Restart 50+

ProŽeny.cz

Podcast Restart 50+ – návod pro ženy na život po padesátce! Moderátorka Šárka Volemanová otevírá témata, která se nás dotýkají – změny těla i mysli, vztahy, práce, sny, nové začátky. Rozhovory s odborníky i ženami, které dokazují, že po padesátce život nekončí, ale teprve začíná.

Play

Open in

20 episodes
Avg 36 min
Czech

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

#30
June 25 · 32 min
Když se nenarodí zdravé dítě. Barbora Kroužková o strachu, síle i druhém mateřství
Moderátorka Barbora Kroužková o tom, jaké je vychovávat dítě, které se narodí s vážnou vrozenou vadou? Co pomáhá rodičům zvládnout chvíle, kdy se během několika minut obrátí celý svět vzhůru nohama?
#29
June 18 · 39 min
Hledáte dokonalý vztah? Nic takového neexistuje! Psycholožka Laura Janáčková o štěstí a lásce
Dokonalý vztah neexistuje, říká sexuoložka a psycholožka Laura Janáčková. Existují ale vztahy, ve kterých se cítíme přijímaní a respektovaní. Jak poznat, že partnerství stále prospívá oběma stranám? Proč je přátelství jedním z nejpevnějších základů lásky? A jak může obyčejné poděkování nebo objetí změnit atmosféru doma?
#28
June 11 · 37 min
Láska na druhý pokus může být úspěšnější než ta první. Důkazem je i Adéla Gondíková
S herečkou a moderátorkou Adélou Gondíkovou o tom, jestli je druhá šance na lásku lepší než ta první? Jaké výhody přináší vztahy ve zralejším věku a proč už nehledáme dokonalost, ale porozumění? Jak důležitou roli hrají děti při vstupu nového partnera do rodiny? A proč se vyplatí nezůstávat uvěznění ve starých křivdách?
#27
June 4 · 37 min
Musíte oddalovat text od očí? Může jít o první známku stárnutí zraku. Co s ním dělá menopauza?
S oční lékařkou a vitreoretinální specialistkou Danou Fillovou o tom co dělat, když začínáte oddalovat text od očí, hůř vidíte drobná písmena nebo vás trápí pálení a suchost očí. Změny zraku patří k přirozenému stárnutí, stejně jako šediny nebo vrásky. Jak se na očích podepisuje menopauza a kdy jsou potíže běžnou součástí stárnutí a kdy už je čas navštívit lékaře?
#26
May 28 · 34 min
Mozek v menopauze? Neblbne, jen se adaptuje na nový život! Neurolog Martin Jan Stránský
Známý neurolog a internista Martin Jan Stránský vysvětluje, proč zapomínáte, hůř se soustředíte nebo máte pocit, že váš mozek „nejede“ jako dřív. Jak hormonální změny ovlivňují psychiku a co pomáhá udržet mozek v kondici.
#25
May 21 · 38 min
„Muž zatáhne břicho a jde dál.“ Ale u žen je to jiné! Návod na láskyplné hubnutí (nejen) po 50
Hubnutí po padesátce není jen otázka kalorií a pevného režimu. Psycholožka Zuzana Červenková Douchová vysvětluje, že často souvisí s emocemi, stresem i tím, jak samy sebe vnímáte, proč ženy sahají po jídle ve chvílích nepohody a proč cesta ke změně nezačíná zákazem, ale větší laskavostí k sobě samé.
#24
May 14 · 41 min
Jste single a chcete to změnit? Seznamování se dá naučit! S expertkou o tom, že první rande není pohádka a chemie nestačí
S odbornicí na seznamování Kristýnou Metrlovou o tom, v čem je randění ve zralém věku jiné než ve dvaceti? Koho ve středním věku skutečně hledáme a máme ještě reálná očekávání? Co nám napoví už první schůzka a proč od ní často čekáme až příliš? Jak se na rande připravit a kdo dnes využívá služby seznamovacích agentur?
#23
May 7 · 33 min
Žádný můj vztah nedopadl dobře… Jsem divná? Že jste spolu dlouho, nedokazuje, že vám to funguje
Psycholog a terapeut Petr Kačena o tom, jak se vztahy mění v průběhu let a co to znamená, když nedopadnou dobře? Proč přitahujeme pořád stejný typ mužů? Jak udržet dlouhodobý vztah a podle čeho volit nového partnera? A jak nepřestat věřit na lásku?
#22
April 30 · 33 min
Jsem trapná máma?! Když se potká puberta s menopauzou, vytvoří se třaskavá směs!
Dětská psychiatrička a terapeutka Lucia Vašková o pubertě dítěte a menopauzy matky: kombinace, která dokáže pořádně zahýbat emocemi i vztahy. Proč se z milující mámy najednou stává „ta trapná“ a jak si zachovat klid, respekt i blízkost? Jak situaci zvládnout bez zbytečných konfliktů?
#21
