SportsRunning

Running Channel（ランニングチャンネル）

Rei Ueda

ランナーのためのInstagram連動型Podcast！
ランニングにまつわる身近な話題や疑問点を全国のランナーとシェアします。
毎週土曜日午前5時更新。ランニングのお供にどうぞ♪

《話す人》
上田怜
Garmin Japan ガーミンマスター
Shokz Japanアンバサダー
一般社団法人プロギングジャパンアンバサダー
LIVERUN トレーナー
日本証券アナリスト協会公認アナリスト

《オフィシャルウェブサイト》
https://www.runningchannel.jp/

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23 episodes
weekly
Avg 1 hr 13 min
Japanese

Episodes 23

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#334
Friday · 1 hr 14 min
#334　走った後のご褒美（その2）
～334 ShowNote（1:14:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その2）】運動後のプロテイン/ 罪悪感のない摂取/多彩なフレーバー / 白バラコーヒー / ホエイ価格高騰 / ゆで卵 /板東英二 /プロテインスープ /食物繊維追加/ランナーの腸内環境改善/味変/自作ケーキ / ビエネッタ販売終了/シルベーヌ/コーラ一気飲み /炭酸水の水割り/福井のローヤルさわやか /ご当地ドリンクエイド/ 夏限定/アクエリアススパークリング/激安自販機とドラッグストア/ アイスボックスの○○割り / カフェイン断ち明けのスタバ / 100%オレンジジュース / ノンアルコールビール /車社会とノンアルの普及 / ガーミンのデータ鑑賞/ ストレスレベルと体重の関係 / 40代後半の回復力低下 / ガーミン前借り購入 /エントリーモデル選びの注意点 / / 欲望に負ける / ガーミンラン /日常の小さなご褒美【お便りコーナー】みなさんから番組にいただいたお便りをご紹介します土曜朝の楽しみ / 長期継続 /継続の難しさ/ レガシーハーフ / 番組名の誤解と検索 / 音声コンテンツの親しみやすさ / 走る際のポッドキャスト /Instagramいいねの嵐 / イベントでの奇跡の出会い / ステッカーの効能/ 静かなリスナー主張アイテム / 番組グッズの考え方 / 大阪落選から高知龍馬へ / 仁淀川ブルー / ひろめ市場とお酒文化 / 安兵衛の餃子とニラ玉 /プラットフォームの繋がり / 走ることに縛られない居心地 / 70回で終了する地元大会 / 地方自治体主催大会の苦境 / 夫婦で挑む初ハーフマラソン /辛さを口に出す大切さ / 湘南国際マラソン / 足幅に合うシューズ選び / 集計データに見る靴の傾向 / 50代での脱サラと独立挑戦 /新しい生活スタイルのお供 / ドラマ俺たちの箱根駅伝 / 監督の冷酷さ / 原作の爽やかさと箱根【次回予告：走った後のご褒美（その3）】第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナー募集先着順、若干名募集です https://moshicom.com/155962 ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律260円です。 ◆第21回湘南国際マラソン（2026年12月6日開催）エコスイーパーとして走ります ◆第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナーとして走ります ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#333
October 9 · 1 hr 17 min
#333　走った後のご褒美（その1）
～333 ShowNote（1:17:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その1）】暴飲暴食 /ブロンコビリー / 40代後半、ハラミ肉への信頼 / 焼肉宴会 / 食べ放題 / 北海道マラソン後のジンギスカン / ラム肉の脂の融点/背脂コッテリ系ラーメン/ 下戸さん /ご褒美寿司 / 豊橋カレーうどん / うずら卵生産量日本一 / かき小屋での食べ放題 / 夜の牡蠣割りおばさん / サイゼリヤでの贅沢一人ランチ会 / サイゼリヤの驚異的コスパと企業努力/ドンラファエロ/ 完走メダルを妻へ / 手料理ステーキ /梅風味黒酢だれ納豆 / 納豆の地域による原産地と賞味期限 / ごつ盛りカップ焼きそば / マルタイ棒ラーメン / コンビニ塩大福 / 和菓子の低脂質さ/ミニストップしろくま / アーモンドミルク/ 早朝・深夜ラン後スイーツ / 糖質制限解除ご褒美 / 温かいカスタードの魅力 /パンラン /美味しいパンは冷凍しても旨い / お風呂上がりのアイス / アイスやスナックのサイズダウン / かき氷専門店 / ふわふわかき氷の進化 /フルマラソン後のポテトチップス / イギリスのポテトチップス【お便りコーナー】みなさんから番組にいただいたお便りをご紹介します北海道マラソン現地交流 /レース端境期の過ごし方 / 雨の田沢湖マラソン / 雨天練習と雨の日のレース対策 / 村岡ダブルフル100km完走 / ゼッケンステッカー /神戸マラソンでへの期待 / 丹後100km完走 / 茶葉の咀嚼による眠気対策 / カフェイン含有量比較 / トレイルでのお茶活用 /トレイルランのボランティア / 千葉アクアラインマラソン / 災害復興 /初の海外マラソン/ 海外でのカード活用 / サーモスのカトラリーセット / シート型メイク落とし / ビーチサンダル / 個人情報漏洩問題 /Gmailエイリアス / アジア大会 / ぷよぷよ / マイナースポーツ中継への期待 / Garmin Run 2027開催決定 / 知らないうちのMC起用/ 通勤ランの朝食コスト / 職場の荷物置きと節約工夫【次回予告：走った後のご褒美（その2）】 ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律260円です。 ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#332
October 2 · 1 hr 20 min
#332　こんなご縁がありました（その4）
