Caro und Rahel
Salted Dates ist der Podcast, der dein Leben mit einer einzigartigen Prise Salz verfeinert. In jeder Folge teilen Caro und Rahel persönliche Erfahrungen, ehrliche Gedanken und wertvolle Tipps aus ihrem Alltag.
Ihr habt es euch gewünscht: nach icks kommen heute "hot for no reason". Ihr habt euch unsere meterlangen Listen geschickt & wir haben uns durchgearbeitet - und unsere beigesteuert. Kommentiert mal gerne ob ihr noch was beizusteuern habt! Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates <3
Ein warmer Sommerabend, die Sonne geht langsam unter, du sitzt mit deinen Freunden (unter denen sich auch dein Secret Crush befindet) zusammen im Restaurant, der Kellner kommt vorbei und er, dein Crush, ruft ihn zu sich um sich einen Drink zu bestellen: „Ein Lillet Wild Berry bitte“. - ICK!!! Naja, zumindest ein „Ick“ aus der Community, denn was wir in dieser Folge machen ist EURE Icks an Männern zu bewerten! Und Spoiler für nächste Woche: Wir bewerten eure und unsere „Hot for no reason“-Listen. Demnach hier nochmal der Aufruf (Weil das mit den Icks letzte Woche so gut geklappt hat - nicht): Schickt uns gerne auf Instagram @salteddates per DM was ihr „Hot for no reason“ findet. Also einfach was ihr scharf findet, ohne dass es nen bestimmten Grund dafür gibt 😏 bleibt anonym of course! Außerdem haben wir ein UPDATE aus der Community! Und zwar zu einer Kummerkasten Folge. Hört euch die Folge gerne nochmal an (https://open.spotify.com/episode/3RZViSsWKi7OY4NAWY2LKq?si=TCYZTC8RSCStXSf4YNnUKQ) und denkt dran: Wir sind immer offen für euren Kummer - einfach ne DM droppen ❤️ Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!
Was ist cooler als Trends? Trends nachzumachen wenn sie out sind. Naja definiere "out" - wir sind halt einfach nur nicht mehr im hype mit dabei ABER irgendwie fanden wir die Idee cool unsere Takes zu den "Dingen die uns nicht jucken" abzugeben. Da waren einige interessante dabei: Macht am besten eine Notiz auf und schreibt eure Meinung dazu auf die ihr uns kommentieren könnt, quasi wie ein worksheet! Wir freuen uns sie zu lesen. Ihr wollt ein Sneak Peak? Na gut. 🍰 unnötigen Zucker weglassen, 💃🏼 Partys, 📋 Zutatenlisten... Ja und noch mehr aber wenn ihrs wissen wollt dann hört euch doch die folge an meine güte... Spaß. We ❤️ u. Habt nen tollen Tag. Und viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!
Ja was sollen wir sagen: manchmal haben auch wir keine Energy. Aber: in guten & in schlechte Zeiten - wir sind für euch da. Vielleicht geht’s dir gerade auch so? Ich würde sagen wir gehen so oder so alle more energised aus diesen 50 min raus. Denn: wir lernen uns heute mal auf einer ganz neuen Ebene kennen. Die grosse Frage ist nämlich: kennen wir uns überhaupt?? Und das finden wir raus mit ein paar Deep Diving Karten. Geheimnisse werden gelüftet. Wir gehen rein in unser tiefstes Inneres. Und öffnen uns voreinander. Mental. Und wir freuen uns natürlich sehr wenn IHR euch uns auch in den Kommentaren öffnen wollt, also kommentiert doch gerne eure Antworten! Dont forget: Community Frage für nächste Woche! Wir freuen uns. Und so wünschen wir euch viel Spaß bei der neuen Folge salted dates 🔥
Eine unserer beiden Eigenschaften ist, dass wir beide eine große Schwester für jeweils eine Maus (und Rahel auch noch einen Mäuserich) auf dieser Welt sind. Da es aber nichts Schöneres gibt als den Rat einer großen Schwester wollen wir EUCH ebenfalls versuchen mit unserem big sister advice in euren persönlichen Problemen zu helfen. Denn ihr habt uns Fragen gestellt wie: welches Verhütungsmittel verwendet ihr? Was macht ihr dass die Shorts im gym nicht immer verrutscht und komisch sitzt? Ich traue mich nicht period pants zu verwenden, was wenn ich auslaufe? Und wir freuen uns natürlich immer wenn ihr ebenfalls Ratschläge habt und diese mit der Community in den Kommentaren teilt! Und jetzt genießt den Tag und viel Spaß mit der neuen Folge salted Dates <3
