Aug 26, 2025 · 21 min
SD
Society & Culture
Salted Dates
Caro und Rahel
Salted Dates ist der Podcast, der dein Leben mit einer einzigartigen Prise Salz verfeinert. In jeder Folge teilen Caro und Rahel persönliche Erfahrungen, ehrliche Gedanken und wertvolle Tipps aus ihrem Alltag.
- 102 episodes
- Updated Sunday
Episodes102
- SD
Aug 17, 2025 · 49 min#60 Felix, Arda oder Shindy
Jetzt wird geheiratet! - nicht wir, aber unsere Freundin Laura hat ihr Ja-Wort gegeben und wir erzählen euch von der Traumhochzeit. Thematisch irgendwie passend spielen wir zum ersten Mal KISS, MARRY, K*LL. Gerne Feedback wie euch dieses Format gefällt. Viel Spaß bei der Hochzeit- Folge Salted Dates! <3
- SDAug 10, 2025 · 1 hr 1 min
#59 Caro antwortet mir nicht
Deshalb gibts weder Titel noch Beschreibung. Habt eine geile Woche kiss kiss kiss.
- SDAug 3, 2025 · 46 min
#58 Das solltet ihr wissen (schlimme Erfahrung)
Wir senden aus San Francisco! Falls ihr unsere kleine extra special „Folge“ noch nicht mitbekommen habt: Darin erzählen wir euch von dem Halbmarathon und warum wir ihn fast nicht gelaufen wären. Ansonsten gibts hier unsere Tipps, Erzählungen und Hidden Gems für SFR, indem wir eure Fragen zur City beantworten. Ist ein cozy morning talk - deswegen holt euch einen Kaffee oder Matcha und genießt die neue Folge salted dates mit uns!
- SD
Jul 28, 2025 · 17 mincaution: contents hot - Marathon verpasst.
Eine Special Folge außerhalb der Reihe und immer noch aus San Francisco, aber mit einer Story Time wie wir unseren Halbmarathon-Start verpasst haben. Enjoy <3
- SDJul 27, 2025 · 39 min
#57 Kendall Jenner in LA getroffen
Wir melden uns aus LA beziehungsweise inzwischen schon San Francisco, aber wir erzählen euch von LA, ganz viel! Ist die Stadt overhyped? Wie ist die soziale Lage? Würden wir eher nochmal nach New York oder Los Angeles reisen? Außerdem teilen wir ein paar hidden gems und DEN TIPP um Celebrities zu treffen von unserem Uber Driver des Vertrauens. Viel Spaß mit dieser kalifornischen Folge Salted Dates <3
- SDJul 20, 2025 · 59 min
#56 Falsche Entscheidungen (Kummerkasten)
It’s kummerkasten Time! Wir haben euch nach euren Sorgen gefragt & ihr habt abgeliefert: Was, wenn ich für immer Single bleibe? Ich habe Angst beim Autofahren einen Fehler zu machen, was soll ich tun? Alleine reisen als Frau? Umzug für einen neuen Job? Wie ihr das ja schon aus unseren kummerkasten Episoden kennt: wir geben nur unsere persönlichen Meinungen dazu ab und versuchen euch lediglich irgendwie beizustehen und eure Fälle zu analysieren. Und es gilt: wenn ihr gute Ratschläge für eure salted dates community habt, dann rein damit in die Kommentare und supported euch gern gegenseitig ❤️ viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!
- SDJul 13, 2025 · 40 min
#55 Body-Struggles über die niemand spricht. Wir öffnen uns.
