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L'émission RMC Sport sur le Running avec Benoît Boutron.

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Episodes 62

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Today · 54 min
HOKA Les Templiers : l’histoire d’un trail devenu légendaire
Comment une course née d’un voyage aux États-Unis est-elle devenue l’un des rendez-vous incontournables du trail en France ? Dans cet épisode de RMC Running, Benoit Boutron et Yohan Durand reçoivent Gilles Bertrand, cofondateur de HOKA Les Templiers, et Karine Herry, recordwoman du nombre de victoires sur l’épreuve. De la première édition organisée en 1995 avec 500 coureurs à l’événement international qui rassemble aujourd’hui 13 000 participants, Gilles Bertrand raconte la genèse des Templiers,
Yesterday · 49 min
Étienne Daguinos se lance sur marathon : les coulisses de son nouveau grand défi !
Après une première médaille internationale sur 5000 mètres et un semi-marathon des Mondiaux marqué par une chute, Étienne Daguinos n’a pas encore terminé sa saison 2026. Le Français annonce dans RMC Running un immense défi : son premier marathon, à Valence, le 6 décembre prochain. Une nouvelle distance, une préparation différente et un véritable saut dans l’inconnu pour cet athlète habitué aux efforts rapides et aux grandes courses sur piste. Comment va-t-il apprendre à encaisser le volume et le
Thursday · 45 min
Objectif 20k de Paris : Courir seul, préparer un marathon et réussir sa course : les conseils de Yohan Durand
Les 20 km de Paris approchent ! Pour ce troisième épisode de notre opération spéciale, Benoît Boutron et Yohan Durand retrouvent Max, Pierre et Kévin, trois coureurs aux profils et aux objectifs très différents. Course de reprise, objectif entre 1h20 et 1h25 ou préparation d’un marathon en ligne de mire : chacun vient chercher les conseils du coach de RMC Running. Comment gérer son allure sur un parcours piégeux ? Faut-il rester dans un groupe ? Quelle stratégie adopter dans les ravitaillements
Tuesday · 31 min
La dernière danse : Yohan Durand passe la vitesse supérieure vers Valence
Après une semaine d’acclimatation à Font-Romeu, Yohan Durand attaque les choses sérieuses dans sa préparation pour le marathon de Valence ! 110 kilomètres de course à pied, 81 kilomètres de vélo, du travail au seuil ventilatoire et une nouvelle organisation avec son entraîneur Yannick Duplouy : le maître Yodu entre progressivement dans le dur. Comment son corps s’adapte-t-il aux 1 800 mètres d’altitude ? Comment travailler la fatigue musculaire pour mieux finir les marathons ? Et comment gérer s
Monday · 43 min
Memorun 2026 : courir pour la santé et contre Alzheimer, avec Marie-José Pérec !
Triple championne olympique, Marie-José Pérec est l’invitée exceptionnelle de RMC Running, en direct de la Memorun à Vincennes. Marraine de France Alzheimer depuis plusieurs années, elle nous parle de son engagement et du rôle essentiel des sportifs pour sensibiliser le grand public à la prévention de la maladie d’Alzheimer. Au micro de Mattéo Rolet, Benoît Durand, directeur délégué de France Alzheimer, et Kevin Rabian, docteur en neurosciences, décryptent les bienfaits de l’activité physique s
September 19 · 33 min
Duncan Perrillat arrête le haut niveau : quand la passion disparaît
Duncan Perrillat a annoncé sur les réseaux sociaux qu’il mettait la course à pied de côté. Après avoir réalisé 2 h 09’02’’ au marathon de Séville et fait partie des meilleurs marathoniens français, il a choisi d’écouter ses sensations et de tourner la page du haut niveau. Dans RMC Running, il explique pourquoi l’entraînement était devenu une obligation, comment ses proches ont accueilli sa décision et pourquoi il refuse de sacrifier son bonheur personnel à sa carrière sportive. Avec Benoît Boutr
September 17 · 45 min
Objectif 20k de Paris : Plaisir, progressivité, performance... Les clés pour réussir son 20 km
Comment préparer un 20 km quand on reprend la compétition, qu’on vient du triathlon, du basket ou du trail ? Dans ce nouvel épisode consacré aux 20 km de Paris, Benoît Boutron et Yohan Durand accueillent Jesse, Axelle et Jérôme. Trois coureurs, trois parcours et trois manières différentes d’aborder la course. Ensemble, ils évoquent la gestion de l’allure, les risques de partir trop vite, la dernière sortie longue, l’affûtage, la récupération et la stratégie d’alimentation. Avec un maître-mot : p
September 15 · 58 min
La dernière danse : les tests physiologiques de Yodu et Benoit passés au crible !
