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Health & Fitness

Santé Equilibre

Santé Equilibre

Vous avez envie de devenir responsable de votre santé, d’être autonome et de vous préoccuper de votre bien être ?
Et surtout vous souhaitez éprouver du plaisir à prendre soin de vous, à vous écouter, à mieux vous connaître, à vous éveiller à plus de conscience ?
Vous êtes ici au bon endroit !
Après 35 ans de consultations en tant que professionnel de santé et 20 ans d'enseignement aux techniques douces et naturelles pour le corps et l'esprit, un constat s'est imposé à moi.
Nous sommes beaucoup à vouloir améliorer notre forme, notre esthétique, notre bien être, notre longévité. Mais la question demeure souvent : Comment être en bonne santé et en équilibre ?
Mon objectif avec Santé Equilibre est :
D'apprendre à mieux vous connaître, à y voir plus clair
Prendre du temps pour vous et développer une belle présence à vous-même
Vous intéresser à votre corps, vos besoins, vos désirs, vos émotions, vos pensées, vos croyances avant de vous préoccuper des autres
Découvrir des clefs, des réponse, des outils, des astuces et aussi de l’énergie pour améliorer votre santé et aller vers un corps sain et un esprit serein.

Je m’appelle Martine Bosc, je vis dans le Finistère Sud. Je suis ostéopathe, praticienne de Médecine Chinoise, auteure et coach santé bien être.
Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/
🎁 Recevez le guide : A la découverte du Qi GOng : http://bit.ly/3h0yJKd
Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibre.com/
Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :
Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...
Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/
Je souhaite que ce podcast vous inspire et vous permette une meilleure connaissance, une transformation, une évolution et une libération.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • 20 episodes
  • Updated Oct 16, 2025

Episodes20

  • Oct 16, 2025 · 13 min

    Episode 78 - Comprendre son ventre

    Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Santé Equilibre. Aujourd’hui, je vous propose un petit voyage dans le corps, à la découverte de notre ventre. Notre ventre est bien plus qu’un simple espace digestif. C’est notre centre de transformation,...

  • Jun 4, 2025 · 10 min

    Episode 77 - L'acupression : une sagesse millénaire au bout des doigts

    Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Santé Equilibre. Aujourd’hui, je vous propose un petit voyage dans le temps et dans le corps, à la découverte d’une pratique douce et puissante à la fois : l’acupression. Je suis ravie de vous annoncer la...

  • Jan 29, 2025 · 15 min

    Episode 76 - La respiration Kalpa pour plus d'énergie

    La respiration Kalpa est une technique puissante développée par Joe Dispenza qui combine des principes de méditation et de respiration consciente pour transformer l’état d’esprit et accéder à une conscience supérieure. L’idée centrale est que la man...

  • Jun 24, 2023 · 11 min

    Episode 74 - Méditation sur la lumière

    Méditation sur la lumière qui rentre à l'inspiration et qui se diffuse dans le corps lors de l'expiration. 💻Découvrez mes programmes en ligne https://eqilibreandco.podia.com/ 💇🏻‍♀️Comment me suivre : ▶Site internet : https://www.eqilibreandco.com/...

  • Jun 8, 2023 · 12 min

    Episode 73 - Notre santé dépend de celle de notre cerveau

    Le rôle important que joue le cerveau sur notre santé avec les neurotransmetteurs. La chimie du cerveau influence les 4 principaux domaines d'un être en bonne santé : la mémoire, la capacité à concentrer son attention, la forme physique et mentale. 🎁...

  • May 15, 2023 · 12 min

    Episode 72 - Les vertus et bienfaits de l'aloé vera sur notre santé

    L'aloes ou aloé vera adoucit la peau et sait aussi soigner les petits maux du quotidien. Il soigne les bobos de la peau, calme les coups de soleil, combat la constipation et stimule le transit en douceur... 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte...

  • Apr 26, 2023 · 15 min

    Episode 71 - Définition du trauma et du traumatisme

    Introduction à la notion de trauma et de traumatisme pour savoir les définir et les différencier. 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibrean...

