Skip to content
Sign in
Artwork for СДВГ-бранч
Arts

СДВГ-бранч

Iren Potapova & Nadezhda Bliznetsova

Привет!

Мы Ира и Надя!

И это наш подкаст о том, как мы живем, творим, работаем, учимся с СДВГ.


Play
Open in
  • 5 episodes
  • Avg 1 hr 7 min
  • Russian

Episodes 5

NewestOldestLongest
All5Unplayed5In progress0Played0
  • Nov 16, 2024 · 49 min

    05 СДВГ, перфекционизм и прокрастинация

    Специально для этого выпуска мы справились с перфекционизмом и прокрастинацией, чтобы рассказать, как они связаны и что с ними можно сделать. А так же мы обсудили: - Как с перфекционизмом и прокрастинацией помогает справиться поддержка; - Как стыд связан с перфекционизмом; - Зачем разрешать себе ошибаться; И какую роль во всем этом играет СДВГ и навыки организации и планирования. Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills Написать обратную связь или задать вопрос: https://forms.gle/c7QNh1KnqGY3Th4f6 Надя https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova * Канал Нади: https://t.me/nochnoj_dnevnik_introverta Ира https://instagram.com/iren.spb * Написать обратную связь или задать вопрос: https://forms.gle/c7QNh1KnqGY3Th4f6 *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

  • Jun 7, 2024 · 50 min

    04 СДВГ, перфекционизм и творчество

    В этом выпуске рассказываем что такое СДВГ и почему оно часто "дружит" с перфекционизмом. А так же обсуждаем как перфекционизм мешает делать дела и заниматься творчеством. Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills Надя https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova * Ира https://instagram.com/iren.spb * Написать обратную связь и пожелания можно сюда: https://t.me/IrenADHDmentor Новый канал Иры про творчество: https://t.me/artterapylab Канал Нади: https://t.me/nochnoj_dnevnik_introverta *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

  • Apr 11, 2024 · 1 hr 2 min

    03 Путь художника с СДВГ

    В этом выпуске делимся своими историями и размышлениями на тему того, какого это быть творческим человеком с СДВГ. А еще обсуждаем, кто же он такой этот Художник и как его в себе принять и дать ему волю творить Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills Надя https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova * Ира https://instagram.com/iren.spb * Написать обратную связь и пожелания можно пока сюда: https://t.me/IrenADHDmentor Новый канал Иры про творчество: https://t.me/artterapylab Канал Нади: https://t.me/nochnoj_dnevnik_introverta *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

  • Mar 27, 2024 · 1 hr 44 min

    02 Депрессия и СДВГ

    Этот выпуск настоящий СДВГ-бранч! Мы расслабились и поддались хаусу нашего разговора о депрессии. -Поговорили о депрессии и дистимии. -Опыте утраты и важности переживания горя. -Незапланированно поговорили о послеродовой и соматической депрессии. -Обсудили симптомы депрессии и о том, почему важно их знать И конечно поделились своим опытом того, как мы справились с депрессией. Были грустные моменты и очень весёлые) Вот такие мы настоящие🤪 Надеемся, что кому-то этот выпуск будет полезен! Канал Нади в ТГ https://t.me/nochnoj_dnevnik_introverta Инста https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova * Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

  • Mar 20, 2024 · 1 hr 10 min

    01 Жизнь до постановки диагноза СДВГ

    В этом выпуске мы рассказываем про формат подкаста и рассказываем для кого он (спойлер - для всех)). А так же делимся историями о том, какой была наша жизнь в детстве и юности, как мы учились и пытались справиться с нашей нейроотличностью ничего не зная о ней. Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills Где найти Надю и её услуги: https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova * *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

Showing 1–5 of 5 episodes