J-82 avant le marathon de Valence, il est temps de passer aux choses sérieuses pour Yohan Durand ! Maitre Yodu vient d'arriver à Font-Romeu pour de longues semaines de préparation, pour monter en puissance en vue du 6 décembre prochain. Dans ce nouvel épisode de RMC Running, Benoît Boutron, Yohan Durand et Joseph Mestrallet d’Enduraw, décryptent les résultats de leurs tests d’effort. À quoi servent les seuils ventilatoires 1 et 2 ? Comment définir ses allures d’entraînement ? Pourquoi la VO2max
September 12 · 43 min
Objectif 20k de Paris : performance, plaisir et conseils de Yohan Durand
Nouvelle opération dans RMC RUNNING ! Benoit Boutron et Yohan Durand vous accompagnent jusqu'au 20k de Paris qui se déroulera le 11 octobre prochain. Chaque semaine, vous viendrez poser vos questions au Maitre Yodu. Pour cette première émission, Nicolas vise un chrono sous les 1h20, Antoine veut franchir un cap sur la distance et Romain revient progressivement après une blessure au mollet. Comment construire une préparation adaptée à son objectif ? Faut-il courir à fond ou privilégier le plaisir
September 10 · 54 min
La dernière danse : comment maitre Yodu active des leviers pour aller chercher son meilleur chrono
À 87 jours du Marathon de Valence, Yohan Durand poursuit sa préparation pour le dernier marathon de sa carrière au plus haut niveau. Comment gérer la montée en charge après une blessure au tendon d’Achille ? Pourquoi intégrer progressivement les séances d’intensité, le renforcement musculaire et l’allure marathon ? Avec Benoit Boutron et Anthony Saliou d’ENDURAW, RMC Running vous emmène dans les coulisses de cette préparation pas comme les autres. Au programme également de cet épisode, Anthony S
September 8 · 55 min
Asics Marathon de Paris et Hoka Semi de Paris : ce qui va changer en 2027 !
C’est l’annonce événement pour RMC RUNNING qui devient podcast officiel du ASICS Marathon de Paris et du Hoka Semi de Paris, et RMC radio officielle ! Pour cette émission exceptionnelle, Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent Laurent Sturtz, président de Cadence Running United, Anne Murac, directrice générale, et Eddy Ferhi, directeur marketing France d’ASICS pour présenter les grandes nouveautés de ces courses mythiques.... Qui se dérouleront le 7 mars 2027 pour le Hoka Semi de Paris et le 4
September 5 · 38 min
Endurance, renforcement, sensations : les clés d’une bonne rentrée running
Après l’été, faut-il reprendre immédiatement les séances de fractionné ? La réponse est claire : priorité aux bases ! Dans ce nouvel épisode de RMC Running, Benoît Boutron et Yohan Durand détaillent les étapes indispensables pour retrouver une routine efficace après une coupure. Reprendre doucement, courir aux sensations, privilégier l’endurance fondamentale, réintroduire le renforcement et retrouver progressivement de la tonicité : le maître Yodu vous explique comment structurer vos premières s
September 3 · 1 hr 3 min
La dernière danse : Yohan Durand à l'assaut de son dernier grand défi sur marathon !
Il enfile ses baskets et attache ses lacets pour un dernier grand frisson. Yohan Durand, notre maitre Yodu national, se lance dans le dernier grand défi sur route de sa carrière. Objectif : une vraie performance au marathon de Valence, le 6 décembre prochain ! RMC Running va vous faire vivre cette aventure dans sa nouvelle opération : "La dernière danse". Durant ces nombreuses semaines de préparation, Yohan va pousser sa préparation au maximum pour aller chercher un chrono énorme à 41 ans. Et
September 1 · 14 min
Le Journal de bord : RMC Running fait sa rentrée... Avec plein de nouveaux projets !
C'est la rentrée pour RMC Running ! Après une semaine exceptionnelle au HOKA UTMB Mont-Blanc, Benoit Boutron et Yohan Durand renfilent les baskets et mettent les petits plats dans les grands. L'occasion de vous annoncer les grands projets qui attendent le Maitre Yodu... Road to Valencia, le 20km de Paris, les nombreux invités qui viendront à l'antenne cette saison : RMC Running vous dévoile sa saison 2026-27 !
