Ep 12. 食べることとは？直感的な食事・UPF・食の価値

今回のテーマは 「食べること」。 毎日あたりまえに行っている“食”を、あらためてゆっくり見つめ直します。 RennyとFennyが、自分たちの生活の中にある食の選択や価値観について、ゆるりと語り合います。 このエピソードでは、 私たちにとっての「食」：食は、その人の生き方や価値観を映す？ 直感で食べる vs ルールで食べる：ヘルシー思考・食事法・信じすぎる危うさ 「美味しい」の基準の変化：高級レストランは本当に必要？ “命をいただく”という視点：肉を食べる／食べないという選択の背景 食生活アドバイスの取扱い方：誰の言葉を信じる？自分の体を信じる？ UPF（超加工食品）：便利さの裏側にある“自然から離れる”感覚とは？ など、普段気づかない“食べること”の奥にある意味を、そっと考えていきます。 このエピソードが、あなたの食生活や「食べる」という行為の価値を、もう一度見つめる時間になりますように。 【リンク】 ▶ 大好きなトムヤムラーメン: https://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13019932/ ▶ Martin Berasategui（スペイン料理）：https://www.martinberasategui.com/en/inicio ▶ Vegan Propaganda （ヴィーガンについての本）: https://www.amazon.co.jp/-/en/This-Vegan-Propaganda-Other-Industry/dp/1785043765 ▶ Glucose Goddess （グルコースの女神）: https://www.glucosegoddess.com/ ▶ Rennyのコーチングについて：⁠https://www.renawagner.com/jp⁠ ▶ Fennyのコーチングについて：⁠https://www.ftwagner.com/ Intro music credit to Alex_MakeMusic: https://pixabay.com/users/alex_makemusic-24186663/