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Résilientes

Mawann

Bienvenue !

Moi, c'est Mawann. Si tu viens ici c'est probablement que tu te reconnais dans le mot "résilientes". Tu es sans doute aussi maman ou t'apprêtes à le devenir. Alors d'abord, BRAVO, car tu es forte.

La grossesse, l'accouchement et le post-partum peuvent être vécus comme des périodes de fragilité, de solitude et de peur. Mais CONFIANCE. Tu es capable, même si tu ne le sais pas. Tu n'es pas seule, ton bébé est là et nous sommes là.

Tu entendras ici des échanges qui vont t'aider dans les très grandes et petites difficultés de ta maternité. Mon but ? Te permettre d'avancer avec confiance sur ton chemin.

Il y a trois séries différentes :

  • "Mamans Résilientes" : des témoignages de mères qui ont traversé des moments très douloureux et éprouvants, mais avec au bout, toujours la paix, la joie.
    En écoutant ces récits de vie, tu ne te sentiras plus seule, leurs solutions et ressources vont t'inspirer et tu trouveras un nouvel espoir grâce à l'exemple du parcours de la maman qui témoigne. Plus encore, tu découvriras que les épreuves, bien qu'elles brisent, sont aussi un terreau fertile dans lequel de belles fleurs pourront germer dans ta vie. Et si tu ne le sais pas encore, tu découvriras aussi que la maternité donne aux femmes une force hors du commun, une force que bien souvent, elles ne soupçonnaient pas avant de le vivre.
    Les épisodes "Mamans Résilientes" sont diffusés les mercredis matin à 5h.

 

  • "Regards d'Experts" : des interventions de professionnels, auteurs, associations et porteurs de projet qui offrent aux mamans des clés de compréhension, des outils pratiques, des initiatives positives engagées en faveur d'une maternité épanouie. Avec eux, tu prends de la hauteur et tu découvres des solutions concrètes à mettre en place dans ta vie qui changeront la donne pour ton projet bébé, ta grossesse, ton accouchement ou ton post-partum.
    Les épisodes "Regards d'Experts" sont désormais diffusés chaque premier lundi du mois.

 

  • "Imparfaites" : si tu as besoin de te donner de la douceur et de déculpabiliser, ces épisodes sont pour toi. Le micro est donné à des mamans comme toi et moi, qui se lèvent chaque matin pour faire face aux défis qui se présentent, et qui cherchent constamment l'équilibre qui sera le bon pour elle et pour leur petite famille.
    "Imparfaites", c'est la série qui te rejoint dans les petits et grands tracas de la maternité, pour y découvrir les itinéraires, choix de vie et solutions de celles qui nous ressemblent : des mères vaillantes qui avancent à tâtons et qui sont belles ainsi...
    La série est animée depuis novembre dernier par Bérangère 🙂
    Elle se nommait initialement "Héroïnes du Quotidien", mais l'évidence est vite arrivée qu'il fallait troquer les injonctions pour la réalité, aussi a-t-elle changé de nom au mois de juillet.
    Les épisodes "Imparfaites" sont diffusés les mercredis matins à 5h en alternance avec les épisodes "Mamans Résilientes".

Quand il nous semble que la nuit sera sans fin, il suffit parfois de rencontrer une compagne sur le chemin et de se sentir comprise pour apercevoir l'horizon qui s'éclaire. Nos mamans résilientes sont ces compagnes. Elles sont tes compagnes. Ici, tu ne seras pas jugée, tu recevras de la douceur, du soutien et de la confiance en cette force qui t'habite.

Alors, quelle que soit ta situation, ta vie, bienvenue à toi. Tu fais désormais partie de la famille des RÉSILIENTES !