April 23 · 39 min
Přátelství je jako láska: někdy je na celý život, jindy přijde bolestný konec. Proč kamarádství nevydrží?
Psycholožka Marta Boučková o tom, jak se mění pohled na přátelství v průběhu let, podle čeho si vybíráme přátele a proč se v nich občas mýlíme? Jak skloubit přátelství a novou lásku ve druhé polovině života? Jak se vyrovnat s koncem přátelství?
#20
April 16 · 34 min
Trápí vás bolavá záda? „Lidské tělo je stavěné na 40 let,“ říká fyzioterapeut a radí, co s tím
Fyzioterapeut David Vrbický prozradí, zda bolí záda víc ženy, nebo muže, anebo na pohlaví nezáleží? Jak se s věkem mění pohybový aparát a proč se bolesti zad objevují častěji než dřív? Co dělat při akutní blokaci a jak si rychle ulevit?
#19
April 9 · 45 min
Po 40 už na nic nečekejte! Máte nejvyšší čas pojmenovat si, co je pro vás důležité: od kariéry ke štěstí
Proč se někdy zdá, že kariéra stojí proti osobnímu štěstí? Psycholog Lukáš Dastlík prozradí, jak to nastavit, aby se vzájemně podporovaly, místo aby si konkurovaly? Je pro ženy složitější skloubit pracovní ambice s pocitem naplnění – a jakou roli v tom hrají očekávání okolí nebo každodenní povinnosti?
#18
April 2 · 32 min
Chci vyhrát, nebo splynout s davem? Naučte se barvy využívat ve svůj prospěch
Oděvní návrhářka a barevná typoložka Dominika Majerová prozradí, jak najít odstíny, které podtrhnou vaši jedinečnost, kdy zvolit nenápadnost a kdy naopak zazářit? Odpovědi nabízí barevná typologie: dokáže změnit nejen váš šatník, ale i sebevědomí. Protože barvy ovlivňují, jak působíte na okolí i jak se cítíte.
#17
March 26 · 35 min
Trápí vás bolesti žlučníku a krční páteře? Naučte se říkat „ne“! Praktický průvodce, jak na to
Někdy je až překvapivě těžké říct jednoduché „ne“. Koučka a NLP konzultantka Marta Ventrubová vám vysvětlí, že nejde o odmítání lidí, ale o ochranu vlastních hranic, energie i času. Jak se tuto důležitou dovednost naučit a co se v životě změní, když to zvládnete?
#16
March 19 · 39 min
Suchá, nepružná, vrásčitá kůže? Noční můra mnoha žen. Se známou lékařkou o tom, kdy je čas na první úpravu
Špičková estetická dermatoložka Marta Moidlová vám odpoví na otázky, když se vám zdá, že vaše kůže není to, co bývala, a přemýšlíte, kdy je čas na botox, kyselinu hyaluronovou nebo lososí sperma? Zda je to vůbec potřeba a jestli není lepší stárnout přirozeně.
#15
March 12 · 37 min
Podnikat můžete i po padesátce. Malé kroky vás dovedou ke třetí kariéře, ale jak začít?
S byznys poradkyní Margaretou Křížovou si v dalším díle povídala Šárka Volemanová o tom, jak změnit práci, začít podnikat nebo si splnit dávný sen – i to může být součást nové životní kapitoly.
#14
March 5 · 32 min
Proč je spánek s věkem horší? Řešte to! Když se mizerně vyspíte, trpí tím vaše srdce, cévy i vztahy
Odborník na spánek, neurolog Martin Pretl, v rozhovoru prozrazuje, co to je dobrý spánek a proč to jde po 40 s kvalitou spánku „z kopce“? Jaké jsou důvody, proč nemůžete spát, a co pro sebe mohou ženy udělat, aby se dobře vyspaly.
#13
February 26 · 29 min
Sexy kalhotky po 40? Ano! „Vpředu byznys, vzadu párty.“ O spodním prádle s návrhářkou Terezou Vu
Návrhářka spodního prádla Tereza Vu prozrazuje, jaké prádlo si pořizují ženy po čtyřicítce: Chtějí víc pohodlí, anebo víc odvahy? Podléhají představám partnerů, nebo si kalhotky a podprsenky vybírají už čistě pro sebe?
#12
February 19 · 33 min
Dlouhý život po 40? Co udělat ještě dnes, aby zítra byla vaše hlava i stolice veselejší, radí lékařka
Po čtyřicítce život nekončí – naopak! Může začít jeho nejkvalitnější etapa. Sportovní lékařka Marie Skalská říká, že longevity není jen trend ze sociálních sítí, ale promyšlený způsob, jak stárnout zdravěji, pomaleji a s větší energií.
#11
February 12 · 37 min
Po 40 občas tak trochu blázním… Hledáte balzám na tělo a duši? Jóga nabízí pružné svaly i mozek
Jóga po čtyřicítce je jako balzám na duši. Lektorka jógy a terapeutka Kamila Velková radí, podle čeho si vybrat „svoji jógu“ a jak si ji ušít na míru? A můžete ji cvičit s partnerem?

Showing 1–20 of 20 episodes