RUNNEA Podcast

Gorka Cabañas

🎙️Podcast de running, trail running y trekking. Escúchanos cuando salgas a correr o caminar.

Bienvenidos a Runnea Podcast, un espacio para runners y trail runners que está pensado para que lo escuches cuando sales a correr. Lío y Gorka te traen cada semana un nuevo episodio en el que queremos conocer a personajes relevantes a los que les encanta correr. También hablamos de zapatillas running, tecnología, entrenamiento, nutrición o recuperación.

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25 episodes
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Episodes 25

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S9 · E260
Wednesday · 1 hr 11 min
¿Superblast, Megablast o Novablast? Toni Agustí explica qué ASICS elegir en 2026
RUNNEA Podcast estrena nuevo formato y lo hace con una entrevista especialmente útil para cualquiera que esté pensando en comprar unas zapatillas ASICS. Toni Agustí, Brand Trainer de ASICS España, nos ayuda a ordenar una de las gamas más amplias del mercado y a entender qué diferencias hay entre modelos que muchas veces se solapan sobre el papel. Hablamos de Novablast, Superblast, Megablast, Sonicblast, Magic Speed, Gel Kayano, Nimbus y también de la gama de trail running de ASICS, con Metafuji, Fujispeed, Fujilight, Trabuco y Trabuco Max. Una de las preguntas que más se repiten queda bastante clara durante la entrevista: si buscas más confort y amortiguación para tiradas largas, Superblast; si prefieres una zapatilla más reactiva y dinámica, Megablast. Toni también explica dónde encaja Sonicblast frente a Magic Speed 5 y por qué la nueva Gel Kayano 33 cambia la forma de entender la estabilidad. En trail, la explicación también ayuda a poner orden. La familia Fuji concentra las opciones más rápidas y orientadas a competición, mientras que Trabuco pone el foco en protección, estabilidad, amortiguación y durabilidad. Pero este episodio también estrena una nueva etapa de RUNNEA Podcast. Raúl Lozano se incorpora como nuestro míster, Amaia Cabezudo nos irá descubriendo creadores y creadoras de contenido, Unai Villanueva trae las noticias más curiosas del mundo del running, trail, HYROX y fitness, y Gorka Sedano inaugura un reto semanal que empieza con El peso justo. En este episodio hablamos de zapatillas ASICS 2026, running, trail running, entrenamiento, HYROX, tecnología, espumas, placas, estabilidad, larga distancia y de cómo elegir mejor unas zapatillas según tus ritmos y objetivos. 00:00 Inicio del nuevo RUNNEA Podcast 02:30 Estrenamos nueva sección con Unai Villanueva 04:47 Locos y locas que corren: las historias más curiosas del running 11:43 Amaia Cabezudo descubre a los creadores que merece la pena seguir 12:22 Marta García, récord de España de 5K en ruta 16:55 Gorka Sedano estrena el reto semanal 17:45 El peso justo: ¿cuánto pesan realmente unas zapatillas de running? 19:02 ASICS Magic Speed 5 21:35 ASICS Superblast 3 23:29 ASICS Gel Kayano 33 25:54 Desempate con ASICS Blaze Blast 29:51 Entrevista con Toni Agustí, Brand Trainer de ASICS España 34:57 ¿Cuál es la zapatilla más vendida de ASICS? 35:19 Novablast 5 y Novablast 6 37:05 Diferencias entre correr en el norte y el sur de España 39:40 Novedades ASICS para final de 2026 40:18 ASICS Gel Kayano 33 y la nueva estabilidad 43:14 ASICS GT-2000 44:15 ASICS Novablast 6 47:05 Superblast vs Megablast: ¿cuál elegir? 50:53 ASICS Sonicblast y su placa de PBAX 54:17 Sonicblast vs Magic Speed 5 55:18 Una ASICS por encima de Nimbus: Gel Slowcash 58:09 Entramos en la gama de trail running de ASICS 59:01 ASICS Metafuji 1:01:12 Familia Trabuco: Trabuco Max, Trabuco y Trabuco Terra 1:03:44 ASICS Fujispeed 1:04:47 ASICS Fujilight 1:06:18 ASICS Blaze Blast y el concepto gravel running 1:08:31 ¿Desaparecen las versiones TR? 1:09:28 ASICS 2027: “hay bombazos” 1:10:50 Cierre y opinión sobre el nuevo formato #RUNNEAPodcast #ASICS #ASICSRunning #ZapatillasRunning #Running #TrailRunning #RunningShoes #Novablast #Superblast #Megablast #MagicSpeed #GelKayano #Trabuco #HYROX #PodcastRunning
S9 · E259
September 9 · 58 min
Javier Guerrero, nutricionista: "Los suplementos están sobrevalorados"
De las cientos de miles de referencias de suplementos deportivos que existen en Europa, solo un puñado cuenta con evidencia científica real. Javier Guerrero, nutricionista, CEO y cofundador de INDYA, nos lo explica en el nuevo episodio de El Podcast de RUNNEA, grabado junto a Raúl, entrenador y atleta de ultradistancia del equipo RUNNEA Trail Team. Guerrero cuenta cómo un cliente fotografiaba composiciones de suplementos en El Corte Inglés para preguntarle después a una inteligencia artificial si le convenían, y por qué eso es un riesgo: la IA no aplica el filtro de evidencia científica ni de riesgo de dopaje. Repasamos los 840.000 suplementos que INDYA prescribió en 2025, el concepto "amapro" (el amateur que entrena y se alimenta con el rigor de un profesional sin cobrar por ello), y por qué el gran error del corredor popular es replicar el volumen de un profesional sin ajustar antes la dieta a su carga real de entrenamiento. Entramos también en la ventana de carga y el límite fisiológico del glucógeno, en por qué el calor provoca fatiga antes que la falta de energía (con la base científica del estudio de González-Alonso de 1999), y en cómo Raúl entrenó con el sensor CORE 2 durante la UTMB de Chamonix, donde llegó a registrar 39,2 ºC de temperatura interna. Guerrero explica también cómo INDYA personaliza menús con inteligencia artificial a partir de los datos de entrenamiento, qué es la función "las ordenadas" para planificar la suplementación minuto a minuto en carrera, cuál es el alimento más infravalorado del deporte (la patata) y por qué la suplementación en general está sobrevalorada. Cerramos con el caso real de un futbolista de primera división al que ayudó a mejorar su recuperación con un solo cambio: desplazar la comida libre del postpartido al día siguiente. En este episodio: Por qué la inteligencia artificial no sustituye a un nutricionista deportivo Qué significa el grado de evidencia científica A, B y C en suplementación Cómo se construye una ventana de carga antes de una carrera Por qué el calor fatiga antes que el hambre Cómo INDYA personaliza menús con inteligencia artificial y datos de entrenamiento Qué suplemento está sobrevalorado y qué alimento infravalorado, según Guerrero Cómo gestionar la nutrición en las 24-48 horas después de un maratón o una ultra Marcas de tiempo: 0:00 Suplementos deportivos: pocas referencias con evidencia real 0:34 La anécdota de El Corte Inglés y el riesgo de fiarse de la IA 3:43 Presentación de Javier Guerrero y Raúl 5:33 Qué es un "amapro" 6:38 Los 840.000 suplementos prescritos por INDYA en 2025 9:02 La ventana de carga y el límite del glucógeno 13:41 Entrenando con el CORE 2 en la UTMB de Chamonix 15:03 Por qué el calor fatiga antes que el hambre 22:08 Suplementos de moda: creatina, omega 3, magnesio 33:43 Cómo INDYA personaliza recetas con IA 41:57 El ranking real de suplementos con evidencia 46:58 El alimento infravalorado y el sobrevalorado 52:11 La ventana metabólica y el caso del futbolista También disponible en vídeo en YouTube y en Apple Podcasts.