～332 ShowNote（1:20:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その4）】ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。バドミントンクラブ/毎週日曜早朝ラン/走った後のビールと唐揚げ/ 大企業役員との遭遇 / 街中でランニング中に知人と出会う特別感 / 手賀沼での早朝ラン / コロナ禍による分断 /友人や大学部活の後輩/ SNSでの顔出し/ ラジオ番組企画きっかけ/音声コンテンツがもたらすリスナー同士の繋がり / 郷土史研究×歴史巡りラン / SNSでの見せ方の工夫 / 2010年ホノルルマラソンSNS企画 /海外大会での出会いの特別感 / Facebookきっかけ / 自分に合ったスタイルで走る大切さ / 凄腕整体師 /ゴールテープイベント /定年退職後のRuntrip活用/ 楽しんで目標を達成していく / Runtrip VRWC/リフレクションフォト撮影 /フェリー旅 /LiveRun/他ランナーへの感動とチーム感 / 強いコミュニティとリスペクトの精神 / 結婚や交際 / ランニングが繋ぐ多様なご縁と自由なスタイルの魅力【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。トートバッグで行く道後温泉巡り/ バンテリンふくらはぎ用サポーター / ガーミン故障と新機種購入/月齢表示/時差ボケアドバイザー/タッチパネル操作 / 地元マラソン大会の紹介 / 地方大会の減少と完売増加 / 坐骨神経痛/梨状筋症候群 /筋膜リリース注射体験 / ウルトラマラソンでのビブスへのメッセージ記入 / ウルトラマラソンでの会話/台湾マラソンの初マラソン表示 /ポッドキャスト「藤原新マラソン研究室」 / アスリートにおける言語化能力とメンタルの重要性 / 音楽に合わせたウォーク＆ラン/出たとこ勝負 /グロテスクな表現とラン/ 坂トレ・変則インターバル / メリハリのあるトレーニング効果 / アースリートイベント/Tシャツ寄付の広がり /皇居二重橋周辺での変化走 / 夜のランニングスケジュールと家事 /平日・休日のタイムスケジュールと常備菜作り置き・下ごしらえ/映像の世紀/モンテッソーリ教育と下ごしらえ【番組からのお知らせ：上田の出走情報とステッカー再販】湘南国際エコスイーパー/富士山マラソンクリーンアップランナー/いわきサンシャインマラソンレースプロギング / おにぎりマラソンゲスト参加/ 送料値上げ / ステッカー本体価格据え置き【次回予告：走った後のご褒美】みなさんのご褒美、教えて下さい！＜コメント投稿フォーム＞ https://forms.gle/odpGpQBAk3WX6LWf7 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律260円です。 ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#331
September 25 · 1 hr 3 min
#331　こんなご縁がありました（その3）
～331 ShowNote（1:03:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その3）】ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。会食でステッカー/ 時計へのこだわり/スマートウォッチ普及 / 大会の中の人 / 番組を教えてくれた後輩 / 上司からの別室呼び出し/出張先のランニング会 /フラットになれる手軽さ /大人の趣味の良さ / 20歳年下の後輩 /年齢差を超えた共通趣味 / コンサドーレ /スポーツ応援の熱量 / 市民講座 / 自治体による初心者継続支援 / 日曜朝の練習会 / 長く続く練習会の価値 /30年ぶり / パトラン / 通勤電車で見かける人/ ほぼドラマ / 坂道トレーニング/ 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。誕生日お祝い/ マイペースな週1配信 / 北海道マラソン /oasisのドキュメンタリー映画 / Shokz/ サポートデスク / 充電端子の焦げトラブル/ガーミンかぶれ対策 / Shokzの持ち運び方法 / シリコンケース活用 / ロサンゼルスから / 台湾サンダルの情報とステッカー販売状況 /おにぎりマラソン / 迷走台風/ 坂道練習/ ダンス部全国大会/遠征費補助/ SNSとの付き合い方とランニングのダイバーシティ【次回予告】こんなご縁がありました（その4） ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。(10月1日より送料価格改定見込みです) ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#330
September 18 · 1 hr 16 min
#330　こんなご縁がありました（その2）
～330 ShowNote（1:16:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その2）】ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。番組メッセージ投稿/再会の喜び / 音声コンテンツ/ 大人になってからの繋がりの尊さ / ジャックマー/「時間は何人も1日24時間で有限」 / 台湾サンダル/ 日本での普及の変化 / ウルトラマラソン挑戦/始祖鳥とアークテリクス/ ラジオからポッドキャスト/ ポッドキャストならではの番組の雰囲気 / 難病寛解/ランイベント / 沖縄転勤/仲間づくりとNAHAマラソン完走 / オリンピアンとの出会い / ランニングのフラットな世界観/属性を超えた繋がり /カンボジアでの奇跡的な人との繋がり / 奇跡的な縁/ベーグルラン / SUIちゃんのYouTube/おにぎりマラソン/コラボイベントからの数珠繋ぎ /プロギング/自然な会話の発生 / 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。誕生日/救命救急研修/ 防災士 / ステッカーは海外発送非対応です / クリックポスト値上げ / サッカーラン / 地方滞在時のランニングコース選び/総合運動公園的な / 海外大都市大会の魅力/ 定年後のWワーク/ラグビーW杯観戦 /旅先でのウォーク機能活用/ 海外一人旅での朝ラン体験/Garminヒートマップ/ 千葉や名古屋豪雨での被災/徒歩帰宅体験 / 豪雨の危険性/命優先の行動 /各プラットフォームの配信仕様/YouTubeの非公開化現象【番組からのお知らせ】 Shoz新製品発売のお知らせ / 撮影用開封済み製品のプレゼント企画と応募方法 / ドナルドマクドナルドハウスチャリティラン＆ウォーク開催案内 /財団の活動概要と東京マラソンチャリティ枠の紹介 / 妹のICU入院/病院ソファーで宿泊/家族支援の重要性ドナルドマクドナルドハウスチャリティラン＆ウォーク https://www.r-wellness.com/dmhc/ Shokz新製品プレゼント応募フォーム（応募期間：2026年9月19日〜9月26日午後12時） https://forms.gle/FfHHQvvWAkMkbeAX9 【次回予告】こんなご縁がありました（その3） ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。(10月1日より送料価格改定見込みです) ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#329
