Skip to content
Sign in
Artwork for Rodičovská posilovna
Kids & FamilyParenting

Rodičovská posilovna

Jan Vávra - www.rodicovskaposilovna.cz

S psychoterapeutem Janem Vávrou a jeho hosty o rodičovství, psychologii, inspiraci terapeutickými poznatky a odolnosti.

Play
Open in
  • 20 episodes
  • Avg 39 min
  • Czech

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • June 18 · 55 min

    O hostitelské péči pro děti z dětských domovů se Zuzanou Larsson, Martinem a Petrem

    Tento díl přináší rozhovor se spoluzakladatelkou organizace Centrum hostitelské péče Zuzkou Larsson a dvěma mladými muži, Petrem a Martinem, kteří sdílejí své osobní i profesní zkušenosti z oblasti podpory dětí z dětských domovů prostřednictvvím takzvané hostitelské péče. Dozvíte se, jaká hostitelská péče skutečně je ze strany hostitelů, i od "klientů -" tedy dětí z dětských domovů. Společně se díváme na to, jak se z jednorázové pomoci, doučování matematiky nebo setkání na táboře může vyvinout dlouhodobé mezilidské pouto. Zaměřili jsme se na podstatu hostitelské péče, její rozdíly oproti klasickému pěstounství a na to, jaký dopad má tato forma podpory jako „životní kotva“ pro starší děti a teenagery. Probrali jsme nejen praktické výzvy – od integrace dětí do chodu rodiny, přes zvládání počáteční žárlivosti sourozenců až po kulturní šok v cizojazyčném prostředí –, ale také kritické období kolem 18. roku věku, kdy mladí dospělí opouštějí ústavní zdi a potřebují bezpečné zázemí v běžném světě. Dojde ale i na užitečné vhledy, boření mýtů o dětských domovech či tipy pro budoucí hostitele, pěstouny i profesionály z řad OSPOD a pobytových zařízení, kteří chtějí přispívat k budování zdravých vztahů a funkční podpůrné sítě. Odkazy na zdroje: www.hostitelskapece.cz

  • April 18 · 39 min

    O sourozeneckých vztazích a fenoménu skleněných dětí

    V téhle epizodě si povídáme s Terezou Robinson, rodinnou koučkou a zakladatelkou organizace Srdcem Robinson, o sourozeneckých vztazích, které se v náročných situacích často mění víc, než si uvědomujeme. O dětech, které „nezlobí“, ale přesto nesou velké emoce. O takzvaných skleněných dětech. Dotkneme se i momentů, kdy nám děti zpětně říkají, jak se vedle nás cítily — a co to dělá s naším pocitem, že jsme jako rodiče možná někde selhali. Uslyšíte: – proč některé děti své potřeby schovají – jak unést zpětnou vazbu od vlastních dětí – co pomáhá udržet vztahy v rodině i v náročných obdobích – a proč vznikl Den skleněných dětí (19. dubna) Pokud vás téma zasáhne, víc informací a podpory najdete na: www.srdcemrobinson.cz www.sklenenedeti.cz A spoustu informací o rodičovství v dalších epizodách našeho podcastu, nebo na www.rodicovskaposilovna.cz

  • January 23 · 56 min

    106 - Jak s dětmi být, a nejen je hlídat. O vztazích v rodině a spolurodičovství s Tomášem Kvapilíkem

    Co dnes znamená být tátou – a kde se v tom všem potkávají mámy a tátové jako partneři? V rozhovoru s psychoterapeutem a psychologem Tomášem Kvapilíkem mluvíme o spolurodičovství bez tabulek a procent. O tom, proč péče není pomoc, ale vztah. Proč „hlídání dětí“ není správné slovo. A jak se blízkost mezi rodičem a dítětem tvoří i v obyčejných chvílích, jako je přebalování nebo cesta na hřiště. Dotýkáme se také osamělosti rodičů, partnerského vztahu v době malých dětí a toho, proč za výčitkami často stojí únava a nenaplněná přání. Epizoda pro rodiče, kteří nechtějí soutěžit, kdo dělá víc – ale hledají cestu, jak zůstat týmem. Tomáš Kvapilík – psycholog a psychoterapeut: Instagram / https://tomaskvapilik.cz/ Kniha Mozaika duše (Tomáš Kvapilík) shrnutí průzkumu Pečujeme spolu? (o spolurodičovství a dělbě péče) Rodičovská posilovna: web / Instagram