S8 · E259
September 7 · 41 min
Ponemos a prueba el nuevo Huawei Watch GT 7 Pro en UTMB Montblanc y con el maratoniano Yago Rojo
Analizamos el Huawei Watch GT7 Pro a fondo: lo llevamos a la UTMB Mont-Blanc en Chamonix, lo comparamos en carrera real contra un Garmin, y te contamos todo lo que dio de sí en la presentación mundial en Múnich. En este episodio, Gorka Cabañas y Gorka Sedano repasan cómo ha empezado septiembre en relojes deportivos, con el Huawei Watch GT7 y el Watch GT7 Pro como protagonistas.En este vídeo hablamos de:Nuestra experiencia real con el Huawei Watch GT7 Pro corriendo la OCC de la UTMB Mont-Blanc (61,98 km y más de 4.000 m de desnivel)La batería del GT7 Pro puesta a prueba: una semana entera en Chamonix sin cargador, frente a un Garmin que se quedó sin batería en pleno recorridoTodas las novedades de la presentación mundial en Múnich del Huawei Watch GT7 y GT7 ProNuestra charla con Yago Rojo, atleta olímpico de maratón en París 2024Nuestra charla con Roberto Sampalo, del equipo de marketing de HuaweiAnálisis completo por escrito del Huawei Watch GT7 Pro, con todos los datos de la OCC: [enlace a la review en runnea.com] Cupón especial RUNNEA de 70€ para el Huawei Watch GT7 Series: [enlace / código AGT7RUN70]Capítulos: 00:00 Introducción 00:00 Novedades de septiembre en relojes deportivos 17:02 Entrevista con Yago Rojo, atleta olímpico 26:35 Entrevista con Roberto Sampalo, Huawei 00:00 Conclusión y veredictoSobre RUNNEA: en RUNNEA analizamos zapatillas y tecnología de running con un mínimo de test real antes de publicar cualquier análisis. Nada de reviews sin haber corrido con el producto puesto.#HuaweiWatchGT7Pro #UTMB #RelojesDeportivos #Running #Trail #ChamonixMontBlanc
August 27 · 33 min
#257 I HOKA, nuevas Nike y la Metafuji Trail 2: repasamos el material TOP de la UTMB Mont Blanc 2026
Segundo episodio especial de RUNNEA Podcast desde Chamonix, en plena semana UTMB Mont Blanc, con la colaboración de El Corte Inglés Sport. Repasamos el material que más nos ha llamado la atención en las activaciones de marca de esta semana y cerramos con Raúl Lozano, capitán del RUNNEA Trail Team, recién llegado de completar la OCC (60 km). En este episodio: -La Metafuji Trail 2, la zapatilla con la que Tom Evans ganó la UTMB, en nuestras manos -HOKA Tecton X4, la zapatilla más vista esta semana en Chamonix -Merrell Agility Peak 6 y el nuevo modelo de kilómetro vertical de X-Bionic (124 gramos) -La zapatilla que Nike no lanzará hasta 2027, vista en un evento secreto -Garmin Fenix 9 Pro, los 90 años de Suunto y el nuevo Coros AP4 -CamelBak Apex Pro, la mochila del equipo para distancias superiores a 50 km -Los waffles con sabor a pizza de NAC, socio oficial de la UTMB -Anécdotas de la semana: Katie Schide, el fundador de Norda y un reloj perdido en un lago -Por qué cada año se reparte menos material promocional en la feria -Raúl Lozano nos cuenta cómo ha vivido la OCC Colaboración: El Corte Inglés Sport Escúchanos también en Spotify, Apple Podcasts y runnea.com #UTMB #Chamonix #RUNNEA #Trail #ElCorteInglesSport
August 26 · 30 min
#256 I Especial UTMB Chamonix: Los social run se nos han ido de las manos
Esta edición de UTMB Mont Blanc 2026 en Chamonix ha estado salpicada por una polémica inesperada: el Ayuntamiento ha frenado buena parte de los social runs organizados por las marcas durante la semana más importante del trail running mundial. Grabamos el primero de nuestros dos episodios especiales de RUNNEA Podcast desde Chamonix, con la colaboración de El Corte Inglés Sport. Analizamos qué hay detrás de la cancelación de estas carreras sociales y cómo está cambiando la relación entre el UTMB, el Ayuntamiento y las principales marcas de trail running. François-Xavier Laffin, alcalde de Chamonix desde marzo de 2026, quiere reducir la ocupación comercial del centro de la localidad. La decisión ha afectado a firmas como Scarpa y Millet, que ya tenían preparadas sus actividades. Millet, por ejemplo, ha tenido que trasladar su social run a Argentière. Pero la competición no se disputa únicamente en los senderos del Mont Blanc. Fuera de las ocho carreras oficiales existe otra batalla: la de las marcas por captar la atención de los miles de corredores y aficionados que visitan Chamonix. Social runs, presentaciones de zapatillas, encuentros con atletas, fiestas, proyecciones, sorteos y regalos. La inversión en marketing ha crecido y cada vez resulta más complicado destacar dentro de una agenda repleta de activaciones. En este episodio hablamos de: • La prohibición de varios social runs en Chamonix. • Las nuevas restricciones impuestas por el Ayuntamiento. • La respuesta del UTMB Mont Blanc y de las marcas afectadas. • La batalla del marketing durante la gran semana del trail running. • Las activaciones que hemos visitado y el material que nos hemos llevado. • El futuro del Village de marcas y los posibles controles para 2027. Cerramos el programa con Imanol Urrestizala, corredor del RUNNEA Trail Team. Con él debatimos si los social runs y las activaciones comerciales aportan valor al aficionado o si el fenómeno se está yendo de las manos. ¿Crees que Chamonix hace bien limitando estas actividades? Déjanos tu opinión en los comentarios. Este episodio ha sido grabado con la colaboración de El Corte Inglés Sport: https://www.elcorteingles.es/deportes/ Más información sobre zapatillas, trail running, entrenamiento y material deportivo: https://www.runnea.com/ Suscríbete al canal y activa las notificaciones para no perderte el segundo episodio especial de RUNNEA Podcast desde Chamonix. #UTMB2026 #TrailRunning #Chamonix