September 11 · 1 hr 16 min
#329　こんなご縁がありました（その1）
～329 ShowNote（1:16:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その1）】ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。同級生/同窓会 / Jユニラン / レトロユニフォーム/ペーサー/TeamR2/蔵出し税/ドラマ『ハゲタカ』/経済小説の緊張感 /娘との東京マラソン挑戦/ 湘南国際マラソン/北海道マラソンアフタープロギング / 香川マラソン/ 利他的行動の善行サイクル /大会中の会話/ 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。上州武尊山スカイビュートレイル/北海道マラソン/メガネ/レーシック/ 今年のゴミ傾向/巨大大福/ 救護班スタッフさん/家族でホノルル /前田森林公園エイド/三津家くんファンのマナーの良さ /メディアのお地蔵さん / すすきの「羊ヶ丘」 / 新橋と赤坂「しろくま」 / 広大な北海道大学キャンパス/100km完走後のフルマラソンに対する距離感の変化 / 魔の新川通り/ミルルちゃん牧場 /完走ビール /綿Tシャツ / 【次回予告】こんなご縁がありました（その2） ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。 ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#328
September 4 · 59 min
#328　この練習、良かったと思う（その4）
～328 ShowNote（59:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その4）】みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。スイミング / ロバート秋山の市民プール万歳 / ヨガ教室/自治体の講座のコスパ/ 旅ラン/シューズの寄付 / 走りやすい都市、走りにくい都市/ パリでのスリ対策 / 高地遠征/ 標高と気温/ 海沿いラン/寄り道ラン / 早朝ランと自己肯定感 / 朝ランによるタスク完了の解放感 / 午後の眠気 / 初日の出ラン / ポッドキャスト/ライブラン/ 真夏の120分間走 / イベント参加 / 代々木公園のクロカン練習会 / メーカー主催イベントのメリット / BBQを目指す30キロラン /走った後のタンパク質 / ワラーチ自作/ベアフットラン /サンダルランとシューズランの感覚の違い / 寒さを乗り切る坂トレ /ゆるいぐるぐるラン / 誰かと走ることで広がる世界【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。外出時や仕事中のポッドキャスト視聴 / SUIちゃんとのYouTubeライブ/名古屋の暑さ / 平均気温データから見る今年の夏/ Shokzの音声ガイダンス / グループランブーム/ 皇居ラン/ 母親の看取り/ ペットボトルポイ捨てゴミ/ 偽善でも「善」がついている / ゴミと治安の関係 /汗だくランナー / 東京の店探し/Googleマップ/マラソンのJTBプラン / 福岡経由での大分入り / 六甲トレラン / 六甲登山の魅力 / 54歳の誕生日記念54キロ走 /暑さの中でのウルトラマラソン試走 / 親の看取りと介護による2拠点生活 / 【次回予告】こんなご縁がありましたランニングを通じて繋がったご縁を大募集します＜コメント投稿フォーム＞ https://forms.gle/FXPy4VpVS6hjoMqz9 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。 ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#327
August 28 · 1 hr
#327　この練習、良かったと思う（その3）
～327 ShowNote（1:00:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その3）】みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。暑熱順化/分割走/LSD / 坂トレ / 下り坂走 / パークラン / 月例マラソン /ライブラン / サンダルランニング / 親子ランニングバトル / 追い抜き練習 / 低酸素ジム/ ガーミンお告げ / ピラティス / ショートインターバル /カットダウンインターバル / 変化走 / 皇居の地形を活かした変化走 / 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。北海道マラソンへ /『OSO18を追え』 / セイコーマート/アメリカ産ポテト / セブン-イレブンのわらび餅 / 暑さ対策 / ネッククーラー / 番組シールステッカー /家事中のポッドキャスト / 抜け抜け病 / アイスボックスの牛乳割り/大容量タイプ / リスナーのさんの職業 / ダンス部 / 番組の構成バランス /ランナー交流 / ライブランイベント / 熊本地震 /ガーミンでの過去ワークアウト振り返り / 旅行中のウォーキングモード活用法【次回予告】この練習、良かったと思う（その4） ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。 ◆北海道マラソン『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します【EXPOでのステージイベントに登壇します】 8月29日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目ステージ詳細は下記Websiteをご参照ください https://hokkaido-marathon.com/plogging/ ◆9月5日開催　アースリートイベントの詳細はこちらから https://moshicom.com/151768 ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#326