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  • 22 episodes
  • weekly
  • Avg 55 min
  • French
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S2 · E105
    Wednesday · 50 min

    Aider son enfant à bien vivre les séparations - Mathilde Tiberghien @mathilde_tiberghien_psy

    Les épisodes de séparation jalonnent nos vies de famille. Que ce soit des séparations quotidiennes quand il faut déposer son enfant à l’école ou à la crèche, des séparations pour un WE en amoureux ou entre amis, ou des séparations plus longues dans le cadre d’un déplacement professionnel, d'une maladie ou encore d'une garde partagée, il n’est pas toujours facile de savoir comment accompagner au mieux son enfant pour que ça se passe bien pour lui (et pour nous aussi, les parents !). Mathilde nous confie ici tous les petits rituels à mettre en place, toutes les astuces, tous les bons réflexes à avoir pour que toutes ces étapes de la vie se passent de la manière la plus sereine possible pour tout le monde ! Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire ou intervenir sur le podcast en tant qu'expert, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Devon May - Talk of the Town

  • S2 · E101
    August 19 · 37 min

    ⁠L'humanitaire, cette expérience qui a transformé notre famille - Albane

    Quand on devient maman, on peut être tentées de voir nos enfants comme des freins à nos plus grands rêves, car on se dit que tout devient plus compliqué. Pourtant, rien n’a arrêté Albane et son mari, qui souhaitaient partir en mission humanitaire, en famille, depuis de nombreuses années déjà ! Leurs enfants sous le bras, les peurs mises de côté, ils ont pu réaliser un de leur projet les plus fous ! Un témoignage qui donne des ailes ! Je vous souhaite une belle écoute ! Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent partager avec Bérangère leur expérience sur le podcast avec notre communauté, c’est par ici : contact@resilientes.media Musique : Steven Beddall - Ill Be Fine - No Lead Vocals

  • S2 · E104
    August 12 · 51 min

    [BEST OFF] Etre là jusqu'au bout, c'est cela aimer - Léopoldine

    Léopoldine a mis au monde un bébé qui va bien, sans liquide amniotique. Bien entendu, dans ce genre de situation, l'issue de la grossesse est toujours très incertaine. Mais Léopoldine a découvert qu’elle et son bébé désiraient se rencontrer, ne serait-ce qu’un instant ; que pour un sourire de lui, elle était prête à endurer les peines de l'alitement et les angoisses de l'incertitude ; que son bébé avait son chemin et elle, le sien, c’est-à-dire aucune prise sur sa souffrance, mais une place bien claire : se tenir à ses côtés. Le bébé de Léopoldine est né à 31 SA et 3 jours. À l’issue d’une longue période de réanimation et de néonatologie, elle a pu partir sereine avec son bébé en bonne santé. Un autre témoignage évoque le cas d'une grossesse avec très peu de liquide amniotique, celui de Loriane (n°32) qui a fissuré à 12SA : https://www.podcastics.com/episode/353096/link/ Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Birraj - We Found Each Other

  • S2 · E103
    August 5 · 54 min

    [BEST OFF] L'art d'être joyeuse quand tout part en cacahuètes - Lola

    Élever son fils en solo, ce n’est pas ça qui inquiète Lola, 21 ans : sa propre maman l’a fait sans problème, pourquoi pas elle ? Non ce qui inquiète Lola, c’est le père de l’enfant qui fait tout ce qui est en son pouvoir pour la contraindre à avorter. Plainte pour harcèlement… 5 mois de prison et une interdiction de contact, voilà ce qu’il y gagne. Mais cette histoire folle ne s’arrête pas là, puisque deux ans plus tard, Lola et sa belle-famille entretiennent des liens affectueux et la jeune femme rayonne de bonheur. Intéressée par la maison d'acccueil dont parle Lola dans l'épisode ? Vous pouvez les retrouver ici : Maison Magnificat de Ligueil 11 avenue des Martyrs 37240 LIGUEIL 02 47 59 63 07 Maison Magnificat de Laval 54 rue de la Croix de Pierre 53000 LAVAL 02 43 26 43 48 Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Birraj - We Found Each Other

  • S2 · E102
    July 29 · 1 hr 27 min

    La maladie n'a jamais volé notre joie - Marine

    Cet épisode parlera à toutes les personnes qui vivent dans leur chair la maladie, le handicap, l’accident qui vient leur voler des pans entier de vie, qui frappe un enfant dont on se trouve cruellement impuissant à soulager les souffrances. Marine a connu tout cela : la bulle stérile, les chimios, la greffe de moelle… par pour elle - ça aurait été tellement plus simple, mais pour son bébé. Et au milieu de tout cela, Marine CHOISIT la joie et c’est la teinte qui dominera toute leur vie. Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Birraj - We Found Each Other