S9 · E256
August 20 · 26 min
#256 I Así entrena Sara Alonso para la OCC: 150 km y 21 horas por semana | Podcast RUNNEA
¿Cómo entrena Sara Alonso para competir contra las mejores corredoras de trail running del mundo? La atleta de ASICS nos recibe en Chamonix pocos días antes de disputar la OCC del UTMB Mont-Blanc 2026.En este episodio del podcast de RUNNEA, Sara Alonso explica cómo ha completado la mejor preparación de su carrera: semanas de hasta 150 kilómetros, entre 5.000 y 7.000 metros de desnivel positivo y un máximo de 21 horas de entrenamiento.Hablamos sobre su planificación, el entrenamiento cruzado, las sesiones de fuerza, el trabajo en bajadas, la alimentación y la recuperación. También conocemos las zapatillas ASICS que utiliza para entrenar y competir, incluida la nueva ASICS MetaFuji Trail 2 con placa de carbono.Sara también recuerda el ataque de una vaca que le provocó dos costillas rotas y una vértebra fisurada. Un accidente que condicionó su anterior preparación para la OCC y que cambió su manera de moverse entre el ganado cuando entrena en la montaña.En este podcast descubrirás:* Cuántos kilómetros entrena Sara Alonso cada semana.* Cómo distribuye sus sesiones de intensidad y tiradas largas.* Por qué utiliza bicicleta, elíptica y rodillo.* Cuántos días entrena fuerza en el gimnasio.* Cómo afronta las bajadas técnicas.* Qué zapatillas ASICS utiliza en asfalto y trail.* Por qué competirá con las ASICS MetaFuji Trail 2.* Cuántos carbohidratos y cafeína toma durante una carrera.* Cómo controla el sueño, el pulso y la recuperación con COROS.* Cómo gestiona la presión durante la semana del UTMB.CAPÍTULOS00:00 Los secretos del entrenamiento de Sara Alonso01:44 Preparación para la OCC en Chamonix02:31 Por qué el UTMB es el gran escenario del trail running04:36 Cómo gestiona los nervios antes de competir05:19 Su mejor preparación para la OCC05:35 El ataque de una vaca que pudo acabar en tragedia07:26 Cómo planifica una temporada de trail running08:51 Hasta 150 km y 7.000 metros positivos por semana10:01 Asfalto y entrenamiento cruzado para evitar lesiones11:02 Sus entrenamientos de intensidad y tiradas largas12:24 Cómo entrena las bajadas técnicas14:16 La importancia del entrenamiento de fuerza15:20 Recuperación después de una carrera17:09 Las zapatillas de Sara Alonso18:12 ASICS MetaFuji Trail 2 para competir en la OCC21:57 Su alimentación diaria22:47 Nutrición, carbohidratos y cafeína en carrera24:29 Los datos que consulta en su reloj COROS25:04 Sueño, presoterapia y fisioterapia26:20 DespedidaSuscríbete al canal de RUNNEA para descubrir nuevas entrevistas, análisis de zapatillas, consejos de entrenamiento y toda la actualidad del running y el trail running.Más información, reviews y comparador de precios: https://www.runnea.com/#SaraAlonso #TrailRunning #UTMB #OCC #ASICS #PodcastRUNNEA #RUNNEA
July 24 · 49 min
#255 Julio, el mes que no debería tener novedades...y que nos ha desbordado la redacción de RUNNEA
Un mail de New Balance nos ha obligado a cambiar la escaleta del podcast a última hora: segundas rebajas con un 30% EXTRA sobre productos ya rebajados (código NBSALE30, válido hasta el 2 de agosto). Hablamos de la 1080 por 103€, la Supercomp Trainer v3 por 105€ y la SC Elite v5 por menos de 120€.Pero eso no es todo: julio ha sido una locura de lanzamientos y Gorka Cabañas y Gorka Sedano repasan todo lo que ha llegado a la redacción:👟 ASICS GT-2000 15, Kayano 33, FujiLite 7 y Metaspeed Fuji Trail 2 (¡la ganadora de la UTMB!).👟 Brooks Hyperion Max 4 y Cascadia 20.👟 Mizuno Wave Rider 30 con su mejor versión hasta la fecha.👟 Puma Deviate Pure Nitro sin placa.👟 Joma TR6 con el nuevo Joma Grip.Además, repasamos geles Fanté, relojes Huawei, auriculares JBL y Soundcore, y la cámara Insta360 Go 3S.Último episodio de la temporada. ¡En septiembre volvemos con nuevo formato!👉 Descubre todas las ofertas y análisis completos en https://www.runnea.com📲 Síguenos en Instagram, TikTok y YouTube#running #zapatillasrunning #newbalance #asics #brooks #mizuno #puma #rebajas #runnea
July 3 · 22 min
Primer día en la RUNNEA House: resultados, polémica en el podio y entrevista en caliente
Arrancamos la cobertura especial de la Val d'Aran by UTMB desde la RUNNEA House, rodeados de todo el Trail Team.En este primer episodio repasamos el ambiente de la feria, las novedades de marcas como Kailas (con su campaña The Big Test y el social run de 70 corredores), New Balance y su nuevo refugio, y Merrell con sus últimos lanzamientos.Además, entrevistamos en caliente a uno de nuestros corredores un día después de completar la exigente TDL (75 km y 5.000 m D+): su remontada desde la posición 400, la crisis del kilómetro 53 al 56 ("una hora para 3 km"), su estrategia de alimentación y equipación, y el momento más emotivo de la carrera.También repasamos los resultados oficiales de la TDL, con un primer puesto masculino aún en revisión por penalizaciones, y el podio femenino liderado por Gemma Arenas.Mañana más: charlas, test de producto y la parte psicológica de la ultradistancia.¡Dale like y suscríbete para no perderte ningún episodio de RUNNEA Podcast!