  • January 16 · 53 min

    105 - O rozdělení rodičovské péče, psychická zátěži a vztazích rodičů malých dětí - s Hanou Hetlinger z Úsměvu mámy

    Proč mají maminky pocit, že dělají tři čtvrtiny veškeré práce, zatímco tatínkové jsou přesvědčeni, že jejich podíl je skoro vyrovnaný? V dnešním díle si o tom povídáme s Hanou Hetlinger, která v organizaci Úsměv mámy pomáhá ženám zvládat náročné začátky mateřství. Hana v rozhovoru propojuje data z výzkumu Pečujeme spolu? se zkušenostmi klientek organizace Úsměv mámy a se svou vlastní zkušeností mámy dvojčat. Otevřeně mluví o tom, jaké to je, když se plány na „dokonalé rodičovství“ střetnou s realitou, a proč je někdy nejlepším řešením prostě „pustit opratě“ a ulevit si, kde to jen jde. V této epizodě se dozvíte: Rozdělení péče v páru: Jak se rozchází vnímání maminek a tatínků v otázce spravedlivého podílu na domácnosti. Neviditelná práce: Co všechno patří do péče o dítě (od stříhání nehtů po plánování lékařů) a proč to často není vidět. Hana a její příběh: Jak jí zkušenost s dvojčaty naučila nelpět na dokonalosti a jak jí pomohla profesní role v Úsměvu mámy. Útěk do práce vs. izolace doma: Jak vzniká kruh frustrace a proč je klíčové o pocitech mluvit bez obviňování. Když prarodiče nepomáhají: Proč je polovina rodičů zklamaná z (ne)zapojení babiček a jak v takové situaci najít jiné zdroje podpory. Více o Haně Hetlinger se dozvíte na https://www.terapiehanka.cz/

  • Dec 20, 2025 · 52 min

    104 - Silné stránky dětí: klíč k učení i sebevědomí. Co nás děti s “dys” učí o všech dětech

    Specifické poruchy učení nejsou jen o čtení, psaní nebo známkách. V této epizodě si Jan Vávra z Rodičovské posilovny s psycholožkou a speciální pedagožkou Janou Pechancovou o tom, jak se dyslexie, dysgrafie nebo dyskalkulie promítají do každodenního života dětí – i jejich rodičů. Mluvíme o silných stránkách, sebevědomí, o hledání jiných cest učení a o tom, proč přístup, který pomáhá dětem s „dys“, může být přínosný pro všechny děti. Protože každé dítě je v něčem specifické. V epizodě zmiňujeme také užitečné zdroje: knihuy: Superhrdinové v tobě – o silných stránkách dětí a jejich potenciálu Mise dyslexie organizace DYS-centrum® Praha z.ú. Středisko ELSA ČVUT

  • Aug 22, 2025 · 55 min

    103 - Proč je hraní s dětmi někdy dřina - a jak si to užít - Jan Vávra a Alena Vávrová

    Jak se naladit na svět dětí a jejich hry, když nás to jako rodiče často vyčerpává nebo dokonce nudí? V této epizodě si Honza Vávra povídá s dětskou psycholožkou Alenou Vávrovou o tom, proč je hra pro děti klíčová, proč je pro dospělé tak těžké „přepnout“ a jak si hraní užít jako prostor pro vztah i vlastní relax. Dozvíte se, co všechno se děti učí skrze hru, jak pracovat s nudou a v čem se hraní může v účincích podobat i kurzům seberozvoje či meditace. Více na: www.rodicovskaposilovna.cz Odkaz na herní tipy lega: https://www.lego.com/cs-cz/local-news/news/2025/april/herni-tipy-pro-nejmensi?locale=cs-cz