August 21 · 1 hr 27 min
#326　この練習、良かったと思う（その2）
～326 ShowNote（1:27:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その2）】みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。通勤・帰宅ラン/リュック選び / 変化走/ガーミンのトレーニングレディネス / 急なペースアップ / 閾値走/途中撤退 / ヤッソ800 / ロングインターバル / 階段トレーニング / 懸垂 / 電車でのつま先立ち/京急のスピード / 足首の補強/エスカレーターでの足首運動 / ナイキトレーニングアプリ / クロスフィット/HIIT / 練習を意識しないジョグ/心身の整理 /超スロージョグ / 親子ラン/脳内クリーンアップ効果 /温泉付き朝ラン/トレランと効率的 / 芝の上/神戸の山/デトックスラン/自然音 / 箱根駅伝後の30km走/聞き逃しラジオ【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。お盆生まれの誕生日あるある/ 甲子園のプラカード先導役/高校野球の夕方開催 /『VIVANT』/黒須さんは神戸大学工学部卒？/オーディブル版の唐突感 / 人間ドックのカメラ選択/ゾウの鼻 /ガーミンとジェミニ/ ガーミンコネクトプラス/AI連携の慎重姿勢 /ランニング途中のワークアウト開始 / 放送時間の誤差/秒数を揃える/働き方改革 / おにぎりマラソン/ランニングブーム/ ハイロックス/達成感の共有 /猛暑の走り込み/ 番組全話コンプリート/話術向上 / スパーズ/ 北海道マラソンでの落とし物/ 【次回予告】この練習、良かったと思う（その3） ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。 ◆北海道マラソン『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します【EXPOでのステージイベントに登壇します】 8月29日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目ステージ詳細は下記Websiteをご参照ください https://hokkaido-marathon.com/plogging/ ◆9月5日開催　アースリートイベントの詳細はこちらから https://moshicom.com/151768 ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#325
August 14 · 1 hr 3 min
#325　この練習、良かったと思う（その1）
～325 ShowNote（1:03:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その1）】みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。坂トレ /VO2max表示仕様 / 神戸の坂 / トレッドミル坂道練習 / 無限階段 /ヤギの癒やし / ランニングコースのストック / トレラン / 登山/ハイキング/ロング起伏走 / 月2回の50キロ走 / LSD/ 30キロ走の代わりの150分走 / 30キロビルドアップ / 脳に記憶させる3.5時間走 / 30キロの壁のメンタル対策 / 80キロに挑む帰省ラン / 浜名湖を一周 / ウルトラマラソンに向けた60キロ走 / やりきる力 / フィリピンでの大食い【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。広見川川上り駅伝 / 熊本地震 /防災備蓄 / バッタ研究本/アフリカでの研究生活とポジティブ思考 / ユニクロのアームカバー / ミレーのメッシュインナー / あみあみ各種 / 台湾サンダルステッカー/アースリートイベント 9月5日開催　アースリートイベントの詳細はこちらから https://moshicom.com/151768 【次回予告】この練習、良かったと思う（その2） ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。 ◆北海道マラソン『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します【EXPOでのステージイベントに登壇します】 8月29日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目ステージ詳細は下記Websiteをご参照ください https://hokkaido-marathon.com/plogging/ ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#324
August 7 · 1 hr 7 min
#324　夏のおすすめアイテム2026（その4）
～324 ShowNote（1:07:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2026（その4）】夏の定番テーマです！わらび餅 /インゼリーのミニサイズ / 袋入りかき氷 / 竹下製菓/ スイカバー / ハーゲンダッツの工場 / アイスボックス/ アクエリアスハンディパウチ/ アクエリアススパークリング / 食物繊維入りスポーツドリンク /ソイプロテイン / プロテイン高騰 / サーモスの大容量スポーツボトル / サロモン/無印良品のペットボトルホルダー/菅平/富士山周辺の準高地コース / ランニング後のサウナ/銭湯存続【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。番組ステッカー / ダンス部 / 靴の消耗 / 神戸マラソン落選 / 女性限定レース / 多様性への意識 / マニラでの早朝収録 / ガーミンのギアトラッキング / 飛騨高山ウルトラマラソン / 川登り駅伝ポスター/ 長崎ミュージックフェスマラソン / ランニングシューズの所有数 / スイちゃんとのコラボ / DNFの悔しさ / サンダルと神戸長田のゴム / 犬優先の朝のスケジュール / ライオン熱中症【次回予告】この練習、良かったと思う「効果があったかも？」という練習を教えて下さい＜コメント投稿フォーム＞ https://forms.gle/3X5EPrJhnycsB3gp7 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。 ◆北海道マラソン『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します【EXPOでのステージイベントに登壇します】 8月29日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目ステージ詳細は下記Websiteをご参照ください https://hokkaido-marathon.com/plogging/ ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#323