Wir hoffen ihr seid noch nicht geschmolzen - und falls ja: Die Rettung naht! Ihr als Podcast Community bekommt noch für 24h einen extra Rabatt auf unsere ebooks, 40 %, Code: HITZEFREI. So. Nicht dass ich das vergesse. Darum die wirklich wichtigen Dinge vorab bevor wir zum Inhalt der Folge kommen. Rahel hat nämlich paar very interesting News für uns… wobei News sind das nicht. DIE WAHRHEIT. Die hat sie für uns. Schön hot tea served bei 37 grad. Lieben wir doch. Und ich erzähle euch was ich so zu Hause mache wenn ich alleine bin… 😏 kleine Hyrox recap bei Simon Gronau gibt es auch. Falls ihr mehr wollt: gibts auf YouTube auf meinem (Caros) Kanal, rahel moderiert. Und rahel KOMMENTIERT. Und thats funny. Also. Bewahrt einen kühlen Kopf. Chillt ein bisschen. Genießt das Wetter. Legt euch raus und hört uns beim quatschten zu. Wird euch gut tun. Viel Spaß bei einer neuen Folge salted dates <3
Hola, Kalimera, Ciao! Wir senden aus Italien & es geht energetisch rein mit wichtigen Themen, die uns im Sommer doch alle beschäftigen: Unser eigenes Körperbild. Cellulite. Fett absaugen. Verschobene Realitäten. Außerdem sind wir zwei Staubsauger wieder fleißig dabei euren Kummer wegzusaugen, denn wir haben euch letzte Woche angeteasert, dass wir noch Kummerkasten Anfragen haben. Und hier deswegen auch der Aufruf: Ihr dürft uns bitte jederzeit schreiben wenn ihr ein Problem habt & unseren Senf dazu hören möchtet! Unser Airbnb: https://www.airbnb.de/rooms/938876593813712066?viralityEntryPoint=1&unique_share_id=63054743-DC70-4767-8288-27367FBD6B8D&slcid=197ace7579a74add90bf990bdbe9da86&c=.pi129.pkpast_trip_share_virality&s=76&set_everest_cookie_on_new_domain=1782279839.EAMzFhNDhhYjA2ZTFlNz.mPpG5OWb6hWsVi518DZqLe7lQZFGZdyNLyPFQSiteyk&slug=NuFOFtg6&source_impression_id=p3_1782279840_P3sxGogKuWhScTNK + kleines Special: Schaltet doch gerne Mittwoch auf Youtube ein falls ihr mehr von uns gemeinsam sehen wollt ++ extra Special: Am Dienstag ist Caro bei Simon Gronau im Hyrox Livestream um 18 Uhr falls ihr einschalten möchtet 👀
Verliebt in den besten Freund, Angst vor der Begegnung mit dem Ex, rumschnüffeln im Handy des Partners & K*ksen in der Influencer Szene. Kummerkasten nr. 5262736 - und zwei Girls, die versuchen euch mit unserem Senf dazu zu helfen. Ganz wichtig: alles wie immer anonym, schreibt uns gerne immer alles & wir sammeln für Future Kummerkasten folgen. Außerdem: wir sind jetzt offiziell ein Kategorien Podcast! Was sagt ihr zu der Struktur? Und @ alle die uns die Kummerkasten Input gesendet haben: habt ihr Updates?? Wir sind doch so gespannt! Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates <3 Vergesst nicht unser Eis ebook auszuchecken: https://www.salteddates.de/shop/p/iced-out-not-your-average-ice-cream-ebook
Heute mal was ganz neues - ohne Caro. Aber ich habe doppelten Ersatz gefunden mit zwei Gästen die ihr bereits kennt, damit ihr hier trotzdem ein heimisches Feeling habt <3 Ich quatsche gemeinsam mit @lenaschreiber und @leonpixelmove über Influencer behind the scenes, einen neuen Podcastnamen (ich bin gespannt auf Caro's WhatsApp nachdem sie die Folge gehört hat, ups) und unsere eigene Währung - zumindest solange bis die Batterie des Aufnahmegeräts versagt hat. Bis dahin viel Spaß mit der neuen Folge!