Der Sommer ist da und mit ihm auch wieder knappere Outfits, mehr Haut, Schweiß und Eis. Und die typischen Frauen-Probleme: Cellulite. Der noch nicht fertige Bikini Body. Kleine Makel die man im Kopf riesig macht und eigentlich niemanden interessieren. Habt ihr das auch? Weil stellt euch mal vor: wir auch. JEDER. Let’s talk about this. Wir lassen euch in unsere tiefsten Gedanken rein. Und haben ein cooles Spiel gespielt - danke a die Hörerin, die uns die Idee geschickt hat! Und an alle die, die die Beschreibung hier lesen: habt ihr Lust auf eine neue Edition KUMMERKASTEN? Kommentiert mal gerne. Falls ja, gibts nächste Woche Kummerkasten… oder dating stories? Gebt uns Bescheid, wir liefern euch DAS, was IHR hören wollt. Dafür sind wir doch da 🤝🏼 aber vorab: viel Spaß bei der heutigen Folge von salted dates 🫶🏽
- SD
- SDJun 29, 2025 · 46 min
#53 Beim Lästern erwischt
Wir sind in Hamburg! Und nehmen im Hotel auf - etwas improvisiert, deswegen dürft ihr gerne Feedback zum Ton geben :) Morgen laufen wir den Halbmarathon, sind beide etwas durch vom Tag und haben euch einfach mal mit etwas Gequatsche von uns verwöhnt… kind of 🤝🏽 Wir müssen euch außerdem was beichten - denn wir beide haben zwei dumme Fails der Woche mit euch zu teilen.
- SDJun 22, 2025 · 50 min
#52 Wir fühlen uns unwohl.
Wir senden fast live. Es ist Sonntag, 23:45 als wir die Aufnahme beendet haben - und genauso wild wie die Uhrzeit, ist unser Talk auch abgedriftet. Wir haben ganz ungefiltert ALLES angesprochen was uns so in den Kopf geschossen ist. Kleiner Vorgeschmack: es ging um Leistungssport, körperliche verzerrte Selbstwahrnehmung, Unsicherheiten, Kindheitsgeschichten und iCarly für meine Nickelodeon-Kids. Wie dem auch sei, es ist aktuell 00:22 Uhr bei mir und wir wünschen euch viel Spaß bei der neuen und ofenfrischen Folge salted dates!
- SDJun 15, 2025 · 37 min
#51 Caro hat gekündigt.
Hört die Rahel's Bondi Bild (10 % "Rahel10"): https://habitus-art.com/products/malen-nach-zahlen-bondi-beach - Werbung -
- SDJun 8, 2025 · 40 min
#50 Drunter machen wir's nicht.
Late night talks an der Tesla ladestation. Man kennts. Und so random wie Ort und Zeit unserer Aufnahme sind, genauso random ist auch der Inhalt dieser Folge. Wir feiern tatsächlich 1 ganzes Jahr voller salted dates Podcastfolgen - unglaublich dass es uns schon 1 Jahr lang gibt 😍 Demnach nutze ich diesen Text mehr um Danke zu sagen für dieses tolle Jahr, denn wenn ich ehrlich bin weiß ich nicht genau wie ich unseren Talk zusammenfassen kann - zu viele Themensprünge! Kompott. Events. Cliffhanger. An mehr erinnere ich mich schon auch gar nicht mehr 😂 falls ihr mehr zu diesen Fantastischen nichtssagenden Stichpunkten hören wollt sage ich nur: viel Spaß bei der neuen Folge salted Dates!
- SDJun 1, 2025 · 1 hr 8 min
#49 Fußballer daten & betrogen werden mit Elena Miller
Wir sind heute endlich mal wieder zu dritt: mit Elena Miller! Nach dem fantastischen Feedback zu unserer ersten Folge zu dritt haben wir die Gelegenheit genutzt und sie in München abgepasst für eine Fortsetzung. In der heutigen Folge reagieren wir auf eure Dating Stories, die ihr uns auf Instagram geschickt habt & es gibt einiges an Tipps und Advice von uns drei. Außerdem erzähle ich (Caro) euch von meinem ersten und einzigen Liebesbrief den ich je geschrieben hab 👀 viel Spaß bei der neuen Folge salted dates! Zur ersten Folge: https://open.spotify.com/episode/352eNBaA6HCf6sRRSoZRb3?si=Gn15T4a9SEO17wLZBdSyDA Ellis Instagram: https://www.instagram.com/elena.noemi.miller?igsh=MTB5Z3oybzdsZzcyMQ== und Shop: https://www.elena-miller.com
- SDMay 25, 2025 · 53 min
#48 Caro hat sich von ihrem Freund getrennt und Rahel trägt Tangas
Caro macht WPF und Rahel wohnt heimlich in München bei ihrem Freund!? Wir stellen uns all euren Vermutungen über uns. Außerdem bekommt ihr ganz viel Tea aus unserer Schulzeit geliefert und erfahrt den Grund für unser nächstes Community Event. Achso und das Launchdatum für unser Eis E-Book wird auch mal so nebenbei gedroppt ;) Viel Spaß bei dieser ereignisreichen Folge salted dates!