  • S2 · E100
    July 22 · 1 hr 26 min

    Quand le spirituel nous donne de vivre le pire… dans la paix - Gabrielle

    Son bébé ne devait pas survivre à la naissance, ils le savaient, mais ce qu’ils ne savaient pas c’est qu’elle aussi allait y passer. Or Gabrielle a été miraculée, c’est du moins ce qu’elle croit et Gabrielle nous raconte son Expérience de Mort Imminente et comment son petit monde invisible l’a soutenue et même… sauvée. Plus largement cet épisode explore par son histoire comment le fait de croire en quelque chose peut changer radicalement la manière dont on traverse une épreuve de vie. Si vous désirez écouter d'autres témoignages de maman ayant vécu la perte d'un bébé à la naissance ou dans les jour qui ont suivi, vous pouvez écouter : https://www.podcastics.com/episode/390422/link/ https://www.podcastics.com/episode/328596/link/ https://www.podcastics.com/episode/305429/link/ Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Birraj - We Found Each Other

  • S2 · E99
    July 15 · 44 min

    Grand-mère : aimer sans s'imposer - Mouna

    Cet été, beaucoup d’entre nous vont passer du temps avec leurs mères, leurs belles-mères, qui sont aussi les grands-mères de nos bouts de choux … Donc pour cette occasion, on a eu envie de vous faire un épisode un peu spécial. Cette fois-ci, c’est avec Mouna, une super grand-mère, que j’ai eu la chance d’échanger sur divers sujets. Qu’est-ce que ça fait de devenir grand-mère ? Comment trouver la bonne place auprès de ses enfants et de ses petits-enfants ? Comment tisser une relation de proximité avec chacun d’entre eux ? Nous avons abordé de nombreuses questions et Mouna s’en est donné à coeur joie ! Bonne écoute ! Episode à écouter sans modération, et à faire tourner à vos mamans et belles-mères ! Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent partager avec Bérangère leur expérience sur le podcast avec notre communauté, c’est par ici : contact@resilientes.media Musique : Steven Beddall - Ill Be Fine - No Lead Vocals

  • S2 · E98
    July 8 · 1 hr 18 min

    J'étais “no kids” et pourtant… Camille @‌motherfeucoeur

    Elle kiffait sa vie, avoir un enfant c'était “burk”, son couple, la scène, les soirées, Camille vivait sa best life… Pourtant un jour, les amis partis, la maison vide de leurs rires, les voilà qui se disent : et si ? Alors ils s’y sont lancé, ils sont partis à l’aventure en un claquement de doigts, inconscients qu’ils étaient de ce qui les attendaient au tournant et quel virage à 180° leur existence allait prendre. Je vous souhaite une belle écoute ! Pour retrouver Camille et ses aventures, c'est par ici : @‌motherfeucoeur Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Birraj - We Found Each Other

  • S2 · E97
    July 1 · 1 hr 7 min

    Mamans, osez l’aventure du voyage en solo ! - Valentine Caro @‌osezplusloin

    Un voyage, tout seule, en valise ou en sac à dos… En as-tu déjà rêvé ? Pendant une heure on parle avec Valentine Caro de tout le bien que ces voyages nous font et comment toi, maman, tu peux oser franchir le pas, sans culpabilité et sans danger. Alors il se pourrait bien qu'à la rentrée, passées les éprouvantes vacances scolaires, tu prennes une semaine pour toi, mettre tes pensées sur off, te ressourcer, te challenger, t'aligner en profondeur pour rayonner ensuite autour de toi. C’est parti ! Voyager seule - Pour oser se transformer et s'épanouir, mai 2026, Le courrier du livre Retrouvez Valentine sur son compte Instagram @osezplusloin Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire ou intervenir sur le podcast en tant qu'expert, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Devon May - Talk of the Town