  • Jan 25, 2023 · 12 min

    Episode 70 - Mieux gérer votre mental pour changer votre vie

    Il est important de mieux comprendre et gérer son mental. Il suffit d'observer ses pensées sans jugement et de changer ses croyances négatives en cognitions aidantes. Utilisons le pouvoir créateur qui nous a été donné de créer notre vie comme il nous c...

  • Jan 9, 2023 · 14 min

    Episode 69 - Le système énergétique humain

    Il est important de prendre en considération l'homme dans sa globalité, c'est à dire non seulement son corps physique mais aussi ses différentes enveloppes énergétiques. En effet, notre corps et notre esprit captent des énergies qui circulent autour d...

  • Nov 1, 2022 · 15 min

    Episode 68 - Se soigner grâce aux ventouses

    Les ventouses permettent de traiter naturellement sans aucun effet indésirable de nombreuses affections bénignes et courantes : affections ORL, digestives, gynécologiques, dermatologiques... Découvrez dans cet épisode, les actions et nombreuses applica...

  • Oct 10, 2022 · 14 min

    Episode 67 - L'histoire des ventouses, un vieux remède

    L'utilisation de la ventouse en tant que thérapie se fonde sur le principe suivant : un récipient en forme de cloche crée une dépression par effet de succion sur la peau.  Cette pratique est supposée soulager et prévenir certains maux. La cloche peut ê...

  • Jun 22, 2022 · 14 min

    Episode 66 - La concentration et l'attention

    La méditation est un acte d'équilibre mental. Vous allez développer deux qualités distinctes que sont la concentration et l'attention. Idéalement, les deux marchent ensemble et font équipe. Il est important de les cultiver côte à côte. 🎁 Recevez le g...

  • Jun 8, 2022 · 14 min

    Episode 65 - Les bienfaits de l'aromathérapie sur la peau

    Voici les secrets de l'aromathérapie pour mettre fin à vos problèmes cutanés et retrouver tout l'éclat de votre peau. Les huiles végétales et essentielles permettent de régénérer la peau et de stopper son vieillissement. 🎁 Recevez le guide gratuit :...

  • Jun 1, 2022 · 11 min

    Episode 64 - L'eau et la vie

    L'eau demeure le principal constituant des êtres vivants et l'élément indispensable à toute forme de vie. Sans eau, aucun organisme, qu'il soit végétal ou animal, simple ou complexe, petit ou gros, ne peut vivre. 🎁 Recevez le guide gratuit : A la déc...

  • May 25, 2022 · 20 min

    Episode 63 - L'éveil du Qi ou énergie vitale

    Qu'est-ce que le Qi ? Quelle est son origine ? Quels sont les principaux canaux de circulation du Qi ? L’orbite microcosmique est l’exercice taoïste primordial qui réunit par l’énergie l’arrière à l’avant du corps dans une boucle sans fin pour balancer...

  • May 18, 2022 · 12 min

    Episode 62 - Cultiver l'humilité

    "L'humilité est la modestie de l'âme, c'est le contrepoison de l'orgueil", disait Voltaire. L'humilité et la modestie sont des attitudes voisines. Elles empêchent l'orgueil par la conscience de ses propres limites et la retenue dans le regard que l'on...

  • May 11, 2022 · 16 min

    Episode 61 : Comment résorber naturellement un hématome ?

    Dans cet épisode, je vous dévoile comment accélérer la guérison des hématomes ? Découvrez les solutions naturelles pour soigner un hématome ou une ecchymose plus rapidement.  🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :   ...

  • Apr 27, 2022 · 15 min

    Episode 60 - Le pouvoir de l'acupression

    Dans cet épisode, je vous dévoile la nature des points d'acupression situé sur les méridiens de la Médecine Chinoise.  Ces points d'acupression ont montré qu'ils agissent comme de petits cerveaux disséminés dans des endroits précis du corps. Retrouvez...

  • Apr 20, 2022 · 10 min

    Episode 59 - Comment détoxifier le corps du covid ?

    Dans cet épisode, je vous dévoile comment détoxifier le corps de la protéine SPIKE après le covid ou la vaccination anti covid ? Que vous ayez reçu une injection de COVID ou une infection naturelle, il vous reste probablement des protéines de pointe da...