June 26 · 38 min
Miguel Heras: "En Joma puedo influir de verdad en el desarrollo de una zapatilla y eso cambia completamente las cosas"
🏔️ ¿Cómo se diseña una zapatilla de trail running desde dentro? En este episodio de RUNNEA Podcast hablamos con Miguel Heras, una de las grandes leyendas del trail running español, sobre su nuevo papel en Joma, el desarrollo de las nuevas zapatillas de trail y la llegada de Joma Grip, el compuesto con el que la marca española quiere dar un salto de calidad en agarre y rendimiento. Durante la conversación descubrimos cómo trabaja un atleta profesional junto a los ingenieros de producto, qué importancia tiene el feedback de los corredores en el desarrollo de una zapatilla y por qué el agarre sobre roca mojada sigue siendo uno de los mayores retos para cualquier marca. Además, Miguel nos explica cómo se probaron las nuevas zapatillas de Joma durante Transgrancanaria, qué diferencias existen entre los modelos TR6, TR7 y TR9, y por qué en trail running no existe una zapatilla perfecta para todo. También hablamos sobre: ✅ El nuevo compuesto Joma Grip. ✅ Cómo participa Miguel Heras en el desarrollo del calzado de Joma. ✅ La importancia del agarre en roca húmeda. ✅ ¿Se puede diseñar una zapatilla de trail para todo? ✅ Estrategia de calzado en ultras y carreras por etapas. ✅ La evolución del material de trail running en los últimos años. ✅ Qué busca realmente un corredor de élite cuando prueba una zapatilla. Si te apasiona el trail running, el material deportivo, las zapatillas de montaña y quieres conocer cómo trabajan las marcas por dentro, este episodio te va a gustar. 👇 Cuéntanos en los comentarios: 👉 ¿Qué zapatilla de trail utilizas actualmente? 👉 ¿Qué importancia le das al agarre en terrenos mojados? 👉 ¿Has probado ya alguna zapatilla de Joma Trail? 🎧 Escucha RUNNEA Podcast en: Spotify: Apple Podcast: iVoox: 🌐 Toda la actualidad del running y trail running: https://www.runnea.com 📲 Síguenos en redes sociales: Instagram → https://www.instagram.com/runnea TikTok → https://www.tiktok.com/@runnea Facebook → https://www.facebook.com/runnea #MiguelHeras #Joma #TrailRunning #ZapatillasTrail #JomaTrail #JomaGrip #Running #UltraTrail #UTMB #Transgrancanaria #RUNNEA #Trail #MaterialTrail #PodcastRunning #CarrerasDeMontaña
S9 · E250
May 29 · 46 min
#250 I ¿Mejor que el Apple Watch? Analizamos a fondo el nuevo HUAWEI Watch Fit 5 Pro
¿Es el nuevo Huawei Watch Fit 5 Pro el rival definitivo para el trono de los relojes deportivos? En este episodio del podcast de RUNNEA, Gorka Cabañas y Amaia Cabezudo se sientan con Roberto Sampalo, responsable de marketing en Huawei España, para analizar el brutal crecimiento de la marca (¡ya han superado a Apple en envíos globales!) y desgranar todos los secretos de sus últimos lanzamientos.Si buscas un smartwatch que rinda al máximo en tus entrenamientos de running, ciclismo o natación, pero que además luzca espectacular en tu día a día, quédate a ver la entrevista completa.👉 Lee la noticia completa en RUNNEA: [Enlace al artículo]👉 Consigue el Huawei Watch Fit 5 / 5 Pro aquí: [Enlace de afiliado/tienda]📋 ¿Qué vas a descubrir en este podcast?El 'sorpasso' histórico: Cómo Huawei ha alcanzado el 21% de cuota de mercado global en smartwatches y su enorme inversión del 40% de beneficios en I+D.Huawei Watch Fit 5 vs Fit 5 Pro: Materiales (¡titanio y zafiro!), diferencias de brillo (3.000 nits), electrocardiograma (ECG) y funciones exclusivas para golf, buceo y potencia virtual en ciclismo.El secreto de la Huawei Store: El truco de la garantía de pantalla gratuita durante el primer año por rotura accidental que casi nadie conoce.Del rendimiento al lifestyle: Por qué los runners ya no se cambian de reloj al terminar de entrenar y la apuesta por el diseño con los auriculares FreeClip 2.¡Exclusiva! Roberto nos adelanta los primeros detalles del próximo gran lanzamiento de la serie Huawei GT para septiembre.⏱️ Marcas de tiempo (Timestamps)0:00 - Introducción y el modo carrera en el Watch Fit 5.1:25 - Bienvenida a Roberto Sampalo de Huawei España.5:20 - El bombazo: Huawei supera a Apple en el mercado global.6:35 - ¿Cómo es trabajar en Huawei? Cultura y desarrollo a 5 años vista.12:00 - La delgada línea entre el deporte de rendimiento y el estilo de vida.15:28 - Comparativa a fondo: Huawei Watch Fit 5 vs Fit 5 Pro.18:50 - Batería y autonomía real con GPS activo.20:00 - El espectacular servicio técnico de Huawei y el cambio de pantalla GRATIS.24:00 - ¿Qué nos espera en septiembre? Filtración de la nueva serie GT.🔔 ¡No te pierdas nada!Si te apasiona el running, el trail y la tecnología deportiva, suscríbete al canal de RUNNEA y activa la campanita 🔔 para estar al día de todas las reviews, análisis y entrevistas del sector.💬 ¡Queremos saber tu opinión! ¿Eres más de pantalla cuadrada como el Fit 5 o prefieres la clásica esfera redonda de la serie GT? Te leemos en los comentarios.#HuaweiWatchFit5Pro #HuaweiWatchFit5 #SmartwatchDeportivo #RUNNEA #HuaweiGT #RelojParaCorrer #ReviewEspañol #TecnologiaSport
S9 · E248
May 19 · 54 min
Por qué las carreras populares se están llenando de jóvenes que ya no quieren vivir pendientes del reloj
¿Hacia dónde van las carreras populares? En este nuevo episodio del podcast de RUNNEA hablamos con Iñigo Elarre, organizador de carreras y creador de la Bilbao Night Fest, para analizar uno de los grandes cambios que está viviendo el running: cada vez hay más jóvenes, más mujeres y más corredores que ya no se apuntan solo para hacer marca.El running popular está cambiando. El cronómetro sigue siendo importante para muchos corredores, pero cada vez más participantes buscan algo más: viajar, correr con amigos, vivir una experiencia, disfrutar del ambiente, compartir una medalla, una foto y una historia.Con Iñigo Elarre hablamos de la evolución de la Bilbao Night Fest, de por qué la prueba decidió eliminar el maratón, del crecimiento de la media maratón y el 10K, del auge de las carreras nocturnas, del papel de la música, la animación y la fiesta en los eventos deportivos, y de cómo será el futuro de las carreras populares en España.También analizamos el negocio que hay detrás de una carrera: patrocinadores, precios de inscripción, merchandising, camisetas, medallas, fotografías, turismo deportivo y el reto de organizar eventos cada vez más grandes sin perder calidad ni seguridad.Una conversación para entender por qué las carreras populares se están llenando de nuevos corredores y por qué el running ya no se vive solo mirando el reloj.🎙️ En este episodio hablamos de:El boom de las carreras populares en EspañaPor qué cada vez corren más jóvenesEl crecimiento de la participación femeninaBilbao Night Fest y el éxito de las carreras nocturnasLa convivencia entre hacer marca y vivir una experienciaEl futuro de la media maratón, el 10K y el 5KMúsica, animación, DJs y fiesta en carreraPatrocinadores, dorsales y sostenibilidad económicaCamisetas, medallas y fotos como parte del nuevo running📌 Si te interesa el running popular, las carreras de asfalto, la organización de eventos deportivos o quieres entender hacia dónde va el mundo de las carreras, este episodio te va a interesar.#running #carreraspopulares #BilbaoNightFest #RUNNEA #podcastrunning #mediamaraton #10K #runningpopular #runners #IñigoElarre