  • Apr 18, 2025 · 1 hr 14 min

    102 - O zubní péči s ohledem na prevenci kazů, stresu i traumatu s Lenkou Černou a Janem Vávrou

    V tomto dílu Rodičovské posilovny si Honza Vávra povídá s dětskou zubařkou a terapeutkou Lenkou Černou o tom, jak zubní péče ovlivňuje psychiku dětí – a jak může být dobře zvládnuté ošetření dokonce příležitostí pro růst odolnosti. Dozvíte se, co je procedurální péče, proč je důvěra klíčová, jak se dá dětem pomoci zvládnout strach a co všechno můžeme dělat doma, aby čištění zubů nebylo každodenním bojištěm.www.rodicovskaposilovna.cz

  • Apr 4, 2025 · 1 hr 19 min

    101 - O hraní počítačových her a jejich vlivu na děti, Jan Vávra a Ondřej Mrkus

    Jsou videohry pro vaše děti jen ztrátou času, nebo mohou být i přínosné? Honza Vávra si v podcastu Rodičovská posilovna povídá s Ondřejem Mrkusem, zakladatelem projektu Playful o světě digitálních her. Proberou, proč se rodiče her často bojí, ale také jak mohou hry pozitivně ovlivnit rozvoj dětí – například schopnost zvládat neúspěch, řešit komplexní problémy nebo spolupracovat v týmu. Dozvíte se: Jak Ondřej definuje odolnost a jak s tím souvisí hraní her. Proč je důležitější řešit, co děti hrají, než jen jak dlouho. Jaký sociální rozměr má hraní pro děti a proč je pro ně tak důležité. Jak hry naplňují základní psychologické potřeby (kompetence, autonomie, sounáležitost). Jaké typy her jsou rizikové (manipulativní mechaniky, loot boxy, nevhodný obsah) a na co si dát pozor. Jak mohou rodiče přistupovat k hraní dětí konstruktivně a využít ho pro posílení vztahu. Jak projekt Playful vytváří bezpečné online prostředí, kde hry slouží k rozvoji soft skills, jako je komunikace, týmová práce a leadership, pod vedením průvodců. Poslechněte si epizodu plnou praktických postřehů, jak najít rovnováhu a využít potenciál videoher pro rozvoj vašich dětí v dnešním digitálním světě. www.playuful.cz www.rodicovskaposilovna.cz

  • Dec 12, 2024 · 1 hr 14 min

    100 - O imunitě, mikrobiomu a odolnosti - Bára Dvořáková a Honza Vávra

    V další epizodě podcastu Rodičovská posilovna si psychoterapeut Honza Vávra povídal s imunoložkou, popularizátorkou vědy, nakladatelkou a autorkou RNDr. Barborou Dvořákovou, PhD. Povídali jsme si o tom, jak funguje imunita dětí i dospělých, jak se na tom podílí mikrobiom. Došlo, ale i na dětské nemoci, nadužívání antibiotik, jaký vliv má na děti sterilní až dezinfikované prostředí, jaký vliv může mít to, když se dítě nechce do zimy obléknout. Došlo i na otužování a další formy překračování komfortní zóny a jejich vlivu na odolnost, ale i na stres a pocit životního smyslu a jejich vlivu na psychiku i tělo. Odkazy: Bára Dvořáková - www.belandy.art Kniha Dítě pod lupou - www.lelkarna.cz

  • Nov 29, 2024 · 1 hr 23 min

    99 - O zvládání hněvu a vzteku rodičů - Jan Vávra a Evžen Nový

    Tento díl podcastu přináší rozhovor s lektorem programu zvládání vzteku, psychoterapeutem a supervizorem Evženem Novým, který sdílí své zkušenosti z práce s dospělými klienty v oblasti prevence i řešení následků vzteku, agrese a násilí. Zaměřili jsme se na roli vzteku jako emoce, rozdíl mezi emocemi a chováním, a na to, jaký dopad může mít nezvládnutý vztek na mezilidské vztahy – zejména v rodinách a partnerství. Dojde, ale i na užitečné vhledy či tipy pro rodiče, partnery i profesionály, kteří chtějí lépe zvládat emoce a přispívat k budování zdravých vztahů. Odkazy na zdroje, jako je web vwww.zvladanivzteku.cz, brožura Papiňáci a motorkáři. Další programy: www.ilom.cz

