#8 / 足の強さとパフォーマンスの関係

ReMOV TALKは、STRIDE ReMOVがお届けするポッドキャスト。 身体の土台である「足」に着目し、足部の機能から身体の構造や動作の仕組みを読み解いていきます。 研究の紹介や専門家との対話を通して、足元から身体を見直す視点をお届けします。 第8回のテーマは、足の強さとパフォーマンスの関係。 今回取り上げる研究では、足の筋力トレーニングによって、前方向のパフォーマンス（立ち幅跳びなど）が向上することが示されています。 エピソードでは、足の筋力と推進力の関係や、スプリント動作における足の役割について解説しています。 足は、身体を支えるだけでなく、前へ進む力を生み出す重要な器官。 その機能をどのように高めていくかを考えていきます。 動くことを、人生の楽しみに。 STRIDE ReMOVは、足元から一生涯動き続けられる身体をつくることを目指しています。