July 31 · 1 hr 20 min
#323　夏のおすすめアイテム2026（その3）
～323 ShowNote（1:20:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2026（その3）】夏の定番テーマです！台湾サンダル /マンサンダル / ワラチーと足裏感覚 / 白い靴 / アイスベスト / おたふく手袋 / デオドラントボディウォッシュ / コラージュフルフル / 使い捨てタオル / 手ぬぐいタオル / ピカハンカチ /セームタオル/ 巾着を使ったShokzケース / ウエアの手洗い・予洗い/ バケツ【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。バイト回/垂直式オリロー / 葛西臨海公園7時間走/ 京都マラソン上位女性ランナー / ガーミン製品の割引タイミング / 富士山登山 / 鳥羽水族館のラッコ / ニヤラン / 遠足セルフチャレンジ / ランニング後の汗の止め方 /参加賞Tシャツの活用法 / 北海道マラソン / ベアフットシューズ /ランナーの身体ケア【次回予告：夏のおすすめアイテム2026（その4）】【次々回予告】この練習、良かったと思う「効果があったかも？」という練習を教えて下さい＜コメント投稿フォーム＞ https://forms.gle/3X5EPrJhnycsB3gp7 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。 ◆第 30回四万十・源流広見川川上り駅伝大会にゲストとして参加します日時：2026年8月2日 9：00〜開会式メイン会場：鬼北町立三島小学校体育館（運動場が駐車場となります） ◆北海道マラソン『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します【EXPOでのステージイベントに登壇します】 8月29日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目ステージ詳細は下記Websiteをご参照ください https://hokkaido-marathon.com/plogging/ ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#322
July 24 · 1 hr 7 min
#322　夏のおすすめアイテム2026（その2）
～322 ShowNote（1:07:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2026（その2）】夏の定番テーマです！アームカバー /ユニクロオンライン/ネッククーラー /氷の活用法 /いろんなアミアミ / スポブラの乾きにくさ / お腹の冷え防止 / 種類豊富なドライレイヤー / おたふく手袋 / CW-X / メッシュ素材 /サポート機能 / 絶妙なポケット位置 /生足への抵抗感解消/豊富なポケット / ワークマン / itoiX/マニラ麻/日本の靴下の質の高さ / アメニティ靴下【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。バイト / ステッカーのキーホルダー化 / 想定外のぴったりサイズ/ 年内の大会予定 /エントリーを逃しがち/ 東京レガシーハーフ / 神戸の酒蔵巡り/ 走れない時期/山田五郎さん/ 死は無ではなかった/ロンドンマラソン/ チャリティ枠 / ガーミンの無酸素トレーニング効果 /心拍ゾーン設定の見直し / 寿司屋のバイト /口癖 / ノヴァブラスト / トリプルデビュー / 少年ジャンプ / 疲労ケアとサプリメント / 質の高い睡眠と水分補給の重要性【番組からお知らせ】再び！南海放送（ラジオ）『井坂彰のサタデーライブ』に出演します 2026年8月1日（土）14:15頃から【次回予告：夏のおすすめアイテム2026（その3）】 ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。 ◆第 30回四万十・源流広見川川上り駅伝大会にゲストとして参加します日時：2026年8月2日 9：00〜開会式メイン会場：鬼北町立三島小学校体育館（運動場が駐車場となります） ◆北海道マラソン『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します『北海道マラソン2026』今年も大会公式サポーターとして走らせて頂きます【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します上記のイベントのお申し込みは北海道マラソンのアプリから【EXPOでのステージイベントに登壇します】 8月29日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目ステージ ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#321
July 17 · 1 hr 9 min
#321　夏のおすすめアイテム2026（その1）