  • May 17, 2024 · 16 min

    97 - O otevřenosti, hře a dialogu - Václav Mertin - RP živě speciál

    V této speciální epizodě podcastu "Rodičovská Posilovna" se Honza Vávra a Alena Vávrová, autoři knihy "Rodičovství jako cesta", setkávají s Václavem Mertinem, známým psychologem a autorem několika knih o rodičovství. Před publikem na křtu knihy se věnují tématům otevřenosti, významu volné hry a důležitosti vztahovosti ve výchově dětí. Diskutují o tom, jak děti rozvíjet v předškolním věku, jak podporovat dialog a spolupráci a jak udržet otevřenost i ve školním prostředí. Knihu se záznamem celé akce lze koupit na www.rodicovskaposilovna.cz/

  • Apr 12, 2024 · 16 min

    96 - O důvěře ve vývoji dětí a v rodičovství - Alena Vávrová - RP živě speciál

    Záznam povídání dětské psycholožky Aleny Vávrové z akce Rodičovská posilovna živě, která se uskutečnila 28.1. 2024. Povídání je o tom, jak se formuje důvěra a citová vazba v raném věku dětí a proč je důležitý princip také v nastavení rodičů a v průběhu celého rodičovství. Celý záznam na www.rodicovskaposilovna.cz, spolu s knihou Rodičovství jako cesta.

  • Apr 6, 2024 · 1 hr

    95 - O odvaze a dobrodružství a jejich významu ve vzdělávání a rodičovství s Alešem Pokorným

    O tom, jak se Nadační fond dobrodružné výchovy v přírodě snaží podpořit, aby prevence rizik a snaha o bezpečí nezahubily v našem vzdělávání a výchově smysl pro odvahu a dobrodružství. Povídali jsme si o tom s Alešem Pokorným, který je jedním ze zakladatelů fondu. Přinesl různé argumenty, které podporují význam pobytu v přírodě pro vývoj dětí i dospělých a diskutovali jsme třeba i o tom, co můžeme dělat, abychom nebyli jako Česká republika na chvostu zemí v ochotě jejich občanů podstupovat podnikatelské riziko.

  • Mar 29, 2024 · 9 min

    Aktivně - konstruktivní reakce, které posilují vztahy - minisérie o pozitivní komunikaci, díl 7, Rodičovská posilovna

    V závěřečném dílu naší mini-série o pozitivní komunikaci si řekneme, jak reagujeme v situacích, kdy se s námi druzí chtějí podělit o to, co jim udělalo radost. Seznámíme se s teorií aktivně-konstruktivních reakcí, které nejvíce posilují vztahy a vzešly z výzkumu pozitivní psycholožky Shely Gable. Ukážeme si prakticky, jak tyto reakce zní v každodenních situacích.

  • Feb 15, 2024 · 11 min

    Pozitivně versus negativně zaměřený mozek - minisérie o pozitivní komunikaci - díl 2., Rodičovská posilovna

    V druhé epizodě série o pozitivní komunikaci se budeme zabývat tím, jaký důležitý význam mají dva systémy našeho mozku, které Daniel Siegel pro srozumitelnost nazývá "pozitivní a negativní mozek" a nastíníme si, co znamená jejich integrovanost, tedy stav, kdy se mohou dobře doplňovat. Dotkneme se toho, jak k integrovanosti obou systémů u dětí může přispívat vztah a komunikace s rodiči. Povíme si pár konkrétních příkladů a technik, jak zkusit zvědomit některé v rodičovství obvyklé situace a zkusit je proměnit skrze uvědomování si pozitivních aspektů a silných stránek.

Showing 1–20 of 20 episodes