Αρνητικά συναισθήματα

    Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για το πως μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα τα αρνητικά συναισθήματα μας. Σου αρέσει αυτό το επεισόδιο τότε ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • Apr 3, 2024 · 7 min

    Τελειομανία

    Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για την τελειομανία και πως αυτή μας επηρεάζει καθημερινά στη ζωή μας. Αν σου άρεσε το επεισόδιο ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • Mar 6, 2024 · 4 min

    Πως να αντιμετωπίσεις την αλλαγή

    Στο σημερινό επεισόδιο θα αναλύσουμε πως μπορείς να αντιμετωπίσεις την αλλαγή στη ζωή σου. Αν σου άρεσε τότε κάνε follow στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • Jan 17, 2024 · 6 min

    Πίστεψε σ’ εσένα όταν κανείς δεν το κάνει.

    Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τον τρόπο που μπορείς να τολμήσεις αυτό που φοβάσαι. Αν σου αρέσει αυτό το επεισόδιο τότε ακολούθησε με στο instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • Dec 6, 2023 · 6 min

    Πως να γίνεις “clean girl”

    Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τον τρόπο που μπορούμε να γίνουμε το ιδανικό “clean girl”. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • Nov 22, 2023 · 8 min

    Είναι OK να μην είσαι OK.

    Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για το τι είναι εντάξει να μη νιώθεις καλά αλλά και τους τρόπους με τους οποίους μπορείς να το διαχειριστείς. Σου αρέσει αυτό το επεισόδιο τότε ακολούθησε με στο Instagram:redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • Oct 25, 2023 · 6 min

    Επικοινωνία & αλήθειες

    Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε στην επικοινωνία με τους γύρω μας. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • Oct 11, 2023 · 3 min

    Embrace yourself 💕✨

    Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για την αποδοχή του εαυτού μας. Μπορείς να με ακολουθήσεις στο instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • Sep 21, 2023 · 9 min

    Τόλμησε αυτό που φοβάσαι

    Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για όσα φοβόμαστε να κάνουμε μόνοι μας. Θα σου δώσω tips και θα ξεκινήσουμε μαζί το challenge. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi , για περισσότερη βοήθεια

  • Jul 26, 2023 · 6 min

    Stress-free vacation!

    Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε μερικούς τρόπους για να παραμείνουμε stress free πριν και κατά τη διάρκεια των διακοπών. Αν σου αρέσει αυτό το επεισόδιο ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • Jun 9, 2023 · 7 min

    Επέλεξε εσένα

    Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για όλες εκείνες τις φορές που παρακαλέσαμε για την προσοχή κάποιου. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

  • May 10, 2023 · 9 min

    6 τρόποι να μας αγαπήσουμε παραπάνω- spring edition

    Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθουμε τους 6 τρόπους όπου μπορούμε να μας αγαπήσουμε περισσότερο. Το επεισόδιο αυτό ειναι σε συνεργασία με το @mindyourstyle, όπου το ευχαριστώ για την δημοσίευση του άρθρου μου. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Showing 1–20 of 20 episodes