  • S2 · E96
    June 24 · 1 hr 15 min

    Mon mari allait mourir. Moi, je portais la vie - Prisca @‌kiffacademie

    Dans quel monde découvre-t-on coup sur coup l’accident mortel que vient de faire son mari et… sa grossesse ? Dans celui de Prisca, Prisca qui a eu la malchance (à moins que ce ne soit la chance ?) d’apprendre très tôt le chemin de la résilience puisqu’elle souffre d’une maladie grave, maladie en outre difficilement compatible avec une grossesse et encore moins avec une vie de maman solo. Et pourtant… Je vous embarque 1h avec Prisca, dans l'espoir que son mantra inspire le vôtre : “on est capable de redéfinir son impossible”. Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Birraj - We Found Each Other

  • S2 · E95
    June 17 · 43 min

    Devenir mère au foyer, un choix à contre-courant - Alix

    Après la naissance de sa première fille, Alix a fait le choix de devenir mère au foyer. A ce moment là, elle a senti que c’était la meilleure décision pour elle et sa famille. Aujourd’hui, elle nous partage toutes ses réfléxions et les questions qu’elle se pose sur ce rôle qu’elle a certes choisi, mais qui est loin d’être facile au quotidien. Je vous souhaite une belle écoute ! Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent partager avec Bérangère leur expérience sur le podcast avec notre communauté, c’est par ici : contact@resilientes.media Musique : Steven Beddall - Ill Be Fine - No Lead Vocals

  • S2 · E94
    June 10 · 58 min

    Brisons le silence autour des douleurs maternelles - Margaux @circles

    Briser l'omerta autour de la douleur maternelle, c'est la raison pour laquelle j'ai invité Margaux Aliamus à nous raconter son histoire. Parce qu'anticiper la douleur c'est se donner les moyens de l'éviter, et la reconnaître c'est pouvoir réagir lorsqu'elle est là et éviter ainsi que la situation ne s'aggrave comme cela s'est produit pour elle. Mais si tu souffres de séquelles physiques et psychiques, tu apprendras alors qu'il t'appartient de décider qu'elles n'auront pas le fin mot de ton histoire, qu'elles ne t'empêcheront pas de réaliser ton projet de vie et qu'elles peuvent être au contraire le début d'un nouveau chapitre. Margaux Aliamus est la fondatrice de l'entreprise Circles qui se consacre à soulager les douleurs hormonales féminines par des solutions naturelles. Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Birraj - We Found Each Other

  • S2 · E93
    June 3 · 1 hr 18 min

    Vivre sereinement sa maternité après un trauma sexuel - Anya Tsai @les_resilientes_

    Tu voudrais devenir maman et tu as vécu des violences sexuelles par le passé ? Tu l'es peut-être déjà et tu aimerais guérir de ce traumatisme pour qu'il n'impacte plus la mère que tu es ? Mon invitée est autrice, thérapeute, formatrice et fondatrice de l'association Les Résilientes. Elle a accompagné des centaines de personnes dans leur parcours de restauration. Et Anya Tsai était d'autant plus indiquée pour parler aux mamans qu'elle a elle-même vécu trois maternités au milieu de 20 ans de silence, avant de transformer son parcours de guérison en engagement et en transmission. Aujourd'hui, elle peut en témoigner : devenir mère en étant si abîmée n'est pas qu'une difficulté, c'est aussi, pour reprendre ses mots, "plus réparateur qu'aucune thérapie au monde". Bonne écoute ! Retrouvez Anya sur Instagram @les_resilientes_ Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire ou intervenir sur le podcast en tant qu'expert, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Devon May - Talk of the Town

  • S2 · E92
    May 27 · 1 hr 37 min

    Tour du monde - Quand un bébé surprise s'invite au voyage... - Amélie @trioverslemonde

    Amélie et Dylan s'étaient fait une promesse : partir en tour du monde. Fini les relations toxiques, fini le boulot qui te bouffe, fini la course au dernier sac à main, à partir d’aujourd’hui on va vivre !! Et c’est à l’aube du premier jour du reste de sa vie qu’Amélie découvre qu’un petit passager clandestin s’est invité au voyage… Elle est enceinte, et ce qui deviendra une heureuse nouvelle est d'abord… une claque. Retrouvez Amélie sur son comte Instagram @trioverslemonde Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Birraj - We Found Each Other