August 31 · 37 min
L’ultra-trail est-il devenu un sport professionnel ? Avec Mathieu Delpeuch et Candice Fertin-Baccon
À l’occasion du Hoka UTMB Mont-Blanc, Amine Mohamed et Yohan Durand s’interrogent sur une évolution majeure de la discipline : la professionnalisation de l’ultra-trail et la densification du haut niveau. Pour en parler, ils reçoivent Mathieu Delpeuch et Candice Fertin-Baccon, deux observateurs avertis des transformations qui façonnent aujourd’hui le trail mondial. Comment expliquer la hausse spectaculaire du niveau de performance ? Pourquoi les écarts se réduisent-ils au sommet de la hiérarchi
August 31 · 23 min
Anthony Felber et Marie Goncalves débriefent la CCC du Hoka UTMB Mont-Blanc
La CCC du Hoka UTMB Mont-Blanc est souvent considérée comme l'une des courses les plus exigeantes et les plus prestigieuses du monde du trail. Avec ses kilomètres de montagne, son dénivelé impressionnant et son niveau de concurrence toujours plus élevé, elle représente un objectif majeur pour de nombreux coureurs. Au lendemain de l'épreuve, Amine Mohamed et Yohan Durand reçoivent Anthony Felber et Marie Goncalves pour revenir sur leur aventure autour du Mont-Blanc. Comment ont-ils vécu leur co
August 31 · 40 min
Virgile Moriset impressionne, Théo Detienne et Arthur Joyeux-Bouillon se confient : le débrief du Hoka UTMB Mont-Blanc
Le Hoka UTMB Mont-Blanc a livré son verdict après plus de 170 kilomètres d'effort autour du toit de l'Europe. Dans cet épisode, Amine Mohamed et Yohan Durand reçoivent trois acteurs majeurs de cette édition : Virgile Moriset, auteur d'une performance remarquable qui confirme son immense potentiel, Théo Detienne et Arthur Joyeux-Bouillon, qui reviennent avec lucidité sur une course plus compliquée que prévu. Comment Virgile Moriset a-t-il réussi à rivaliser avec certains des meilleurs ultra-tra
August 30 · 38 min
Sylvain Cachard, Francesco Puppi et Fred Tranchand débriefent l’OCC du Hoka UTMB Mont-Blanc
L’OCC du Hoka UTMB Mont-Blanc a une nouvelle fois offert un spectacle exceptionnel avec un plateau élite particulièrement dense et un niveau de performance impressionnant. Quelques heures après l’arrivée, Amine Mohamed et Yohan Durand reçoivent Sylvain Cachard, Francesco Puppi et Fred Tranchand pour analyser cette édition de l’une des courses les plus relevées du week-end chamoniard. Comment ont-ils vécu leur course ? Quels ont été les moments clés du parcours ? Comment gérer l’intensité d’une
August 30 · 25 min
BLANDINE L’HIRONDEL ENTRE DANS L’HISTOIRE ! Record et victoire sur le Hoka UTMB Mont-Blanc
Elle l’a fait. Blandine L’Hirondelle a remporté le Hoka UTMB Mont-Blanc au terme d’une course exceptionnelle, marquée par un rythme impressionnant et un nouveau record qui confirme son entrée parmi les plus grandes performances de l’histoire de l’épreuve. Quelques heures après son arrivée à Chamonix, Amine Mohamed et Yohan Durand reçoivent la nouvelle reine du Hoka UTMB Mont-Blanc pour revenir sur cette journée historique. Comment a-t-elle construit sa victoire ? À quel moment a-t-elle compri
August 29 · 38 min
Sylvain Cachard, Francesco Puppi, Fred Tranchand : le débrief de l’OCC du Hoka UTMB Mont-Blanc
L’OCC du Hoka UTMB Mont-Blanc a une nouvelle fois tenu toutes ses promesses. Une course rapide, spectaculaire et particulièrement relevée, qui a réuni certains des meilleurs spécialistes mondiaux du trail court et du format 50 km. Au lendemain de l’épreuve, Amine Mohamed et Yohan Durand reçoivent Sylvain Cachard, Francesco Puppi et Fred Tranchand pour revenir sur les moments forts de cette édition. Comment ont-ils vécu leur course ? Quels ont été les moments décisifs ? Comment gérer l’intensit

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