Endlich mal wieder ne Gastfolge! Von allen Gästen am meisten von euch erfragt ist unsere liebe Lena. Wir lieben die Talks mit ihr - also perfekte Grundlage für eine neue gemeinsame Folge. Die hier ist auch extrem spannend geworden: wir sind direkt richtig intensiv ins Thema Periodenverlust, Motherhood, Extremsport und: WPF eingestiegen. Und irgendwie hängt jedes einzelne Thema mit dem anderen zusammen - also viel Spaß beim Hören (und abonniert den Podcast!)
Egal was ihr tut, tut es mit confidence. Und steht dazu. Sonst passiert euch sowas wie mir (Caro) (schaltet ein wenn ihr wissen wollt um was es geht höhö). Unsere Kategorien etablieren sich slowly but surely! Vielleicht inspiriert euch der Talk auch? Aber so oder so, egal ob ihr uns gern beim labern zuhört beim chillen oder auf dem Weg zur Arbeit seid oder stairmaster ballert: haltet die Ohren steif und viel Spaß mit der neuen Folge salted dates!
Ihr habt uns super viele Vorschläge für Kategorien zukommen lassen - let’s see was es geworden ist 😏 I mean wir sind noch etwas in der Findungsphase. Aber wir gehen diese Reise eh gemeinsam! Außerdem erfahrt ihr bisschen was über unsere aktuelle gym Routine und ganz ehrlich: wenn ihr noch mehr erfahren wollt dann stop Reading & start listening! 👂🏻 Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates
we are back - auf verschiedenen Ebenen! Zum einen hatten wir eine Woche Sendepause, zum anderen haben wir uns 6 Wochen lang nicht gesehen. Umso schöner gemeinsam zurück zu sein! Wir sind direkt ALLE Themen angegangen: Caro's Aufenthalt im Stanglwirt, Rahel's Porsche, warum Influencer Content klauen und gefühlt noch 50 weitere. Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!
Letzte Woche Rahel, heute ich: SOLO FOLGE aus Germany mit mir! Rahel hat mir einen bunten Strauß an Fragen geschickt, die IHR mir gestellt habt. Ich kannte keine davon - und hab sie live ON CAM (because this one’s a video episode!) beantwortet. Und hier kommt ihr zu meinem Zeitungsartikel AAAAAHHHHHH: https://www.swp.de/lokales/ulm/kochvideos-auf-instagram-so-machte-die-ulmerin-caro-social-media-zu-ihrem-beruf-78611970.html Viel Spaß mit der Solo Episode von Salted Dates <3
Dritte Woche in Folge mit einer Beschreibung von mir - diesmal aber weil auch die Folge nur von mir ist. Die erste Solo-Folge hier bei Salted Dates und dann auch noch mit Video! Ich habe mich EUREN Fragen gestellt, die hat nämlich Caro ausgewählt, daher hatte ich keinen Einfluss drauf...let's See what we get. Viel Spaß mit der Solo Folge Salted Dates <3
Und dafür reicht kein Sex beim ersten Treffen. Ich will, dass sie anfang′n mich wertzuschätzen. Du bist nur Bestätigung und nicht mehr, Prinzessin Das ist natürlich Shindy auf 31.Dezember und anscheinend haben sich einige Männer die Lyrics ein bisschen doll zu herzen genommen. Naja ihr merkt schon, gab keine Folgenbeschreibung seitens Caro, also here I am mit Rap-Zitaten. Wenn ihr bis hier hin gelesen habt, dann diese Woche bitte euren liebsten Shindy Song in die Kommentare - da freu ich mich ja jetzt schon drauf! (bekommt natürlich wieder Cheat Code falls ihr keinen kennt: „Venedig. Verstehe die Frage nicht.“. Oder „Me, Myself & I - der beat!?“. Oder „Road2Goat - underrated einfach!“.) Genießt eure Woche & passt auf euch auf :)