～321 ShowNote（1:09:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2026（その1）】夏の定番テーマです！定番のダックビルキャップ/二等兵スタイルの流行 / ナイキの新作キャップ/ 暑さ対策ギアの進化 / ワークマンの垂れ付き / ステンレスメッシュシェード /養蜂家スタイル / 修行僧スタイル/お坊さん / ノーズパッドなしの快適さ / コスパ最強サングラス / 調光レンズの定着 / 超音波洗浄機 / ワークマンの圧倒的な安さと人気 / パタゴニアのキャプリーンクールシリーズ / 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。物価高の影響 / ステッカーとウルトラマラソン/ 缶バッジ / アーティストとのコラボ /レガシーハーフ/水戸黄門/おにぎりマラソンへ / 泥んこレース報告 / 家族の理解を得るための卒業 / 夫婦間の理解/共有する時間の質の向上 / エネルギー管理士/ ガーミンデビュー / スタンスミス /職場でのラン仲間発掘 / サーファーとランナーの日焼けの違い/リレーマラソンの楽しみ方/ SpotifyのBPM機能と自動プレイリスト作成 / 神戸マラソン初当選 / 牛車/ 関西のディープな焼肉文化【次回予告：夏のおすすめアイテム2026（その2）】 ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円近日中にフィルム素材の屋外用シール2枚セット100円での販売を予定しています。送料は一律200円です。 ◆第 30回四万十・源流広見川川上り駅伝大会にゲストとして参加します日時：2026年8月2日 9：00〜開会式メイン会場：鬼北町立三島小学校体育館（運動場が駐車場となります）参加資格：18歳以上、転んでも泣かない人、少しでも泳げる人賞品：現金＜鬼北町観光サイト＞ https://www.town.kihoku.ehime.jp/site/kihokukanko/27362.html ＜お申し込みはmoshicomから＞ https://moshicom.com/147308 ◆北海道マラソン『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します【7月18日（土）】北海道大学創基150周年記念！プロギングイベント【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します上記のイベントのお申し込みは北海道マラソンのアプリから【EXPOでのステージイベントに登壇します】 8月29日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目ステージ詳細は下記Websiteをご参照ください https://hokkaido-marathon.com/plogging/ ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#320
July 10 · 1 hr 24 min
#320　こんなバイトやっていました（その4）
～320 ShowNote（1:25:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなバイトやっていました（その4）】マーケティング調査/ アナログ / ラジオの聴取率調査 / 世論調査 / 都市と地方 / 選挙事務 / 観客募集 / キャンプファイヤー/オールナイト営業のスキー場 / 独立系ミニシアター / ホラー映画のテスト上映 / スケート場 / ディズニー / 吹奏楽演奏 /イルカトレーナーへ / 美術品の運搬 /博物館 / 巫女 /ゆうメイト / お歳暮の宅配 /引っ越し / 蹴られたり怒鳴られたり / トラック運転 / 鉄拳制裁 / 配達補助 / コンパニオンの送迎 / 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。シューズ回 /株主優待/酒蔵巡りラン / 顧客幸福度ランキング / 睡眠スコアの不具合 / Spotifyの再生済みマーク / 水分補給の重要性/美術家 / 表現者の原動力 / 草間彌生/チアダンス部/宝塚と男性アイドルの尊さ /ダラス / インデアンカレー / 納豆菌の強さ /ランナーの資産 / 情報の独立性/コミュニティの守り方 / AI時代の情報の取り扱い/ 【次回予告：夏のおすすめアイテム2026】大人気の定番テーマ！＜コメント投稿フォーム＞ https://forms.gle/dVGTgTUyDWthVXog8 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円近日中にフィルム素材の屋外用シール2枚セット100円での販売を予定しています。送料は一律200円です。 ◆第 30回四万十・源流広見川川上り駅伝大会にゲストとして参加します日時：2026年8月2日 9：00〜開会式メイン会場：鬼北町立三島小学校体育館（運動場が駐車場となります）参加資格：18歳以上、転んでも泣かない人、少しでも泳げる人賞品：現金＜鬼北町観光サイト＞ https://www.town.kihoku.ehime.jp/site/kihokukanko/27362.html ＜お申し込みはmoshicomから＞ https://moshicom.com/147308 ◆北海道マラソン『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します【7月18日（土）】北海道大学創基150周年記念！プロギングイベント【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します上記のイベントのお申し込みは北海道マラソンのアプリから【EXPOでのステージイベントに登壇します】 8月29日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目ステージ詳細は下記Websiteをご参照ください https://hokkaido-marathon.com/plogging/ ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#319
July 3 · 1 hr 12 min
#319　こんなバイトやっていました（その3）