  • S2 · E91
    May 20 · 42 min

    Mon secret de maman ? Le sport ! (Spoiler : je n'ai jamais arrêté) - Erwina

    Dans l’imaginaire collectif, le sport et la grossesse sont encore bien souvent considérés comme étant incompatibles. Pour Erwina, qui pratique le sport à haute dose depuis toute petite, pas question de mettre cette discipline de côté pendant 9 mois. Quand courir est un besoin vital, inenvisageable pour elle de s'arrêter net du jour au lendemain. Dans cet épisode, elle nous raconte la manière dont elle est accompagnée pour combiner sport et maternité, son organisation pour trouver du temps, sa capacité à adapter les choses quand ça tire trop ou que le corps dit stop … Car oui, la grossesse ne se déroule pas toujours comme prévue. Bonne écoute ! Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent partager avec Bérangère leur expérience sur le podcast avec notre communauté, c’est par ici : contact@resilientes.media Musique : Steven Beddall - Ill Be Fine - No Lead Vocals

  • S2 · E90
    May 13 · 46 min

    Maman, merci d’avoir été là - Charlotte

    Charlotte se souvient du décès de son bébé, mais elle se souvient surtout de sa famille. On en a, je l’espère, toutes fait l’expérience, se sentir épaulée dans une difficulté est terriblement sécurisant ; être accueillie, consolée dans sa peine offre un soulagement inestimable. Charlotte nous en donne un témoignage très réconfortant, elle qui fond de reconnaissance à l'égard de celles qui ont coloré ses souvenirs de chaleur et de tendresse. Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Birraj - We Found Each Other

  • S2 · E89
    May 6 · 49 min

    Ce que devenir maman révèle en toi - Echanges avec Céline Chadelat @lemoisdor

    Je reçois Céline Chadelat bien connue pour avoir popularisé la pratique du Mois d’or en France. Ensemble aujourd’hui nous allons explorer de quelle manière devenir mère est un formidable chemin pour se déployer. Au quotidien, les sentiments se bousculent, tu as découvert une dimension inconnue de toi qui t'émerveille mais parfois tu t’excuserais presque d’être la mère louve que tu es devenue ; tu te préoccupes plus que tout d'être une bonne maman, mais tu redoutes tout au temps de te perdre dans les petits riens et sacrifices que requiert de toi ce nouveau rôle ? Alors viens y réfléchir avec nous, tu verras, la maternité est un chemin plein de promesses, tu en es capable et il y a des choses bien concrètes à faire pour le réaliser. Retrouvez Céline sur son compte Instagram @lemoisdor Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire ou intervenir sur le podcast en tant qu'expert, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Devon May - Talk of the Town

  • S2 · E88
    April 29 · 37 min

    Quand l’inconscient guide nos choix - Nahal

    On croit souvent agir selon un argumentaire bien raisonnable. Mais au fond du fond, se sont bien souvent des mobiles inconscients qui nous dirigent et derrière le raisonnable se cache… l'émotionnel. Nahal n’avait pas confiance en elle et c’est cela qui guidait ses choix. Or il aura fallu moins d’une heure, une heure d'échanges pour que cette confiance soudain éclose rende possible ce qui la veille lui semblait insurmontable. Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Birraj - We Found Each Other

  • S2 · E87
    April 22 · 46 min

    Violences et détresse maternelle, ce passé est derrière moi - Leeloo

    Cette année, on a beaucoup vu tourner ce triste chiffre concernant le suicide maternel : première cause de mortalité chez les mères dans l’année qui suit la naissance de l’enfant. Terrible. Le témoignage de Leeloo ne résoudra pas la situation sociale, en revanche il promettra à toutes les mères qui touchent le fond : derrière ton horizon de ténèbres, il y a de la lumière ; ces jours de détresse dont tu ne vois pas le bout peuvent avoir une fin. Et il te permettra d’espérer dire un jour comme Leeloo : tout cela est derrière moi. Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo. Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire, c’est par ici : mawann@resilientes.media Musique : Birraj - We Found Each Other

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