And you don't do it for the men—men never notice. You just do it for yourself, you the fuckin' coldest. Das ist Drake auf "Fancy" und ihr wisst, wenn hier lyrics stehen wurde keine Folgenbeschreibung seitens Frau Oatmeal eingereicht. Dementsprechend wünsche ich euch diese Woche eine wundervolle Woche (Caro sicher aber auch). LG kiss kiss kiss & kommentiert mal euren Lieblingssong von Drake wenn ihr das hier gelesen habt. (Cheat Code - falls ihr keinen wisst, dann schreibt einfach "Passionfruit geht immer". Oder "Tuscan Leather - bestes Intro". Oder "National Treasure - wer checkt, der checkt" (weil den checken wirklich die wenigsten))
It’s been a long time - heute Kummerkasten Edition! Frisch in 2026 und wir wollen verhindern dass ihr alle mit Kummer reinstarten müsst. Deswegen widmen wir uns ein paar euerer Leidensgeschichten in der Hoffnung, euch etwas Kummer abnehmen zu können. Geteiltes Leid = halbes Leid 🥹 Auf der Agenda haben wir: Liebe, Drogen, Loneliness, Zukunftsentscheidungen und ein Klassiker: Ekel-Männer. Alles as always: ANONYM! Und es gilt wie immer: falls ihr Kummer habt, dann schreibt uns auf unserem Instagram Kanal @salteddates. Und falls ihr gute Takes & Tipps zu den Themen habt, dann teilt eure Gedanken super gerne in den Kommentaren mit der Community 🫂 Und damit: viel Spaß bei der neuen Folge salted dates! PS.: Falls ihr es nicht mitbekommen habt: Unser Buch ist endlich da! Hier könnt ihr es finden: https://www.salteddates.de/shop/p/honest-whole-foods-everyday-feel-good-recipes
Klingt doch erst mal interessant oder? Heute war insgesamt eine klassische Laber-Folge. Tatsächlich aus einer random Situation heraus entstanden da Caro, Freitag Abend um 18:30 Uhr mit dem Zug nach München fuhr um noch fix mit Rachel die Folge für Montag fertig zu machen - allein für den Effort würden wir uns über eine 5⭐️ Bewertung und ein Abo freuen hihi. Wir klären auch noch den absolut wilden Zusammenhang zwischen Rucola Bonbons, dem Löwen-Tattoo auf dem Oberarm meines Onkels und Rahels „krassem“ Deutschlehrer. Und Neujahrsvorsätze - weil da haben wir komischerweise auch noch gar nicht drüber gequatscht. Have a good day y’all! Eure gesalzenen Datteln <3 PS.: Falls ihr es nicht mitbekommen habt: Unser Buch ist endlich da! Hier könnt ihr es finden: https://www.salteddates.de/shop/p/honest-whole-foods-everyday-feel-good-recipes
Frohes neues Jahr - neues salted dates Jahr. Und wir starten direkt rein mit einer Folge die wir noch in 2025 aufgenommen haben, aber zumindest sind wir vereint 🥹👉🏽👈🏽 Wir erzählen euch von unserem neuen Projekt, sind etwas abgelenkt von gefühlt ALLEM (demnach sind die Themensprünge gewaltig) und haben ein Spiel gespielt: „Erzählt euch mehr". Wir haben paar Fragen gepickt und wenn ihr JETZT wissen wollt welche dann schaltet ein 👀 Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates! Unser ebook findet ihr ab dem 06.01. um 9:00 Uhr hier: https://www.salteddates.de/shop