S9 · E248
May 15 · 38 min
#248 I Desayunamos con Emelie Forsberg y corrimos 73 km en La Palma: Así vivimos Transvulcania 2026
Raúl Lozano llegó a La Palma para correr la Ultramaratón de Transvulcania y volvió con la voz tocada, las piernas en modo supervivencia y una conclusión bastante clara: esta carrera pide volver. Lo cuenta en el nuevo episodio del podcast de RUNNEA, y lo cuenta como solo se cuenta una ultra cuando aún duele.La prueba del 7 al 9 de mayo de 2026 tuvo 73,06 kilómetros y 4.350 metros de desnivel positivo según LiveTrail. En papel, ya es exigente. Sobre el terreno volcánico de La Palma, con subidas que van del nivel del mar hasta los 2.400 metros y una bajada de 17 kilómetros y más de 2.000 negativos desde el Roque de los Muchachos hasta el Puerto de Tazacorte, se convierte en otra cosa. Esa bajada llega cuando ya llevas más de 50 km en las piernas, y ahí es donde Transvulcania decide quién ha llegado preparado y quién ha llegado con esperanza.Raúl compitió con las La Sportiva Prodigio Pro, las mismas que ha rodado en Lavaredo y parte del UTMB. Tenía previsto cambiar a las NNormal Kjerag para la bajada, pero al final no lo hizo: iba cómodo, y en una ultra eso es suficiente argumento. El cambio de zapatilla es una puerta que a veces conviene no abrir.Imanol Urrestarazu, otro miembro del RUNNEA Trail Team, corrió la Media Maratón (24,80 km, 2.097 m+) con zapatilla de Salomon de la línea Kilian Jornet. Una prueba más explosiva, con terreno volcánico y necesidad real de tracción, donde firmó una gran actuación.La edición de 2026 dejó ocho récords en las pruebas principales. David Sinclair ganó la Ultramaratón en 6h32:24 y Blandine L'Hirondel lo hizo en 7h43:47. Emelie Forsberg acabó tercera en categoría femenina en su regreso a larga distancia en la isla. Raúl e Imanol coincidieron con ella en el hotel y pudieron cruzar unas palabras antes de la carrera. Esa es una de las peculiaridades del trail que pocas disciplinas pueden presumir: puedes compartir desayuno con alguien que luego gana o podio en la misma prueba donde tú intentas acabar.El podcast incluye también entrevistas con Borja Fernández e Inés Astrain antes de competir. Borja venía de un cuarto puesto en Transgrancanaria Classic (130 km) sin tiempo para una preparación específica de La Palma, con el foco ya puesto en UTMB, su primera 100 millas. Inés llegaba después de una deshidratación fuerte en Penyagolosa y corría con las Joma TR-6000, buscando seguridad en bajadas técnicas sobre roca volcánica.La Palma funciona bien como destino de trail running, y Raúl lo dice sin venderlo: carreteras lentas, subidas sin piedad, terreno que cambia de pinar a lava en pocos kilómetros y una isla que vive Transvulcania como algo propio, no como un evento que pasa por allí. La organización aguantó bien: autobuses a la salida, avituallamientos correctos, equipos de rescate en zonas comprometidas.El episodio acaba mirando a lo que viene. Raúl estará en Zegama con Jon Mikel, y después llega UTMB Val d'Aran, donde el RUNNEA Trail Team tendrá presencia amplia y habrá RUNNEA House.El episodio completo, en todas las plataformas de podcast.🎙 En este episodio:-Crónica completa de la Ultramaratón (73,06 km / 4.350 m+)-La bajada a Tazacorte: por qué decide la carrera-Emelie Forsberg, David Sinclair y Blandine L'Hirondel: la edición de los 8 récords-Zapatillas: La Sportiva Prodigio Pro, NNormal Kjerag y Joma TR-6000 a examen-Borja Fernández: entre Transgrancanaria y UTMB-Inés Astrain: volver a competir tras una deshidratación fuerte en Penyagolosa-La Palma como destino de trail running: lo que nadie te cuenta antes de irPróximas citas: Zegama · UTMB Val d'Aran · RUNNEA House🎙 Suscríbete para no perderte ningún episodio📍 RUNNEA.com | @runnea en Instagram#Transvulcania #TrailRunning #RUNNEA #LaPalma #Ultramaratón #EmilieForsberg #UTMB
S9 · E247
May 14 · 40 min
RUNNEA se mete dentro del Trail Camp de El Corte Inglés: 3 días de trail en la sierra de Guara
En este nuevo episodio del podcast de RUNNEA nos metemos desde dentro en el Trail Camp de El Corte Inglés, una experiencia de tres días en La Pedanía, en plena sierra de Guara, Huesca, donde Fred Urrutia ha probado material de trail running, ha compartido kilómetros con corredores populares y ha hablado con marcas, atletas y especialistas. Durante el camp, los participantes completaron cerca de 40 km y 2.000 metros de desnivel positivo, probando zapatillas, relojes, auriculares, nutrición deportiva y herramientas de recuperación en terreno real. Porque no es lo mismo mirar una ficha técnica que correr con una zapatilla por senderos, subidas, bajadas y zonas técnicas.En este episodio hablamos con Mariano Ontañón, embajador de El Corte Inglés, guía de montaña y nutricionista deportivo, para conocer cómo nació esta experiencia y por qué el Trail Camp se ha convertido en una oportunidad única para probar material antes de comprar.También analizamos algunos de los modelos más interesantes del momento junto a sus marcas:👟 adidas Terrex Agravic Speed 2👟 HOKA Speedgoat 7👟 Salomon Ultra Glide 4⌚ Suunto y sus relojes GPS para trail running🎧 Auriculares Suunto para correr por montaña🥤 Nutrición deportiva con 226ERS💆 Recuperación con TherabodyAdemás, hablamos de nutrición para trail running, del papel de los carbohidratos en deportes de resistencia, de cómo adaptar el entrenamiento al ciclo menstrual y de la importancia de elegir bien el material según tu perfil, tu terreno y tus objetivos.Un episodio para trail runners, corredores populares, triatletas que quieren dar el salto a la montaña y cualquier persona que quiera entender mejor cómo elegir zapatillas, relojes y accesorios para correr por senderos.👉 Si te gusta el trail running, las zapatillas de montaña y las experiencias donde se prueba el material de verdad, este podcast te interesa.Suscríbete al canal de RUNNEA para descubrir entrevistas, reviews de zapatillas de running y trail, análisis de material deportivo y conversaciones con los protagonistas del deporte popular.#TrailRunning #RUNNEA #ElCorteInglés #TrailCamp #ZapatillasTrail #AdidasTerrex #HOKA #Salomon #Suunto #226ERS #Therabody #Running
S9 · E246