- SDMay 18, 2025 · 57 min
#47 Food Noise und Cravings
Eine Folge voller News: In zwei Wochen droppen wir unser gemeinsames EIS-REZEPTE-EBOOK, in 3 Wochen gibt es endlich mal wieder ein non-running COMMUNITY EVENT und wir erzählen euch, warum wir unseren Berlin-Run absagen mussten. Wir sind bisschen deeper abgedriftet in das Thema Food Fokus und Restriktion und haben ein paar Struggles angesprochen zu denen ihr gern Bezug nehmen könnt (Thema: Namen!). Außerdem gibt es für euch alle bald einen guten Grund um nach Ulm zu kommen (ich sag nur Pilates community-event), haltet da die Ohren steif - mehr News gibt es die nächsten Wochen! Bis dahin: Viel Spaß bei der neuen Folge Salted Dates!
- SDMay 11, 2025 · 57 min
#46 Body Dysmorphia
Wir sagen das nicht zum Spaß: es lohnt sich uns auf Instagram zu folgen (@annrahel & @oatmealmeanslove), denn dann habt ihr Mitbestimmungsrecht: wir haben euch nach topics gefragt, zu denen ihr unseren Senf hören wolltet & den haben wir euch 50 min lang um die Ohren geklatscht. Holt euch ein Spassgetränk & viel Spaß bei der neuen Folge salted dates! (PS: es gibt noch paar Tickets für Berlin! salted Dates Halbmarathon — oatmealmeanslove )
- SDMay 4, 2025 · 52 min
#45 Wir überschreiten Grenzen
Bevor es hier zum Teaser der Folge kommt bekommt ihr den Link zu den Tickets für den BERLIN SALTED HALF am 17.05. 😍 Tickets sind begrenzt, seid schnell, wir kündigen auch noch nichts auf Instagram an, sodass ihr als Podcasthörer exklusiv Zugang bekommt 🫶🏽 salted Dates Halbmarathon — oatmealmeanslove Außerdem teasern wir noch paar coole Projekte für den Sommer an… schreibt mal in die Kommentare ob ihr Vermutungen habt 👀 und Caro erzählt aus New York. Wieso sie fast abgeschoben wäre... hört einfach rein weil quali ne 18/10 😎 viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!
- SDApr 27, 2025 · 1 hr 3 min
#44 Rahel goes Bikini-Klasse! (mit Selina Völk)
Seit langer Zeit endlich mal wieder eine GAST-FOLGE: wir haben Selina zu Gast. Sie ist Trainerin im Bootcamp Baby, Fitness & Lifestyle Creatorin und Vize-Deutsche Meisterin in der Bikini-Klasse. Neben einem kurzen Ausschweifer in die Welt der Astrologie haben wir ALLES gefragt, was wir zum Thema Bodybuilding wissen wollten: die Diät, das Training, der Wettkampf an sich, Mental Health, Body Image und Essstörungen in der Szene. Einfach alles. Dabei ist ein unglaublich schönes Gespräch entstanden und wir freuen uns, dass ihr Selina hier kennenlernen könnt! Schaut unbedingt bei ihr vorbei (ig: @se.linavoelkpodcast: nudes Podcast) 🫶🏽 viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!
- SDApr 20, 2025 · 55 min
#43 Handy am Steuer
Wenn ihr das lest wisst ihr wahrscheinlich schon um was es hier geht… ja, ihr erfahrt endlich warum Rahel ihren Führerschein abgeben musste… 🫣 und kennt ihr noch Vorstadtkrokodile? richtig random, als ich gerade "Vorstadt" eingetippt habe, hat meine Tastatur Autokorrektur "Vorstadtkrokodile" ergänzt… und wir reden über unseren ERSTEN celebrity crush!!!! Außerdem: unsere Playlist hat ein Update bekommen, endlich! Und: wir haben einen Plan für den salted dates Halbmarathon im Mai - kommentiert unbedingt ob ihr dabei wärt 🫶🏽 Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!