～319 ShowNote（1:12:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなバイトやっていました（その3）】塾講師 /人に教えることの学びとペーサー / 家庭教師 / 塾のための塾？ / 学童の先生 / 鍵っ子 / ゲームのバグ探し / 運転代行 / トンネル反射板磨き / 道路清掃車 / ゴミ収集車 / 増田明美さん/新聞配達 / 新聞営業/チラシ配り / 避難器具オリロー/防火設備点検 / 垂直式救助袋 /お菓子工場 / テトリス/冷凍食品仕分け / ゲーム倉庫番 / 棚卸し / ビーズと毛糸【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。下り坂での爪死ぬ問題 / プロテクトJ1＆X1/R✖️Lの5本指メリノウール/ KAMICO クロスランナー 5トゥソックス/屋外用ステッカー/ ハガキ職人 / ハガキ職人芸人/ ランニングシューズの所有数 / 熊本県 / 空港のマラソン大会とゴミ問題 / 六甲山系の登山文化/ みえ松阪マラソンの選べる参加賞【次回予告：こんなバイトやっていました（その4）】【次々回予告：夏のおすすめアイテム2026】大人気の定番テーマ！＜コメント投稿フォーム＞ https://forms.gle/dVGTgTUyDWthVXog8 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。5枚セット50円、送料一律200円です。 30枚の購入制限をかけていますので、30枚以上ご購入される場合は複数回ご注文ください。 ◆第 30回四万十・源流広見川川上り駅伝大会にゲストとして参加します日時：2026年8月2日 9：00〜開会式メイン会場：鬼北町立三島小学校体育館（運動場が駐車場となります）参加資格：18歳以上、転んでも泣かない人、少しでも泳げる人賞品：現金＜鬼北町観光サイト＞ https://www.town.kihoku.ehime.jp/site/kihokukanko/27362.html ＜お申し込みはmoshicomから＞ https://moshicom.com/147308 ◆北海道マラソン『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します【7月18日（土）】北海道大学創基150周年記念！プロギングイベント【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します上記のイベントのお申し込みは北海道マラソンのアプリから【EXPOでのステージイベントに登壇します】 8月29日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目ステージ詳細は下記Websiteをご参照ください https://hokkaido-marathon.com/plogging/ ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#318
June 26 · 1 hr 34 min
#318　こんなバイトやっていました（その2）
～318 ShowNote（1:34:30）～【今週のリスナーさん】【Runner'sVoice：こんなバイトやっていました（その2）】スキーバスツアー/キャラクターショー/ 警備 / 宝塚歌劇団 /社内運動会/キャディさん /ロードバイクの夜間監視 / 球場でのビール販売 / 売り子のトレーニング効果 / 相撲茶屋 / 大阪風お好み焼き実演販売 / 梅ヶ枝餅 /バブル期のホテルラウンジ / 社長一族からの誘い / ベッドメイキング / ラザニア/ 料理担当 / 讃岐うどんチェーン/ 日払い給与とまかない / 炭火コンロ準備地獄 / バーテンダー / 深夜のファミレスでの派閥争い / 中華街 / 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。大会はスパイス / 休日の仕事 /番組開始6周年 / ステッカー販売 /山手線一周ラン / 痛みと楽しさの情報処理バランス/ 救急車への祈り / 小さな優しさの積み重ね/ロマンの理解されにくさ/ ホンダジェット/ 小説から感じる六甲山と生活の近さ /普通自動二輪免許合格 / 睡眠スコアと体感のズレ及びお酒の影響 /ガーミンでの水分量管理 / レース中の日焼け止め対策と朝の塗り方 / 摩擦を避ける工夫と走った後のスキンケア【次回予告：こんなバイトやっていました（その3）】 ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。5枚セット50円、送料一律200円です。 30枚の購入制限をかけていますので、30枚以上ご購入される場合は複数回ご注文ください。 ◆第 30回四万十・源流広見川川上り駅伝大会にゲストとして参加します日時：2026年8月2日 9：00〜開会式メイン会場：鬼北町立三島小学校体育館（運動場が駐車場となります）参加資格：18歳以上、転んでも泣かない人、少しでも泳げる人賞品：現金＜鬼北町観光サイト＞ https://www.town.kihoku.ehime.jp/site/kihokukanko/27362.html ＜お申し込みはmoshicomから＞ https://moshicom.com/147308 ◆北海道マラソン『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します【7月18日（土）】北海道大学創基150周年記念！プロギングイベント【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します上記のイベントのお申し込みは北海道マラソンのアプリから【EXPOでのステージイベントに登壇します】 8月29日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目ステージ詳細は下記Websiteをご参照ください https://hokkaido-marathon.com/plogging/ ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#317
June 19 · 1 hr 13 min
#317　こんなバイトやっていました（その1）
～317 ShowNote（1:13:30）～【今週のリスナーさん】次回以降合併号としてお届けします【Runner'sVoice：こんなバイトやっていました（その1）】新テーマ/バイト掛け持ち/ 須磨のローソンで /ダイエー王国 /時給490円 / レジ裏の雑誌読み/深夜のけだるい時間/ フリーター生活/ コンビニ強盗/ / マクドナルド/スマイルの注文 / 三浦知良選手/ミスタードーナツ /Dポップの製造手順 / 不思議なご縁 / サーティワンアイスクリーム /アイスケーキへの憧れ / シャトレーゼ/ 西友での品出しとプレステ2/ 築地場外市場での年末バイト/ オカマバーのママの素顔 / 大学生協 / ファミコンショップ / 日米初代ファミコンの違い / カセットをふーふー/ ガソリンスタンドの減少 / ビジネス書の共著【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。癒しの声/マイクの性能 / ステッカー / ランナーの大腸がんリスク/ Mt.FUJI100での応援 / 飛騨高山ウルトラマラソン / 異動/ 人それぞれの働き方/ ガーミンかぶれ/中日ドラゴンズ/ご結婚 / 故障とメンタル / 【次回予告：こんなバイトやっていました（その2）】 ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。