May 8 · 59 min
Descubrimos las mejores zapatillas running Skechers 2026 y hablamos con el marchador Diego García
Skechers quiere jugar fuerte en running. Y en este nuevo episodio del podcast de RUNNEA hablamos con Helena Ballestero, directora de marketing de Skechers España, para analizar el cambio de rumbo de la marca americana: zapatillas más modernas, diseños más atractivos, una apuesta más decidida por el performance running y modelos como las Skechers Aero Razor, una de las zapatillas más versátiles y con mejor relación calidad-precio del momento.La Skechers Aero Razor llega como una opción muy interesante para runners populares que buscan una zapatilla ligera, cómoda y rápida para entrenamientos, rodajes alegres, cambios de ritmo, 10K y media maratón. Una zapatilla que no pretende ser la más radical del mercado, pero sí una de las más útiles para correr sin complicarse.Y como en RUNNEA también nos gusta tomarnos el running con humor, el podcast arranca con una batalla de chistes entre Helena Ballestero y Lionel Nattes. Sí, has leído bien. Skechers, running y chistes malos. ¿Quién gana?En la segunda parte del episodio hablamos con Diego García Carrera, marchador internacional, atleta Skechers y Deputy Chair de la Comisión de Atletas de World Athletics. Con él analizamos el momento actual del atletismo español, la crisis de la cantera, la dificultad para atraer jóvenes al deporte, el papel de los entrenadores y por qué países como Italia están consiguiendo más medallas que España en grandes campeonatos.Un episodio sobre zapatillas de running, pero también sobre el futuro del atletismo, la evolución de Skechers y el papel de las marcas en el deporte popular y profesional.👟 Compara precios de las Skechers Aero Razor en RUNNEA:https://www.runnea.com/zapatillas-running/skechers/aero-razor/1061985/🎙️ En este podcast hablamos de:Skechers running, Skechers Aero Razor, zapatillas para correr, zapatillas versátiles para 10K y media maratón, atletismo español, Diego García Carrera, Helena Ballestero, World Athletics, cantera del atletismo y el futuro del running.Suscríbete al canal de RUNNEA para descubrir entrevistas, reviews de zapatillas de running, análisis de material deportivo y conversaciones con los protagonistas del deporte.#Skechers #RUNNEA #Running #SkechersAeroRazor #ZapatillasRunning #Atletismo #DiegoGarciaCarrera #HelenaBallestero #PodcastRunning #WorldAthletics
S9 · E245
April 28 · 38 min
#245 I Viajamos a Madrid para probar las Adidas Hyperboost Edge y la Adios Pro EVO 3, zapatilla sub 2 horas
Viajamos a Madrid en plena semana de la Zurich Maratón para grabar un episodio muy especial de RUNNEA. Lo hacemos desde dentro. Desde el Adidas Run Hub. Un espacio donde se respira running, innovación y producto del que no pasa desapercibido. 👉 https://www.runnea.com/zapatillas-running/adidas/hyperboost-edge/1063765/ Nada más llegar nos encontramos con una de esas zapatillas que marcan época. La nueva adidas Adizero Adios Pro Evo 3. Menos de 100 gramos. Diseño extremo. Y el gran titular: es la zapatilla con la que se ha logrado bajar de las 2 horas en maratón. Tenerla en la mano ya impresiona. Entender lo que supone, todavía más. Pero este podcast no va solo de élite. Va de lo que viene después. De lo que tú y yo nos ponemos en el día a día. 👉 La gran protagonista del episodio es la adidas Hyperboost Edge Una zapatilla que cambia el enfoque de adidas en el entrenamiento. Más ligera que una Ultraboost. Más reactiva. Y, sobre todo, pensada para todo: rodajes, tiradas largas, días tranquilos y también cuando quieres apretar un poco sin recurrir a placa de carbono. Hablamos con Carlos Hernández, responsable de producto de adidas Iberia, y analizamos a fondo: Qué hay detrás de la nueva espuma Hyperboost Por qué adidas decide reinventar la Ultraboost Para qué tipo de runner está pensada la Hyperboost Edge Cómo se posiciona frente a modelos como ASICS Superblast Durabilidad, sensaciones y uso real tras los primeros kilómetros Hacia dónde va el futuro del running en adidas Además, compartimos nuestras sensaciones reales tras probarla. Sin filtros. Desde el punto de vista del runner popular que entrena, compite… o simplemente quiere volver a disfrutar corriendo. 📍 Grabado en el Adidas Run Hub (Madrid) ☕ Con café de por medio y muchas ganas de hablar de zapatillas 🎙️ Esto es RUNNEA, Running The Business Dale al play y cuéntanos en comentarios: ¿Eres más de zapatillas versátiles o de rotación completa?
S9 · E244
April 23 · 1 hr 6 min
#244 I Nike Pegasus 42, Superblast 3 y sorteo de un Huawei GT Runner 2
Gorka Cabañas y Gorka Sedano analizan en el RUNNEA Lab todo el material que ha llegado este mes: zapatillas de entrenamiento, super trainers, auriculares, pistola de recuperación y gadgets de running. Más de una hora de análisis con kilómetros reales detrás de cada producto. Amaia Cabezudo se incorpora para repasar eventos y redes sociales, y hay sorpresa: sorteamos un Huawei Watch GT Runner 2. 🎽 PARTNER DEL PODCASTNew Balance | segunda temporada apoyando el podcast de RUNNEA👟 ZAPATILLAS ANALIZADAS EN ESTE EPISODIO ⏱ 00:00 – Intro y bienvenida ⏱ 06:43 – Nike Pegasus 42 | Air Zoom curvado de longitud completa, 140€, primeras impresiones ⏱ 17:54 – New Balance Ellipse | Fresh Foam X, perfil lifestyle-running, 150€ ⏱ 22:31 – Adidas Hyperboost Edge | Nueva espuma Hyperboost Pro, 200€, lanzamiento en Santa Mónica ⏱ 28:04 – Puma Deviate Nitro 4 | Placa de carbono flexible, PUMAGRIP, 170€ (desde 110€ en RUNNEA) ⏱ 34:32 – ASICS Superblast 3 | FF Leap, +300 km testeados, 220€, zapatilla ilegal para competir 🎧 GADGETS ⏱ 40:34 – Soundcore AeroFit 2 Pro | Primer auricular open-ear con ANC, 149€ con código en RUNNEA ⏱ 45:39 – Wellbeinn 3D Pro Advance | Pistola de recuperación española con terapia calor/frío 🎽 EVENTOS Y REDES SOCIALES con Amaia Cabezudo ⏱ 49:30 – Social Run con Mizuno Accera en Peñas Negras, Vizcaya ⏱ 54:09 – Miguel Manso, nuevo colaborador en Madrid | Skechers Aero Razor ⏱ 56:40 – Nicole Douglas, nueva colaboradora en Barcelona | Under Armour Velociti Distance ⏱ 59:15 – Penyagolosa con Kailas Fufa X Pro ⏱ 1:01:06 – Documental Rossignol Vercors en Montebeluna, Italia ⏱ 1:02:49 – SORTEO Huawei Watch GT Runner 2 🎁 SORTEO HUAWEI WATCH GT RUNNER 2 Para participar: ✔ Sigue a @runnea en Instagram ✔ Sigue a @HuaweiMobileES en Instagram ✔ Comenta a quién le regalarías este relojEl sorteo se realiza en Instagram. Atentos a nuestra cuenta para el post oficial. ☕ CAFÉ DE ORIGENCafé de especialidad, partner del podcast de RUNNEA. 🔍 ENCUENTRA LOS MEJORES PRECIOS EN RUNNEA Compara precios de todas las zapatillas mencionadas en este episodio y consulta a RUNNEA AI, nuestra inteligencia artificial especializada en running. 👉 www.runnea.com 📲 SÍGUENOSInstagram: @runnea YouTube: RUNNEA TikTok: @runnea Web: www.runnea.com
S9 · E243
March 27 · 51 min
The Running Boy, la historia de la marca de running ubicada en Galicia y creada por un ex Nike
The Running Boy: cómo se construye una marca de running desde cero con 10.000 euros — con Raúl Fernández, ex Nike ¿Se puede crear una marca de running desde un pueblo de A Coruña, sin inversores, con 10.000 euros y competir en un mercado dominado por Nike, Adidas u On Running? Raúl Fernández cree que sí, y en este episodio de Running, the Business explica exactamente cómo lo está haciendo. Fernández es corredor de toda la vida, con marcas de 2h27' en maratón y 8'26" en 3.000 metros. Pero es más conocido por haber pasado 23 años dentro de Nike, los últimos seis como director de marketing de running para España, Portugal, Italia y Grecia. En 2021 salió de la empresa tras una reestructuración global y empezó un camino diferente: publicó un libro, fundó una consultora de marketing deportivo y, el 1 de marzo de 2026, lanzó oficialmente The Running Boy, la primera marca pensada específicamente para el momento after run. La propuesta es tan sencilla como difícil de rebatir: el tú de después de correr es siempre mejor que el tú de antes de haber salido. Esa es la base de toda la identidad de marca, y en este episodio Raúl explica de dónde viene esa idea, qué dice la ciencia sobre lo que le ocurre al cuerpo y a la mente después de correr, y por qué ninguna marca grande había ocupado ese territorio hasta ahora. Lo que vas a escuchar en este episodio: El origen de The Running Boy: un muñequito corriendo que era su firma personal desde joven y que acabaron tatuándose en la piel más de doce personas de su comunidad. Ese fue el primer indicador de que había algo real detrás. El proceso completo de crear una marca de ropa desde cero: cómo validar la idea antes de invertir un euro, por qué registrar la marca es lo primero que hay que hacer, cómo encontrar fabricantes cuando tus volúmenes son pequeños, y qué pasa cuando las fábricas del norte de Portugal te dicen que su mínimo son 300 unidades por prenda. Los números reales: una inversión inicial de aproximadamente 10.000 euros, 50 unidades vendidas en preventa en menos de 72 horas en diciembre, 220 productos vendidos en las primeras semanas tras el lanzamiento oficial del 1 de marzo, y una segunda colección en producción para el 23 de junio, fabricada íntegramente en el noroeste de la península. El modelo de negocio: ediciones limitadas numeradas a mano antes del envío, producción local en Galicia y Portugal, precio de entre 45 y 79 euros por prenda, y un sistema de preventa que financia la producción siguiente y elimina el riesgo de sobrestock. El fenómeno de las marcas independientes de running: ¿por qué están apareciendo tantas ahora mismo? Hablamos de Rocket, la marca de Pitufollos, de Sara Baceiredo y de lo que está pasando en el running más allá del rendimiento. Fernández analiza desde su experiencia en Nike qué separa una marca con identidad real de una marca que solo es un logo en una camiseta. A dónde aspira The Running Boy: desde colaboraciones con marcas grandes hasta expandir el concepto del after run más allá del running hacia cualquier actividad física. Y la pregunta directa sobre si hay negocio real y sostenible detrás de todo esto. ¿Por qué escuchar este episodio? Porque si eres corredor, emprendedor, trabajas en la industria del running o simplemente te interesa entender cómo se construye una marca desde cero en 2026, este episodio tiene más información útil y honesta que la mayoría de contenidos sobre emprendimiento que encontrarás. Sin postureo, sin números inflados, con los errores incluidos. Running, the Business es el podcast de RUNNEA sobre la industria del running: marcas, negocio, personas y proyectos que están construyendo este deporte desde dentro. 🎽 The Running Boy en Instagram: @therunningboy.debrand🌐 therunningboy.com🎙️ RUNNEA: https://www.runnea.com
S9 · E242
March 17 · 49 min
La historia de Fanté, suplementos nuticionales made in Spain, a partir de fruta del Mediterráneo
En este episodio del podcast de RUNNEA hablamos con Luis Martínez, cofundador de Fanté, una marca española de suplementación deportiva natural que está dando mucho que hablar en el mundo del running, el trail running y el triatlón. Descubrimos cómo nació Fanté, cuál es su filosofía de producto y por qué apuesta por una nutrición deportiva basada en ingredientes naturales, fruta de proximidad, formulación rigurosa y asesoramiento nutricional para deportistas. Una charla muy interesante para corredores y corredoras que quieren entender mejor qué hay detrás de los geles energéticos, las gomitas deportivas, los recuperadores y otros productos clave para entrenar y competir mejor. En esta entrevista hablamos de temas como: La historia de Fanté y cómo se crea una marca española de nutrición deportiva desde cero Cómo se formulan geles energéticos para running, trail y triatlón Diferencias entre geles tradicionales, productos real food y suplementación natural Qué debe tener un buen gel energético para maratón, media maratón o trail running El papel de la evidencia científica en la nutrición deportiva Conservantes, sabores, textura, sodio, cafeína y absorción de carbohidratos Cómo elegir suplementación deportiva si eres corredor popular Productos destacados de Fanté para maratón, entrenamientos largos y recuperación Si te interesa la nutrición para runners, los geles para maratón, la suplementación para trail running, la estrategia nutricional en carrera o simplemente quieres conocer la historia de una marca española que está creciendo con fuerza, este episodio te va a interesar. 👉 En RUNNEA seguimos analizando las marcas, productos y tendencias que están marcando el presente y el futuro del running. #Fanté #nutricióndeportiva #gelesenergéticos #running #trailrunning #triatlón #suplementación #maratón #podcastrunning #RUNNEA
S9 · E241
March 16 · 1 hr 14 min
RUNNEA Podcast viaja a Barcelona para vivir desde dentro la nueva apuesta de Puma por el running y Hyrox