1枚10円、送料一律200円です。 30枚の購入制限をかけていますので、30枚以上ご購入される場合は複数回ご注文ください。 ◆第 30回四万十・源流広見川川上り駅伝大会にゲストとして参加します日時：2026年8月2日 9：00〜開会式メイン会場：鬼北町立三島小学校体育館（運動場が駐車場となります）参加資格：18歳以上、転んでも泣かない人、少しでも泳げる人賞品：現金＜鬼北町観光サイト＞ https://www.town.kihoku.ehime.jp/site/kihokukanko/27362.html ＜お申し込みはmoshicomから＞ https://moshicom.com/147308 同大会のランニングチャンネル枠を頂きました！8名募集いたします。1名でも複数人でもエントリーOKです。ランニングチャンネルチームを作ります。参加費は不要。会場までの交通、宿泊はご自身で確保ください。応募者多数の場合は厳正なる審査の上参加者を決定いたします。応募期間：6月13日から2週間ほどを予定しています。応募はこちらから： https://forms.gle/ogyPwha793YnjcME6 代表者氏名、メールアドレス、ご自身を含めた希望参加人数をお書きください。 ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#316
June 12 · 1 hr 6 min
#316　溺愛シューズ（その4）
～316 ShowNote（1:06:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：溺愛シューズ（その4）】シューズ特集の頻度/年間計画の必要性 /ピッチやストライドによる使い分け/カラーバリエーションへの要望 / シュッとしたデザイン/トライアスロン向き？な踵の構造 /初心者が手に取りやすい価格設定 / いきなり半額/顧客の声を商品化する企業努力 /ひよりちゃん /ミャクミャク / アッパーのメッシュの粗さ/オールブラックデザイン /爪死ぬ問題回避 /レトロなカラーリング / 試し履きの難しさ【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。皇居ランの魅力/ バギーズショーツ/ 北海道マラソン / ラジオ深夜便 / 小曽根真おじさん / ダンス部のその後 /トンビ /スキー場でのトレイルランニング / 外から見るのと実際に登るのとのギャップ / 全寮制男子校 / 癌治療からの就活 / ランニングによる毛細血管発達/20年前と現在のマラソン大会【番組からのお知らせ：四万十・源流広見川川上り駅伝大会　ランニングチャンネル枠募集します】同大会のランニングチャンネル枠を頂きました！8名募集いたします。1名でも複数人でもエントリーOKです。ランニングチャンネルチームを作ります。参加費は不要。会場までの交通、宿泊はご自身で確保ください。応募者多数の場合は厳正なる審査の上参加者を決定いたします。応募期間：6月13日から2週間ほどを予定しています。応募はこちらから： https://forms.gle/ogyPwha793YnjcME6 代表者氏名、メールアドレス、ご自身を含めた希望参加人数をお書きください。【次回予告：こんなバイトやっていました】 ◆番組ステッカー販売について次回の販売は6月20日頃になります。オフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。1枚10円、送料一律200円です。 30枚の購入制限をかけていますので、30枚以上ご購入される場合は複数回ご注文ください。 ◆第 30回四万十・源流広見川川上り駅伝大会にゲストとして参加します日時：2026年8月2日 9：00〜開会式メイン会場：鬼北町立三島小学校体育館（運動場が駐車場となります）参加資格：18歳以上、転んでも泣かない人、少しでも泳げる人賞品：現金＜鬼北町観光サイト＞ https://www.town.kihoku.ehime.jp/site/kihokukanko/27362.html ＜お申し込みはmoshicomから＞ https://moshicom.com/147308 ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0
#315
June 5 · 1 hr 18 min
#315　溺愛シューズ（その3）
～315 ShowNote（1:18:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：溺愛シューズ（その3）】ビギナー向けシューズ / Air MAX盗難/ 泥んこ写真 / 社員から浴びる製品愛/AIに選んでもらったシューズ/ 柔らかさ/ ユーザーの感覚の多様性/ シューズ放浪記 / コスパの良さ / 台湾でのサンダルランニング事情 / 厚底がランニング界にもたらしたインパクト【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。初めてのお便り / 時計焼け / 推しポッドキャスト / ベーグル屋 / 月間走行距離 / コンパクトシティ / 四万十川/台北マラソンのお弁当 / 台湾の言語事情や交通機関やトイレの注意点/ペーサー【次回予告：溺愛シューズ（その4）】【次々回予告：こんなバイトやっていました】皆さんが学生時代にやっていたアルバイトを教えてください。長期・短期問わずです。配信者のスケジュール上、1週間前倒しでコメント募集開始いたします。ご協力よろしくお願いいたします。＜コメント投稿フォーム＞ https://forms.gle/9hs965NW5NV8ht7b8 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。1枚10円、送料一律200円です。 30枚の購入制限をかけていますので、30枚以上ご購入される場合は複数回ご注文ください。 ◆第 30回四万十・源流広見川川上り駅伝大会にゲストとして参加します日時：2026年8月2日 9：00〜開会式メイン会場：鬼北町立三島小学校体育館（運動場が駐車場となります）参加資格：18歳以上、転んでも泣かない人、少しでも泳げる人賞品：現金＜鬼北町観光サイト＞ https://www.town.kihoku.ehime.jp/site/kihokukanko/27362.html ＜お申し込みはmoshicomから＞ https://moshicom.com/147308 ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0

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