Puma montó su Run House en el Paseo Marítimo de Barcelona, con vistas directas a la Barceloneta y a las torres olímpicas de fondo. El espacio sirvió de escenario para un episodio especial del podcast de RUNNEA en el que se presentaron los dos grandes lanzamientos de la marca para esta temporada. Hablamos también del fenómeno Hyrox y del running social, y Gorka y Lionel charlaron con una de las fondistas más prometedoras del atletismo español, Carla Gallardo.Puma Deviate Nitro 4 y Deviate Nitro Elite 4: dos zapatillas, un mismo argumentoLa gran novedad del evento son dos modelos que se complementan y que Puma presenta como las dos caras del mismo concepto: democratizar el rendimiento. La Deviate Nitro Elite 4 es la zapatilla de competición. Pesa 170 gramos en talla 42,5, lleva placa de carbono completa (Power Plate) y una espuma Nitro Elite de densidad superior a la habitual en este segmento. Esa mayor firmeza es precisamente lo que la diferencia: es estable para ser una zapatilla voladora, lo que amplía el perfil de corredor que puede sacarle partido. No exige técnica de élite ni un peso específico. PVP: 250 euros. La Puma Deviate Nitro 4 es el modelo de entrenamiento diario con placa. 250 gramos, misma placa de carbono pero con un perfil de flexión más amigable, espuma Nitro estándar y suela Puma Grip completa, un detalle especialmente valorado en condiciones de lluvia. Versátil de verdad: sirve para el rodaje del domingo y para las series del martes. PVP: 170 euros, aunque en grandes retailers ya se puede encontrar por 130-140 euros. Javier Alfonso, Senior Marketing Manager de Running Europa en Puma, lo resumió con un dato personal: corrió la maratón de Valencia pesando 85 kg con la Elite 3, en 3h17, sin problemas de estabilidad. Su objetivo con esta línea es claro: que cualquier corredor, independientemente de su nivel técnico, pueda beneficiarse de la tecnología de alto rendimientoHyroxPuma lleva siendo partner de Hyrox desde 2017, pero la renovación firmada hasta 2030 marca un salto cualitativo. La temporada 2025-2026 cerró con 1,3 millones de participantes a nivel global. Para Puma, ese volumen de atletas activos en formato híbrido, correr más ejercicios funcionales — es una oportunidad de posicionamiento técnico que no tiene equivalente en otras disciplinas. El 19 de febrero lanzaron la Deviate Nitro Elite Hyrox: la primera zapatilla de Puma diseñada específicamente para este deporte. Más estabilidad lateral para los ejercicios (wallballs, zancadas, arrastres de trineo), grip más agresivo para las moquetas y una espuma Nitro Elite con mayor densidad que en la versión de asfalto. Pesa 190 gramos, 20 más que la Elite de maratón y mantiene la reactividad sin sacrificarla por la estabilidad.Alfonso avanzó que ya están trabajando en las siguientes iteraciones del modelo. "Se vienen cositas", fue todo lo que quiso decir. Midnight Runners Barcelona Tom Martínez, capitán de Midnight Runners Barcelona, explicó en el podcast qué es exactamente esta comunidad, no un club, insisten, que lleva ocho años reuniéndose en la ciudad. El capítulo barcelonés forma parte de una red global con presencia en Londres (11 años, sede original), Berlín, Milán, París y Los Ángeles, entre otras ciudades. Carla Gallardo: la fondista que ya sabe que el maratón será su prueba Campeona de España de 10K en ruta en Bilbao 2025, Carla Gallardo se conectó al podcast desde Mallorca, donde lleva un mes preparando la media maratón de Berlín. El motivo de estar en la isla en lugar de en Sierra Nevada: el invierno ha dejado las pistas de altitud impracticables, y Mallorca le permite entrenar al aire libre mientras simula la altitud durmiendo en una tienda de hipoxia — un generador que reduce la concentración de oxígeno para replicar los efectos de entrenar a 2.300 metros.
S9 · E240
March 3 · 48 min
Analizamos el Huawei Watch Gt Runner 2 y te contamos porque es una alternativa real a Garmin
Huawei entra de lleno en el territorio de los relojes para correr con el Huawei Watch GT Runner 2. Y esta vez no es un “smartwatch con modo running”. Es un reloj que busca competir, cara a cara, con modelos como Garmin Forerunner 570, Coros Pace Pro o Suunto Race 2. En este episodio contamos lo que vivimos durante dos días en la presentación oficial del reloj. Con un protagonista inesperado por su impacto mediático: Eliud Kipchoge, nuevo embajador de Huawei. Estuvimos en la rueda de prensa internacional, pudimos hacerle una pregunta y comprobamos algo que no se ve en titulares: el fichaje no se siente como un anuncio vacío. Tiene relato. Tiene coherencia. Y encaja con el tipo de producto que Huawei está poniendo encima de la mesa. En RUNNEA lo hemos probado a fondo. No con tres salidas. No con una semana. Huawei nos cedió unidades con antelación y eso permite algo poco habitual en este sector: un test profundo, con más de 30 entrenamientos entre dos testers y comparativas directas con varios relojes de referencia. El primer examen es el GPS, porque es donde fallan muchos relojes cuando intentan entrar en el running serio. En este análisis explicamos cómo medimos la precisión más allá del “me parece que va bien”: ruido lateral, variación de rumbo y giros acumulados por kilómetro. Y por qué esas métricas se traducen en lo que tú ves luego: tracks limpios, ritmos estables y menos metros “regalados” por dientes de sierra. Huawei introduce aquí una novedad técnica clave: una antena GPS 3D situada en el bisel, no dentro de la caja como en la mayoría de relojes. El objetivo es claro: mejor captación y mejor interpretación de la señal en zonas complicadas. Ciudad, rotondas, parque, costa, zonas con poca cobertura y también montaña. También analizamos el modo maratón, uno de los argumentos más diferenciales. No es solo “un modo para correr 42K”. Es una herramienta para correr con estrategia: parciales, avisos, control del plan y regularidad. El reloj sustituye la típica chuleta de tiempos por kilómetro y te ayuda a seguir el guion sin depender de la distancia “estimada” del GPS. A esto se suma la parte de entrenamientos con IA y planificación adaptativa, con un enfoque muy potente para el corredor popular que quiere estructura. Y señalamos mejoras claras de usabilidad, especialmente en series, cuando el tamaño de los textos y la lectura rápida marcan la diferencia. Hablamos también de la frecuencia cardiaca en muñeca con honestidad: dónde se equivoca (y por qué), cuándo se estabiliza y por qué, si quieres control fino, la banda sigue siendo el estándar. Entramos además en métricas como cadencia, oscilación vertical y potencia calculada, incluyendo un detalle interesante: el reloj integra datos de climatología y viento para ajustar el cálculo. La autonomía es otro de sus puntos fuertes: Huawei promete cifras altas y en nuestras jornadas largas el consumo fue consistente. Sumamos un extra que se agradece: carga rápida y un sistema de carga más moderno. Precio de salida: 399 €. Con cupón RUNNEA (según disponibilidad): 349,99 €. Gps y precisiónModo maratón y entrenamientoFrecuencia cardiaca, potencia y otras métricasBatería, carga rápida y precio Si estás buscando una alternativa real a Garmin, Coros o Suunto, este episodio te interesa. Aquí no hay fuegos artificiales. Hay experiencia, pruebas y contexto.

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